入門【はじめてのエアロビクス】基本ステップを覚えて有酸素運動

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  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 16

  • @西田扶美子
    @西田扶美子 4 місяці тому +1

    おはようございます
    足と手の動作を見てたら
    あたふたしあわわってなります(笑)
    リズムにのれません😅
    笑ってごまかしてます。
    楽しいーーーーー😄

    • @bisisei
      @bisisei  4 місяці тому

      はい!
      笑ってごまかすこと大事です😉
      私も間違っても取り直ししません😅

  • @yukiiphone546
    @yukiiphone546 4 місяці тому +1

    やっと出来ましたー
    汗だく👕💦

    • @bisisei
      @bisisei  4 місяці тому

      お疲れさまで〜す✨
      水分とってくださいね😉

  • @小野誠-t4b
    @小野誠-t4b 6 місяців тому +1

    いつもありがとうです!

    • @bisisei
      @bisisei  6 місяців тому

      こちらもチャレンジありがとうございます👍

  • @まさか-p6l
    @まさか-p6l 6 місяців тому +1

    ダンスというか全く踊れない私。頭の運動になりました。しばらく続けてマスターしたいです

    • @bisisei
      @bisisei  6 місяців тому

      ありがとうございます😊
      またお待ちしてますね🌈

  • @今多由美-b6n
    @今多由美-b6n 7 місяців тому +1

    楽しかったです😊良い運動になりました

    • @bisisei
      @bisisei  7 місяців тому

      いつもいろいろチャレンジありがと〜ございます😊

  • @はなもも-i3h
    @はなもも-i3h 7 місяців тому +1

    普通のダンスみたいでまた、楽しいです✨
    ありがとうございます😊

    • @bisisei
      @bisisei  7 місяців тому

      難しくなく、はじめての方でも楽しんでいただけたらと作ってみました。
      また色々考えて作っていきますね😊

  • @Garangoron1
    @Garangoron1 7 місяців тому +1

    楽しかった!!
    先生の動画ではお馴染みのステップでしたので、とたも楽しく(少し激しめにw)動くことができました!
    少し落ち込んだ時も、リズムとダンスで体を動かせるので、いつも楽しんで取り組むことができます。
    ありがとうございます❤

    • @bisisei
      @bisisei  7 місяців тому +1

      音楽に合わせて踊るって、気分転換にもなりますよね👍
      またお待ちしてま〜す😊

  • @むとうかずこ
    @むとうかずこ 3 місяці тому +1

    私は 60代です
    60代のエアロビお願いします
    先生と一緒に体動かして 肩凝り スッキリです

    • @bisisei
      @bisisei  3 місяці тому

      ありがとうございます😊
      また色々作っていきますね🌈