ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи
Вставка
- Опубліковано 10 жов 2022
- Лучший комплекс упражнений для шеи, который достаточно делать 3 минуты в день. Цель этой гимнастики для шеи - нормальное кровоснабжение головного мозга, профилактика головокружений, головной боли, инсультов, деменции.
КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ:
Онлайн-школа: shkola.realove.ru/
Запись на онлайн-консультации: +7-909-948-65-00 (пишите в Telegram или WhatsApp).
Консультирование в принятии решений: reshimvmeste.ru
Вконтакте: dsemenik
Дзен: zen.yandex.ru/semenik
Телеграм: t.me/shkolalubvi
Мой подкаст "Психология без воды":
apple.co/3nsNOXh
music.yandex.ru/album/13431786
podcasts-34821943
Мучалась головокружением,много советов побробывала,ничего не помогало,по вашей ме од ки попрбовала,ночь спала спокойно,утром,,НЕТУ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,СЕГОДНЯ ЗАПИСАЛА ВСЕ,,,СПАСИБО ВАМ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК,А ТО ВРАЧ ГОВОРИТ ,ЧТО ХОТИТЕ ПОД 80 ЛЕТ,А Я ВЕДУ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ,ОБИДНО,ВЫ МНОГИМ ПОМОГЛИ,ЖИВИТЕ ДОЛГОДОРОГОЙ,,,
Спасибо большое, обязательно попробую. Будем все здоровы!
Почему мне не помогают эти упражнения.У меня совсем не бывает головных болей,но есть тяжесть в затылке и головокружение,упражнения не помогают,что можно ещё попробовать!?😢
Подписаться
@@user-xb8ob5iw6zу ЛОРа можно проверит ся, головокружение может быть от уха
Спасибо,ДОКТОР, германия.
Комплекс упражнений может быть и хороший, но не мешало бы показать их в полной рост, а не на !половину. Лучшие один раз увидеть, чем сто раз услышать. Благодарю!
Я вопринимаю информацию больше на глаз, чем не на слух, мне необходимо видеть упражнение полностью. Начиная со второго упражнения мне не совсем понятно, что нужно делать. Я должна продумать это. А хотелось бы видеть. Поэтому, мне не очень комфортно.
Какой прекрасный комплекс! Быстро и эффективно! Давайте все делать! Уходим от маразма к ясной голове!
Так приятно было вас слушать и повторять за вами
@@remsmart7231😅😅😅😅юзаю
Огромное спасибо. Будьте здоровы!
@@remsmart7231¹111¹й мне
@@user-pt9cg6bl4gф
Спасибо, нашла для себя новое движение, даже, три... Но:::::: хочу сказать, я, начинаю все это, с разогрева ладоней, до жара, а потом, разогреваю плечи, сзади, сколько достану, потом, выше к шее, уши, основание черепа, медленно, но плотно, потом, макушку, осторожно, постукивание пальцами, и только, когда мои плечи и основание головы, чувствую, разогрелась, приступаю к упражнениям.. Иначе, можно в прямом смысле, свернуть шею, повернуть не разогретую, и заклинит.. поначалу, так было.. а в остальном, все упражнения , хорошие,.. может , я кому, что подскажу из своего опыта.. Делайте!
Пересмотрела множество комплексов для шеи. С уверенностью скажу, что єтот комплекс ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лучший. Спасибо, доктор.
Дмитрий, благодарю за видео. В вашем лице я нашла именно того психолога, которого понимаю и принимаю. Удачи и процветания вашему каналу!
Только удача--жестокий языческий божок, лучше пожелать Божьего благословения
Спсибо таким докторам
Хорошие упражнения. Простые, но действенные. Осталась малость - не лениться и делать😂
Прекрасный простой без заморочек и быстрый комплекс.Спасибо Вам!
Гимнастика для шеи доктор шишонин,, очень помогает,, забейте на ютуб
Спасибо большое за помощь, и поддержку здоровья пожилых людей ❤
Очень хорошие упражнения, расслабление шеи идёт колоссальное. Пока делаю с помощью вашего видео, учу. Благодарю Вас от души. С уважением из Казахстана
Спасибо, Дмитрий! Храни Вас, Бог!
УВАЖАЕМЫЙ ДОРОГОЙ ДОКТОР БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО. ВЫ ОЧЕНЬ НАМ ПОМОГАЕТЕ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.❤😊
Благодарю Вас Доктор от всей души за прекрасный комплекс упражнений! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Спасибо большое!!! Действенный комплекс!!! Улучшение самочувствия сразу же!!!
Димитрий,хорошо,что без музыки,упражнения необычные,супер
Огромное Благо Дарю за чёткие упражнения за хорошее объяснение за спокойный тихий ритм обязательно все начну делать Ангел Хранитель Вам
Спасибо Дмитрий. Ваше видео на 1 канал нашего телевидения, что бы весь наш народ прочистил голову.
Не поможет
2:50 первое упражнение
4:34 второе упражнение
6:27 третье упражнение
9:49 четвертое упражнение
11:25 пятое упражнение
1 45 сек
2 25 сёк.
3 30 сек
3 40 сёк.
4 30 сёк
5 10 сек
Спасибо🙏💕 добрый человек 3:52
Желаю вам крепкого здоровья,долгих лет жизни!!!
Сделала упражнения. Прикоснулась левой рукой к правому бедро и наоборот. Мне 65 лет. Не удержалась не похвастаться.
Огромная благодарность! Ваши упражнения самые лучшие и безопасные...
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
Упражнения супер!!!!! В течение полугода я перепробовала огромное количество упражнений, курс УВТ, лекарства, массажи, мази....забыла, что такое спать и не просыпаться от острой боли, когда поворачиваешься во сне...а после Ваших коротких упражнений впервые прошли эти простреливающие мозг остеохондрозные боли! Фантастика!!!! Спасибо!!! Я Ваша навеки)
Спасибо Дмитрий! Сделала, улучшилось зрение сразу. Много лет делаю определенный комплекс упражнений утром, натощак , дыхательный комлекс.И Слава Богу суставы, давление в норме. Вы Божий человек!
Проделала комплекс вместе с Вами. Очень понравилось. Конечно, надо собой заниматься, чудес не бывает. Спасибо .
Благодарю вас.
Многих Вам лета за добро которое Вы делаете для людей !!!!!❤ мне очень понравились Ваши упражнения ! У меня головокружение. Надеюсь мне поможет . Здоровья Вам !!!!!
После этого комплекса упражнений просто услышала голос грудного отдела позвоночника: а меня никак не размять? )
Спасибо за видео!
У меня турничек на двери из спортивного магазина. Несколько раз за день им пользуюсь, хруст в плечах и шее и боль в спине проходит. Возраст старческий. Спасибо за ваши упражнения.
Дмитрий, выражаю Вам огромную благодарность за доступный и эффективный комплекс упражнений!
3 месяца делаю упражнения для шеи , только напрягаясь. Исчезли утренние головние боли, нормализовалось давление. Все просто т легко. Делаю минут 5-6. Начинал по Шишонину. Вам спасибо.
Благодарю. Вас. Уважаемый. Доктор. И. Принимаю.. Дай. Бог. Вам. Также. Крепкого. Здоровья. И. Долголетия. . спасибо. За. Полезные. Советы. Да. Будет. Так.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю.доктор. У меня очень шумит голова, иногда до безобразия. Я тоже думала проблема в шеи. Ваши упражнения как нельзя к стати. Буду заниматься. Всех вам благ
Большая благодарность доктору за упражнения.
ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Огромное спасибо!!! Точно знала, что нужно делать упражнения, но не знала какие именно.
Доктор - спаситель!!!
Всех Вам благ!!!
Благодарю вас, Дмитрий! Упражнения очень рабочие и спасающие головной мозг.
Благодарю вас за эти упражнения благополучия всем
Спокойный, уверенный голос-приятно слушать! Бум делать, обязательно! 😊
Спасибо, Дмитрий! 🌺Всё выполнила вместе с вами. Упражнения хорошие, после них чувствуется легкость👍Возьму себе в "копилочку" для регулярного выполнения 😊
Спасибо! Так приятно в Шейном отделе стало
Благодарю от души! Обязательно буду делать. Просто, эффективно, безопасно.
Огромное спасибо за Ваш труд.Очень рад тому , что нашел Ваш канал!
Огромное спасибо, с детства -проблемы с шеей, делала под ваше видео и тоже щёлкнуло там же , где и у вас. Беру в закладки, буду делать каждый день.Храни вас Господь. Аминь. 🙏
Год уже делаете , какие ощущение ..?
Какой грамотный вежливый9 хороший доктор так доступно аме объясняет поосто прекрасно почему в поликлиниках так не обращаются с больными т тпациеньамт?
Огромное спасибо будем ждать Вас опять на канале утюб ! ! !
Большое вам спасибо... Спокойно, толково и правильно... Если делать так как вы рекомендуете, правильно, обращая обязательно внимание на свои ощущения, цены нет этим простым упражнениям❤
б
Спасибо! Как раз искал комплекс упражнений для шеи.
🙏 спасибо Вам! Очень приятный доктор! Очень толковый, без пафоса, без хайпа- все профессионально и четко. А главное, нутром чую его порядочность и искренность! Удачи! Всегда смотрю Ваши ролики... Люблю умных и наполненных людей!
Это точно!
Благодарю завтра посмотрю прослушаю извените сейчас пора спать,Даа,очень пайда,что нашла Вас ПО интернетке до завтра.
Спасибо Докторам, заботящимся о людях !!!!!!
Спасибо за комплекс! Быстрый, но действенный!
Большое спасибо, искала эти упражнения, и неожиданно нашла ваш канал. Будьте здоровы и процветания вашему каналу.
У меня недавно появилось головокружение мне 74 года хочу попробовать упражнения для шеи..прописали таблетки но они как бы не помогают..лучше упражнения от них всегда легче..посмотрю что будет спасибо..верю..а наши врачи не серьезно относятся к пациентами старшего возраста..валят на возраст...
Огромное Спасибо, Дмитрий! "Давление" - 4 упражнение - спонтанно я использовала для снятия головной боли сыну - у него сидячая работа за компьютером. Очень помогало. Теперь непременно воспользуемся полным комплексом всей семьей.
Дмитрий спасибо,очень полезные упражнения!
Повторяла за Вами, понравилось ощущение. У меня смолоду еще нестабильность шейных позвонков. Ваши упражнения мне показались самыми щадящими в отличии от тех, что я видела до этого, а эффект чувствуешь сразу. Спасибо!
Спасибо . Давно интересуюсь этой темой .Такой комплекс увидела впервые .
Спасибо
Я ходил к врачу с очень большим врачебным стажем с проблемами с шеей и сказал, что хочу делать упражнения для шеи на что она мне сказала, что эти упражнения травмируют сонную артерию, а на местах травм откладывается холестерин и сонная артерия закупоривается. Она мне посоветовала делать массаж, прогревания шеи и постоянно носить тёплый шарф. Я последовал её советам и избавился от проблем с шеей, а носить красивый шарф - это красиво и стильно.
Проблемы с шеей разные бывают...
А чем грели шею
артерии травмируются антикоагулянтами (аспирин и прочее) и от сосудистого "прокапывания"
Спасибо,доктор! Нашла ваши упражнения вовремя.Здоровья и счастья вам,
Спасибо огромное
Молодец! Спасибо за Ваше старание и желание помочь людям.
Скорая помощь для людей, работающих сидя.
И умно собранные упражнения в комплекс.
Огромная благодарность Вам за помощь нам!
Большое спасибо вам дай бог вам здоровья и долгих счастливых лет жизни
Большое спасибо!! Прекрасный комплекс! У меня с детства проблемы с шеей и, как следствие, нарушение мозгового кровообращения. Сделала Ваш комплекс и, кажется, даже цвета стала ярче видеть!! ❤
Благодарю!!!
Это вам кажется
Спасибо❤
Уважаемый Дмитрий, благодарю Вас за советы, уроки и видео!💌💌💌 ценю Ваш профессионализм
Спасибо большое за быстрый комплекс, гимнастика Шишонина 20 минут, не всегда есть время делать . Ваш буду делать каждое утро .
У Шишонина есть и 3 мин...но не всем подходит.
Очень эффективные упражнения. Меня с детства укачивало в любом транспорте, причём никаких заболеваний обнаружено не было. Сейчас, в очень зрелом возрасте это усилилось, причём даже при ходьбе головокружения. После Ваших упражнений головокружение уменьшается, но, к сожалению, ненадолго. Но я совсем недавно познакомилась с упражнениями, в дальнейшем надеюсь на более стойкий результат.
Огромное спасибо и процветания Вашему каналу! ❤
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.
Как мне повезло попасть на Ваш канал! Именно это и нужно было моей голове. Огромное Вам спасибо.сразу лайк и подписка с меня. Обнимаю.❤❤❤
И правда вам повезло что попали в этот канал , а то больше таких полезных упражн. На просторах интернета не нашли бы.... Вот это удача.😂😂😂
Сейчас читаю много, в больницу хожу на прием к врачам. Имею хандроз уже много лет и давление. И естественно голова никакая. И удивляюсь каждый день, если это так легко и просто, почему наши врачи этого не говорят. Они что тоже не знают, что только уколы пачками делать и плюс эти упражнения.
Удача-божок,которому поклоняются язычники.
Слава Богу,что выдал интернет этот ролик. То,что надо!❤
Спасибо!!!
Благодарим Вас!!!
🤴🌊🔥Четко! Конкретно! Ясно! Благодарю! Удачи!
Спасибо!!! Сильно болела голова и случайно увидела ВАС БЛАГОДАРЮ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ Доже давление пришло в норму а то было поышено, а до 150 а я Гипотоник Мне 74 Будьте здоровы и счастливы
Удивительно,но почувствовала тепло в теле. Спасибо доктор,большое человеческое спасибо.
Спасибо!
@@user-qx5gl1zj9m😅
Спасибо большое, Дмитрий!
.Благодарю, прекрасный комплекс!❤❤❤
Мне76 спасибо вам огромное за новые знания часто кружится голова!!!
Здравствуйте, Доктор!
И упражнения легкие, и голос внушает спокойствие! Сделала упражнения вместе с Вами, хрустнуло и улыбнулась, когда Вы сказали:
,, Вот, что-то хрустнуло!" 😊
После упражнений стало как-то яснее вокруг...
Большое спасибо, мира и добра Вам и Вашим близким! ❤
Спасибо, Дмитрий, отличные упражнения, делала вместе с Вами, эффект стало легче , ушла головная боль.Будьте здоровы и счастливы ❤🎉❤
Класс!!! Спасибо Будем делать, надеюсь на успех
Спасибо большое!
Спасибо!
Дмитрий, спасибо!! Вовремя я увидела ваш ролик Буду действовать.
Благодарю Вас.Очень здорово.
Дмитрий большое вам спасибо! Делаю ваши упражнения и боли в шее, мучившие меня около года, постепенно прошли.
Большое спасибо!
Благодарю!
Дмитрий, благодарю вас, что делитесь своим опытом, начинаю ваш комплекс!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!!!❤❤❤
Божественного здоровья и долголетия всем!!!Божией мудрости и благополучия всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия
СПАСИБО!Имея проблемы с нарушением мозгового кровообращения уже в течение полугода, (прошла методом проб и ошибок множество вариантов)!!!Этот "для начинающих" САМЫЙ ПРОСТОЙ и 100 % САМЫЙ РЕАЛЬНЫЙ!!ПРОБУЙТЕ И НЕ РАЗОЧАРУЕТЕСЬ!!Если вначале что-то не будет получаться - не бросайте !!ЭТОТ КОМПЛЕКС РЕАЛЬНО ВАМ (кто имеет проблемы с шеей,шумом в ушах,сердцебиением)
ПОМОЖЕТ!!Процесс длительный.Возможно и вообще не избавитесь от всех проблем,но реально облегчит Ваши страдания
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!❤
Спасибо , Доктор ! Отличного Вам Здоровья и Всех Благ ! ! !🍀🍀🍀
👍👍👍🔥🔥🔥спасибо , молодец , умница !!! Я не знал эти упражнения , и теперь делаю что характерно голова после делается по ощущениям холодной и свежей!!!просто Вы красавчик!!!
Спасибо,буду пробовать,головокружения замучили.
Благодарим, очень хороший комплекс, знала Вы напомнили, так без таблеток будем Здоровы!!! Благ вам
Очень понравился комплекс упражнений, у меня часто болит голова, надеюсь это поможет решить мою проблему
Спасибо! Четко информация подана для правильного выполнения.
Спассибо.Обязательно попробую
Благодарю за Ваш комплекс для шеи. У меня не первый год с левой стороны шум в голове. УЗИ шейного отдела показало - сосуды забиты на 40 %. Мне 72 года, занимаюсь йогой и плаванием. Обязательно буду выполнять ваши упражнения и рекомендации. Дай Бог Вам здоровья и всего самого доброго !