Похудение это ТРОПА ЖИЗНИ. Десерт ИСКУШЕНИЕ 👍
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- #похудение#десерты#худеюимотивирую
Десерт: 500 гр ряженки или кефира , 10 гр желатина, 50 гр воды, сахар, ваниль,какао по желанию, можно фрукты.
Меня зовут Татьяна. Я открыла свой канал для помощи в похудении.У нас отличные результаты. У нас факты. Люди не только худеют ,но и оздоравливаются.
**********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116
Здравствуйте, Таня. Какую же совершила оплошность позабыв ваш совет: «Никаких подруг на пробежках, иначе все вхолостую, впустую!». Так вот, я не то, что не отработала, даже не отгуляла. Это была не пробежка, не проходка, а пытка. Молодая женщина, соседка моей свекрови, которой сделали пересадку почки, и которая набрала килограммы, захотела со мной на пробежку, я не отказала, а зря. Я всю дорогу слушала об операции и болячках её родственников, хотя и говорила, что во время бега вообще лучше не разговаривать. Ускорить темп почти не получалось, вернее я могла бросить ее и побежать но, не хотелось обидеть человека. Дистанцию, которую я проковыляла с ней почти за два часа, одна я пробегаю за час. После такой «пробежки» у меня болели не только ноги, но и голова такое ощущение будто разгружала вагоны. Зато соседка с «пробежки» вернулась запыханная и довольная, да еще и поблагодарила за понимание и поддержку. Люди, бегайте сами! Слушайте Таню, она плохого не посоветует. Проверено!
И таких подружек 99,9% на вас выплеснут негатив, вы будете выкручена, как мочалка. Только сама 🏃🏃🏃Мне многие писали , которые живут где то возле меня.Хотят со мной заниматься....НИКОГДА...только сама , Я иду работать💪💪💪 Мне сегодня люди пишут несколько комментариев,все свои анализы, хотят чтобы я им гормоны выставила.... Ну это что-то , даже не отвечаю ...и таких 14 комментариев и так каждый день по гормонам.🙄🙄🙄
Мы даже с мужем по-разному гуляем.Одной лучше и отдыхаем друг отдруга.
От Люды я в восторге. Какая приятная женщина, обалдеть.
Оля, ну спасибо Вам😀😏😌🤗💃
мне тоже Люда очень нравиться ,видно ,что счастлива и глаза добрые
Женщины, вы о какой Люде?
У нас Татьяна! 🤭😁
@@serafima8453 Людочка, с собачкой ,Сема😀
@@TaniaUA-cam-s9j Танечка, дійшло, як відправила коментар. Уже запізДно)). Потім відразу згадала ще одну чудову жіночку-приклад, але ж коментар видаляти ні-ні!) 💕😜
Мне нужно писать второй плакат: "Похудение-это тропа жизни!". А первый у меня висит на видном месте: "Похудение-это борьба за жизнь!" Танечка, вы мотивируете меня! СПАСИБО!
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо огромное за вашу работу! Вы говорите, что всё надо под себя подстраивать, а у меня получается , что подстраиваюсь под вас😉 За два года похудения перешла полностью на питание, согласно вашим советам. А начинала с овсянки! Это же полезно! Потом был овсяноблин. Ну так совсем другое питание! П П ! А фрукты! Это же витамины! Пока не попала на ваш канал! Всё разложилось по полочкам, научилась понимать свой организм . Тропа жизни продолжается , уже минус 37. И ещё один момент: возраст прибавляется , а на самом деле молодеем! Вот так.
Ирочка, ваш комментарий прочту завтра всем👍🔥💃💃
Татьяна спасибо за лекции и за такой тон,от которого сразу хочется встать и побежать на пробежку,типа пенделя
Девчонки, вы просто волшебницы, красотки и героини! Любоваться вами и слушать вас - сплошное наслаждение и мотивация!
Людочка - классная- я так поняла- Она ежедневно ходит и за 4 года 27 кг !!! Хорошо , что Вы ее спросили об этом!!!
Вы были первой , кто перевернул мое понимание о питании. У вас хорошая подача мотивации, доходящая до наших мозгов. Потом послушала доктора Берга и поняла, что вы правы. Всё, что вы говорите это не тропа войны с килограммами, а тропа жизни и любви к себе. За неделю скинула 3кг без углеводов, без голода и даже пью кофе с горьким шоколадом. Спасибо огромное.
Прочитала всем комментарий.
Спасибо большое
Танечка, добрый день! Спасибо за мотивацию, за напоминание, за десерт. Благодарю за открытость, любовь к людям, за великодушие!
добрый вечер профессор Татьяна. вкусняшка десерт. всему сообществу Мира и здоровья.❤️❤️❤️
Лиля, рада Вам❤
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо Татьяна.🌹🌷🌷🌷
Мне не надо худеть,мой вес 65кг при росте 165 меня устраивает. Но ваш канал люблю смотреть только за вашу "особую "подачу и ваш юмор.
А я Вас видела сегодня утром,шли на озеро,вы такая классная,спортивная , супер красивая женщина!!!
Спасибо Светочка🤗🏃♀️🏃♀️❤
Спасибо, Татьяна, за полезные для здоровья вкусности!!! Спасибо за " Тропу жизни"!!! 🌼🌸🌺
Танюша спасибо большое за десерт.даже и не вернётся, что было 120 кг ,но факт на лицо.счастья тебе и всем твоим родным и близким!
Валюша 124 кг было🤭🤭🙄🙄🙄
Спасибо,Танечка! У меня все идет "по плану", пока месяц, но уже - 6 кг. Обнимаю!!!
ого.Круто👍👍👍👍
Класс! Вот это результат! Как вам это удалось?
С какого веса стартовали?
Супер результат!!! Очень здорово! Удачи Вам в продолжении оздоровления!!!
Комментарий прочитала всем.
Танюша,спасибо за вкусные рецепты,все ваши рецепты действительно вкусные
Татьяна, вы вселяете в людей осознанность в отношении своего тела. Смотрю вас с удовольствием, применяю ваши советы - они - рабочие!!! Именно строгость к себе творит чудеса, к чему вы и мотивируете!
Натали, Я стараюсь💖
Танюша, юмористка! Всё таки такая подача весёлая, харизматичная энергетика, дают не только наставления правильной пищи для тела, но и для мозгов. А мозг, как известно, на рынке не купишь! Танюша, так держать, респект🔥
Господи 🙏🙏🙏🙏будь милостив помоги Наташе скинуть лишний вес💞Наташенька удачи тебе слушай Татьяну каждый день
И всё будет класно👍👌
❤🙏🙏🙏❤
ООО, мой любимый десерт это у меня и мороженое, и пирожное,и торт .А если сверху посыпать перемолотым кунжутом с семечками и орехами можно заменить и приём пищи .Тоже сегодня делала.
Татьяна Вы прелесть, во всём🙏🎉🎉
Точно , жорстко, прямо. Молодец я вами восхищяюсь.
Обожаю такой ваш разбор обо всем о кашах, воде, фруктах, завтрак( каша банан изюм в кашу ждем в творог джем или банан… Мука и макароны ( макаронам бой 😊 шоколад 🍫 не только можно но и нужно ведь это радость зная норму и когда все будет хорошо ❤спасибо вам Танюша спасибо дорогая ❤❤❤❤❤
Обожаю ваши ролики! Спасибо вам! 🌹
Таня, хороший пинок я получила о фруктозе, да уж, а я так люблю фрукты, фруктоедка, вот откуда холестерин... И ещё Таня очень понравилась ваша знакомая, по возможности возьмите у неё интервью. 👍Да, вот, что ещё недавно на канале у блогера, говорили о ваших бутиках, сыр и масло., об отрубях"Нордик". Гуляют ваши советы по ютюбу. Спасибо вам.
ua-cam.com/video/CgWvpNL4pCo/v-deo.html. Видео посмотрите👍 говорят и будут говорить, пусть смотрят и учатся, но нас не повторить никому💪💪💪
Я вас обожаю ,ЛАЙК!!!
В платьице Красавица! В брюках и зимой находимся.Молодец наша Танюшка,мой фасончик!
Я говорю всем , почему ты в брюках, фигурка же супер. Ответ ,,они легкие....
У вас есть в одном видео,как мужчины голову сворачивают на женщин в красивых платьях.О,на то мы и женщины,фигуру держим !Танюша,обожаю !
👍Буду пробовать десерт. На вид очень вкусный.💞🙏 За рецепты. Ищу форшмаг рецепт ваш.
ua-cam.com/video/9TrxGsy0eAQ/v-deo.html форшмак
🙃🙂вы жесткая, хлесткая, прямая и очень классная мотиватор, так с нами и нужно
С нами красавицами только так😀💃💃💃💃💃💃💃🔥
Добрый вечер Татьяна. Какая красивая Людочка но вы симпатичная красивая женщина 💙💛
Спасибо моя дорогая Танюша !
Спасибо большое Танюша, ТЫ СУПЕР!!!
Татьяна, привет! Я тоже готовлю такой десерт, быстро и вкусно!! Назвала его по -итальянски Panacota😁👌🥰☕️☕️
Обнимаю вас, дона Роза!🥰😂
😀💃💃
Спасибо Танечка!
Спасибо огромное Татьяна за мотивацию,юмор,полезные советы,тоже снижаю вес,было 107, сейчас 84,и согласна,что это оздоровление и тропа к лучшей жизни,но через Библию узнала еще и другую тропу жизни от Всевышнего, и эта тропа ведет к вечной жизни в раю на земле, и по всем библейским пророчествам видно,что это время приближается,подробней можете узнать у тех,кто знает имя Бога,я живу в России,поэтому не могу сказать всего,просто пожелаю вам встать и на эту тропу жизни, и надеюсь увидимся,когда землей будет править Христос,а не люди, когда не будет на земле границ и всего,что омрачает нашу жизнь,а сейчас вам успехов и еще раз большое спасибо за ваш благородный труд🥰
Дякую,Танюшка,за корисні поради))У вас,правильна інформація))❤💙💛
Танюша, следуя Вашим принципам питания, я скинула 8 кг(но это только начало пути😉). Очень выручают бутики малыши, ну а остальное, как Вы говорите, под себя подбираю питание! Отказалась от простых углеводов от слова совсем и лёд тронулся, а точнее жир😀
Комментарий прочитала всем.👏👏💃💃
Таня, из вас получился бы талантливый тренер и учитель .Как только начинаю расслабляться и жалеть себя, сразу ловлю на мысли” надо посмотреть Таню» и тут же мощный пинок ,в голове все по полочкам, и, главное, сильнейшая мотивация . И при этом все на позитиве.Оказывается, и жалеть себя нужно правильно. Спасибо за ваш труд, за ваши знания
Я педагог, у меня были лучшие дети. Ребенок со мной на польском любил петь,сейчас в Польше живёт и преподает польский 🙏☝️☝️☝️
Спасибо огромное вам! Мирного неба!
Понимаю, почему Ютуб подкинул мне этот канал в рекомендации
Куркурина! Человечище и тренер от бога
Первые знания и первую помощь в похудении получила из ее роликов
И занималась дома по ее тренировкам и с ее девочками на экране
Благодарю все и всех, кто приводит меня к умным людям
Танюша вы прекрасна ! Просто нет слов У Вас все прекрасно получилось. МОЛОДЩИНА Я не могу хотя б 6 кг не могу похудеть.
Мира, какой у вас вес????
Как же я вас люблю!!!
Татьяна спасибо
Таня, супер
Благодарю.
Які ви дівчатка молодці🤗 Танюша велике дякую тобі💞💞💞
Spasibo za volshebnyi pendel',dorogaya Tanechka!Jdu vas vsegda!Mir vsem!
Таня, спасибо большое за видео. Как Вы правы что рядом должен быть ( даже в интернете) сильный наставник, практически друг. Я была весёлая, активная , радовалась мелочам, любила жизнь. Но меня в сетях нашла старая подруга ( мы не общались много лет) .......и я пропала 😢
Она каждый день пишет, в голосовую наговаривает мне про свои болячки как отказывают руки, ноги, встать не может, голова кружится.......
И я вынуждена её слушать и давать советы ( я медицинский работник) , но это длится уже пол года. Стала замечать что у меня тоже все начинает болеть, не могу себя поднять на пробежку ( проходку, если точнее) , стала плаксивая, думаю о смысле жизни 🤔
В общем не знаю что и делать. Умом понимаю что надо закончить с ней общение, уж очень тяжкое. Но как? Не удобно, скажет зазналась...
Таня, Вы сильная женщина, может у Вас был в жизни такой пример? Если сможите расскажите? Или Ваши мысли как быть?
Спасибо ещё раз 🌷
Лайк ставлю всегда когда смотрю.
Комментарий прочитала всем,ответила..
Танюша на фото в 120 кг, выглядяшь тоже неплохо нет живота и ноги стройные, некоторые в этом весе как гора, а у вас все прилично😀
Какие молодцы.не могу похудеть даже на 7кг.
Таня, как это💪💪💪
Я тоже
Значит позволяете себе съесть то ,чего не надо организму .
@@TaniaUA-cam-s9j Танечка ты умничка 👍🏻❤️
Танечка,дорогая,как вы правы,во время стресса вода не лезет и я удивляюсь как говорят,что стресс заедают,страно
У меня родственики из Бучи ,какой зажер??? Я мужа похоронила, на мне лица не было , меня люди испугались... увидев, за три дня -5 кг.
Ещё как заедается😔
Это не заедание стресса, а уничтожение стратегических запасов, ШО Б врагам не достались 😊
@@geranium345 молодец👏👏👏😀😀😀😀👍👍🔥🔥🔥🔥
Красавица наша Таня!!!! Смотрю на вас сто двадцать кг всё равно красивая!!!!! Сейчас модель!!!!!! 😘😘😘😘👌👌👌👌👌💯🧿🧿🧿🇺🇦
🌺🍀🌸💜
Блеск!!!
Миндаль в трюфеле-это бомба
Танюша привет. !!! Я в Нидерландах нам на кофе брэйк разрешают слушать радио музыку. Конечно же я включаю твой канал!!! Как же хочется что они Нидерландцы услышали. Они питаются только бутербродами. Я пару раз взяла суп. Они так смотрели на меня. И иногда здороваются. Хелоу суп!!. Я так рада что могу послушать здоровый разум!!! Спасибо дорогая
Комментарий прочитала всем.😀👏👏👏👏😘😘😘😘😘
Восхищение😍и вашими рецептами и вашей энергией!
Да, это точно, в стрессе когда, то даже мыслей нет о еде. Когда мне было 16 лет и умер мой папа внезапно, у меня не было аппетита, болел желудок на стрессе так, что я лежала на животе и не могла пошевелиться. Волосы выпадали пучками... А зажоры- это распущенность, я это и себе говорю.
Папа лежачий, муж 4 месяца в больнице, какая еда, люди не узнавали .... вещи все как на вешалке висели....
СУПЕР.🥰🥰🥰💯💯💯💯👍👍👍👍🙏🙏🙏
НАТАШЕНЬКА,ДАВАЙ,ДАВАЙ,МЫ В ВАС ВЕРИМ И ЖДЕМ РЕЗУЛЬТАТОВ!!
Красотка❤
Каждое утро ела овсяноблин с куриной грудкой и огурцами считала калории чтобы не превышала 1.200 занималась спортом и похудела И 137 до 95 за лето продержалась 13 лет. На овсяноблин пожалуйста не наговаривайте.
Каша в своем исполнении, на здоровье.😀
Какая же ви умница, супер человек
Абсолютно вас поддерживаю!
А красота ваша во всем даже обсуждению никакому неподлежит! Многому у Вас надо поучиться.
Таня я обожаю ваш юмор. Это я про донну Розу ...
ТАНЮША,ВСЕГДА ФИГЕЮ ОТ ВАШЕГО ПОЗИТИВА!!
Зачем искать мотиватора? Лучше Тани - НЕТ! На канале один позитив. Это при том, что мы в Украине в постоянном стрессе. Спасибо Вам, Таня , за ваш труд. Всегда слушаю Вас с большим интиресом.Лишнего веса у меня 4кг.- это я так решила. Потому, что раньше больше 72кг небыло, а сейчас 75.5. При росте 1м64см.отлично чувствовала себя при весе 70-72. Вот вы смотивировали меня убрать эти кг.ну очень захотела.Как вы говорите - вижу цель невижу препятствий. Спасибо Вам за ваш труд. Я восхищаюсь вами.
.
Наташа, Я стараюсь🙏💓 и в Ютюбе отвлекаюсь❤️🙏🇺🇦
Как де я согласна по поводу воды! Сейчас зимой-весной мне хватает чуть больше литра чистой теплой воды. Остальное чай, кофе, бульон. А диетологи мне насчитали на 70 кг веса 2200 мл только воды. Я пробовала пить столько зимой и очень тянули почки. Вернулась к литру теплой воды и мне отлично 👌🏻
Миллениум 99,% очень хороший шоколад а главное полезный и ...много не сьеш
Татьяна- большая умница!
Спасибо, Танюша
Танюша,а сколько лет Людочке? У неё тело подтянутое.Тебя рада всегда слышать и видеть.
Кажется на 5 лет моложе .
🙏👍😃💕
Танечка, какая вы умничка! У меня лишнего веса нет, но вашу программу питания и движения стараюсь соблюдать. Рост 168 вес 55., 50 лет. Подскажите пожалуйста, бутики вместо 2 еды стоит сделать?
Пробуйте ,все под себя🤔
Татьяна, слушала Вас и все смотрела в угол Вашей кухни, у окна.... и в мыслях вопрос - это что за цветные шарики на веревках??? Можно узнать, что это?? Я ж не усну...))))
Наташа, это подвязочки для шторок,👍 но их сейчас нету.😀
@@TaniaUA-cam-s9j очень симпатичные!!! Я таких никогда не видела!🤩👍
Люда с Сёмочкой гуляют красивые такие 😍Люда нарядная, в платье, бусики ....фигура 👍Умница, результат хороший.
Ещё ооочень давно когда видела Сёмочку с Людой хотела написать, что у меня точь-в- точь такая же собака, даже ошейник тоже красный )))
Люде передам, Людочка с мужем живёт на одной территории , но ,,муж объелся груш" они в разводе,нервотреп .Людочка умничка ,другая бы не смогла так держаться. Он и до инсультов ее довел был... Слава Богу ожила🙏🙏🙏💃
@@TaniaUA-cam-s9j ох, этот муж... Людочка сил и терпения 🙏❤
Люда,молодец! Сильная женщина!
👍👍👍
По фото и не скажешь, что Вы весили 120 кг, видно Вы высокая женщина и у вас большой процент мышц. Вы выглядели тогда хорошо, а сейчас еще лучше!
В плейлисте ,,мои фото" Я спортивная была, живота никогда не было , но шкаф😀🤭
нет,нет и нет.
я так не играю.🤣🤣🤣
когда поужинала в 17.00 ,а видео Танюши с вкусняшками смотришь
А вы поужинали , все, поезд ушел.....😀
🚉🚉🚉
Танюш а пора выпускать книгу о похудении Десерт восхитительный и Хозяюшка тоже
🙋👍😄💐
Вкусно!
🎉🎊🔥🌹🥰🤲🙏😊🤭
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️❤️
Скажите і как часто можно есть этот десерт?
Да это ряженка ,на здоровье , желатин это белок ,ешьте часто если хочется
Здравствуйте Танечка! скажите последний приём у вас когда? И семечки можно?
Комментарий прочитала всем, ответила.
Мотиватор наш
Таня хотела вас спросить вы пьете кофе каждый день и даже два раза.А на давление это не влияет?
Ответила в видео вам.
Аппетитная женщина на фото
Танюша хочу сказать что даже в свои 120 кг не выглядишь безобразно, просто смотришься такой крепкой. Но сейчас конечно супер. Я за три года сбросила 18 кг , даже не верится, любуюсь собой, знакомые делают комплименты а мне 62 годика 😂💪🏃👋😘
Мы однолетки💃💃🙏
Добрый день! Присела на Ваши видео, нравятся рецепты вкусняшек и не только. Нравится как Вы мотивируете. Хотелось бы услышать Ваше мнение, о том стоит ли пить чай или кофе после основной еды. Я когда поем, почему то хочется, как бы запить кофейком напоследок с чем то вкусненьким, но не вредным. Почему то, кажется, что попью кофе или чай и все, точка, наелась закрепить как то так. Или все таки надо разделять чай и еду. И еще интерисует мнение можно ли кисломолочку перед сном, как ритуал у меня, хочется побаловать на ночь глядя ряжанкой или йогуртом домашним. Говорят, что кисломолочка перед сном подымает инсулин. Как Вы думаете по этому поводу? Заранее спасибо!!!!
В плейлисте ,,Эубиотический ужин " в видео 1000000 рассказано...начинайте смотреть. Молочка прекрасно на ночь , пища для бактерий. Нравится ,пейте после еды, жидкость идёт по своим каналам,,О твердой и жидкой пище" видео в плейлисте☝️❤️
Спасибо за ответ!)
Уважаемая, Танечка! Вы, где то говорили, какой краской красите волосы.. Я не запомнила.. Если можно, повторите пож-та.. Уж очень мне нравится. Спасибо
GARNIER 913 дюна
@@TaniaUA-cam-s9j Спасибо, за внимание!!!
@@TaniaUA-cam-s9j
Таня ти тоже як Манлін Манро😍😍😍😍красуня в платі🥰🥰🥰🥰
Извините не подписалась меня зовут Надежда давно ваша подписчица
АБАЛДИССИМО
😀🤗😌😌😌💃💃💃
Этот десерт можно есть вечером?
Конечно, ряженка и желатин...👍
Отметить хочу, и в 120 кг нет уродливости! Все равномерно кстати) нет пуза👍красавица, особенно похудевшая!
Да, Таня, Вы абсолютно правы. Нужно найти сильную личность. Для меня это Алексей Ворон. Слушаю каждый день. С Вами уже 2 года. Всем здоровья, добра и любви.