Скручивания на скамье. Пресс

Хочешь похудеть? Пиши мне в WhatsApp - сделай первый шаг к фигуре мечты!
wtsp.cc/796928...
Анализы со скидкой 30%
hellodoc.app/s...
МОЙ ИНСТАГРАМ:
/ sahnov.fitness
МОЙ КАНАЛ:
/ @fitness.sahnov1228
#фитнес #похудение #фитнеседа #фитнестренер #москва #похудение #жиросжигание #тренер #тренировка #питание #fitness #fitnessmotivation #diet #training #coach #тренермосква #персональныйтренер

[@GerWou]

Автору спасибо за упражнение👍

[@ziroo2892]

Картина с заде: О привет как дела?

[@MMargela]

Неправильная техника, в данном упражнении единственная точка которая двигается - это солнечное сплетение, в технике которую показывает недотренер пресс качается максимум в статике

[@fitness.sahnov1228]

Это куда у вас там пупок двигается?

[@МайяМороз-к4э]

Рыжий красавчик❤

[@АлинаСавухина-ц5с]

Огромная ошибка в выполнении данного упражнения, большая нагрузка на нижнюю часть позвоночника.

[@alexanderalexander1297]

А некоторые не понимают, что это не подъём туловища, а именно скручивания, задница не должна отрываться от скамьи.

[@fitness.sahnov1228]

всё верно)

[@робзи-т9с]

Че за картинка😂😂😂

[@George_Jay]

Это не скручивание! Ты работаешь поясницей!

[@fitness.sahnov1228]

Тут нет работы поясницей

[@TV-jv7oj]

У меня болит поясница, пресс не чувствую, что я делаю не так

[@ВладиславАлександрович-х2м]

Во время скручивания поясница не должна отрываться от поверхности

[@СергейАлександрович-м5ь]

Шляпа...

[@vladikp331]

О ЧЕМ ЭТО??? треш какой то

[@fitness.sahnov1228]

О скручиваниях