УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лип 2020
  • 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
    📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ
    📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
    📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
    📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
    💸Донат или благодарность:
    💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
    💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com

КОМЕНТАРІ • 630

  • @user-qn4ul3uv6z
    @user-qn4ul3uv6z Рік тому +84

    Ну что скажешь, человек умница, сколько болезней столько комплексов упражнений да ещё каких. Господи, храни этого человека.

    • @user-kh1yf5md4i
      @user-kh1yf5md4i Рік тому +3

      Молодец,можно сидя делать упражне😊ния главное ,неленится ,очень. Болит нога варикоз спасибо

    • @sergeiborissov9043
      @sergeiborissov9043 10 місяців тому +1

      А лечиться как?

  • @Pannochka96
    @Pannochka96 2 роки тому +9

    Дякую! Гарні вправи. Ще якби й не забувать їх виконувати 2-3 рази…. А дуже треба 👍💪😍

  • @dankzzz395dank6
    @dankzzz395dank6 Рік тому +8

    Спасибі,за чудові вправи,які справді допомагають.!🙏🌝🙏

  • @Veronik5285
    @Veronik5285 3 роки тому +119

    Большое спасибо.Тюмень . 56 лет . Как здорово ,что встретила ваш канал . К пенсии совсем загрустила и потом постарела .Всегда верила в пользу физкультуры . Получаем от Вас забытые нами упражнения и очень полезные . Успехов Вам ! Счастья !

    • @user-mg1mu8ef2q
      @user-mg1mu8ef2q Рік тому +6

      Спасибо

    • @user-ut9wk2we9h
      @user-ut9wk2we9h 4 місяці тому

      Спасибо большое!

    • @user-nm1ro5fo9c
      @user-nm1ro5fo9c 2 місяці тому

      Спасибо , тебе дорогой друг.Мне 76 лет ,буду делать все упражнения. Как раз они для меня , Здоровья тебе, родной. Хабаровск Дальний Восток.

    • @user-mw1ep9fx1w
      @user-mw1ep9fx1w Місяць тому

      ⁹​@@user-nm1ro5fo9c

  • @user-tt3ou1vc8k
    @user-tt3ou1vc8k Рік тому +7

    Дякую велике за вправи. Надхнення Вам. ❤

  • @user-gw3ut1kb7b
    @user-gw3ut1kb7b 2 роки тому +15

    Вы умничка.Еще все бесплатно помогаете людям.Что рядко в наше время.Огромное спасибо.❤

  • @user-go8mg9gx2d
    @user-go8mg9gx2d 3 роки тому +10

    Упражнения супер! Спасибо большое, обязательно буду делать. Вас приятно не только слушать, но и смотреть ваши ролики.

  • @user-cq3ml1ri9h
    @user-cq3ml1ri9h 11 місяців тому +14

    Отличные упражнения , спасибо большое вам Александр!

  • @mikki-loramartinez1344
    @mikki-loramartinez1344 3 роки тому +4

    Дуже вдячна за ваші поради😀💙💛Успіхів вам😉

  • @marineajva
    @marineajva 3 роки тому +12

    Вы молодец, что показываете упражнения, спасибо вам!!!!

  • @tatytaty3874
    @tatytaty3874 Рік тому +5

    Спасибо Александр ! Надеюсь у вас все хорошо! Держитесь в это непростое время

  • @user-hl3ne7ih9h
    @user-hl3ne7ih9h 3 роки тому +16

    Спасибо,все упражнения просто хорошие.

  • @user-hj8bd3ht8g
    @user-hj8bd3ht8g 3 роки тому +13

    Огромная благодарность за упражнения

  • @user-te8xi9bs6k
    @user-te8xi9bs6k 3 роки тому +22

    спасибо , все упражнения нам вполне доступны, чудесный показ!

  • @user-cu6wn4hj5u
    @user-cu6wn4hj5u 10 місяців тому +5

    Спасибо за упражнения! Просто , быстро и полезно❤

  • @user-lo8qd8qs9r
    @user-lo8qd8qs9r 2 роки тому +9

    Александр спасибо большое ! Все ваши упражнения очень хорошие👍👏

  • @tatianadiordyeva6566
    @tatianadiordyeva6566 2 роки тому +14

    Дорогой и замечательный инструктор!!! Благодарю Вас за очень полезные упражнения , делаю, облегчает боль внутри ноги. Работает!!!👍👍👍

  • @user-qw3sv3fv1g
    @user-qw3sv3fv1g Рік тому

    Олександре, Ваші вправи цілющі.Щиросердно вдячна за Ваші відео.Всім рекомендую.

  • @user-wb9pm3vn6v
    @user-wb9pm3vn6v Рік тому +8

    Александр , большое спасибо вам за такие замечательные упражнения !

  • @Nervniy_copatych
    @Nervniy_copatych 5 місяців тому +8

    Спасибо, Александр!!!

  • @user-lo9oc4ho3e
    @user-lo9oc4ho3e 3 роки тому +31

    Спасибо большое, давно искала правильные упражнения при варикозе!

  • @user-bx4mj8sn2x
    @user-bx4mj8sn2x 2 роки тому +7

    Спасибо вам вселенское за ваши упражнения, занимаюсь вместе с вами.

  • @rakhimamaratova8082
    @rakhimamaratova8082 3 роки тому +6

    Спасибо, Александр ваши упражнение мне очень помогают, дай вам бог здоровья 👍👍👍

  • @user-pr7lm6tc8t
    @user-pr7lm6tc8t 3 роки тому +2

    Спасибо ,Ваши упражнения всегда классные

  • @user-cf6fx2eg8m
    @user-cf6fx2eg8m 3 роки тому +5

    Больно как было сначала, сейчас легче, спасибо 🌹😘

  • @user-kb2ol9wt1h
    @user-kb2ol9wt1h 3 роки тому +36

    Спасибо большое вам за ваш труд

  • @user-hp2nb6tz3q
    @user-hp2nb6tz3q 3 роки тому +26

    Спасибо большое ,делаю упражнения вместе с Вами

    • @raundtaym5468
      @raundtaym5468 2 роки тому

      Что нибудь изменилось ?

  • @kotenok8528
    @kotenok8528 Рік тому +9

    БЛАГАДАРНОСТЬ ОТ СЕРДЦА 💚❤️

  • @user-lm1jj9xd7j
    @user-lm1jj9xd7j 3 роки тому +15

    Александр, спасибо!

  • @Alusia-nie
    @Alusia-nie 3 роки тому +7

    Спасибо большое за упражнения.

  • @user-su4ux5iq1t
    @user-su4ux5iq1t 3 роки тому +4

    Спасибо за волшебные упражнения

  • @user-ol6sx5rx4i
    @user-ol6sx5rx4i Рік тому +7

    Благодарю Вас.Очень нужное и полезное для меня видео.Буду применять❤

  • @irinamyrvold112
    @irinamyrvold112 3 роки тому

    Большое спасибо , Александр ! Выполняю , следую вашим советам, очень довольна. 🌹🇳🇴

  • @user-hw8nq5hs2v
    @user-hw8nq5hs2v Рік тому +6

    Благодарю за упражнения ❤

  • @user-xv7lx8ny6l
    @user-xv7lx8ny6l 3 роки тому +119

    КАК ЗДОРОВО ,ЧТО ВЫ НАМ ПОМОГАЕТЕ,! СПАСИБО ВАМ!, БЕЛАРУСЬ ГОМЕЛЬ МНЕ 68 ЛЕТ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,!

    • @---bu7zi
      @---bu7zi 3 роки тому +2

      А ведь "Воистину " и "Поистине" -Дорогая ,Уваж-ая -Зинаида и "Друзья" -Знакомые и пусть (нихай) Вообще Незнакомые....Нет "Проблем" !!! Вот и "Вам" Всем-всем-всем..."Нам" (Всеобще -Всенародное Достояние..) -Друзья мои -100% Лечение без ед. Каких либо "Лекарств" и "Денег" (Затрат) Купюр-Валют-Доллар..!!!*** Вот как и говрится недаром в "Народе" нашем..-"Вот табэ и Бабушка -Юрьев День..!!!** Ну как "Вам"...(Всем-всем-Нам..) Счастливо-Всем Удачи..!!** Ваш -"И. И."

    • @---bu7zi
      @---bu7zi 3 роки тому +1

      Ну что -Друзья !! Согласны-Солидарны... Со мной .. Огромное-Громадное-Большое...(Слов нет..не могу подобрать нужн. Дорог...) -наш. Всеобще..-Вселюбим..-Всенародному -Международн.-Интернационааль.-Многоконфециональ.- "Доктору" Физиотерапевт-Гимнаст.-Реаблитолог.... Прост. Добр. Отзывчив.Человеку!!!! СПАСИБО !!!

    • @latina_club
      @latina_club 2 роки тому

      Здоровья землякам!

    • @user-cv2wr1sv9x
      @user-cv2wr1sv9x 2 роки тому

      7@@---bu7zi

    • @user-px9sq2pu3l
      @user-px9sq2pu3l 2 роки тому

      @@user-cv2wr1sv9x .

  • @sashablack9138
    @sashablack9138 11 місяців тому +5

    Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь. о

  • @user-yf6ly4jb9f
    @user-yf6ly4jb9f 11 місяців тому +7

    Спасибо, Вам большое за хорошие упражнения.

  • @irynalovianova523
    @irynalovianova523 3 місяці тому +1

    Дякую за ваші рекомендації. Дуже корисні.

  • @user-wh9tj1vp4q
    @user-wh9tj1vp4q 10 місяців тому +7

    АЛЕКСАНДР...!!! ВЫ ЛУЧШИЙ...!!! 😊🎉

  • @user-ge3ps2sr6c
    @user-ge3ps2sr6c 11 місяців тому +4

    Добрый вечер! Хорошие упражнения! Обязательно буду выполнять, спасибо!

  • @billaday8589
    @billaday8589 2 роки тому

    Спасибо Александр за ваш труд !

  • @ljudmillajezanova4749
    @ljudmillajezanova4749 2 роки тому +16

    Александр, комплекс просто супер,рекомендации отличные! Молодец

    • @user-uo8gu8id6d
      @user-uo8gu8id6d 2 роки тому

      Просто здорово !!! Благодарю Вас , Александр , замечательный комплекс ! Начинаю заниматься !

    • @karaganda_TV
      @karaganda_TV 2 роки тому +1

      Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️ua-cam.com/video/5tRfMXaxO-o/v-deo.html Очень полезный канал👍.

  • @mavludaumarova4591
    @mavludaumarova4591 5 місяців тому +5

    Спасибо огромное за показ упражнение очень хорошо помогает дай бог здоровья вам!!!!!!!

  • @jkkim8433
    @jkkim8433 3 роки тому +71

    100 тысяч подписчиков! Поздравляю, Александр! Спасибо за ваш труд!

    • @a_sahniy_rehab
      @a_sahniy_rehab  3 роки тому +6

      Спасибо за поздравление!!!)

    • @likefunnyfriends1446
      @likefunnyfriends1446 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал.....

    • @user-bd2km9gj3i
      @user-bd2km9gj3i 3 роки тому +2

      Дякую за вашу працю

  • @nairaantonyan7016
    @nairaantonyan7016 3 роки тому +4

    Блогодарю Александр 🔆давно искала такой эфективный комплекс✨

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

  • @user-lj1nt9gtunz
    @user-lj1nt9gtunz 2 роки тому +4

    Спасибо вам огромное, Александр! Всё очень эффективно! Денис, 37 лет, Москва

  • @rakhelmulokandova4774
    @rakhelmulokandova4774 2 роки тому +4

    Александр добрый вы показываете все ваши ролики и все ваши упражнения приемлемы нам кто хочет быть подвижным и здоровым а главное вам вдохновления в вашем труде ваша подписчица

  • @mumineuseinova1896
    @mumineuseinova1896 Рік тому +1

    Здравствуйте.Спасибо вам,за полезный комплекс упражнений.С удовольствием выполняю.

  • @user-id2lo3pr3w
    @user-id2lo3pr3w 3 роки тому +61

    Спасибо, Александр! Все Ваши упражнения очень правильные. Дай Вам Бог здоровья. И нам тоже :))

  • @user-nh9yy4lx8o
    @user-nh9yy4lx8o 3 роки тому +2

    БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УПРАЖНЕНИЯ

  • @GulnurAsanalieva
    @GulnurAsanalieva 28 днів тому +1

    Спасибо за ваш труд ❤

  • @user-tm1lh2cv4u
    @user-tm1lh2cv4u 2 роки тому

    Спасибо вам! Боже какой вы врач!!!!

  • @user-uj9nm3sq3x
    @user-uj9nm3sq3x 2 роки тому +1

    Александр большое вам спасибо!

  • @justementpourmoi
    @justementpourmoi 2 роки тому

    Спасибо огромное за ваши видео!

  • @user-bd4in2ig8j
    @user-bd4in2ig8j 2 роки тому

    Легко.Просто.Доступно. Спасибо.

  • @user-zz1rq1kc7t
    @user-zz1rq1kc7t 2 роки тому +1

    Очень здорово, спасибо огромнейшее

  • @user-yu3wh5js9o
    @user-yu3wh5js9o 3 роки тому +5

    Низкий Вам поклон за то, что Вы делаете

  • @user-ng6eh4yp1y
    @user-ng6eh4yp1y 3 роки тому +4

    Александр, огромная благодарность за Ваш труд. Упражнения лекго запомнить и выполнять.

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

    • @user-mv6gn1ng3p
      @user-mv6gn1ng3p 3 роки тому

      @@TazaOryspyn Че делать нехера?

  • @user-hy5ou8yr1g
    @user-hy5ou8yr1g Рік тому +3

    Спасибо брат я Кыргызстана ты очень хороший приятный мужик мне тоже помог эти упражнения

  • @nadiai4686
    @nadiai4686 3 роки тому +9

    Благодарю прекрасные упражнения вы наш Ангел тренер который все знает онашем физическом теле😇 . Я стараюсь всех их делать особено варекоз очень погают эти упражнения.Счастья здоровье всех благ вам и вашей семьи💞💞💞

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал.

  • @Elena-zm2km
    @Elena-zm2km 3 роки тому +34

    Спасибо за упражнения. Очень приятно делать. Хоть и временно, но облегчение чувствую!

    • @user-rr7jm2bq4j
      @user-rr7jm2bq4j 3 роки тому +1

      СПАСИБО ОГРОМНИЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОГ АЛЕЕСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

  • @user-hj2cg4de8s
    @user-hj2cg4de8s 10 місяців тому +2

    Спасибо вам, боль в ногах прошла, буду делать всегда ❤️

  • @docenkoira1573
    @docenkoira1573 3 роки тому +2

    Спасибо вам большое. Очень полезние упражнения. Удачки вам. Харошего дня.

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

  • @user-dg8jc1ch4y
    @user-dg8jc1ch4y 2 роки тому

    Огромное спасибо за без ценный информацию, долго живи и не болей

  • @user-mr8gb8df9q
    @user-mr8gb8df9q 3 роки тому +2

    Спасибо огромное! Прекрасный комплекс

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому +1

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

  • @user-er4cw3kz4m
    @user-er4cw3kz4m 3 роки тому +1

    спасибо Вам большое и дай Вам Бог всего самого лучшего!!!

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому +1

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

    • @user-mv6gn1ng3p
      @user-mv6gn1ng3p 3 роки тому

      Ничего интересного у тебя нет на канале

  • @svetlanagolubeva6257
    @svetlanagolubeva6257 Рік тому

    Спасибо, Александр🙏💖🤝!

  • @gulmirasuiunalieva7153
    @gulmirasuiunalieva7153 3 роки тому +14

    Коротко и ясно, без лишних слов, спасибо ❤️

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

  • @tatyananova1111
    @tatyananova1111 2 роки тому

    Александр Вы просто супер!

  • @user-kh6sj8yj5u
    @user-kh6sj8yj5u Рік тому +2

    Отличный комплекс. Стоячая работа и чувство тяжести в ногах. Выполнила, очень понравилось

  • @user-pm8fn9ge6z
    @user-pm8fn9ge6z 2 роки тому +2

    Очень мне помогают эти упражнения, спасибо большое!

  • @user-ri3of2ke6y
    @user-ri3of2ke6y 3 роки тому +35

    Целый день на ногах, к вечеру ноги свинцовые. Сегодня делала занятия на понедельник вместе с вами, а вечером эти упражнения. Спасибо, Вам, от моих ножек ♥️♥️♥️♥️♥️ намного лучше стало, надо не лениться и уделять время для упражнений!!!
    Ещё контрастный душ хорошо помогает и закаливание. В холоде моим венам лучше, хотя сама мерзлячка ещё та, но закаливание и обливания холодной водой советую всем!!!

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал..

    • @user-rd3dp6sz5v
      @user-rd3dp6sz5v 9 місяців тому +1

      Спасибо вам, я сама всегда мёрзну, но люблю чуть прохладный душ, потом тёплый чередую. Выполняю упражнения, буду надеяться на лучшее. Благодарю ❤.

    • @IlxomHaqberdiyuf-nl7rc
      @IlxomHaqberdiyuf-nl7rc 9 місяців тому

      Привет всем мире телефон и

  • @alemaslambek9106
    @alemaslambek9106 2 роки тому +1

    Спасибо вам дай вам здоровья 😌

  • @fainafest7181
    @fainafest7181 2 роки тому

    Спасибо очень актуально и возможно при любой физической кондиции.

  • @user-uf3sx1ch4f
    @user-uf3sx1ch4f 2 роки тому

    Спасибо большое. Делаю упражнения с Вами!

  • @vittoriocorsi5896
    @vittoriocorsi5896 3 роки тому +45

    Саша, огромное тебе спасибо за советы и упражнения! Мало кто об этом говорит!1 Удачи тебе..

    • @user-jl1sq6qi7k
      @user-jl1sq6qi7k 3 роки тому

      Об этом талдычат давно и все кому не лень! А толку?..Если варикоз уже есть,то от него не избавиться без операции!

  • @user-jw7tc1lo9h
    @user-jw7tc1lo9h 3 роки тому

    Спасибо большое дорогой Александр ,за Ваш труд,за заботу о пожилых людях .Здоровья тебе и всех благ.

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

    • @user-mv6gn1ng3p
      @user-mv6gn1ng3p 3 роки тому

      @@TazaOryspyn вот коза! Опять ты здесь

    • @user-ox4vc9kq6c
      @user-ox4vc9kq6c 2 роки тому +1

      Пожилых? Мне только 19)

  • @user-yz6bm5et9f
    @user-yz6bm5et9f 2 роки тому +2

    Спасибо вам дорогой Саша! Очень помогают упражнения ножки меньше стали отекать !

  • @user-lh5wx1gx8s
    @user-lh5wx1gx8s 3 роки тому +2

    Спасибо вам!🙏

  • @user-yd1xn2bw2h
    @user-yd1xn2bw2h 2 роки тому

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ,ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ.👍👍👍

  • @rusudandemetrashvili7874
    @rusudandemetrashvili7874 2 роки тому +1

    Лучшие упражнения!!!

  • @user-dy1ws4vk5x
    @user-dy1ws4vk5x 3 роки тому +5

    Спасибо,очень нужны Ваши рекомендации.Божьего Вам благословения за труд!

  • @user-by2md1qz8e
    @user-by2md1qz8e 3 роки тому +5

    Саша спасибо вам огромное за ваши видео. Каждый день занимаюсь с вами. Сейчас поликлиника, куда я ходила на лфк из-за короновируса закрыта. Трудитесь и дальше, очень полезная у вас работа!

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал.

    • @user-zk6lq8gy2s
      @user-zk6lq8gy2s 10 місяців тому

      Благодарю вас, Александр,за полезный урок.Это реально работает.

  • @reginaberezanske7417
    @reginaberezanske7417 3 роки тому +2

    Большое спасибо! Попробую заняться этими упражнениями.Желаю Вам самому здоровья и удач!

    • @user-xo7fn1zr3p
      @user-xo7fn1zr3p Рік тому

      Александр, огромное вам спасибо за ваши занятия. Дай бог здоровья вам и вашим родным. Удачи.

  • @gulnarasutcliffe5130
    @gulnarasutcliffe5130 3 роки тому

    Dear Aleksander, thank you very much for the videos

  • @user-gm3sp5xr1q
    @user-gm3sp5xr1q 2 роки тому +6

    Саша,огромная благодпрность!за то,что оживили бабаньку!Живите долго и вечно🐬👁🙏💜

  • @user-ck8mq2wx9j
    @user-ck8mq2wx9j 2 місяці тому +1

    Какрй вы умница!Спасибо.

  • @user-tn3mv3kk5n
    @user-tn3mv3kk5n Рік тому

    Благодарю.Просто,доступно.Просто мллодец

  • @nataliyaminina7836
    @nataliyaminina7836 3 роки тому +2

    Вы- лучший!!!! Я сама делаю несколько Ваших комплексов и всем советую

  • @sever78877
    @sever78877 2 роки тому

    Александр большое спасибо.

  • @leonshadjani7133
    @leonshadjani7133 3 роки тому +2

    Ochen interesno I polezno.Sapsibo za soveti I Udachi Vam v delah.

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал.

  • @liamarek
    @liamarek Рік тому

    Классные упражнения! Большое спасибо.

  • @user-zp8qw2ie3w
    @user-zp8qw2ie3w 3 роки тому +17

    Спасибо Александр.Я занимаюсь только вашими упражнениями.Очень эффективные и полезные упражнения очень рада что нашла ваш канал

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал....

    • @user-lk9pg7ob1f
      @user-lk9pg7ob1f 11 місяців тому

      Я тоже

  • @user-iy1yl2fh7u
    @user-iy1yl2fh7u 3 роки тому +3

    Дякую!

  • @user-jw7tc1lo9h
    @user-jw7tc1lo9h 3 роки тому

    Спасиб Вам Александр ,с этого упражнения я начинаю свой день.

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

    • @user-mv6gn1ng3p
      @user-mv6gn1ng3p 3 роки тому

      @@TazaOryspyn врушки

  • @user-eg3fd4hk6b
    @user-eg3fd4hk6b 2 роки тому +1

    Спасибо большое я благодарю Вас.У меня болят ноги, надеюсь эти упражнения помогут мне. Буду заниматься.

  • @user-yy2fl4sd3w
    @user-yy2fl4sd3w 3 місяці тому +2

    Делаю перед сном, очень помогает. Спасибо ❤️❤️❤️

  • @user-rd7mr9bc8r
    @user-rd7mr9bc8r Рік тому

    Ты самый лучший Спасибо большое

  • @user-zp9ic2po2j
    @user-zp9ic2po2j 3 роки тому +4

    СпасибоАлександр,есть чему поучиться

    • @TazaOryspyn
      @TazaOryspyn 3 роки тому

      А мне от варикоза только это помогло: ua-cam.com/video/mZHYP7tDhXs/v-deo.html очень полезный канал...

  • @user-ml6xv3hd8u
    @user-ml6xv3hd8u 3 роки тому +2

    эффективные упражнения-спасибо!