【エアロビクスチャレンジ】HACK♪♪エアロビクスの全種類をやってみよう！

HACK エアロビクスの基本ステップをやってみよう！！ステップ名も覚えられるよ。
初めての方もこれから始める方も。
ローインパクトからハイインパクトまで、楽しくフィットネスをしよう！
めたぼっくまのTikTokもよろしくお願いします。
vt.tiktok.com/...
#エアロビクス
#エアロビ
#エアロビック
#エアロマニア
#ステップ
#マーチ
#ステップタッチ
#インストラクター
#フィットネス
#エクササイズ
#ジャンピングジャック
#シャッセー
#レッグカール
#ステップタッチ
#フロントクロス
#バッククロス
#くまと踊ろう
#めたぼっくま

[@ひな2-x9y]

0:10　マーチ
0:14　ステップタッチ
0:21　4リピーター
0:27　レッグカール
0:33　ヒールタップ
0:39　ニーリフト
0:47　バックランジ
0:54　サンドタップ
1:00　グレープバイン
1:06　シャッセビハインド
1:13　VステップAステップ
1:18　ボックス
1:24　ジョグ
1:31　フロントキック
1:39　ツイスト
1:46　ダブルツイスト
1:52　ヒールジャック
1:58　バッククロス
2:05　マンボ
2:07　ステップニー
2:12　ヒップツイスト
2:20　フロントクロス
2:27　ビハインド
2:37　クロスマーチ
　　　2リピーター
2:50　アクロス
2:56　ギャロップ
3:03　ケンケン
3:12　ジャンピングジャック
体育の授業でエアロビクスの課題があるので、失礼します！

[@佳子近藤-c2s]

わかりやすくて、スゴくよくできたプログラムですね。
Excellent!

[@エアロバカマコトチャンネル]

分かりやすくてステップ名もあるので助かります

[@k401s8]

熊ちゃんに癒やされるーまさに私みたいですー

[@emi-ho7td]

🧸がｗ気になって仕方ないｗ

[@mottzellamatcizu3638]

曲も明るくて楽しく出来ました

[@mayumilk8888]

ステップ名を少し早く出してくれると次に繋ぎやすいかなと。
基本的なステップで楽しい🎵

[@myfavoritethings8818]

1000人いきましたね！

[@halu565]

もっと動画が見たいです！

[@平野理香-p2p]

使っている音楽を教えていただけますか
とてもノリが良かったので♬♬

[@ヒキガエルくん-b4k]

熊さん大丈夫なんか…？

[@ryoshu115]

反転が見たい…。

[@sio-9.11]

0:09
0:33

[@sio-9.11]

0:46
1:00

[@user-ek2gb5immy]

やっても楽しいですが
見ているだけで　ウキウキしてきます。

[@522dancekoba2]

まだまだあるよね〜
ロンデ無かったね🤪

[@タヌキ-r2n]

しゅうた☺️☺️