Treino só com o peso do corpo

#treinos #treinoemcasa #treinofeminino #treinodegluteos

[@arlindaaparecidamachadodel3642]

cheguei aqui por acaso kkkkk, mais seus treinos são muito bons 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ClaudeteAlves-x7y]

Arrasamos no treino de hoje ❤❤❤

[@thaymaradias1682]

Tá pago 👏🏽👏🏽

[@anacerqueira443]

Treino feito ✔️ Obrigada

[@laurianesalazar]

LAURIANE EU GOSTEI MUITO DO TREINO

[@vanessaneves840]

hoje foi a primeira que vez que suei de verdade.

[@Mirelly_souza491]

Mulher tu é braba ,suei igual uma chaleira 😅😅❤

[@mirianbarreto1539]

Gosto muito de seu treinos,comecei a treinar contigo .maravilhoso

[@anapascoal3227]

❤❤

[@rosilenemariadeoliveiraval5662]

❤

[@JulianaSantos-qu8to]

Você arrasa!
Estou seguindo seus planos de treino e estão me ajudando muito.
Se tivesse para membros superiores seria muito bom também.
No mais, muito obrigada!

[@anatalysbarros]

Amore na primeira semana de agosto já vou começar a postar , é que esses treinos são de um desafio que eu estou fazendo de 3 meses . Por isso só tenho postado eles 🥰🥰

[@Celina-ij3do]

👏👏👏👏👏👏👏👏 top demais

[@anatalysbarros]

Obrigada 😍💪

[@drikadoces2487]

Sucesso!!!
Estou morta aqui ... mais consegui 😂
Mulher tu vai n matar kkkkkk

[@juremanoronha1569]

Boa tarde, tudo bem?
Será que vc poderia dar dicas de como posso montar um treino de segunda a sexta?
Tipo segunda eu treino pernas e glúteos, terça abdômen, ou posso treinar 3x na semana corpo inteiro, sou magrinha o meu objetivo e ganhar um pouco de massa muscular, desde já obrigado!!

[@joelmafernandes6927]

Treino top

[@anatalysbarros]

Obrigada 😍💪

[@eugeniamariano6330]

O meu é Eugênia e tem 50 anos adoro treinar pesado ❤❤❤

[@elianaap.5090]

Eu comcegui fazer 😅👏👏💪

[@josanabatistagripp389]

Oi Ana!
Estou aqui com você, más hoje infelizmente não posso treinar, porque estou sentindo dor nas costas! 👏🥰

[@anatalysbarros]

Faz qdo você melhorar , não tem problema 🥰💪

[@Jhuly-bh9ip]

Hehe amoooo ❤❤

[@claudyannaoliveiralima6853]

💪😫tô morta mas passo bem😂😂😂❤fiz todo.
Uma pergunta.! E só uma serie né?

[@MariaLucia-ef8tr]

Tá doida mulher kkkk estou morta aqui , e você vem perguntar se tem mais serie kkkk . Morrida 😂

[@fernandasantosoliveira4951]

Amei

[@LudimilaOliveira-sh3uf]

💪💪❤️🔥

[@ritafernandes4793]

Amei o treino , mais o ideal é com o tempo colocar peso ! Porque com o tempo o corpo se acustuma e não evolui sem pesos 😉

[@EOBABAO-bv3oi]

Evolui sim

[@AnaCristina-ik5wz]

Treino top das galáxias ❤❤❤❤

[@anatalysbarros]

Obrigada 😍💪