Alberto Barberá, si trabajas todos los días la flexibilidad de piernas al final de tus entrenamientos y de forma intensa pero sin pasarte demás, al final podrás hacer la famosa pose de Van Damme, no te impongas limitaciones mentales, es cuestión de disciplina y de hacerlo. Un saludo.
Alberto Barberá es MR Santan de la vida real. Todo es postureo... Está bien los vídeos que hace como este o explicando consejos de cómo entrenar pero los vídeos de defensa personal más vale que se lo deje a los profesionales como por ejemplo nobody nobody ese si que es un verdadero maestro.
Se dieron cuenta de cómo habla de Bruce Lee? Se nota que lo admira bastantee y con justa razón. Gracias Bruce por todo tu legado y tu influencia en deportistas y artes marciales.
me lamo samuel pineda tengo 11 años siempre me entretengo mucho con tus videos me inspiran mucho a aser ejercicio antes tenia sobrepeso y me iban a operar pero por tus videos me dan ganas de aser ejercicio vaje de peso por ti muchas gracias sigue asiendo lo que ases puedes cambiarle la vida alas personas
Eso no es nada,yo hago el entrenamiento mas dificil de todos,el entrenamiento de SNORLAX consiste en dormir todo el dia y solo levantarse para comer :v
@@hugoduran5952 Nel porque snolax con ese entrenamiento puede aprender psiquico y chingarse un tipo lucha,osea que con mi entrenamiento me puedo chingar a mcgregor ;b
Es mi admiración Bruce Lee, revolucionó las artes marciales, dejo los estilos atrás y desarrollo el suyo. Eso deberíamos hacer cada uno creo, crear nuestro propio estilo. un estilo q se nos aga cómodo y apropiado a nuestro cuerpo. Bruce Lee no era alto ni gordo. Por eso usaba la agilidad,la rapidez, el engaño y golpes secos. Porque le convenía pelear de esa manera por su cuerpo. Aunque de la manera q luches también depende de con quién luches
Si yo también lo hacía, pero me alcanzó la edad y el desgaste ahora me duelen las rodillas y tengo una hernia inguinal. Pero bueno cuando eres joven puedes hacer todo. Adelante guerreros Muy bien Alberto, muy divertidos tus videos. 👍
@@rafaelgomez5363 1. No estamos hablando de mi nombre de usuario , ya que protejo mi privacidad cosa que les recomiendo que hagan . 2.estamos hablando del comentario en sí que sinceramente es una falta de respeto .
Un entrenamiento fascinante, muy adelantado a su época combinando fitness con estiramientos similares a los de ballet y entrenamiento tradicional. Me duelen los ojos cuando veo lo de golpear con los nudillos del anular y el meñique, ya que yo también entreno sin protección salvo unas muñequeras de cross training bastante rígidas y siempre he golpeado con índice y corazón, se consigue una mejor alineación así. Pero bueno, supongo que se debe al modo de lanzar los puños, muy al estilo del wing tsun. Lo de los directos con los dedos yo lo probé y llegué a la conclusión de que no merece la pena a menos que tengas tiempo y dedicación para hacer un condicionamiento muy progresivo de las puntas de los dedos, porque de otro modo te haces polvo los nervios. Por ejemplo un cubo con arena o legumbres secas. Lo de hacer sentadillas, luego flexibilidad y luego las patadas tiene sentido, ya que si no estiras entre las patadas y las sentadillas te puedes fastidiar por falta de flexibilidad, ya que tienes los músculos contraídos de la carga de las sentadillas.
Alberto barbera con toda su carrera profesional de mucho entrenamiento deberías participar en la ufc si yo fueras como el tendrías proyectos de seguir para adelante y tienes buena condición física para trabajar en la ufc
El maestro Bruce Lee para mi fue mi primer amor , me enamore de el cuando tenía añitos de edad de mi infancia hasta hoy en día que dentro de 2 días cumpliré 20 años enamorada de el , y empecé al entrenar su entrenamiento de artes marciales con 3 añitos de edad de mi infancia así es que dentro de 2 días are 19 años de entrenamiento.
Hola Alberto, soy un gran admirador de Bruce Lee y me gustan tus videos muchisimo. Podrias darme tu opinion sobre tu pelicula favorita de Bruce lee? , un fuerte abrazo.
elaya lachowski Dos puntos 1. Hay un corte, probablemente haya corrido y luego haya seguido grabando y tambien probablemente se haya secado el sudor o simplemente no sudo mucho 2. No todo el mundo suda hasta el punto de mojarse.
Si vieran bien apenas termina cada "serie" con sus gritos de foca ni siquiera suda y ni está agitado, se supone que entrenó hasta el fallo en algunas series, resumen, fantasmón
Y si enseñas las partes del entrenamiento completo a rápida velocidad? Asi las 2 horas se podrian ver como menos de 20 minutos y los que creen que no lo hiciste, lo presenciarán, ademas se podria apreciar más tu esfuerzo. Pd: Hay muchas cosas sospechosas en el entrenamiento que hizo. 😑😑😑😑😑😑😑 No lo se rick......😑😑😑😑😑😑
El estiramiento antes de las patadas es para tener más amplitud en los golpes... Hago artes marciales y siempre nos hacen alternar eso para que los golpes sean mas duros y amplios
yo el stretching lo hacia apoyandola pierna en una silla, mientras leia o hacia otra actividad: no es necesario mucha altura(basta con que la dejes estirarse lentamente, y tirando el metatarso hacia ti: le exijes mas!(existen 3 tipos : duros , semi laxo y elongados naturales) (pero trabajando: todose consigue!!)
Mentiroso, no corrio Ni entreno lo que era No lo digo por los cortes, si no que en videos pasados en poco tiempo que destrozo los nudillos, y ahora cientos de golpes y nada Ademas que tampoco sudo ni una gota
@Miguel Ángel González por favor, Cristiano y Messi tienen años como profesionales, cada partido recorren muchos kilometros y aun asi sudan, este tipo es un mentiroso
No va a poner todos los entrenamientos largos en un vídeo de youtube, importan las visitas y a lo mejor tú lo verías pero otra gente se aburriría y se iría del vídeo
pero si descansaba como 20 minutos o mas, se te puede secar el chivo en 8 minutos, pero si es verdad que no se lo veia afectado y me pareció raro lo de correr, porque traía otra ropa?
Felicitaciones sempai !!! es uno de los mejores videos que he visto en todo youtube ,ya que ver como entrena un referente de nuestra niñez ,es de respetar y creo que siendo occidentales debemos saber que tenemos empatía por bruce lee al ser el descendiente de bisabuelo Holandés por parte materna ( es decir mayor carga genética europea (que no es de religión)),...entrenar, entrenar...voluntad,mente ,espíritu disciplina..que poder el de las artes marciales,es otro nivel definitivamente,muchas gracias!!!
Ponte la del tétano después de usar esa barra y 4 series no hizo ni de coña, es que lo de este tío es increíble, no paro de reír, me has hecho la tarde 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤦♂️🤦♂️
Crack... Te faltaron los tres principales ejercicios que caracterizaban a Bruce Lee, El dragón flag, flexiones con los dedos y los ejercicios isométricos...(fantasmón)
pero si nisiquiera usa soporte para sacar la barra en condiciones y la saca en el press de banca , que eso conforme le suba peso le conducira a una lesion . Asi es como se hace la sentadilla , xd : ua-cam.com/video/0HwOP0uQg8c/v-deo.html
Un pequeño comentario....la patada gancho con el pie trasero se tira o cambiando la guardia o girada hacia atrás....así se da rápida y el oponente no se entera....por lo menos en el full contact...
![Armored MMA: John Stegmeier v Andrew McCabe [Axe Profight Middle Weight]](/img/n.gif)
Alberto Barberá, si trabajas todos los días la flexibilidad de piernas al final de tus entrenamientos y de forma intensa pero sin pasarte demás, al final podrás hacer la famosa pose de Van Damme, no te impongas limitaciones mentales, es cuestión de disciplina y de hacerlo. Un saludo.
Alberto Barberá es MR Santan de la vida real. Todo es postureo... Está bien los vídeos que hace como este o explicando consejos de cómo entrenar pero los vídeos de defensa personal más vale que se lo deje a los profesionales como por ejemplo nobody nobody ese si que es un verdadero maestro.
Eres mi principal inspiración Alberto! y todo lo que sé sobre Bruce, lo aprendí de tí
Pues mal vas,porque este tío solo sabe criticar
😂😂😂😂😂😂
Yo quiero ver un me como la dieta de bruce lee
Mira 👌 👊😒
Jajajajajaja
Hazlo tú juanjo
Un grano de arroz por día :v
Bruce Lee era vegetariano
Se dieron cuenta de cómo habla de Bruce Lee? Se nota que lo admira bastantee y con justa razón. Gracias Bruce por todo tu legado y tu influencia en deportistas y artes marciales.
when pisas una pieza de lego descalzo 22:52
Estoy totalmente de acuerdo :v
Jajajajajaja
XD
22:53 :v
Jajajaja te mamaste xd
me lamo samuel pineda tengo 11 años siempre me entretengo mucho con tus videos me inspiran mucho a aser ejercicio antes tenia sobrepeso y me iban a operar pero por tus videos me dan ganas de aser ejercicio vaje de peso por ti muchas gracias sigue asiendo lo que ases puedes cambiarle la vida alas personas
Mucho ánimo Samuel!! Yo voy a empezar a hacer Kung Fu pronto! 💪🏼
Eres un ejemplo a seguir en la vida de constancia y esfuerzo
😂😂
"Mi entrenador fue uno mejores del mundo" con verte ati ,haciendo videos para UA-cam ,me fío que tu entrenador fue uno del los mejores del mundo.
Verdad xd
Me gustaria que en general hables mas sobre rutinas de entrenamiento
Por lo menos sobre el como y el porque de cada ejercicio
Buen video alberto
Conclusión ,tu entrenador es el mejor de España y tu estás haciendo vídeos para youtube.
Videos para UA-cam con más de 300K claro que si bro
por cierto,quien es el entrenador?
Ueee!! Qué campeón...
Bruce Lee es un ídolo para mi.
Laikaso!! 👍
Eso no es nada,yo hago el entrenamiento mas dificil de todos,el entrenamiento de SNORLAX consiste en dormir todo el dia y solo levantarse para comer :v
Wtf!!
Eres Dios :v
Oye,si te ejercitas de esa manera puedes morir :v
Raioz eso si que es duro
@@hugoduran5952 Nel porque snolax con ese entrenamiento puede aprender psiquico y chingarse un tipo lucha,osea que con mi entrenamiento me puedo chingar a mcgregor ;b
@@nico5349 vaya viejo no lo había visto de esa manera,maestro.
Es mi admiración Bruce Lee, revolucionó las artes marciales, dejo los estilos atrás y desarrollo el suyo. Eso deberíamos hacer cada uno creo, crear nuestro propio estilo. un estilo q se nos aga cómodo y apropiado a nuestro cuerpo. Bruce Lee no era alto ni gordo. Por eso usaba la agilidad,la rapidez, el engaño y golpes secos. Porque le convenía pelear de esa manera por su cuerpo. Aunque de la manera q luches también depende de con quién luches
5 kilometros en 20 minutos ni suda ni llega cansado, nuevo campeon del mundo en larga distancia jajajajaja
De echo es posible,una prueba para adentrarse en algunos Ejercitos es ésa.
Perdonen yo sólo escuché que correría 20 minutos en que momento dice que cinco kilómetros me podrían decir el minuto en que lo dice
@@flamasdeltaekwondo9077 2 54 5 kilometros en 20 minutos hay que escuchar mas oir menos
Tal vez lo logro pero a votes por una loma abajo xd
@@flamasdeltaekwondo9077 jajajajajaja corre mas que usain bolt segun dice en este video jajajaj
Saw this video about when I was 16 and I was learning how to defend my self and I found this video at the end and I loved it.
Cada vez me metes más las ganas de pelear con alguien xD
A MI IGUAL :V
Haz sparring con un amigo si tienes amigos :"v
Jajaja ami igual
Oye tranquilo viejo !!! 😰👐
@@benjilixs588 si te clavan una apuñala o te disparan no hay problema, igual practicas jajaja
No hagas caso de malos comentarios me encanta la jente que expresa y enseña lo que les gusta, yo fan de bruce lee y ti tio
Muy bien Alberto,me gusta como entrenas y ese entusiasmo y alegría inmensos, sigue así
soy de argentina...se humilde en lo que te voy a decir...sos fantastico maravilloso extraodinario y buena gente ....gracias
un super humano sin duda, un verdadero ejemplo a seguir aplausos
Si pero solo individualmente, contra 2 o tres le dan una paliza
@@wizzle_yt1789 lo dudo mucho jajaja
Si yo también lo hacía, pero me alcanzó la edad y el desgaste ahora me duelen las rodillas y tengo una hernia inguinal. Pero bueno cuando eres joven puedes hacer todo. Adelante guerreros Muy bien Alberto, muy divertidos tus videos. 👍
Faltó el dragón flag uno de los ejercicios de bruce lee
Exacto homie
X2
fercho42699 Creo q no lo ha hecho porque es demasiado para él
Es que es un ejercicio que requiere cierta práctica
Ultimos 2 bola de imbeciles
No sabes cuánto te agradezco este vídeo
Excelente video💪 no te lleves de esos comentarios negativos, esa gente te apuesto que no hacen nada por su vida.
Cierto broo
20 min de carrera y ni una gota de sudor increíble
Like si el cejas te enseña más xd
JAJAJA😂
Este comentario es muy ridiculo
Jaja el cejas palabrA mayor
ua-cam.com/video/5mXYuhC2d7E/v-deo.html
@@marshalt5154 Tu nickname aún más.
@@marshalt5154 ni hablar de tu nombre JA JA JA
@@rafaelgomez5363 1. No estamos hablando de mi nombre de usuario , ya que protejo mi privacidad cosa que les recomiendo que hagan .
2.estamos hablando del comentario en sí que sinceramente es una falta de respeto .
Un entrenamiento fascinante, muy adelantado a su época combinando fitness con estiramientos similares a los de ballet y entrenamiento tradicional. Me duelen los ojos cuando veo lo de golpear con los nudillos del anular y el meñique, ya que yo también entreno sin protección salvo unas muñequeras de cross training bastante rígidas y siempre he golpeado con índice y corazón, se consigue una mejor alineación así. Pero bueno, supongo que se debe al modo de lanzar los puños, muy al estilo del wing tsun.
Lo de los directos con los dedos yo lo probé y llegué a la conclusión de que no merece la pena a menos que tengas tiempo y dedicación para hacer un condicionamiento muy progresivo de las puntas de los dedos, porque de otro modo te haces polvo los nervios. Por ejemplo un cubo con arena o legumbres secas.
Lo de hacer sentadillas, luego flexibilidad y luego las patadas tiene sentido, ya que si no estiras entre las patadas y las sentadillas te puedes fastidiar por falta de flexibilidad, ya que tienes los músculos contraídos de la carga de las sentadillas.
Gracias! Me has motivado a retomar mis entrenamientos!
Igual me motivo, saludls
Entrenamiento machazo, vieja escuela..... la mejor......🙌😎👍👍
HONOR Y GLORIA AL GRAN SIFU BRUCE LEE.
Alberto barbera con toda su carrera profesional de mucho entrenamiento deberías participar en la ufc si yo fueras como el tendrías proyectos de seguir para adelante y tienes buena condición física para trabajar en la ufc
Eres zurdo? Noto que en el minuto 18:00 tu muñeca derecha de doblo 2 veces... Está bastante débil para lo que dices que entrenas
No Lo Había Notado 😂😂😂😂
Naajajajajajaj es un farsante
Se puede ser tan virgo como vos?
Como te dijo el entra con guantes se supone lo hace q tu muñeca este vendada y el guante sibrepuesto hace q tu muñeca no haga mucha fuerza y sea debil
No creo salvo que sea zurdo con las manos y no con las piernas en las patadas usa más la pierna derecha que la izquierda
Me encanta Bruce Lee. Saludos desde Perú 🇵🇪
Para bruce?
Like si quieres que haga un mes haciendo la Rutina de Bruce Lee
Nosé si querrá o podrá pero me parec buena idea es solo una opinión
Creo q tú eres el doble de Bruce Lee buen video me gusta como barras buen trabajo adelante saludos de México
Muy Bueno todos Tus videos!! SE aprende Muchisimo!!
Hace unos días empecé a verte y siento q eres tan gracioso me haces reí mucho eres como un niñito.
Me juego lo que quieras que cuando sale corriendo solo iva a esa velocidad cuando lo estaban grabando
zeus 3 me juego lo q quieras a que solo corría cuando le estaban grabando*😂😂
Si parecía Naruto corriendo 🤣🤣
Es obvio, nadie absolutamente NADIE aguanta 20 min al 100%
Facundo Espinoza y menos lo que dice el de unos 5km en 20 minutos, el récord de España es más de 15 minutos
zeus 3 ese fragmento de correr es de un video muy viejo.
Exelente Alberto muy bonito vídeo. Saludos desde Chiapas México. Me inspiras para volver a entrenar.
Espero que subas el vídeo ya que me gusta mucho Bruce Lee sigue asi
El maestro Bruce Lee para mi fue mi primer amor , me enamore de el cuando tenía añitos de edad de mi infancia hasta hoy en día que dentro de 2 días cumpliré 20 años enamorada de el , y empecé al entrenar su entrenamiento de artes marciales con 3 añitos de edad de mi infancia así es que dentro de 2 días are 19 años de entrenamiento.
Excelente video amigo, salu2 desde México Tenochtitlan, un buen maestro es el q sabe enseñar.
Se nota que Alberto es súper fan de Bruce Lee que bien .en cambio mi idolo es Van Damme
'' NO ES UN ENTRENAMIENTO PERFECTAMENTE PERFECTO''
ATTE: Alberto Barberia
Que buen video alberto saludos desde argentinaa✌💪💪
The best trainig of Bruce Lee
Hola Alberto, soy un gran admirador de Bruce Lee y me gustan tus videos muchisimo. Podrias darme tu opinion sobre tu pelicula favorita de Bruce lee? , un fuerte abrazo.
muy bueno , Bruce tambien le metia a la mistico , hacia isometricos e imaginaba que de sus dedos salian chorros de agua .
Raro no note que sudaras o que estes agitado después de trotar
Jajajajajajajajajaajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaajajajajajajajajajaj
elaya lachowski
Dos puntos
1. Hay un corte, probablemente haya corrido y luego haya seguido grabando y tambien probablemente se haya secado el sudor o simplemente no sudo mucho
2. No todo el mundo suda hasta el punto de mojarse.
Callate tu q en tu lista de reproducción tienes videos de como cambiar los ojos de color
También si no suda es porque ya esta acostumbrado hacer ejércicios y esta en forma
Si vieran bien apenas termina cada "serie" con sus gritos de foca ni siquiera suda y ni está agitado, se supone que entrenó hasta el fallo en algunas series, resumen, fantasmón
Alberto como puedo conseguir más volumen de barriga esque tengo buen cuerpo pero me falta barriga como lo hago?
Para cuando un sparring con algien q sepa pelear tipo Eduardo Catalin o Tutofighting?
Muy buen video y bien explicado
Sería épico un sparring con Eduardo Catalin
@@beckamcuadros3416 hombre, que eduardo matará a barberá JAJA
Edu es un tío que entrena y compite Alberto entrena y ya más que sparring sería Eduardo pegándole a un saco
Alberto Sos Un gran artista marcial
Sigue con estos videos porfavor Bruce Lee es mi ídolo también y me encantan tus videos. Sigue así crack!
me encanta ese entrenamiento de bruce lee
4:22 when tu novia te dice que esta embarazada.
XD
gracias por ver mos videos!!! eres el mejor!!!
Me gustaria un video de circuitos de boxeo,sos el mejor!
Eres un capo Alberto
En este vídeo vi más cortes que entrenamiento amigo, saludos
Normal no te va a poner un video de 1 h o lo que haya durado aparte te lo está enseñando con ejemplos
podrías hacer el entrenamiento de culturismo de bruce lee de 1960s, y enseñarnos los resultados
Y si enseñas las partes del entrenamiento completo a rápida velocidad? Asi las 2 horas se podrian ver como menos de 20 minutos y los que creen que no lo hiciste, lo presenciarán, ademas se podria apreciar más tu esfuerzo.
Pd: Hay muchas cosas sospechosas en el entrenamiento que hizo. 😑😑😑😑😑😑😑 No lo se rick......😑😑😑😑😑😑
Acaso quieres que el video dure 10 horas?
@@phantom2.065 no. Pero las sombras no cambian en todo el video. Ademas si lo velociza entonces 30 min son suficientes.
El estiramiento antes de las patadas es para tener más amplitud en los golpes... Hago artes marciales y siempre nos hacen alternar eso para que los golpes sean mas duros y amplios
Siempre tuve 1 duda al hacer el amor con tu flaco, le terminas dando 1 golpe a tu enamorado ? o no se te escapa ninguno ?
2 puntos va
1 las escenas cuando "corre" son recicladas
2 cuando está haciendo los 500 puñetazos aguanta la respiración
yo el stretching lo hacia apoyandola pierna en una silla, mientras leia o hacia otra actividad: no es necesario mucha altura(basta con que la dejes estirarse lentamente, y tirando el metatarso hacia ti: le exijes mas!(existen 3 tipos : duros , semi laxo y elongados naturales) (pero trabajando: todose consigue!!)
Jajajaja el Tin Tan karateca jajajaja ..
Te tendrían que dar todos Kike por que eres el mejor crak
Nunca he visto a un hombre que después de entrenar 3h seguidas no haya sudado nada
Soy Raúl de Valencia. No ha sudado ni la camiseta
Mentiroso, no corrio
Ni entreno lo que era
No lo digo por los cortes, si no que en videos pasados en poco tiempo que destrozo los nudillos, y ahora cientos de golpes y nada
Ademas que tampoco sudo ni una gota
Y en horas el sol ni se movió jajaja ni sombrita nada
@Miguel Ángel González por favor, Cristiano y Messi tienen años como profesionales, cada partido recorren muchos kilometros y aun asi sudan, este tipo es un mentiroso
No va a poner todos los entrenamientos largos en un vídeo de youtube, importan las visitas y a lo mejor tú lo verías pero otra gente se aburriría y se iría del vídeo
pero si descansaba como 20 minutos o mas, se te puede secar el chivo en 8 minutos, pero si es verdad que no se lo veia afectado y me pareció raro lo de correr, porque traía otra ropa?
Se opero de las glandulas sudoripadas.
La Sentadilla es profunda !!!
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA a ese ritmo corriendo aguantas 200 metros flipao
Pensé lo mismo.
Ya me hubiera gustado a mi haber tenido ese pedazo de patio solo para mi, yo también me hubiera creado un mini gimnasio
16:41 no deberias de abrir tu guardia! en un combate una persona con el brazo rapido te puede pegar
Hace uno de como mantener a distancia a un más bajo en lucha de taekwondo itf.
Jajaja ahora has el de tony ferguson haber si puedes.
PD: incluye los golpes al tubo
Señores éstos son buenos videos yo lo tomo para aprender ya que me gustaría ser un artista marcial
Joder! Pero que gran fidelidad y adaptacion del manga!💜
Eres un guerreeeeeeeerroooo
Felicitaciones sempai !!! es uno de los mejores videos que he visto en todo youtube ,ya que ver como entrena un referente de nuestra niñez ,es de respetar y creo que siendo occidentales debemos saber que tenemos empatía por bruce lee al ser el descendiente de bisabuelo Holandés por parte materna ( es decir mayor carga genética europea (que no es de religión)),...entrenar, entrenar...voluntad,mente ,espíritu disciplina..que poder el de las artes marciales,es otro nivel definitivamente,muchas gracias!!!
no olvidar entrenamiento de vieja escuela...! old school ,old school...!
Por que no transpiro en todo el ejercicio???digo por que la verdad ni una gota le caia
Porque es el.elegido
extian hay personas que no sudan. Yo soy una de ellas. si transpiramos, pero no al punto de que caigan gotas, digamos que se humedece la piel
@@ginomolina ok esque me parecia raro que despues de 3hs de entrenamiento no transpiraba y la remera no se notaba humeda o mojada
extian quizá no hizo las tres horas, pero aún asi depende de la persona. Además no sabemos cómo es su clima allá, puede que esté soleado y haga frío
Los ectoformos no sudan mucho
El bruce lee challenge mola tios
La mejor parte fue la escena deBaki The Grappler
Sube el video de los planes de entrenamiento de principiantes de bruce por favor Alberto sensei!
tantas horas y nunca se te hizo tarde XD este men :V 10 puñetasos 10 patadas y alv diamos que hice 50 minutos :V
Excelente el video muy pero muy bueno
11:53 mira esas sentadillas JAJAJAJAJAJAJA
Eso no es una sentadilla, la sentadilla es bajando mas que eso
@@valentinantognini7844 por eso me cago de risa
Es una sentadilla de powerlifter... No de halterofilia.
Cuánta razón
@@david-wt7td los powerlifters bajan un poco más ,hasta romper la paralela Alberto no rompe la paralela ni arto de vino
Un consejo cuando das las paradas de "gancho" igual puedes dejar la guardia alta
Bruce Lee tiene que reirse de ti si por casualidad se entera de lo que haces...
2/20 no pongo mas!
el tio pelea muy bien, si el es 2 de 20 tu eres menos 85 parguela
@@sebastiandossantos4911 claro jaja
Este vato me cae que me quitó el estrés y es bastante cómico, debería algún director de cine chafa contratarlo es muy bueno para hacerte reír.
Ponte la del tétano después de usar esa barra y 4 series no hizo ni de coña, es que lo de este tío es increíble, no paro de reír, me has hecho la tarde 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤦♂️🤦♂️
When acabas por segunda ves luego de mucho trabajo :v 23:25
Crack... Te faltaron los tres principales ejercicios que caracterizaban a Bruce Lee, El dragón flag, flexiones con los dedos y los ejercicios isométricos...(fantasmón)
Tío
Aprende hacer bien sentadillas aunque sea
aun que sea que ??
pero si nisiquiera usa soporte para sacar la barra en condiciones y la saca en el press de banca , que eso conforme le suba peso le conducira a una lesion .
Asi es como se hace la sentadilla , xd :
ua-cam.com/video/0HwOP0uQg8c/v-deo.html
@@lauragomezcastro3041 y cuando deja la barra, con toda la tensión en el cuello pa ke le de gustoso en las cervicales
Un pequeño comentario....la patada gancho con el pie trasero se tira o cambiando la guardia o girada hacia atrás....así se da rápida y el oponente no se entera....por lo menos en el full contact...
Like si pensaste que no hizo ni la mitad😸😸😸😸
Soy Raúl de Valencia. Quienes fueron tus maestros en Valencia Albert??
18:40 pobre de la esposa de Bruce Lee XD
Me isiste el día 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ASJKJKASASJKAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJ C MAMO XDD
Sube todo de Bruce Lee 💪💪❤️ un saludo.
Alberto es un pro nisiquiera sudo
Por los cortes 😂😂
Jaja pues no se, no perdí por falta de coordinación sino por falta de percepción espacial
jajajajajajaja fake
Hola amigo una pregunta quién es tu maestro y que estilo haces?