Безопасные упражнения при варикозе
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Продолжение видео о смертельно опасном упражнении при варикозе ( • Смертельно опасное упр... ) - теперь с безопасными и эффективными упражнениями для восстановления венозного оттока.
Тайм-коды:
00:30 Программа видео
01:29 Виброгимнастика академика Микулина - как делать не надо
02:20 Безопасный вариант предыдущего упражнения
03:25 Как работает упражнение и почему после удаления вен венозный отток сохраняется
07:34 Более эффективный вариант упражнения стоя - добавляем работу мышц стоп
08:40 Как работает это упражнение - создание мышечной волны для прокачивания венозной крови по венам
09:38 Как понять, что вы сделали упражнение правильно
09:48 Как понять, что у вас сейчас идет венозный застой в ногах
10:43 Как часто и сколько раз нужно делать упражнение
11:38 Самое мощное упражнение в положении сидя
13:22 За счет чего мы получаем усиление эффекта упражнения в положении сидя
14:44 Предупреждение людям с гипертонией и болезнями сердца. Какое упражнение можно делать при повышенном давлении
16:00 Сколько раз делать упражнение сидя
17:30 Итог по упражнениям
19:19 Как уменьшить давление в венах в течение дня и затормозить прогрессирование варикозного расширения вен
Огромная благодарность доктору!!! Грамотно, чётко, предельно на доступном языке всё изложено. Респект!
Подача материала на высоком профессиональном уровне. СПАСИБО
Огромное Благодарю вы очень благородный врач, и умничка!! 👍🙏🌹🌹🌹❤️💯
всё очень достойно, вдумчиво ,доходчиво,господа товарищи ведь с нами в поликлинике никто несчитается и не общается такое великолепней шее обьяснение архиважной жизненно важной темы , цените не ленитесь , от вас требуется всего- то мизер лайк и комментарий !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, доктор. Не бросайте людей. Вы действительно очень помогаете.
Сергей Ли смотрел, смотрел на хрень, что нам другие показывали и пожалел нас 😂, огромное ВАМ спасибо, низкий поклон❤
Огромное Вам спасибо.Для меня эта информация очень злободневна.Чувствуется,что делитесь Вы ей от души,с большим желанием помочь людям.Здоровья Вам.
Коментарий в поддержку канала. Спасибо,полезно и интересно.
Благодарим доктор, ясно, и понятно Все сказано!!!!!! Честь и Хвала Вам!!!!!!!
Доктор,спасибо большое.Не бросайте нас непутёвых.
самоунижение Опасно для здорвья ...
Доктор, примеривший халат пациента на себя, Самый Лучший!!!
Спасибо за бескорыстное неравнодушие к простым людям
Благодарю!!!Благодарю!!!Благодарю!!за очень ценные необходимые советы!!
Сергей ! Не уходите из ютуба! Я впервые посмотрела простое и понятное видео Огромное спасибо!Переслала сыновьям и подругам - бабушкам
Где искать если ю туб отключат
Благодарю, несмотря на то что есть узелки на беременность упражнения помогли, ноги стали лёгкими, тяжесть ушла
Огромное благодарю, за такое объяснение. Грамотно, доходчиво и очень нужное.❤
Благодарю вас доктор, за неравнодушие к нашим проблемам. Продвижение этому каналу
Неужели у нас ещё остались такие порядочные врачи,огромное Вам спасибо за Ваши рекомендации,будьте и Вы здоровы!
СПАСИБО. ЗАБРАСЫВАТЬ КАНАЛ НЕ НАДО. Просто понятно и подробно .
Лет 50 я делала упр. Я по Микулину и вдруг Ваше , Сергей , видео. Вы спаситель! Буду жить до 120 лет! Спасибо!!!
Благодарю за очень ценную, подробно изложенную информацию и упражнения)))
Доктор Ли, случайно попал на ваш канал, спасибо за подробное обьяснение этой проблемы. Готова действовать всем вашим советам, очень профессионально все излагаете.
У меня варикоз много лет, но первый раз услышала от врача толковое разъяснение про варикоз и его лечение и профилактику. Спасибо большое.
А результат есть ?
@@selenanevzorova4562
Будет, если СЛЕДОВАТЬ рекомендациям.
Делайте!
Очень благодарна за раз"яснения по упражнениям, такое не часто встретишь. Вы настоящий и заботливый мастер своего дела!!!
Случайно увидела ваше видео. Благодарю за нужную и интересную информацию.
Сергей большое вам спасибо за нужную информацию как здорово что я посмотрела Ютюб поделала ваши упражнения действительно ногам легче вы доктор от Бога не покидайте нас. А Вас ещё с днём Победы праздник для всех!
Огромная благодарность. Доступно, четко и грамотно.
Благодарю за отличные упражнения!!!
Почему горят стопы ,?иногда до колен .Спасибо за такую чудесную передачу ,сегодня впервые она мне встретилась.Продолжайте нас лечить .Благо Дарю .
Случайно увидела ваше видео и очень рада этому. Мне очень нужны эти упражнения.
Вам, Сергей, процветания вашему каналу!
Доктор по призванию, большое Вам спасибо за очень грамотные разъяснения. Особенно приятно то, что Вы акцентируете внимание на людях, которые вынуждены на работе постоянно находится в вертикальном положении. Я из таких, фармацевт в аптеке с многолетним стажем.
Какой вы доброжелательный доктор ,большое спосибо
Большое спасибо,вовремя узнала жизненно необходимую информацию.жду новых видео.
Спасибо Доктор ! Ооочень доходчиво объяснили - Вы настоящий Доктор !
Спасибо большое за подробное объяснения, будем заниматься.
Сергей, здравствуйте. Пожалуйста не бросайте нас с нашей бедой. Спасибо большое и долгих лет жизни Вам. Первый раз делала упражнения за Вами и ( может самовнушение ) но стало легче. Буду прилежной ученицей Ещё раз спасибо.
Вы оооочень подробно объяснили, у меня,
Благо варикоз со стажем
Вот это подача материала" ВЫШКА!,, благодарю!
Благодарю, за замечатеную гімнастику, здоров'я вам.
❤БЛАГОДАРЮ!!!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И РАДУЙТЕ НАС И ПОМОГАЙТЕ НАМ ВАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ СОВЕТАМИ.
Спасибо большое за такие рекомендации, врачи в кабинетах сейчас ничего не рассказывают, работают молча, даже диагноз нечасто озвучивают -- вот такие таблетки пейте, следующий! Ни намека почему заболел, что нельзя делать, нужна ли профилактика и какая, как часто наблюдаться и нужно ли это делать, нужно ли повторное посещение врача после курса таблеток, есть ли противопоказания при активном образе жизни и т.д. Вышел с кабинета, как будто и не ходил никуда - вопросы остались. Ваша работа очень нужна!!
Подтверждаю каждое слово!
Скромный, знающий свое дело доктор, уважил слушателей доходчиво объяснив проблему. Спасибо от души!
Действительно Лёгкость в ногах!
Огромное спасибо за четкое разъяснение, за упражнения. Не забрасывайте канал.)
Спасибо огромное, всë очень доступно объяснили. Обязательно буду делать!
очень нужная информация о борьбе с варикозом. Без лишней воды, кратко и четко о движении венозной крови. Большая благодарность за демонстрацию упражнений с комментариями как, сколько, когда следует и предупреждения чего не следует делать.👍👍👍Таких докторов мало!!!
Спасибо за четкое объяснение,очень своевременно,собиралась делать упражнение Микулина, теперь попробую данные в этом ролике
БОЛЬШОЕ СПАСИБО, уважаемый Сергей Ли !!! Вы нам очень нужны!!!
Не бросайте нас. Медецина сейчас это коммерция и только вы нам помогаете и даёте путь к нашему выздоровлению.
На чёрном фоне нужны белые носки чтобы было видно какие манипуляции делать с ногами, в частности стопами. Благодарю вас!
Доктор прекрасно всё показал на светлом фоне в тёмных носках!
Чего вам ещё надо-то!!??
Такое важное видео по сути проблемы, но обязательно надо вставить свои пять копеек, чтобы поучить человека?!!
@@user-ov1nl6ol3j Добрый день! На моём комментарии 54 лайков, это говорит о том, что для нас важно, как делать правильно, а не строить догадки. Это не критика, а элементарное пожелание. Всего хорошего! 😍
поучать Учителей
это "великое занятие"...
Доктор ❤❤❤ Благодарю вас за такую полезную информацию.
Храни вас Бог ❤❤❤
Спасибо огромное, доктор
Благодарю за своевременное и полное разъяснение вредоносной информации, которая бывает в интернете и может привести к летальным последствиям нас, доверчивых непрофессионалов! Низкий вам поклон за наблюдательность и профессионализм в вопросах предупреждения ухудшения здоровья населения страны и ваших подписчиков! Храни вас БОГ! АМИНЬ!.
Благо дарю Вам - Сергей Ли - доктор - целитель, за духовность, ответственность и следование Клятве Гиппократа
БЛАГОДАРЮ!
Сергей, большое спасибо за разъяснения и рекомендации, пожалуйста, продолжайте, не бросайте нас!
Подписалась на ваш канал после просмотра видео "Смертельно опасное упражнение при варикозе", похоже, я из тех, кто в надежде избавиться от этой болезни только ухудшил свое состояние...
Сереженька - сынок! Вы нам очень нужны! Таких
Терпеливых и доброжелательных докторов у нас очень мало. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ !!!
Сергей, спасибо огромное за ваши ценные упражнения! Обязательно буду следовать вашим советам. Дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия! Ждем от вас новых видео, не покидайте канал!
Благодарю ❤❤❤
Благодарю, Сергей! Очень помогают Ваши уроки! Как всегда, все профессионально и понятно. Очень давно с Вами!
Спасибо Спаси Бог.
Уважаемый Сергей , Ваше разъяснения нам нужны, как воздух, надеемся увидеть ещё много полезной информации от ВАС. Делала упражнения, становилась на пальчики и со всей дури на пятку делала толчок, три дня боль в икрах. Спасибо, что объясняется толково❤
Заставь дурака молиться, он лоб разобьет! Это упражнение вредит, если делать неправильно. Пятки поднимать надо не более, чем на 1 см и уж не молотить пятками, чтоб кости трещали!!! Себя пожалели бы!!!
Совсем не об этом упражнение академика Микулина!
Наконец понятное для меня объяснение механизма варикоза и упражнений для его облегчения.
Добрый день!Спасибо большое, за ваше доброе сердце ❤, переживать за чужих людей не каждому дано,очень много полезного взяла для себя!!!
Благодарна вам за разяснение.
Огромное спасибо и низкий поклон за отличные разьяснения!
Благодарю,.очень полезное аидео и очень кстати наткнулась на него!!❤
Спасибо за столь полезную информацию и рекомендации!
Вы невероятно обаятельны и интересны как человек, как собеседник.
Такая подача материала - это крайне редкое явление.
Здоровья Вам и удачи.
Доктор Ли, очень благодарна Вам за простую, доступную информацию. Давно искала эти упражнения. Всех благ желаю Вам, доктор.
15:17 Огромная благодарность!
Будьте здоровы и
Богом хранимы.
Сергей, благодарю Вас за очень полезную информацию и замечательные упражнения
Большое спасибо за упражнения!
Огромное спасибо.и низкий поклон.Вы всё хорошо объясняете.Я хотела спросить..у меня ночью начинает крутить ноги это уже давно как вы считаете здесь вина в венах.или.что.то.другое. Спасибо
Спасибо,Доктор!Действительно,как будто лёгкий ветерок обдувает ноги после этих движений!
Огромное спасибо Вам Доктор!🙏🏻
Спасибо большое. Вы единственный врач, который дал мне ответы на мои вопросы. Я считаю, что вы врач от бога. Спасибо!!!!
Жалко, что поздно узнала, про варикоз и про упражнения, которые помогают. Мне 80 лет, но всё равно буду делать, вены у меня страшные.
❤благодарю,все понятно.Я хореограф и мне очень нужны такие упражнение,а ещё делаю здыхающий таракан
Мне аонравилось ваше обьяснение Очень доступно для понятия.Я неправильно выполняла теперь буду выполнять по вашим рекомендациям.
Еще забыла.сказать,что Ваши упражнения просто.чудо.У меня пока варикоз небольшой,но дает о себе знать.Еще раз благодарю.
100000 лайков! Благодарю!
Огромная вам благодарность, ученье -свет! Всю жизнь учимся и даже переучиваемся! Всех вам благ!
Доктор, спасибо за нужную квалифицированную информацию! Очень правильный комплексный подход, доходчиво. Трудно поверить, что такие врачи есть в наше время. Вы самый лучший и добрый доктор!
Спасибо за подробное об"яснение, очень понравилось, буду обязательно делать,мучаюсь варикозом.Спасибо!!!
Спасибо за ваше отношение к людям.Удачи вам и здоровья,добрый человек. ❤
Полезный эфир. Благо дарю🙏
Благодарю за отличные советы всех Вам благ и всего самого наилучшего.
Благодарю Сергей ,за подробное объяснение выполнения упражнений при варикозе.
Какое счастье, что я вас нашла, вернее рекомендация в ютубе вышла! Мой варикоз, впервые за 35 лет попросился домой)) Сразу сделала ваши упражнения , такой легкости в ногах я не помню, наверное в детстве так было. А до этого сотрясала ноги по Микулину, могла до беды дойти! Спасибо, уважаемый доктор за ваш бесценный опыт и за вашу щедрость!
Спасибо большое за полезную информацию
Благодарю Вас❤❤❤😊
Спасибо, доктор, - доходчиво, своевременно, профессионально...Как же здорово, что у Вас есть возможность и желание вести такую необходимую "просветительскую" работу.
Вы любите Дело 💌
учите нас любить тело, заботиться о
Здоровье 💞
УСПЕХА Вам ❣️
Доктор, спасибо. Как же доходчиво объясняет, какая польза от Ваших лекций❤
Спасибо большое за такое подробное об"яснение упражнений. Очень нравится,когда не поверхностно рассказывают,а и со всеми мерами предосторожности. Вы сделали качественный материал,благодарю. С меня подпискс
Правдо мне сразу помогло. Ногам легко стало. Не надо там сильно пыхтеть. Хотя у меня очень запущено вврикозка. Спасибо вам! Дай Бог вам здоровья.
Спасибо огромное Вам, господин доктор за ценные советы
Здравствуйте, доктор! Большое вам спасибо за помощь! ❤
Очень ценная информация, а главное в нужное время. СПАСИБО БОЛЬШОЕ, доктор!
Спасибо за Вашу работу! Все понятно, о чень грамотно, доступно.
Процветания Вашему каналу!
Доктор Ли , огромное спасибо , Вы вселили надежду на исцеление ,продемонстрировав такие простые , но эффективные упражнения . Таки - да , работает : после них уходит тяжесть в ногах
Спасибо. Хорошо ведёте канал. Рекомендую вас друзьям.
Большое спасибо доктор. Очень доходчиво и досконально объяснили нам без медицинских знаний. Разжевали и в рот положили. Теперь дело за нами. Низкий поклон.
Сергей, очень хороший материал, только если можно, сделайте картинку где Вы показываете упражнения крупную
Спасибо
Спасибо, Сергей. Я Вас слушаю впервые и всё как специально для меня, я столько лет стучала пятками об пол, а мне 79 лет, что теперь надеюсь что то изменится в лучшую сторону
Замечательное видео, очень полезное в плане упражнений. Действительно облегчает ноги. Спасибо, Сергей! Подписалась и поставила лайк.
Елена Щербина. Благодарю доктор за такую полезную информацию. Спасибо что Вы правильное разьяснение. Дай Боже Вам здоровья вашим близким.✨🧚♀️✨🧚🏼♂️🕊🙏🌞🧸🌹💥🌷❤️☕️🍰🤗😇🤝
Спасибо огромное знать бы раньше эти упражнения ...
Сергей, огромнейшее спасибо.! Вам здоровья и успехов!!!!❤
Нашел Ваш канал и понял что крупно повезло!
Подписался и буду ждать новые жизненно важные советы.Спасибо доктор!
❤
Молодец, Сергей! Очень хорошо и наглядно объясняете!
Умница-Доктор! Огромная благодарность!!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️