Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делайте ЭТО каждое утро!
Вставка
- Опубліковано 23 бер 2024
- Обучение EMDR \ ДПДГ терапии - emdrcoaching.ru
Техника дыхания Вима Хофа сочетает в себе диафрагментальное дыхание и попеременное кислородное голодание и насыщение. Курс из 30 дней методом Вима Хофа помогает фокусироваться на главном, концентрироваться на целях, проживать боль и жить по полной!
РЕКОМЕНДАЦИИ И ДИСКЛЕЙМЕР:
1. Дышите только животом!
2. Задерживайте дыхание после полного долгого выдоха!
3. Если трудно задерживать дыхание - не терпите, дышите!
4. Если кружится голова - всё хорошо!
5. Если сильно поднимается или падает давление - техника вам не подходит!
6. После выполнения постарайтесь 2-3 минуты прийти в себя!
7. ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ТОЛЬКО СИДЯ В КРЕСЛЕ ИЛИ ЛЕЖА!
00:01 - описание метода
01:37 - подготовка к технике
03:32 - начало техники (если хотите повторить, начинайте с этого места)
Меня зовут Владислав Комаров, я коуч и терапевт EMDR.
🔴 Запись на консультацию - vkomarow.ru/vc
🔴 Обучение и другие продукты - vkomarow.ru/vc
Приятного просмотра!
#дыхание #вимхоф #бутейко #саморазвитие #wimhof #нлп #паническиеатаки #стресс #терапия #техникинлп #тревога #аспи
Очень Крутая практика благодарю
Благодарю за прекрасную
Дыхательную
Медитацию!..))👍🎁🎁🎁
Благодарю!!!❤❤❤
Отличная техника релаксации! Мне очень подходит, больше чем оригинал этой техники. Больше спасибо!
Я просто хочу убрать воспаление в организме. Вил сказал что дыхание помогает
Вот это вещь!Вот это подарок!
Спасибо огромное!
Сделала 4раза по 30сек и с каждым разом все свободнее,дальше будет и 90сек,дело времени!
Сразу захотелось облиться холодной водой,это кайф!А ведь с ног валилась от усталости.
Очень хорошая подача со знанием дела,успехов Вам!
Благодарю 🙏
Очень приятная техника и голос ❤️
❤️
Это просто релакс!
Благодарю❤
РЕКОМЕНДАЦИИ И ДИСКЛЕЙМЕР:
1. Дышите только животом!
2. Задерживайте дыхание после полного долгого выдоха!
3. Если трудно задерживать дыхание - не терпите, дышите!
4. Если кружится голова - всё хорошо!
5. Если сильно поднимается или падает давление - техника вам не подходит!
6. После выполнения постарайтесь 2-3 минуты прийти в себя!
7. ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ТОЛЬКО СИДЯ В КРЕСЛЕ ИЛИ ЛЕЖА!
00:01 - описание метода
01:37 - подготовка к технике
03:32 - начало техники (если хотите повторить, начинайте с этого места)
🔴 Запись на консультацию - vkomarow.ru/vc
🔴 Обучение и другие продукты - vkomarow.ru/vc
Очень расслабляет, но задержать дыхание так на долго не получается
Через неделю каждодневной практики все получится, но и это не главное )
Круто,но не смогла дышать больше 20 сек.нужна тренировка..
Вим Хоф для начинающих найдите
Уровень прям рофессиональный! Продолжайте в том же темпе. Хочу вам подкинуть ютифай - поможет подписчиков привлечь.
Я заснула
С утра? Может не выспались до этого?
А тревогу уберет?
Смотря какой источник и какая фаза вашей тревоги. Но в моменте - да, снимет тревожность.
Вим Хоф поднялся в шортах на Монблан а не на Эверест.
Спасибо за уточнение.
А ты смотрел Мариарти?
Он тот же ротик такой темой сделал, он очень интересен
Советую посмотреть
Смотрел) отличный ролик визуально. Но у меня в аудио используются элементы гипнотического транса и emdr. Что усиливает эффект.
Какой смысл в замене одной иллюзии на другую? Не лучше ли сперва разобраться с той, что нам подсовывают ежедневно?
Самая бесполезная техника в этом исполнении,т.к.засекать секунды не в состоянии, а ведущий болтает и болтает и не помогает засекать время .Полная глупость и сплошная пустая болтовня
Попробуйте не отвлекаться на засекание времени. Умный ум в данном случае мешает, а не помогает.
@@EMDRcoachingДа. Через короткое время вы не станете раздражаться при счете секунд. Все это нормально.
Удачи