Упражнения при варикозе малого таза и геморрое
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Курс «Здоровое тело»: lunegova.ru/zd...
Расширение вен в области малого таза не является противопоказанием к физической активности.
Но требует дополнительного внимания.
Выполняйте эту практику 3-7 дней в неделю и через месяц ваш врач сообщит о положительной динамике изменений.
Вот это первое упражнение "наклон таза на подушке" - это просто must have! Очень круто! Почему-то мне раньше такой вариант не попадался, а без подушки Тазовые часы у меня вызывали дискомфорт в пояснице. Круто! Спасибо! ❤❤❤
Дякую!♥️ Після вправ навіть зір покращився, а в ніжках легкість одразу✨
Спасибо вам большое за эти упражнения! После них такая лёгкость и отступает вся тяжесть в малом тазу!
Анастасия, вы лучшая! Я каждый день с вами! ❤ Спасибо!
Спасибо, большое, мне просто необходимы эти упражнения!!!
Спасибо огромное ,упражнения супер это чудо.
Какая молодец! Просто не перестаю удивляться.
Анастасия, большое спасибо! ❤️☘️
Большое спасибо! Очень мало упражнений на эту тему. Спасибо😘💕
Как вовремя я вас увидела. Благодарю!
Настя, благодарю 🙏🙏🙏
Эти упражнения дают эффект уже после первой недели! Просто волшебство!!!♥️
Большое спасибо за упражнения, просто супер) действительно очень правильные и хорошие, в ногах легче стало и боль уменьшилась внизу живота, и в переходе от поясницы на ягодицы!))))
Спасибо, давно искала такие упражнения!
Спасибо!
Сердечно благодарю!!!
Благодарю❤❤❤
Спасибо Вам большое 💕
Супер! Огромное спасибо!
Благодарю 🌷
Благодарю,🙏, давно искала.
Отлично❤
Добрый день! А при беременности тоже можно выполнять? Спасибо!
Добрый день! Это же перевернутые позы, при эндометриозе можно делать?
Благодарю за упражнения.
При беременности можно их делать?
На 1,2 триместре можно, при отсутствии противопоказаний, на 3 триместре убрать упражнения с опорой таза на диван
Разрешены ли эти упражнения во время беременности ?
можно ли это делать на 8 месяце беременности. Очень болит промежность и вульва
Анастасия здравствуйте А при миоме и кисты можно делать Это упражнение у меня варикозное
Здравствуйте) а можно при варикозе малого таза заниматься в зале, чтобы нарастить мышечную массу?
Анастасия, что за микрофон вы используете?
Здравствуйте, при месячных можно выполнять? Перевёрнутые позы обычно не рекомендуют, но кажется, что легче становится)
Здравствуйте, в дни обильных выделений не стоит делать, потом можно
Нет!
Добрый день.А при беременности тоже можно выполнить можно? спасибо
Можно ли заниматься силовым тренингом про варикозе малого таза ?
да уж.. хорошо это когда дома.. а на работе где же это делать🧐
Делайте тогда, когда находитесь дома
Анастасия,подскажите пожалуйста, что делать с варикозом ног??на что обратить внимание?дыхание,таз?на ноги смотреть просто страшно😥😥😥
В качестве первоочередных мер целесообразно проверить подвздошные вены на предмет конфликтов с подвздошными артериями (так называемый синдром Мея-Тёрнера и его прочие вариации). В частности когда в проксимальной зоне правая подвздошная артерия поджимает левую подвздошную вену, в результате чего венозная кровь нормально не уходит. МРТ или внутреннее СУЗИ вен (второе обследование информативнее).
@@ЕвгенийМешалкин-х5о в качестве первоочередного нужно начать с питания. И выяснить причину изменения вен.
@@elizaveta_burdo каким же, ёпт, образом питание влияет? 😄
@@killer1100101 первопричина в органе. Ало
@@killer1100101кишечник раздувает от газов, передавливая всё сосуды, неужто трудно догадаться.
Ешьте больше булок, сладостей и газированных напитков, а потом удивляйтесь, и из-за чего ж всё хуже и хуже.
Микрофлора в кишках грибки прочая нечисть, и всё не понимаем, при чем тут питание? 😅
Что именно дают эти упражнения?
отток венозной крови
Во время беременности можно?
Такие упражнения можно беременным?
На 1, 2 триместре можно, при отсутствии противопоказаний. На 3 триместре не делать упражнения с опорой таза на диван
А беременным этот упр можно
Беременняшки можно?
Здравствуйте, в первом триместре можно. Второй, третий нужно убрать упражнения с опорой таза на диван
На вопросы ,я так понимаю тут не отвечают
Для беременых можно да
Здравствуйте, в первом триместре можно. Второй, третий нужно убрать упражнения с опорой таза на диван
Здравствуйте! При гастрите можно?
Да. Можно
@@AnastasiaLunegova венозный застой крови случается при компрессии вен мышцами, фасциями, органами, опухолями, оттеками, а также слабость, или перенапряжение грудо-брюшных мышц. Поэтому проводится и соответственное лечение. То, что вы предлагаете, это всего лишь снятие симптомов на совсем короткое время.
А при чем гастрит???😂 Ещё бы спросили, можно ли когда комар укусил
@@АннаКлюфинская при том! Сначала изучите вопрос, потом умничайте. Вот тот же вакуум при гастрите нельзя. Лучше пройдите мимо, если не разбираетесь:)
@@ТатьянаГусева-ъ8м а вакуум причем?? Тут речь идет об упражнениях которые желудка никак не касаются! И вен и крови гастрит тоже не касается!! Был вопрос в гинекологических заболеваниях, то понятно.. а желудок и гастрит..извините..
При геморрое не помогает, наоборот, состояние усложняет!
Почему?
@@ВикаВИКТОРОВНА-щ4эпотомучто этогеморроооой
Можно выдох ртом?
Можно, но это должен быть спокойный мягкий выдох, как-будто выдыхаете через трубочку
Хрень какая-то
Спасибо!!!!!
Благодарю 🙏
Можно ли заниматься силовым тренингом про варикозе малого таза ?
Можно, главное, без натуживания.
Например, ласточки и другие наклоны вниз, такие как румынская, становая тяга, можно с весом.
Глубокие приседания, и выпады из полного преседа лучше с собственным весом или тем весом, при котором вы можете легко не задерживать дыхание и не натуживаться.