걱정을 줄이는 3단계 방법 | 걱정의 원인, 스스로 알아내는 방법 | 걱정을 그만하고 싶다. [ 동기부여 | 인생 | 감정 | 성공 ]

우리는 살면서 걱정을 자연스럽게 하게 됩니다.
건강에 대한 걱정, 실현에 대한 걱정, 시험 점수에 대한 걱정 등 우리는 생활 중에도 자연스럽게 미래에 대한 걱정을 하며 살고 있습니다.
그런데 이 자연스러운 걱정이 어느 순간 괴롭게 느껴질 때가 있습니다.
오늘은 우리를 괴롭게 하는, 무의식중에 떠오르는 걱정에 대해서 알아보고
그 해결책을 찾는 방법에 대해서 영상을 준비했습니다.
이 영상을 보시는 분들도 불안과 걱정을 구분하는 기준을 알게 것입니다.
그리고 걱정은 대부분 실제로 일어나지 않으며 만약 최악의 상황이 발생된다고 하더라도 스스로 잘 대처할 수 있으며, 개선 가능한 부분에 대해서는 계획을 세워서 행동을 한다면 최악은 피할 수 있을 것입니다.
항상 여러분의 삶을 응원합니다.
감사합니다.
#데일카네기 # 자기관리론
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[@chuls-mj2jw]

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