Panecillos de queso keto|Pandebonos keto| Pancitos de queso y Coco keto
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- Опубліковано 4 вер 2024
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◾ INGREDIENTES
-150 gr. de queso tierno
-2 cucharadas de harina de coco
-1/2cucharadita de polvo de hornear
-Sal al gusto.
-1huevo
🧀🧀🧀🧀En cuanto al queso:
Se trata de usar uno que con el calor se derrita, lo ideal es hacerlo con el tierno por que se funde pero no queda tipo chicle😆 de todas maneras puedes hacerlo con estos otros quesos, que te dejó a continuación, aunque varia un poco, pero quedarán deliciosos:
- Edam
- Gouda
-Havarty
-Semicurado
-Doble crema y Costeño si estas en Colombia🇨🇴
( si usas Costeño no lo derritas si no rayalo por el lado más pequeño del Rayador y ojo con la sal. 😉)
-Mozzarella, aun que será más difícil trabajar la masa ya que al derretirlo que muy como" chique"
-Holandes tierno
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
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➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
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➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
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➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
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Los hice! Solo le puse 2 huevos y 4 cucharadas de harina de coco y deje con los 150 MG de queso SARDO y la media cucharada de polvo de hornear y NO le puse sal... Quedaron alucinanteeees! Me salieron 6. Me encanto está recetaaaa!
Lo hice con harina de Almendras y queso mozarrella y al sartén quedaron super 😍gracias Pao
Como lo hiciste porfa regáleme las indicaciones.
@@danielamonoys1457 derrite el queso y ya lo mezcle con la harina y puse una sarten a fuego bajo y con tapa las bolitas y solo hay q voltear, 😊
@@8betsa8 enmantequillaste y enharinaste el molde para poner en la estufa ?
Versa le pusiste huevo también?
@@8betsa8 gracias
Paola, reina. Acabo de ver esta receta y la hice. Salieron DE-LI-CIO-SOS ! le puse apenas sal porque el queso que utilisé era salado, pero la pròxima vez no le pondré. Quedan adoptados de por vida.
Gracias por esta receta y por dar las cantidades justas. Saludos porteños desde Francia.
Lo hago siempre!!! Son riquisimos! La modifique un poco y le puse pedacitos de distintos quesos semiduros por dentro y quedaron parecidos a los chipacitos. Saludos desde Argentina!!
Hola,me podrías decir que quesos usaste?
Quesos tipo sardo, pategras, fresco, moozarella
@@dalmaespindola6581 gracias por el dato del queso..Xq en Argentina no sabía que queso comprar como queso blando..sería un sardo fresco, no?
No quedo gusto a dulce por el coco
Que rico, los hice con mozzarella, gracias. Y si, se parece a nuestros pandebonos Colombianos.
Señores eso queda delicioso, lo hice con queso de hoja y esto está el final, gracias por la receta
Los he hecho en la sartén a fuego medio y tapados, hay quedado deliciosos 😋 gracias ☺️
Sabia que eras Colombiana, te felicito!!!!!! Muy buenas recetas!
Agradezco mucho tus recetas basadas en harina de coco, aqui en mi pais la de almendra es carisima.
Me encantan tus recetas!😘
Muchísimas gracias Erica. Un beso😘
Soy nueva en este mundo KETO,pero estoy cautivada con tus recetas, eres mi referente,te deseo muchas cosas buenas y que te sigas desarrollando para seguir aprendiendo de tí, mis Saludos
Una pregunta la harina de coco le deja el sabor a coco muy fuerte al pan ?
@@analocke3886 no
Que rico Pandebono que me fascina , bueno comerlo de vez en cuando con café
Delicioso! Use queso Feta y no tuve que usar sal y le puse encima queso mozzarella. Espectacular. No puedo poner la foto aquí en UA-cam pero quedo súper! Gracias por esa receta. Yo vivo en 🇺🇸 USA y extrañaba el sabor del pan de bono ❤️
Los hice y quedaron super deliciosos, mi familia se lo quería comer todos. Muy sencilla la receta, económica y muy bien explicado. Muchas gracias. Felicitaciones 🎉❤
Me encantan tus recetas son súper fáciles y con ingredientes sencillos y riquísimos, tienes nueva seguidora 💋💋
Gracias por la recera, lo preparé y me quedó muy bueno. Solo una recomendación para las que se animen, tengan cuidado con el queso, el que yo usé tenia la sal suficiente y no necesitaba ponerle la 1/2 cucharita, me quedó saladito pero rico.
Paola, acabo de descubrir tu canal e inmediatamente me suscribí. Esos panecillos me fascinaron. Hace pocos días inicié la dieta Keto y ya extrañaba los pandeyucas y los pandebonitos que solía preparar. Pero con estos panecillos me voy a dar gusto. Un abrazo desde Bogotá.
Yo le pondría un poco endulzante en mi caso la estevia para que quede más parecido al pan de Bono💪🤗
Me encantó la haré sin duda, me encanta tu forma de explicar sin grandes pretenciones y sin payasadas super! Gracias también todos los links q compartes, super
Mil gracias Mónica eres muy amable! Un abrazo grande 🤗👍🤗
Se me hace agua la saliva. Tengo que hacerlos
Los estoy haciendo... Ya sólo el aroma... Mata!! Gracias x la receta
Ummmm 🤨 que rico con un cafecito ☕️
Pao te cuento qué hice la receta y quedó riquísimo, la consistencia es como la de los bisquets acá en México 😋😋😋😋
Ana, una pregunta, con qué tipo de queso los hiciste?
@@ruthhuesca1340 queso crema piladelphia
@@anasolis9782 gracias mil hermosa por la respuesta.
Que queso utilizaste?
Acabo de encontrar tú canal Hice la receta y me guuuusstooooo muchas gracias
Muy bonito video felicidades muy profesional y muy bien explicado gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia pahola y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo felicidades muy bien explicado muy buena chef cocinera gracias
Unos pandebonitos con café ☕ 😋😋😋😋 gracias Paola 😘 💕 💕 💕
Que Rico SE ven lo hare saludos desde new York 🗽 bendiciones
Eres una genia hace tiempo hice unos con almendra y la verdad no me gustaron
Estos son divinos me encantaron gracias por compartir
Me encanto como todo lo q tu haces todo se ve delicioso facil de hacer yo ya me quede con tus recetas ya no veo otrar y quiero hacerlas todas lo dificil es encontrar los ingredientes para hacerlos ye e comprado lo wue e encontrado pero el coco reyado desidratao sin azucar no e encontrado ni eritritol ,, gracias me encanto esta tambien,, saludos
De miles de canales que pesquise lo tuyo fue lo que más me encantado y tus recetas ufff que deliciosas gracias mil gracias e me inscribir para seguirte
❤️❤️Con queso costeño❤️❤️ 🇨🇴 busque y busque y al fin encontré un canal dedicado a la dieta cetogénica con productos que se puedan conseguir. ❤️ Gracias por compartir tus recetas. 🥰
Que linda, un abrazo paisana😘🤗
Solo lo hiciste con queso costeño rallado ?
El quedo tierno es queso cuajado? Porque no encontré queso tierno pero sí queso cuajado
Ya puedo decir que... Te Amo, jajaja, me salvas tanto con tus recetas, muchas gracias
Me encantan tus recetas . Sigue .siempre
Saludos desde Paraguay
Justo pensaba ponerle más cantidades para hacer más.
Tengo queso de cabra que viene como tipo queso crema. Estoy pensando usar ese a ver qué tal me salen!😁
Ahí les aviso.
No se si con 1/2 cdita de polvo de hornear sea suficiente. Claro! Eso es para dos cucharadas de harina de coco.
Pero también tiene que ver si estamos a nivel del mas(como yo), pues sí esponja menos a nivel del mar que a mil metros sobre el nivel del mar o más.
Les diré que hice y como me salieron.
Yo tengo poco de haber conocido los panecitos de bono.
Pero estoy tratando de dejar de consumir harina de trigo y sustituirla por la de Almendras, coco o cacahuate, etc, ya que estas últimas son altas en proteínas y bajas en carbohidratos.
Gracias por esa receta!
Bendiciones!
Yo estoy escribiendo desde el sur de Florida cerca de Miami
Ya lo he hecho dos veces, buenisimos, pero yo le cambie la harina de coco por la de almendra, bueno de todos modos le echo un poquito de harina de coco porque con solo la de almendra no me quedan como para hacer las bolitas y ponerlos en horno. Quedan deliciosos...gracias por la receta
Se ve exquisito...lo probaré.. puede ser con queso crema?
Hola se ve muí rico gracias besos desde Andalucía España 😘😘😘
Gracias a ti, y un abrazo desde Palma de Mallorca, España 😉
los hice mega facil , y si estan super ricos.... muy buena opcion para comer un pancito con el desayuno o la comida
Sin palabras....q cosa mas rica😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋.Paoooo
Gracias Amigo 😉🤗🤗🤗
😱😭 me encantó.... sabe apañar de queso de verdad.... muchísimas gracias, te acabo de descubrir
Usé queso mantecoso y no le puse sal, me quedaron bastante bien.
Ayyy Paola, los acabo de hacer! Son deliciosos y esa sensación de pancito ohh My God!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!
Hola Paola. Espero estes bien. Mañana los hago y te cuento. Gracias preciosa. 🙋
Gracias excelente receta .....
Justo lo que necesitaba 😋😊
La hice y queda deliciosaaaaaa. Era una de las cosas que más me extrañaba
Cuanto me alegra, mil gracias por hacer mis recetas. Un saludo 🤗😘🤗
Ya los hice... ESPECTACULARES los pandebonitos.
Los hice en la satén a fuego lento 😋.
Con chocolate caliente. Ummmmmmm
Gracias Paola, un beso gigante 😘 💕 💕
Una pinta deliciosa!!!
Muchas gracias por compartir 🙏😉👍.
Ayer los hice y wowwwww que sencillo fue y que ricos, quedan igual a los que muestras, muchísimas gracias
Muy buenos, gracias
Me quedaron deliciosos
Lo hice ?me salió riquísima gracias 🇦🇷🇦🇷
Me encantan tus recetas, explicas muy fácil y lo mejor que vivo en España y compro las mismas marcas 😉. Muchas gracias 😘 !!!
Au, se ve riquísimo. Gracias. Los haré, siguiendo al pie de la letra tu receta. 😘 😘 😘
Se ven riquísimos, hoy mismo los preparo, muchas gracias 💐
Super rico, les recomiendo este pan
No queda gusto a dulce el coco?
Hice tu receta en freidora de aire y quedó deliciosa... Gracias
Uy los hice y me quedaron perfectos, gracias 😊 los comí tan rápido que olvidé tomarles foto 🤭
Pero los hice con harina de coco deshidratado pero lo licué
Los haré tiene una pinta buenísima gracias.
Es muy rico, fácil y rápido de hacer
Muy rico y fácil de preparar
Mil gracias por comentar 🤗🥰
Uummmm eso luce súper súper rico. Los haré ! Gracias 😉👍🏻😁
hola , estoy en un programa alimenticio bajo en carbuidratros y me encanto tu reseta y la quiero hacer!! me podrias cuantos carbuidratros tiene cada panesito? mil gracias 😊
Gracias me fascino la reseta muy rica bendición 🙏🙏
Tus recetas son buenísimas!!Felicidades!!❤
Espectacular gracias x ser tan hermosa y generosa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ohhh!!! 🤗🤗🤗hermosa tu por ese mensaje 🥰🥰🥰🥰🥰🥰mil gracias
@@paolaideasketo gracias a tus recetas retome la dieta keto no sabes la importancia que tienes para los demás bendiciones y gracias
Me encantan tus recetas ya he hecho varias y me han quedado súper
Muchas gracias Nancy. Un abrazote🤗
Los hice tal cual y son ESPECTACULARES!!!! Gracias por la receta 😙😘
Deliciosos panes 😋😁
Gracias por compartir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Hola yo los hice,pero le puse harina de almendras. Me quedaron súper deliciosos..pero hoy los hago con harina de coco, pues cuando los hice no tenia la harina de coco,es verdad que la masa queda un poco pegajosa pero logre hacerlos!
Gracias por tus recetas.
Mil gracias a ti Maribel, normalmente cuando se utiliza harina de almendras, la cantidad sería el doble ya que no absorbe tanta humedad como la harina de coco. Un abrazo🤗
Amo amoooooo tus recetas muchas gracias por compartir ❤️❤️❤️❤️
Omg!!!! Lo hice ahora q rico!!
Espectacular!!! Tus recetas son bárbaras con pocos ingredientes y bien sencillas, gracias 🙏
Se ven muy bien, yo encuentro que la harina de coco es muy áspera, trataré tu receta🙋🖒🖒
Te amooooo porque no te encontré antes!!! Alguien sabe en qué almacenes de colombia se consigue harina de almendras o de coco
Ohhhhhh!!!!! Que linda!!! 😍😍😍😍😍Mil gracias amiga
Hola Daniela las encontré en Jumbo también en el éxito y la de almendras en pricesmart
Me gusto tu receta, la voy hacer. Gracias
Excelente receta muy sencillos y ricos gracias
Gracias tengo harina de coco,,saludos desde Mexico
Millón gracias por ésta receta, sencilla y deliciosa ;)
😍🤗😍🤗😍gracias a ti por ver mi canal
Jmmm Paola! Dios te ha dotado de mucho ingenio y talento 😚 si me sacas unos tamales tolimenses ceto ya muero ❤❤ jajaja
Jejejeje pues es más factible los Vallunos que no llevan arroz, 😂😂😂😂no te creas que no lo he pensado...
Quien quita y te de una sorpresa 😂😂😂. Un abrazo grande amiga y espero que todo te vayas bien!.por cierto ya me contaras por privado 😘😘😘
O Santandereanos con masa de maíz y garbanzos
Pao ya puedo comer pandequeso
Puedo sustituir la Arina de coco por Arina de almendras gracias te sigo siempre eres El top
Claro que su Marlen, solo que en ese caso pon 4 cucharadas. Un abrazo 🤗🤗🤗
Gracias,fácil y rapido
Hola, puedes poner las recetas también en gramos. Te lo agradecería.
Qué rico¡¡¡ ya estoy saboreando¡¡ mañana hago los pancitos¡¡¡ gracias¡¡
Hice los pancitos Paola, me quedaron muy bien, por eso te vuelvo a escribir, te agradezco mucho, me cambió la vida jaja... ya tengo otra opción de comida, fácil y rápida¡¡¡ 😊⚘
Son lo máximo gracias....
nose si les a pasado que llevan ya un tiempo haciendo la dieta keto y aun no ven resultados y piensan esto no sirve pues queria compartir con uds mi experiencia y es que probe una guia virtual la cual es muy coompleta que te dice paso a paso lo que debes hacer para tener realmente una buena alimentacion keto se las comparto espero la aprovechen saludos
@t
Me encantó se ven exquisitos mil gracias Silvia Argentina
Mil gracias Silvia. Un abrazo🤗😘
Hola nnueva seguidora grasias
Que rico !! Hoy los hago
Gracias por compartir estas recetas sencillas , es un súper like
Muchísimas gracias Luciano🤗
Gracias por tu receta 😃 me quedaron deliciosos 🤤ahora estoy haciendo más,fácil de seguir y rápido 😊
Muchas gracias los hice y quedaron deliciosos
Se ven deliciosos
Hola buenos días me en canto tu receta muy expesifica y clara la receta me gustó mucho porque no vienes con tantos misterios quería preguntarte si puedo hacer la arina de coco con el coco rallado que ya viene seco mil gracias y bendiciones
Que ricooo...a cocinar. Que estamos en casa ..Gracias por tan rica receta..🌹❤😋...Bendecidas manos..🙏😘
Gracias a ti mi niña. Te mando un beso enorme😘😘😘😘😘
Funciona tambien con queso mozzarella, muy rico 👍
Rayado o fresco?
Me gustan mucho tus recetas, puedes dar medidas con taza medidora por FA y con Harina de amaranto y de girasol, gracias!
¡Gracias, Paola!
Me encantan tus recetas !!!
Se ve riquísima y con lo que me gusta el pan 😋
Quedaron muy ricooooo
Muchas gracias.receta Genial!!!
Que buenaaaa
He hecho las galletitas últimas de choco 😋😜
Gracias
Barcelona
Pao, eres lo máximo🥇👩🏻🍳💫está riquísimo ese pancito🌟
Mil gracias cariño🤗
Mil gracias cariño🤗