AUMENTANDO O PEITORAL COM ESSES 5 EXERCÍCIOS NA POLIA (NOVOS ESTÍMULOS)
Вставка
- Опубліковано 3 січ 2025
- Fala gigante! Continuando a série de novos estímulos na polia para você sair do platô e ter bons resultados
Consultoria on-line e cursos 👇
fernandomarado...
Quer ser um revendedor de chás de alta qualidade e variedade?
Chama a CURA ERVAS bit.ly/curaervas
Suplementos da Growth com desconto:
www.gsuplement...
Utilize meu cupom e ganhe 5% de desconto
Cupom: MARADONA
Me siga no Instagram: @fernandonoronhamaradona
Com essas dicas e variações só não cresce quem não quiser, você está de parabéns Fernando Maradona, manda um alô pra Manaus/AM ,tamo junto !!!!!!!!
Olha só depois que apliquei os exercícios deste canal comecei a ter os resultados por isso fico ligado para incrementar meu treino. Obrigado quando puder manda uma série de tríceps com halter um abraço.
Tops 👏👏👏..💪😀
Essas séries de vídeos são Tops demais 💪
Um dos que mais explica bem, não tem erro!
@@guilhermeanastacio3466 valeu
sim, gostei dessa movimentação , na polia vc não perde a tensão e nem relaxa o movimento ,,,,,, valeu
Melhor série voltado para musculação da internet
Maradona é bruto em vista de outros que ensinam os movimentos nos outros canais os caras fazem os movimentos com 10 na polia mas o mestre Maradona já arregaça com 30 de cada lado na polia ainda explica sem fazer cara feia o cara e bruto ou não é parabéns mestre esse sabe 👏👏👏👏
Mestre Maradona sempre trazendo muito conhecimento pra gente! Obrigado pela aula Mestre!💪🏻
Valeu
Se tem estímulo diferente no músculo, tem like!!!! 😁
Mestre Maradona sempre fazendo a diferença 👏👏👏🇧🇷💪
Espero q tenha ajudado !
Show de bola, Maradona. Vi seu vídeo hj e ia treinar peitoral hj mesmo. Fiz alguns desses exercícios e realmente dá pra sentir o peitoral enchendo. Excelente
Fantástico 💥 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
obrigado pela confirmação, ja treinava assim por instinto
Muito obrigado mestre vc sempre com os melhores exercícios . obrigado
Esses cara estilo tiozao e sardinha sempre tem mais conhecimento para nos agregar na musculaçao, gostaria que vc falasse sobre series de calistenia tbm de treinos montados maradona, novo incrito tmj ✌
Top, top, top. Segunda é dia de peitoral e irei com certeza fazer essa sequência. Obrigado pelas excelentes informações.
Sim ! Muito bom esses treinos . Na data de hj comecei fazer ombro e tríceps
Maradona vlw irmão, To ficando monstro com suas dicas...
Pense em criar um E-book com dicas....Irmão
Um treino para todos os feixes do peitoral no crossover,mará é outro patamar 💯💯
Valeu rodrigao
@@FernandoMaradonaTV tmj mestre
Esses exercícios são muito bons para tirar o sinergismo do triceps, para quem está com tendão do triceps rompido ou está se recuperando de cirurgia de lesão no tendão do triceps.
Tô acompanhando seus treino maradona e seguindo eles top demais... faz um desses de costas eu treino legal...parabens o acompanho já a um.bom tempo mais só agora me aprofunde no seu conhecimento parabéns vc é um excelente profissional top👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mestre e mestre mano parabéns
Sem dúvidas ganhou mais um inscrito!
Treino muito top. Estou sentindo regiões do meu peitoral sendo exploradas as quais não sentia nos treinos utilizando máquina e halteres
Showwww 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Gostei desses exercícios hein
Só dicas top, direto ao ponto, só tenho a agradeçer!
adorei...
muito bom...
máximo..
Show de bola. Dicas bem bacanas. Pena que eu treino em casa. Até tenho um Cross Over, mas ele é mono, e com duas polias fixas, uma alta e outra baixa. Para Biceps, costa, triceps, e mais algumas variações uso de boa, mas no mono cross over não achei exercícios para peito. Mas adorei o vídeo, e vou acompanhar mais seu trabalho. Parabéns pelo trabalho.
Show essas variações no cross,todas as fibras do peitoral trabalhadas
Showww Marah... vou fazer esse treino amanhã
Tmj
- Muuuuito bom 👍
Muito bom mestre! Obrigado pelos ensinamentos, sempre nos ensinando com humildade e clareza! 👏👏👊💪👊💀F&H.
Eu que agradeço! Tmj
vou aplicar nois meus treinos. só filér
Da hora Monstro
Tá cabuloso hein Maradona
Top esses ângulos, hoje já treinei dorsal usando dois daqueles exercícios que vc mostrou. 🔝💥
obrigado por todo aprendizado que está passando, estou aprendendo muito contigo.
Manda um treino de peito da parte superio superior 💪💪
Sempre aprendendo com o mestre
Top de mais
Fera!
Pode crê brother vc é foda!!!
Legal , vou fazer .
Show 👍
Parabéns
Valeu
Show de bola! Estou pondo em prática! Muito eficiente!
Faz da dorsal mestre.
Ja fizemos!
TOP, PODERIA METER UM CURSO ON-LINE...SE JA TIVER ONDE COMPRO?
TMJ gigante brabo 👏
Daria pra fazer em um Cross maior
Top de mais 😁😁
Sensacional! Muito bom! 💪🏼🙏🏼
Top de mais mestre
Gosto muito dos seus vídeos sai fora de exercício s convencional de personal de academia muito top mudar pois o músculo acostuma com os exercícios e não cresce mais nada valeu top seus vídeos
simples e objetivo. muito bom!
Da hora
Show
Só eu fico fazendo força junto? Kkkkk
Gostei
top
TOP
Na academia que eu vou, a polia fica longe. Crossover. Já fiz desse jeito, mas unilateral.
Quando vai competir ??
Treine igual um cavalo, coma igual um leão e durma igual a um urso = Hipertrofia
Kkkk😂
🥰😍🤩
Esses exercícios q vc faz tá com nada usa mais os pesos livres q sao melhores fraco os treinos
Bem fraquinha essa sessão sem peso livre fraca
A ideia é essa, fugir do convencional ( peso livre) utilizando a polia.
Não quer dizer que em seu treino vc deva utilizar tudo o que foi mostrado no vídeo mas algumas dicas para alimentar a intensidade, densidade , volume ou mesmo apenas um estímulo diferente.
Dicas muito boas. Valeu Maradona.
Top