تنزل قد إيه في السكوات ؟؟
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- برامج التدريب و المتابعة
الرابط هنا
👇👇👇
www.akwatips.com/
الفيديو بالكامل على انستجرام - فيسبوك - تيكتوك
الرابط هنا
👇👇👇
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
رابط الدراسة
pubmed.ncbi.nl...
#سكوات #عضلات #جسم_صحي #فيزيك #كمال_اجسام
#سكوات #تمرين #جسم_مثالي #glutes #quads #رياضة
معلومات جنيلة بس لا تحط صور نساء خاصة ونحن في شهر رمضان الكريم
لوسمحت تمارين للضهر للعند وجع في اسفل ضهر.
مع الكثير من تمارين اعضلت الكلوت من جميع زواياها شكر
ايه حل الطقطه فى الركبة اثناء الاسكواد بدون الم التخلص منها ازاى
فيديو رائع
حصل لي اصابة بالركبة بسبب ان الركبة تطلع برا مشط القدم وتنضغط بقوة
ولما طبقت كويس الحمدلله
ممكن أعرف لو أي إنسان إشتغل على المرونة ممكن يعمل سكوات بفورم متالي صح؟
كوتش انا عضمة الفخذ عني طويلة وصعب انزل واطلع مستقيم يعني ما العب سكوات ولا اعمل ايه ؟؟
❤ thx
King
حرام تنشر صور النساء المتبرجات
عندك نساء في برامجك لايمكن نشترك معك ياللا يله