Me gusto mucho tu receta, facil de hacer y se ve riquisima! Vi un comentario y YA INVESTIGUE! el harina de coco SI ES APTA para diabeticos gracias a su alta cantidad de fibra y grasas se absorbe lento y su indice glycemico es bajo lo cual causa bajos picos de glucosa. Buena para Keto y para Diabeticos.😊❤ Gracias por tus ricas recetas.
150 gr queso en cubos, 2 huevos, harina de coco, polvo hornear 1 cucharadita, semillas de ajonjolí o sesamo(opcional), a los huevos y el queso mixear, añadir 2 cdas de harina de coco y luego la otra cucharada, mezclar, no debe quedar grumo, mezclar con espátula, agregar polvo hornear. Con manos húmedas lograr masa homogénea, dividir en 4,poner sobre papel en mantecado, darle forma, se le puede añadir las semillas, llevar en horno aproximadamente 15 minutos. GRACIAS TOMÉ NOTA EN TELEFONO, LUEGO EN MI CUADERNO Y LO HARE AL PAN. LE AGRADEZCO , ES FACIL Y SE VE APETITOSO.
Llegué hace poco a tu canal y tengo que decir que todo lo que he visto tiene una pinta increíble. Mañana me voy a estrenar con esta recetas. Muchas gracias.
Hola yo he hecho los panes y me salieron riquísimos gracias por esta receta.. yo estoy a dieta y no puedo comer harinas.. anímate hacer más recetas keto
Ya los hice hoy pero cual fue mi sorpresa que aunque se me olvido ponerle el polvo de hornear salio muy rico y se esponjo muy buen. Gracias Paola siempre me han encantado tus recetas.
Holaa! Qué deliciosas recetas tiene en su canal, me encantan. Agradezco con el corazón que nos facilite este estilo de vida. Quiero hacer esta receta pero no cuento con harina de coco, solo de almendra, se puede sustituir? Si es así, cuanto tendría que ponerle? Agradezco de antemano su respuesta 😊🥰
Que ricos! Se me hizo agua la boca. Quedarían igual con harina de semillas de lino, agregándole especias (orégano, sal de ajo, cebolla en polvo y albahaca)? Si, sí cuál sería la medida de la harina de lino?
Tu comentario no es correcto. E harina de coco SI es apta para diabeticos ya que tiene un indice glicemico bajo( de 51) y como tiene mucha fibra y grasa los picos de glucosa son bajos
@@mariagavalos3709 ok. Avísale a mí glucómetro, qué en las preparaciones donde use únicamente harina de coco, me subió a más de 300. Ahora mismo se lo comento. Gracias por tu aporte 👍
@@plomerogasista Tal vez el coco sea un alimento agresor para tí. Mira los videos de Frank Suárez sobre alimentos agresores. El glucómetro no miente. Saludos.
Está ahí al límite ,es cara y se debe consumir poco.. mejor y mucho más barata es la de girasol que es neutra de sabor y olor y esta si es baja en carbohidratos, o la almendras pero es bastante más cara!
Deliciosos! Ya los hice y quedan muy ricos! Empecé alimentación cetogenica hace 2 semanas y he logrado bajar 4 kilos! Gracias por tus recetas 😍❤️
yo no e conseguido ni 2 kilos en 2 semanas que suerte
Me gusto mucho tu receta, facil de hacer y se ve riquisima! Vi un comentario y YA INVESTIGUE! el harina de coco SI ES APTA para diabeticos gracias a su alta cantidad de fibra y grasas se absorbe lento y su indice glycemico es bajo lo cual causa bajos picos de glucosa. Buena para Keto y para Diabeticos.😊❤ Gracias por tus ricas recetas.
Qué delicioso se mirá ése pán, lo voy a preparar pues ya no quiero seguir comiendo el pán con harina de trigo. 😋😋
150 gr queso en cubos, 2 huevos, harina de coco, polvo hornear 1 cucharadita, semillas de ajonjolí o sesamo(opcional), a los huevos y el queso mixear, añadir 2 cdas de harina de coco y luego la otra cucharada, mezclar, no debe quedar grumo, mezclar con espátula, agregar polvo hornear. Con manos húmedas lograr masa homogénea, dividir en 4,poner sobre papel en mantecado, darle forma, se le puede añadir las semillas, llevar en horno aproximadamente 15 minutos. GRACIAS TOMÉ NOTA EN TELEFONO, LUEGO EN MI CUADERNO Y LO HARE AL PAN. LE AGRADEZCO , ES FACIL Y SE VE APETITOSO.
Llegué hace poco a tu canal y tengo que decir que todo lo que he visto tiene una pinta increíble. Mañana me voy a estrenar con esta recetas. Muchas gracias.
Acabo de sacarlos del horno. Riquísimo!!
Hola❤puedo usar harina de almendra y cuánto, si se puede? Gracias
Sos una genia, te adooooro porque nos facilitas con recetas simples y al alcance de todos ♥️ Gracias por tanto corazón ✨
Muchísimas 😍😍😍un abrazo
Me encantan tus recetas
Uuuuu deliciosos me encanto gracias 🙏
Realmente fácil con ingredientes caseros 😋😋😋 nada raros
Gracias
Barcelona
Hecho y buenissimo hice tres porciones y congelando están 😋😋😋
Hola yo he hecho los panes y me salieron riquísimos gracias por esta receta.. yo estoy a dieta y no puedo comer harinas.. anímate hacer más recetas keto
Muchas gracias por tus ideas si se ven muy bien para hamburguesa 😋👋
Lo acabo de hacer... Es riquísimo... Tiene miga de pan normal. Graciassssssssssss
Gracias Paola.. Esta semana lo hago. 🙏
Que rico. Mil gracias
Estupenda, ideal para pan de perros calientes y hamburguesas 🤩. Gracias por compartir 😊
Los hice!! Riquísimos y fácil!!!! Gracias!!!
😲😲 que e rápido!!!😍😍😍mil gracias, ya sabes que también me puedes etiquetar por Instagram para poner tu foto de cómo te quedaron en mis historias
Que buena receta ! 💕🙋🌹
Es muy delicioso el pan de keto
Se ven muy ricos y fáciles de hacer, pronto los haré a ver que tal me va👍🙏
Gracias!!
Hola norma tienes ideas de cm controlar la ansiedad sobre td en la noche?
Hola, excelente receta . Se puede hacer en freidora de aire ?
Saludos ,puede agregar spyllium para una mejor textura y puedo ocupar queso de cabra maduro ,comenta gracias
Que buena receta 😋😋😋
Divinos gracias
Hola, crees que se podría hacer con queso mozzarella rayado ?
Interesante. Con harina de almendras son 6 ? Saludos
Hola me gustaría saber el queso que usaste. Quiero ser fiel a ti como exactamente lo hiciste . Queso tierno , cuál sería???? Gracias
Gracias
Barcelona
Wow ya hacia tiempo no se me antojaba tanto hacer un pan rápido rico y sencillo. Lo haré hoy mismo. Gracias
Ya los hice hoy pero cual fue mi sorpresa que aunque se me olvido ponerle el polvo de hornear salio muy rico y se esponjo muy buen. Gracias Paola siempre me han encantado tus recetas.
Gracias Paola!
Gracias a ti!
Muchas gracias!🎉
Muy buena receta 😉👍
Muchas gracias 🤗
Disculpa no quedan secos? I se le puede poner un poco de aceite o mantequilla ?
Holaa! Qué deliciosas recetas tiene en su canal, me encantan. Agradezco con el corazón que nos facilite este estilo de vida. Quiero hacer esta receta pero no cuento con harina de coco, solo de almendra, se puede sustituir? Si es así, cuanto tendría que ponerle? Agradezco de antemano su respuesta 😊🥰
Hola Paola con harina de Almendras cuánto sería,?
Excelente dia
Sería el doble. Igualmente 😘😘
Se puede reemplazar la harina de coco por harina integral?
Como sustituto la harina de coco 😊
Buen día, se puede reemplazar por otra harina? De semillas de girasol o de nueces por ejemplo?
Si se puede y en ese caso serán 6 cucharadas😘😘
Gracias Pao, lo voy a probar, se ve genial!!!!
Que ricos! Se me hizo agua la boca. Quedarían igual con harina de semillas de lino, agregándole especias (orégano, sal de ajo, cebolla en polvo y albahaca)? Si, sí cuál sería la medida de la harina de lino?
Seguramente quedarían muy ricos, pero nunca los he hecho con lino. Un abrazo
La harina de lino es de un sabor y olor muy fuerte , arruinaría la receta. Quedan mejor con una harina neutra, coco ,almendras, girasol .
Que rico
Se puede hacer con otra Harina?
Gracias x la receta. Cual es la cant si uso harina de almendras?
Se puede en microndas
De podrá hacer en un air fry
Si se podría pero no sé cuánto tiempo sería.
Ahhhh buena idea 👏
Buen día! Este pan no lleva mantequilla?
Si, se procesa con los huevos, al inicio del vídeo lo muestra..
@@dahianasanabria disculpa, he visto varias veces el video y no veo esa parte jajaja gracias
Mentira ,en ese video lo he mirado 3 veces y en ningún momento mencionas nada de mantequilla .
La lista de ingredientes no pone mantequilla y en la receta del video tampoco
No lleva ya que con la propia grasa del queso es suficiente 😚😚un abrazo fuerte
Macros por favor😊
Y si lo que deseo es subir de peso,besta dieta no es para mí entonces??😢
Uyy a mi me salio bien seca la masita no las pude formar se partían
La harina de coco NO es apta diabéticos. Que sea keto, no quiere decir que sea para diabéticos. 🙏 Cuidado con las recomendaciones
Tu comentario no es correcto. E harina de coco SI es apta para diabeticos ya que tiene un indice glicemico bajo( de 51) y como tiene mucha fibra y grasa los picos de glucosa son bajos
@@mariagavalos3709 ok. Avísale a mí glucómetro, qué en las preparaciones donde use únicamente harina de coco, me subió a más de 300. Ahora mismo se lo comento. Gracias por tu aporte 👍
@@plomerogasista Tal vez el coco sea un alimento agresor para tí. Mira los videos de Frank Suárez sobre alimentos agresores. El glucómetro no miente. Saludos.
Está ahí al límite ,es cara y se debe consumir poco.. mejor y mucho más barata es la de girasol que es neutra de sabor y olor y esta si es baja en carbohidratos, o la almendras pero es bastante más cara!
No puedo comer queso.🥹