Bicho, to pasmo com a qualidade do canal. Foi o melhor ambiente pra aprender treinos que encontrei ATÉ HOJE! SEGURA ESSE LIQUE E INSCRIÇÃO, VOCÊ MERECE! Em breve faço minha consultoria!
Indico a todos esse canal, sempre pego as dicas do mestre Maradona e ponho nos treino e o resultado é visível. Parabéns Fernando Maradona e obrigado pelas dicas.
Primeira vez que vejo alguém com essa técnica, sabedoria e conhecimento juntos são imbatíveis, técnica muito inteligente, vou experimentar. "Detalhe" treino a 10 anos.
Explicação muito útile massa demais mostrando como se deve malhar corretamente o Bíceps. Inscrito já. Valeu demais pelas dicas, to motivado continuar a ser maromba😊
Parabéns, Maradona. A sua dedicação ao esporte faz toda diferença! Nosso agradecimento por repartir seus conhecimentos, experiências e nos fazer acreditar que com pouco recurso e com técnica também podemos chegar lá. Abraço! 💪👏👏👏🙏🏅🏆
Deixa os marombeiros fazer, quem procura qualidade de vida não é necessário essas variações mágicas, o complicado é que os novatos vem o vídeo e querem fazer, porém não sabem ainda nem fazer uma rosca direta, abraço
Meu sonho um dia era ter aula com professores como vc, sheipado nesse nivel kkkkkkkk , Sei que a experiência de vcs são de extrema riqueza de detalhes. ❤❤❤❤ porque tem professores... 😪
Em um treino de bíceps dentre esses 5 aí por exemplo vc sugere que façamos quantos? No meu caso sou avançado já e gosto de fazer 3 exercícios de bíceps com 4 séries cada de 10 repetições pra cima.. oq me sugere? Vlw e obrigado pelos vídeos
@@japaanderson6577 saporra é mulher do sapo! Vou fazer até a falha vou ficar 30 min só fazendo um exercício, se tu tem esse tempo pra montar seu treino aí é com vc animal
@@alexcamargo4347 desculpa aí minha falta de tolerância , seria legal ler o livro mit a fundo e as obras do professor Waldemar Guimarães , ele e uma referência no fisiculturismo do Brasil , foi coach de vários atletas de ponta em várias modalidades , inclusive de Dorian yates , vale a pena conhecer o sistema de treino dele . Um abraço e mais uma vez desculpa pela minha falta de respeito.
1_ Rosca direta
2_ Rosca com variação de pulso
3_ Rosca curta
4_ Rosca concentrada
5 _ Rosca martelo
1 rosca direita
2 rosca com variação de pulso
3 rosca curta
4 rosca concentrada
5 rosca martelo
Vlw
Nem todo herói usa capa.
Valeu queima rosca 😂😂😂
"Os excessos não compensam a informação e o conhecimento." isso se aplica em tudo na vida, não só na musculação!! Maradona é sábio demais!! 💪👏👏👏
Gratidão 🙏🏻!!
Bicho, to pasmo com a qualidade do canal. Foi o melhor ambiente pra aprender treinos que encontrei ATÉ HOJE!
SEGURA ESSE LIQUE E INSCRIÇÃO, VOCÊ MERECE!
Em breve faço minha consultoria!
Excelentes dicas ,detalhes que fazem toda diferença!
Dá umas dicas para que esta com dor no braço (epicondilite).
Parabéns Fernando!
Cara faz um vídeo de exercícios Pará tríceps só com halteres
Fernando explica de forma correta parabens
Sempre gratidão ao mestre Maradona
Indico a todos esse canal, sempre pego as dicas do mestre Maradona e ponho nos treino e o resultado é visível. Parabéns Fernando Maradona e obrigado pelas dicas.
Um dos melhores vídeos sobre exercício de bíceps
Mais uma aula do nosso mestre Maradona! Obrigado professor!
Valeu 🙏🏻
Primeira vez que vejo alguém com essa técnica, sabedoria e conhecimento juntos são imbatíveis, técnica muito inteligente, vou experimentar. "Detalhe" treino a 10 anos.
Parece que vc não evoluiu nada ainda mano
Grande mestre! Obrigado pelas dicas nos vídeos, tenho colocado em prática e notado os resultados. 👊🏻
Esse Fernando é Flórida! Parabéns, Broda! Obrigado.
Parabéns meu amigo o sr é um ótimo mentor
Explicação muito útile massa demais mostrando como se deve malhar corretamente o Bíceps.
Inscrito já. Valeu demais pelas dicas, to motivado continuar a ser maromba😊
Fiz o treino insano..totalmente fera .parabéns não é a toa que vc é um dos melhores que sigo.
Excelente, que variedades de exercícios associados a melhor performance. Parabéns!
Obrigado mestre , conhecimento é poder para mudança de vida geral 🙏🏾🏋🏿♂️
Parabéns, Maradona. A sua dedicação ao esporte faz toda diferença! Nosso agradecimento por repartir seus conhecimentos, experiências e nos fazer acreditar que com pouco recurso e com técnica também podemos chegar lá. Abraço! 💪👏👏👏🙏🏅🏆
Eu gosto de fazer a spider curl com dumbells com os braços ligeiramente a frente pega demais
Ótimo
Sempre com renovação de exercícios, parabéns!
Verdadeiramente , vc é o melhor
Parabéns
inteligência faz toda a diferença. obrigado
Muito bom, esses exercícios pegam
muito...valeu... ótimas dicas!
Feliz em saber q os vídeos estão ajudando
Aí entende do assunto.
Manja demais Maradona, parabéns
✊
Vc é o melhor mestre parabéns e gratidão pelo ensinamentos
Eu q tenho q agradecer
GRATIDÃO PELAS DICAS!
Fiz um super curso com vc em Petrópolis mestre. Gostaria de saber como consigo informações para sua consultoria
Eu vendo o vídeo do Fabrício com Maradona avaliando o físico dele.... Air chega o vídeo do Maradona com dicas de bicipes show 🇧🇷💪
Valeu
Top voltei esses dias e já vou voltar com Tudo e com muita consciência corporal bora rumo ao palco
Excelente Maratona
Muito obrigado, professor!
Monstro monstro monstro Parabéns
Tmj
Vou faze-los por 3 meses
Gostei.
Esse entende muito, é um dos melhores canais sobre modelagem física.
cara, fui fazer esse primeiro exercício, e passei dois dias no PUMP
Kkk
É o jeito de treinar também né cara
Excelentes dicas! Brigadao
Top mestre maradona vc é o Melhor vou botar todos esses
Aposto que quem fizer essas variações nas academias os " professores" irão falar que está errado 😂😂
Não existe exercícios errado e sim exercícios eficientes e outros desnecessários
Deixa os marombeiros fazer, quem procura qualidade de vida não é necessário essas variações mágicas, o complicado é que os novatos vem o vídeo e querem fazer, porém não sabem ainda nem fazer uma rosca direta, abraço
@@FernandoMaradonaTV mas se vc curva a coluna na hora de fazer uma rosca direta , Por exemplo , não é um exercício errado mestre ??? Forte abraço
Sempre assim
Vai na SMART kkkkkkkk
Fernando ajudou essa dica valeu mesmo viu aderir e ter mais atenção nesse movimento
Muito bom. Gostei de ver
Boa, Mará, valeu pelas dicas!
Eu q agradeço
Eu agradeço
Crl, que 🔝 heim! Obrigado!
Ganhou mais um escrito!
Meu sonho um dia era ter aula com professores como vc, sheipado nesse nivel kkkkkkkk , Sei que a experiência de vcs são de extrema riqueza de detalhes. ❤❤❤❤ porque tem professores... 😪
Parabéns, continue passando essas extraordinárias informações
Excelente! Interessante! Eficaz!
Excelente trabalho Parabéns 👏👏
Grande Maradona seus vídeos são ótimos
Os detalhes são tudo, valeu Maradona
Feliz por estar ajudando
Show excelente trabalho
Maradona monstro, só dica top,sempre aprendendo a treinar de maneira eficaz,vlw mestre 💪
Tmj ednaldo
Conhecendo hj o canal! Bem legal!
Top, top, vou incluir o ultimo no treino hoje...
Faz sim 👍 , depois nos conte como foi
Maradona sempre dando show de técnica!
Você é o bicho. Cara valeu mesmo pelas dicas maravilhoso.
Obrigado pelas dicas......ganhou mais um inscrito.....vlw......abc
o 21 tbm é muito bom, faço direto. vou fazer esse ultimo agora em diante.
Mande o feed back
@@FernandoMaradonaTV sou seu maior fã. Deixa eu te falar dura de 500 .MG . Tem que tomar meia na seg outra meia na quinta.
Show loco pra fazer esses exercícios amanhã
Adoro seus treinos
Gostei das orientação, valeu
Muito top mestre 💪. .tô nós treinos de alteres em ksa
Amo seu trabalho ❣❣❣❣❣
Tem um detalhe na concetrada que faz bastante diferença, levar o halter em direção ao ombro e não peito.
Mostro parabéns patrimônio nosso Maradona
Muito bom, conteúdo ótimo, esta me ajudando
Ótimo vídeo , me ajudou muito !
Parabéns pelas dicas ajudar muito 👏
Mestre dos mestres,esse é o cara.
Muitos conseguem adquirir conhecimento, agora adquirir e saber repassar é para poucos, Maradona tu é o cara!!! 💪
Feliz de mais pro seu feed back e ainda mais por todo o meu esforço não ser em vão
Fernando achei incríveis as variações. Testarei não academia com certeza. Obrigado por compartilhar. 💪🇧🇷💪🇧🇷
A aula foi tão boa que nem vi o tempo passar .
Muito bom essa variação parabéns
Valeu pelos ensinos mestrão, botando em prática e o pump é sinistro.
Terminando esse vídeo vou correndo começar a fazer 💪
Em um treino de bíceps dentre esses 5 aí por exemplo vc sugere que façamos quantos? No meu caso sou avançado já e gosto de fazer 3 exercícios de bíceps com 4 séries cada de 10 repetições pra cima.. oq me sugere? Vlw e obrigado pelos vídeos
Esquece repetição amigo , treino de verdade e até a falha ,estipula séries , esquece sapoha de repetições seu animal , Waldemar Guimarães style
@@japaanderson6577 saporra é mulher do sapo! Vou fazer até a falha vou ficar 30 min só fazendo um exercício, se tu tem esse tempo pra montar seu treino aí é com vc animal
@@japaanderson6577 sou avançado no sentido de não ser novato, claro que tenho muito que aprender, longe de mim ser avançado no literal da palavra
@@japaanderson6577 não sei bem oq sao essas falhas, ouvi algo meio por cima mas não entendi bem
@@alexcamargo4347 desculpa aí minha falta de tolerância , seria legal ler o livro mit a fundo e as obras do professor Waldemar Guimarães , ele e uma referência no fisiculturismo do Brasil , foi coach de vários atletas de ponta em várias modalidades , inclusive de Dorian yates , vale a pena conhecer o sistema de treino dele .
Um abraço e mais uma vez desculpa pela minha falta de respeito.
Sensacional.
Barra H seria um bom exercício para o braquial?
Papo reto mara tenho maior admiração por vc cara
Ótimo vídeo! 💪💪👌
Por mais vídeos só com halteres e barra reta pq essa quarenta salva 💪
Ganhou mais um inscrito, parabéns 👊
tenho 57 anos, venho fazendo exercício com peso o que faço para ganhar músculos? tomo whey protein e creatina
E ideal fazer quantos desses no dia , todos ou escolher um e outro?
Valeu Maradona, muito massa
Boa monxxtro
Muito bom mesmo!
Grande mestre
Show fica com os bicips Gigantes kkkk
Show de treino, vou fazer hoje
Boooa Maraaa
Quantas vezes de cada ?
Muito bom mesmo
Boa Maradona.
Ele é brabo d+
eu sou uma menina e tenho 16 anos, mas vou ficar monstrona agr kkkkkkkk, vou pegar os halteres do meu padrasto 😅
Devo fazer todos esses em cada dia de treino ou deve ser dividido durante a semana?
Tbm queria saber kkkk
Tem q fazer todos esses ???
Muito bom 👏👏👏👏👏
Que devo tomar para me ajudar a crescer meus músculos?
Amigo quel o peso desse halteres