자주 화를 내는 사람은 이렇게 해야 바뀝니다 | 당신 탓이 아니에요. 짜증 날 때, 화가 날 때 해결 방법 [ 동기부여 | 인생 | 감정 | 성공 ]

살면서 사람들은 많은 문제들과 직면하게 됩니다. 그런데 문제들이 발생된 상황에서 가끔 자기도 모르게 화가 나거나 짜증으로 대응할 때가 있습니다.
또한 그렇게 감정적으로 대응하고 돌아서면 후회가 될 때도 있지만 스스로 화낸 것을
정당화하기 위해서 발생된 문제에 대해서
그 상황을 계속 되새기면서 자신의 정당성을 확인하곤 합니다.
이렇게 지속적으로 자신의 정당성을 확인하다 보면 억울한 감정으로 스스로를 피해자로 만들면서 비슷한 상황이 되면 자신도 모르게 반사적으로 감정적으로 대응될 때가 있습니다.
사회생활을 하면서 이렇게 자신도 모르게 습관이 된 감정을 어떻게 해야 하는지 모르고 짜증과 화로 대응하고 있습니다.
오늘은 이런 감정 표현에 대해서 알아보는 영상을 준비했습니다.
영상을 끝까지 보시게 되면 자기 자신의 감정에 대해서 더 깊이 들여다볼 수 있을 것입니다.
#분노 #욱하는성격 #짜증 #화날때 #
"Art of Silence - by Uniq" is under a Creative Commons license (Creative Commons - International Recognition 4.0 - CC BY 4.0)

[@chuls-mj2jw]

제 채널이 궁금하시다면 아래 채널 소개 영상을 클릭해주세요
ua-cam.com/video/iZgtrKGKPlU/v-deo.html