Худеть Просто Главное не Есть на Ночь☝️ Комментарии🔥🔥
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- #едананочь#худеюимотивирую
Человек худеет только ночью и то при одном условии,если не ест на ночь.
Организм засыпает, поджелудочная ферменты не вырабатывает.Пища ночью гниет и бродит в организме. Утром кульминационный момент, желудок засыпает с проблемами ,а встает еще с большими.
********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116
ТАНЮША, ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГОЙ НАШ ЧЕЛОВЕК!!! ВЫ ЛЮДЯМ ПОСЛАНЫ БОГОМ!!! ПОСЛАНЫ СПАСАТЬ МИР ОТ БОЛЕЗНЕЙ!!! НУЖНО, ЧТОБЫ ЛЮДИ ПРОСТО ВАС УСЛЫШАЛИ!!! КТО УСЛЫШАЛ, ТОТ УЖЕ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ, ТОЕСТЬ НА ТРОПЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ!!! Я БЕСКОНЕЧНО РАДА ЧТО ВСТРЕТИЛАСЬ С ВАМИ И ПОПАЛА В НАШЕ ШИКАРНОЕ СООБЩЕСТВО!!! ВСЕМ СИЛЫ ДУХА, ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, МИРА ВО ВСЁМ МИРЕ!!!🙌😘❤️❤️❤️
Танечка, добрый вечер! Благодарю вас за труд! Такие мощные комментарии! Люди, благодаря вам, прощаются с лишними кг и встают на тропу здоровья! Какая же это радость!!! Танечка, вы заслуживаете награды. Пусть хранит вас Господь и вашу семью! Великое дело - великое! Восхищаюсь, уважаю, горжусь!!!
Алевтина, я стараюсь 🙏❤️🥰
Доброго времени суток! Считается, что друзьями становятся с молодости. Но мне повезло встретить Вас в ,, солидном,, возрасте.
Вы стали для меня самой лучшей подругой в очень трудное время моей жизни.
Немного о себе. Вся моя жизнь проходила под девизом:" Сразу думай о Родине а потом о себе". Семья,дети, непутёвая сестра , её ребенок , инвалидность сына, тяжёлые болезни родителей, безденежье. Шила по ночам, чтобы выжить. И вот в марте 2022 у меня случился инсульт... Парализована левая сторона тела. Беспомощность, депрессия.
Вдруг Бог посылает мне встречу с Вами. Благодаря Вашему волшебному ПЕНДАЛЮ меняется моё отношение к себе и жизни . Наконец то поняла , что себя нужно ЛЮБИТЬ а не жалеть. Усиленно занимаюсь своим восстановлением. Снова научилась ходить,работать левой рукой. Пока большие проблемы с глазами Сейчас усиленно работаю со зрением. Знаю, что с такой поддержкой у меня все получится. Благодаря Вам пересмотрела своё питание. Теперь готовлю,, под себя." У меня очень большой вес . Было 150. Сейчас 132 . Знаю что с Вашей помощью и поддержкой и это изменю.
Ежедневно с нетерпением жду встречи с своей любимой подругой Татьяной . Вы как ,, Динамо-машина " заряжаете своей энергией мои подсевшие батарейки.
Спасибо что делитесь с нами своей энергией и знаниями.
С уважением Галина. 62 года. Минск
ua-cam.com/video/CgWvpNL4pCo/v-deo.html посмотрите это видео ,У Люды было два инсульта.Послушайте 🙏🙏🙏❤️🥰
ua-cam.com/video/HYhx-8dUbPc/v-deo.html Посмотрите и послушайте 🙏
Танюшка! Спасибо Вам за шикарную мотивацию от Ваших эфиров. Уже лет 10 мой вес был 100+-.сегодня встала на весы. О, боже. 86.кг.Я в шоке. Энергия просто прёт. Хочется стройнеть дальше и преображаться.Мне 55 лет, рост 167.
Лена, комментарий прочла всем .
Благодарю. Результат мужа Людмилы супер. Так держать. Всем успехов Мир в Мире. Добра.
Танечка джан, добрый день рада вас видеть и слышать! ❤Умничка наша, берегите себя !
С Богом 🙏
Вы наша самая умная и мудрая профессор, как свет в окошке
Для меня, как глоток воздуха, ЛАЙК!!!💋
Татьяна, выглядите прекрасно🤗 и очень свежо😊
💯💯💯👍👍👍🙌😘
Добрый вечер!За утреннее углеводное опьянение после запоздалого ужина вчера 200 лайков, точно описано состояние👍👍👍💗💗💗
Таня,спасибо за ваши знания и объяснения 😊🌹
Да вот это результаты 200 кг и сбросил Молодец муж очень Силный духом ПоВере вашей да будет Вам Только вперед
БРАВО!!! БРАВО!!! СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!!! СИЛЫ ДУХА!!! МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!!!🙌
Так с интересом вас слушаю.И каждый день смотрю по несколько ваших видио в день.И для себя узнаю много много полезного от вас.Например про соль мочевую кислоту и т.д.Спасибо вам.И в конце лайк как всегда.
Спасибо❤️
Благодарю, Таня за видео и мотивацию, здоровья вам и семье
Спасибо🙏❤️
Татьяна спасибо,вы учите нас как надо правильно питаться,вот уже месяц стараюсь по вашему совету кушать грамотно,результат тот ,что я уже не хочу жрать после шести и небольшой минусовой сдвиг
Галочка, комментарий прочитала всем 👍
Согласна, как на вечер наемся, то с утра 100% будет похмелье.
Танюша, тебе очень хорошо в таком весе, так держать!!!
Спасибо Татьяна ,молодец...взвесились это прекрасно.Ведь у нас бывает немного увеличиваются объёмы...а вес прежний.В общем мы вместе...наши люди
Лена, так это после кофе и сыра ☝️
@@TaniaUA-cam-s9j Вот Танюша,а я люблю кофе и сыр...что делать,убрать совсем или как.3 года на П.П.и всё ещё экспереминтирую.Вот я так и поняла,что у меня объёмы увеличились,а вес практически тот же.Сейчас попробовала типа Кето,но не на строгом.Вес пошел немного вниз.Но я то давно убрала свой лишний вес,хотелось бы ещё 2-3 кг ..Как питаться...Сейчас утром завтрак и обед где то в 15.00 и всё
Никогда не думала ,что смогу жить без хлеба ,сахара,фруктов , КАШЕК , блинчиков ,пирогов !!! Танюша ! Благодаря только ВАМ началась совершенно другая жизнь !
а у меня плохо получается ,очень люблю хлеб и фрукты
Мне все эти вредности не интересны. А вот от хлеба не могу отказаться
@@VOVlife23 значичтт Вас все устраивает ! И вес ,и здорлвье !!! Тогда зачнм Вас себя ограничивпть ? !
@@ЕленаБокова-э9п Вы правы .
Устраивает .Но я врач и прекрасно прнимаю ,что большинство проблем элементарно "наедаются".
Профилактика , а сбалансированное питание ,это она и есть ,очень хорошо работает в долгосрочной перспективе.
Хочу и дальше ,когда 3 -хлетний внук едет на беговеле ,иметь здоровье бежать с ним рядом .🙂
Вы молодец !
Танюша ну ты классная 👍🏾👍🏾👍🏾🥰как ты коментируешь фильмы😂😂😂🎉
Поздравляю всех, с радостными результатами.. Только ВПЕРЁД! Ура!!!!
Dorogaya Tanechka!Spasibo!Vy v prekrasnoi forme!Tak derjat'!Jdu!
Велике спасибі Ірині Тельній за пораду,мені сподобалися рекомендації .Щиро дякую
Спасибо за встречу,спасибо за оптимизм!
Танечка, Спасибо Вам за Ваше вдохновения,я Вас очень люблю, Танечка,но у ме6 нет сили воли,я могу на ночь наесться,а потом себя за это ненавижу! Танечка Вас слушаю давно,и мне все Ваши знания и личный опыт Ваш , действительно всё по настоящему! Здоровья Вам и добра!
Вера коммент прочитала всем
У меня вес стал 75,400 а был 94 хожу быстро 66 лет хожу быстро но не бегаю
И не нужно бегать , молодчина Наира👍
Танюша спасибо большое тебе за прекрасное видео, солнышко наше, счастья тебе дорогая, умница и красавица.
Валюша, спасибо🙏❤️🥰
Как подписчица это увидела? Странная… 😮❤❤❤❤
Вы не обижайтесь Таня,я без всякой лести...Я любя!!!
Да нет Лена, нет я не обиделась. Это ракурс.
Танечка дорогая,доброе утро,очень рада как люди благодарны вами как все получается худеть,а я хочу посоветоваться с вами.Я мясная,но сейчас и творог стала ,бутики кушать от каш,хлеба вообще отказалась ,,вес особо не уходит,но увеличился белок в моче(альбумин и протеин),была у нефролога,так он говорит,что от давления возрастает и белок,дает дополнительно таблетки,может вы мне сможете подсказать,да я его спросила насчёт питания,то говорит это не влияет. Извините,что к вам лезу со своими болячками. От всей души желаю вам всех благ и спасибо за науку
Белла, по поводу белка не подскажу.
Танечка, какая ты классная! Хочется тебя обнять сильно сильно!!!! Спасибо за энергию, исхолящую от тебя!! А мы посылаем тебе свою энергию и любовь!!!
Добрый вечер!Слушаю комментарии и ликую! Вот это результаты! Подстёгивает желание продолжать- это такая мотивация ! Уважаемая Татьяна ,что думаете о кедровом орехе?
Супер полезно👍
Татья !!! Спасибо большое! Матевация Ваша Суперрррр!’ Я хочу у Вас спросить какими уколами наращивали хрящевой мозоль на колено У меня тоже колено Мне 52 года Очень люблю смотрю Ваши видео и делаю все что Вы советуете Люблю Целую ❤❤❤Спасибо 😊
Я не делала уколы в колено . ВЫ ОШИБЛИСЬ. КОСТНЫЙ МОЗОЛЬ НА БЕРЦОВОЙ КОСТИ , САМ ОБРАЗОВАЛСЯ, ПОСЛЕ ОПЕРАЦИЙ, ПЕРЕЛОМ БЫЛ.
@@TaniaUA-cam-s9j ❤❤❤ Татьяна спасибо большое!!!Вы меня не поняли !!!!Я спросила уколы не в колено , а уколы в попу - есть много уколов , каторые также наращивают хрящевую мозоль Я хотела узнать название А в колено - уколы доктора особо не советуют Успехов Вам и хорошего настроения ❤❤❤
@@ЖаннаЖанна-н2л Мне и многим знакомым помогает Хондрогард в уколах внутримышечно раз в полгода хотябы
@@TaniaUA-cam-s9j день добрый!!! Татьяна Я не спрашивала - про уколы в колено Я спросила какие уколы - инъекции делали вообще , чтобы косная мозоль образовалась спасибо большое ☺️
@@ОльгаРоманова-я3з Спасибо большое Ольга
💝💝💝 Спасибо
Мудрая, харизматичная Женщина с большой буквы! Женщина - овен- это , как вишенка на торте (диетическом) 😉Речь, внешность, сила жизни , несмотря не на какие испытания ! Вот уж Характер, можно только позавидовать ! Смотрю около года , многое для питания полезного взяла для себя из Ваших советов. Спасибо Вам! Есть батарейка Энерджайзер, так вот- Вы, Татьяна, для нас- как батарейка! ❤
Лариса, приятно , спасибо❤️
Добрый день, дорогая Татьяна
Приветствую вас из Баку, Азербайджан 🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Не пропускаю не одно ваше видео, пересматриваю старые видео, даже нашла ваш старый канал и пересматриваю видео оттуда тоже чтобы не задавать лишние вопросы о которых вы и так говорили . Много чему научилась. У меня зоб, но не лечу, ничего не принимаю, нуждаюсь в пеньке от вас)))
Не пишу точные цифры по анализам так как последний раз сдавала 5 месяцев назад. Скоро пойду сдавать анализы заново и не пойду не к какому эндокринологу, а напишу вам чтобы посоветовали что принимать.
Ещё вопрос в какое время суток лучше ходить, обычно с мужем ходим по вечерам
Правильно ли мы делаем?
Заранее благодарю вас за ответ
Анаоиз на ТТГ ,ТОЛЬКО С УТРА.☝️❤️
Мне кажется что если вам сделать замечание по питанию то вы встречаете все в штыки и поэтому не хочу связываться
Замечание????? На какой основе???? БРЕД НЕ ХОЧУ СЛУШАТЬ,НЕ СВЯЗУЙТЕСЬ ЛУЧШЕ
Хорошо что нашла именно это видео ❤главное было понять ,почему именно не надо есть на ночь 😂я последнее время ужинала в 20 вечера ,и всегда мясо было ,и вроде ж и калории считала на 1500 ,а вставала утром ,как после гулянки .😂спасибо Татьяна,с сегодняшнего дня буду перестраивать время ужина ,постараюсь ,главное,что мне зашло ваша информация.потому что просто слова не ешьте на ночь это ни о чем .главное понять ❤почему ❤спасибо!!и кстати сегодня и про фрукты ж тему посмотрела .я их очень люблю ,у нас свой сад ,свои персики ,черешня ,и вообще все фрукты 😂ну как не есть ??ела как не в себя целыми днями и всех детей уговариваю ,пичкаю,заставляю ,они не хотят ,я злюсь переживаю ,😂ну куда это девать ?ещьте !так полезно 😂😂спасибо дорогая ❤❤❤❤здоровья ❤❤❤
Комментарий прочитала всем 👍
Дякую! Випадково потрапила на цей ролик. Почитала коментарії. Підписалась .
Танечка,я вас спрашивала уже,когда вы были полная,то тоже была быстрая,когда Ттг дыла не в норме,я не худею,даже если не ем много,ни картошку,ни другое,конечно от физ спорта только можно похудеть
Умничка.🥰🥰💯💯💯👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Доброго вечора, Танюша, і у мене вчора було уже 79.9.ура.
Валюша, сколько хочешь.... Меня вес устраивает.
БЛАГОДАРЮ РОДНАЯ!!!!! 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️💯💯💯🇺🇦🙏
А я не ем наночь, я ем ночью! 👋😉
Леся, не балуйся😄💪💪💪
Танюша, еле досмотрела твое видео, ты поняла почему? Я живу там где и ты. У меня диагноз аутоимонный тиреоидит. Гормон TSH 1,88, холестирин 8. Таня, я писала тебе, что сестра родная, продолжаю, оставила холодильник включенный с кабачками. Сейчас начали болеть ступни, не пятки. Подскажи, что нибудь. Не могла сегодня сдать анализы, нет света.
У меня болели ступни ,когда вес был . И все , Таня не подскажу.
Таня, у меня вес 80 кг, рост 170, нога 40 размер. В любом случае спасибо тебе, жалею, что раньше не знала о тебе.
Татьяна здравствуйте. Прекрасному сообществу привет. Татьяна, я с вами с февраля 22года потеряла в процессе 15 кг., у меня такой вопрос: ТТГ мой 2,9299 , норма 0,3500-4,9400, в норме ли мой результат? Мне кажется что нет. Темпиратура даже когда сильно болею не выше 36ть, а когда здорова 35,0-35, 4.. Врачи отмахиваются. Может правда самой гармоника добавить, а?
У вас 3 , попробуйте 12,5 эутирокс , через 20 дней анализ.
@@TaniaUA-cam-s9j Благодарю Вас.
В видео на 4кг яблок 1 кг сахара было, значит на пол кг 100 гр? Верно ? Танюша? Спасибо ❤❤❤❤
Если вы для себя то можно меньше сах. Не помню ,что там в видео, заходить нету времени🙏❤️
@@TaniaUA-cam-s9jхорошо спасибо Танюша ❤❤❤❤
Девочки добрый вечер ВСЕМ! А ЧТО ЖЕ КУШАТЬ ВМЕСТО КАШ?🤨😏
Добрый день вам🙂. Мясо любое, овощи, орешки любые, яйца , бобовые в мере, творог. Если все это комбинировать будете наедаться и здороветь. Пробуйте и все у вас получиться. О рыбку забыла, любые морепродукты как много продуктов то!!!
Комментарий прочла всем
Танечка, скажите пожалуйста, может ТТГ снизится только за счёт питания по вашей системе? Без принятия гормонов. Скакнул ТТГ до 5.86, был 3, но по УЗИ функция поджелудочной железы не нарушена.
Функция подж.или щитовидки???? На зиму нужен гормон , здоровых нету есть не обследованные. Нет питание не поможет.
Скорее всего приболели,вот и скакнул. Если вы принимаете гормон,добавьте на пару недель к своей дозе 25 тироксина/ эутирокса( что там вы принимаете). Если среагирует сердце( сердцебиение может быть),добавьте не 25,а 12,5. И обязательно на это время панангин( один разумный доктор мне советовал принимать Панангин каждый месяц по 10 дней,и это работает,а также при ночном беспокойном сердце- забытие всеми капли Зеленина).Через две недели смотрите результат. Так теперь делаю я. Знаю точно,что при болезни,стрессах, ТТГ взлетает. Добавляю,контролю ТТГ,и возвращаюсь на свою привычную дозу. Будьте здоровы. А на таком питании,как с нами делиться Татьяна,очень хорошо отрегулировала я свою дозировку. Питание важно при приёме гормона . Улучшенилась чувствительность к гормону.
Танюша, а кофе без сахара вечером?
Вечером кофе???? Нравится, нормально чувствуете себя ,пейте.
Привет моё сообщество. Молодец муж Людмилы. А счёт кожи так скажу. Это зависит от кожи и коллагена. У меня см молодости кожа дряблая. У меня астма. Сижу на ингаляторах. Когда то врач мне так и сказал! Что будет проблема с кожей. Но мне плевать. Главное самочувствие. Сама постройнела на 50кг и знаю какой это труд
Сейчас не могу понять. Что то с организмом. Ничего не вкусно. Ем и мясо и курицу и рыбку. Но нм потому что так надо. А удовольствия нет совсем. Обязательно надо потом съесть сладкое яблоко или печеньку с вареньем. И только от этого послевкусия получаю удовольствие.
Благодарю вас за ваши рецептики. Очень помогают. Сделала чечевичный паштет
Татьяна Ивановна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сдала ТТГ-2,499 это нормально? Не скажу что хорошо себя чувствую
Динара , вы в норме. Если цыфра не привышает 2,5 возможно гипотиреоза не будет 10 лет.
Спасибо. А я думала у меня волосы выпадают и эндометриоз и сил нету из-за щитовидки 🤔. А подскажите как часто нужно делать анализ ТТГ?
@@dinara7561 Анализ на ТТГ делайте для контроля самостоятельно можно один раз в квартал или раз в полугодие,зимой обязательно и летом,будете наблюдать динамику.
Как рассчитать калорийность по формуле? На сколько вы питаетесь и по какой системе?
Комментарий прочитала всем и ответила на вопрос 👍
Таня, здравствуйте. Вот у меня ТТ-г 1,9,. Т3-4 42, Т 4-14, 8. От давления пью каждый день. Может принят для снижения ТТ-г эутирокс. Как думаете, может чуть снизить еще...? А как начать принимать, с какой дозировки?...
У Вас отличный результат , посмотрите видео в плейлисте Препараты от давления. Менять препараты нужно если не держат.
@@TaniaUA-cam-s9j Да, Таня, я купила эти таблетки, забыла название.. Французский препарат. Я просто думала, что если уменьшить ТТ-г то может и давление не будет подниматься....
У меня 130 уже затылок трещит... А когда 103 и до 120 , тогда отлично чувствую
@@Лето25 Не уменьшать
@@TaniaUA-cam-s9j Поняла... Спасибо❤
😘
Татьяна, я общалась с технологом пищевого производства в Италии, а те, как известно, г** не едят )) она поведала, что все пасты ореховые, шоколадные, частично или полностью генномодифицированный продукт, так же как и консервированные горошки с кукурузками, арахис и проч. ,т.е. не рекомендовала их к употреблению. и как показатель, подобных продуктов не продается в итал_х нормальных мини фермерских лавках натуральных продуктов, сладкие пасты и консервы только в супермаркетах.
Да это всем известно, у меня в Киеве все домашнее, все показывала....🙏 вы посмотрите видео , допустим о твороге ,плейлист
@@TaniaUA-cam-s9j хорошо, спасибо! творог покупаю только живой, не в супермаркетах.
@@TaniaUA-cam-s9j пожалуйста, еще подскажите, фрукт если захочется 1 яблоко или апельсин когда съедаете? я перешла по вашему графику на питание в 12ч и в 17ч ем, в промежутках чай с молоком, а когда в этот промежуток вы фрукт едите? на тощак его нельзя, поднимает инсулин, сразу после еды не рационально, после 19ч не ем.. в итоге?
🙏🙏❤❤❤❤
💗💞💕🍓🍒
Нормальное лицо. Они завидуют. У них, наверно, как огурец лицо. А какое лицо должно Быть? У Вас лицо как у молодой девушки.
Я тоже считаю, что у Танюши очень красивое лицо, всё пропорционально , ничего лишнего. 👍уважаю эту женщину. 😊🖐
Хорошее лицо,в телефоне искажается
А вы на себя посмотрите на камеру , полюбуйтесь🤭😀
Лайки
Танечка очень хорошее Личико ,как Молодилное яблочко Так держать
Я тоже считаю что Танечка выглядит ПРЕКРАСНО!!! КРАСАВИЦА ПРОСТО !!! А УМ!!! ХАРИЗМА - 👍👍👍👍👍!!! А СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ОЗДОРАВЛИВАЕТСЯ БЛАГОДАРЯ ТАНЮШЕ?!!! ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО ВСЕМ, МИРА СКОРЕЙШЕГО НА ВСЕЙ ПЛАНЕТЕ!!! ❤️❤️❤️
Спасибо большое Татьяна, Мира нам всем 🙏😇
Не в бровь а в глаз!!!!
Могу вас слушать безконечно!!
Это про меня с поздними перееданиями! Благодарю!!!!!!
Вот еще напишу-- прекрасно выглядите ,Татьяна!!На всех не угодишь- то широкое лицо то узкое.Главное не выходить из берегов
Доброе утро ☀️ Танюша по второму кругу 😊👏👏👏🔥🔥🔥☀️☀️☀️👌💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Здравствуйте Татьяна и все поклонники канала! Радуюсь достижениям других!!!! Татьяна супер!!!! Всем мира и здоровья!!!
Смотрела видео урок где вы варили из яблок варенье, вчера купила замороженную клубнику пол кг, сегодня сделаю по вашему рецепту, Танюша сколько сахара положить на пол кг клубники? Спасибо ❤❤❤
Смотрите сами по сладости , совсем мало , зачем сахар...🤔
А мы , Танечка, поздравляем тебя с похудением мужа Людмилы.Ведь это благодаря твоим рекомендациям и мотивациям.Супер!
👏👏👏👏👏👏👏💐
Таня,вы пили таблетки для того чтобы продлить начало климакса
Да вы ,что 🙏
Таня, вы глицин принимаете утром, каждый день? Вы, кажется, так говорили.?
Глицин принимается три раза в день и хорошая доза должна быть.
Вы гармоничная женщина храни вас господь поклон с Камчатки
Любаша, привет🌷
Танюша! Вы как всегда - на высоте! Выглядите отлично!
Танечка спасибо за то что ты не перестала говарить на русском как богиня умница как приятно1ооооо лайков
Меня слушают люди со всех стран мира,украинского НЕ ЗНАЮТ ,,но люди душей с УКРАИНОЙ.Я не знаю кто на каком вещает...
Татьяна, рада вас видеть в добром здравии и настроении! Держитесь, вы большая молодец! Подскажите пожалуйста, нашла отруби рисовые и кукурузные. Стоит их применять или только овсяные и пшеничные употреблять? Очень важно ваше мнение. Только вам доверяю. Спасибо за ответ.
Леночка, очень полезны и рисовые и кукурузные, жаль я не встречала.
@@TaniaUA-cam-s9j здравствуйте. Хочу сюда добавить следующее. Люблю кукурузу очень,в любом ее проявлении. И тяжелее всего мне было отказаться от кукурузной каши,как десерта. А теперь,методом проб ,я выяснила,что могу делать тыквенную кашу ,в которую добавляю две ложки крупы из кукурузы. И на весах никакого движения. В теле лёгкость и удовольствие .И вкусно,и без последствий для меня....ура! И балую себя,и польза!
Иногда делаю с пшеном( любимая кашка из детства),иногда по ложке каждой крупы,комбинирую. И вкусно,и полезно и мне подходит такой вариант. Вот ещё подтверждение,что все под себя.
Спасибо, Танечка!
@@Елена-т8ы7т С пшеном отлично , на 1 кг тыквы 2 л пшена, пшено замачивать, уходит легкий КРАХМАЛ.
@@TaniaUA-cam-s9j Так и делаю: промыла,замочила ,сварила.
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо большое, Татьяна💐🥀🌹
Таня, добрый день, сдала анализы ТТГ 4,2. Врач сказал все норм. Посоветуйте ,с какой начать дозы принимать эутирокс, пожалуйста. Спасибо
12,5 эутирокс 25 поделить пополам можно. У вас гипотиреоз.Анализ через 20 дней , а там напишете.
@@TaniaUA-cam-s9j Спасибо
Танечка, ТТГ-3,01;Т4-14,22;антитела212 ,можно приниматьэутирокс и с какой дозы???!!! Спасибо!
@@ЛюдмилаЛарченко-м3мНе принимайте пока ничего . Начните с аутоиммунного протокола питания, который советует Татьяна. Витамин Д проверьте и добавьте , а также селен. Через месяц проверьте ТТГ
@@Irina_Tor Спасибо большоееее!!!!
Таня,а сколько калорий в день вы кушаете?
Танюша добрый вечер..очень хочу вас спросить.
Я люблю очень кефир и вот хочу вас спросить можно ли вечером кружку с одной ч.л или все же отказаться?
Чайная ложка чего??? Да на здоровье 🙏
Когда хочется кушать вечером возьмите стакан кефира с столовой ложкой отрубей Нордик.
Просто супер!И насыщение!
И минимум калорий!
И насытит
@@ЛюбаВласенко-э3й спасибо большое ,у меня нет голода а вот сладкая зависимость есть и конечно кефирчик с ложечкой меда это вкусно
@@MargaitaLev Будет большой скачок инсулина
@@MargaitaLev лучше эритритом. Это натуральный сахарозаменитель, но ге увлекаться, если только сильно"точит". Мед, только в виде лекарства, если заболели.
Татьяна,если вечером прорывает,чем можно это заглушить ,чтоб не нарушить выделение инсулина. СПАСИБО
Жировая субстанция, творог жирный, сыр , даже кусочек сала, масла ,бульен.
@@TaniaUA-cam-s9j Сало это песня. Спасибо
А я кусочек сыра съедаю. 👌
Спасибо, Таня 🤗👍👍👍😘🌹
Танечка, приветствую вас! Всё время слушаю,делаю выводы.У меня к вам вопрос. Пила ранее аквадетрим .Посмотрела ваши витамин Ocean D3 K2 . Купила.Но не пойму как принимать,вернее сколько.На упаковке пишут по 1 капле. Мой д3-----32,16. Порекомендуйте пожалуйста.Заранее благодарна.
10 000 ,3 месяца.
Татьяна, пожалуйста, обсудите вопрос о кальции,если повышен(2,68),ТТГ (1,15), платный эндокринолог предлагает осторожно принимать вит.Д(1000ед,или 2000 через день,меня волнует кальций,ни слова о паращитовидных железах.Боже, хоть немножко затроньте эту тему. Спасибо!
Меньше 5000 Вит Д принимать взрослому человеку нет смысла.
Доброе утро. Татьяна, спасибо за информацию. Пытаюсь худеть вместе с вами. У меня 99 кг. Сбросила 3 кг. Я думаю это не жир, а вода уходит. Но стало легче себя носить). У меня вопрос. У моей сестры васкулит. Пытается , но не может даже ходить. Очень болят ноги. Что вы посоветуете при васкулите, с чего начать. Спасибо. Очень на вас надеюсь.
Не подскажу, это сосуды, я только о том ,что сама прошла.🙏❤️
Правильная еда и нормальный вес ещё никому не навредил и васкулит пройдёт сам !
Целый день не ем, а на ночь нажираюсь(
Коммент прочитала всем
У меня также, если поем после шести-следующий день пропал! А есть такой Алексей Ворон, он, кстати из Днепра, но сейчас живёт в Чехии. Он как бы диетолог. Призывает начинать кушать в16. 00.Последний приём в 21час.Это же какой-то ужас. А люди его благодарят и читают почти гением. Может вы о нем слышали?
Его все знают , он на КЕТО ПИТАНИИ. А ЕЩЕ ЕСТЬ ЧЕЛОВЕК В БЕЛОМ ХАЛАТЕ, ЖЕНЩИНА, РАССКАЗЫВАЕТ ,ЧТО МОЛОЧКА ВРЕДНА , КАЛЬЦИЙ НУЖНО ПОЛУЧАТЬ ИЗ ЗЕЛЕНИ 🤭🤭😄😄🙄🙄
@@TaniaUA-cam-s9j Это Павлова?
Татьяна Ивановна, испекла тыквенный пирог, но получился очень жидкий. Скажите сколько отрубей надо положить в тыкву?
Смотря сколько тыквы. Пол стакана .на 400 гр. Смотря какие отруби , не каждые отруби впитывают влагу
@@TaniaUA-cam-s9j вчера доела ваш тыквенный пирог он нереальный,очень вкусно.
Таня привіт.Я сьогодні так сміялась наче подивилась харошу кінокомедію.Браво.А то буває напишуть під фільмом кінокомедія а смішного нема нічого.Ви вмієте розсмішити.Дякую.
😢 пью чёрный кофе но с перезрелым бананом.
Смотрю каждое видео, худею морально с вами, НОООО ЕЩЁ психически не перестроилась,..опять только себе готовить.
Чувствую себя хорошо 🙏
Мотивируют себя, доем что закупила и начну .
Какая прЭлесть Доем все,что дома есть☝️🤣🤣🤣
С сегодняшнего дня начните правильно питаться, а гавнопродукты выбросите.
Вы так ни когда в жизни не похудеете, всегда же есть что доесть😹😹😹
Возьмите себя в руки и начните себя спасать от лишних кг. Продукты в морозилку и они не пропадут)))
Таня, нужно рекомендовать твой канал к обязательному просмотру .
Случайно увидела название видео на канале ,где оба супруга диабетики.
И, тададада, на завтрак у них овсяная каша ,бутерброд и сок .😪😪😪😪😪
мЭдики советуют есть каши и соки 🙄🙄
скорейшей победы тебе , Украина!!!!!
Аминь🇺🇦❤️
Молитесь только за МИР,а не за победу. и так погибло ради вашей победы народу.немеренно.!!! Гибнет молодежь .народ. а вы все ратуете за победу.
Милая Танюша, добрый вечер. Милому сообществу физкульт привет,всем мира и добра. Украинцам скорой победы. Дальше будет❤❤❤
Аминь🙏❤️🇺🇦❤️🇺🇦🙏 спасибо Оля🥰
Оьоо
Доброго дня,Таня!Пишу зараз,бо засвітилося світло!Я з Львівщини і кожного разу вас дивлюся.Якщо є можливість,звичайно.Я також похудала на 23кг.Моя вага 83-84кг.ріст 1,60см.вік 59.Я хочу ще цих 4кг.відкинути і все.Не можу більше і не хочу.Я так себе добре відчуваю,супер.Мені так комфортно!А ви,ви прекрасні,суперові,симпатичні,енергійні,супер-пупер жіночка-україночка.Ні перед ким не оправдуйтеся,бо це зависники.Дай Боже нам скорішої перемоги і миру цілому світу.Слава Україні!
Дякую Вам Галочко ,СЛАВА НАШОМУ НАРОДУ❤️🇺🇦🙏