Je capte pas pourquoi t’as pas plus d’abonnés, vraiment dommage car rare sont ceux qui sont aussi explicite que toi. Je vais suivre t’es conseils car ça m’a l’air très bien haha Continue car ça va marcher pour toi j’en suis sûr
Franchement merci pour la séance, et pour les tips super quali 👌🏻👌🏻, jsuis sur ce modèle de training les résultats sont bluffants avec les deux sollicitations par semaine...
Super séance ! La vidéo est très pedagogique et elle donne vraiment envie de s'entraîner avec ce programme. Cependant avec le nombre d'exo la séance ne dure t'elle pas trop longtemps ?
Merci beaucoup, tout vas dépendre des temps de récupération ! Avec 1’30 la séance est plié en 1h/1h15 après forcément il faut aussi rajouter du temps si il y a du monde, n’hésite pas à peut être enlever un exercice 😌
La seule chose réellement important est de se rapprocher de l’échec musculaire donc de s’entraîner dur ! Après je te conseillerai quand même te privilégier les charges lourdes 💪🏾
Il mérite plus de vue ce mec des vidéos de qualité et très explicite 👍💪💪💪Bravo !!!
Merci beaucoup Valentin, ça me fait grave plaisir 🙏🏾
Je capte pas pourquoi t’as pas plus d’abonnés, vraiment dommage car rare sont ceux qui sont aussi explicite que toi. Je vais suivre t’es conseils car ça m’a l’air très bien haha
Continue car ça va marcher pour toi j’en suis sûr
Merci ça fait grave plaisir Mathieu 🙏🏾🙏🏾
Au top mec clair simple efficace. ? Au plaisir d'une séance en live
Super séance sur un programme peu connu en France.
Merci beaucoup Antonin 🙏🏾
continue les vidéos je t'assure que tu aide énormément de gens
Un grand merci, on va reprendre les vidéos très bientôt 🙌🏾
Franchement merci pour la séance, et pour les tips super quali 👌🏻👌🏻, jsuis sur ce modèle de training les résultats sont bluffants avec les deux sollicitations par semaine...
Merci beaucoup pour ton retour 🙏🏾
De nouvelles vidéos arrivent prochainement 🫡
incroyable la qualité du contenu
Merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾
Top top la séance merci ☺️
Avec plaisir, merci à toi 🙏🏾
Super séance !
La vidéo est très pedagogique et elle donne vraiment envie de s'entraîner avec ce programme.
Cependant avec le nombre d'exo la séance ne dure t'elle pas trop longtemps ?
Merci beaucoup, tout vas dépendre des temps de récupération ! Avec 1’30 la séance est plié en 1h/1h15 après forcément il faut aussi rajouter du temps si il y a du monde, n’hésite pas à peut être enlever un exercice 😌
mon abonnement le plus rentable 🦧
Merci beaucoup 🙏🏾
La ref du t-shirt ? Sinon super seance
Asos catégorie oversize 😌
Pour prendre du muscle rapidement faut il mettre plus lourd tout en faisant moins de reps ou mieux vaut mettre pas trop lourd et faire plus de reps
La seule chose réellement important est de se rapprocher de l’échec musculaire donc de s’entraîner dur ! Après je te conseillerai quand même te privilégier les charges lourdes 💪🏾
Et pour les repos tu fais combien de temps a peu près ?
1’30 à 2’ entre les exos !
Salut , j'ai entendu dire partout qu'il fallait pas faire plus de 4 ou 5 exo par sceances . C'est pas contre-productif d'en faire autant ?
Hello, tout dépend du volume / groupe musculaire / semaine, donc non t’inquiètes !
Ta seulement 2k d’abonné pourtant t’es entraînement sont bien expliqué je vais essayer sa je débute a la salle j’espère exploser 🗿
Merci beaucoup, je vais reprendre le contenu à fond ! Force à toi pour ta transfo 🔥