Paola Ideas Keto
Paola Ideas Keto
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Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto
INGREDIENTES:
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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Postre Keto fácil |Bizcocho keto a la taza| pastel keto
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INGREDIENTES: -30 gr. de mantequilla con sal -2 huevos talla L - esencia de vainilla o canela al gusto - 100 ml. de nata para montar o crema - 3 cucharas soperas de harina de coco - media cucharadita de polvo de hornear - 1 cucharada de estevia - 100 gr. de frutos rojos o fresas 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 .........................................
Masa base keto | Ideas de Desayuno keto | Masa keto 2 ingredientes
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INGREDIENTES: - 150 gr. de queso en polvo - 2 claras de huevo. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTIL...
PANCITOS keto de queso | Aptos para diabéticos| Sin azúcar, sin Harinas| Pan sin gluten
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INGREDIENTES: - 3 cucharadas de harina de Coco -150 gr. de queso de tu preferencia -1 cucharadita de polvo de hornear -2 huevos -opcional, semillas de sésamo o ajonjolí. en caso de que el queso sea simple puedes añadir un poco de sal. _ en el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 12 min aprox. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS...
Nuggets keto| Cetogénicos| Nuggets low carb aptos para diabéticos
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INGREDIENTES: 350 gr. de pollo 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1/2 ". de comino 1 cucharadita de ajo en polvo 1 taza de harina de almendra (almendras molidas) aceite para freír ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPO...
Magdalenas Keto| Muffins keto| Pastelitos de Coco y Zanahoria| Masitas de Choclo keto☺️
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INGREDIENTES: 3 huevos 5 Cucharadas de coco rallado deshidratado 1 Cucharadita de polvo de hornear Vainilla al gusto 1 Zanahoria mediana 1 Cucharada de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ...............
Bizcocho keto Esponjoso de Yogurt| Pastel keto de yogurt| Postre keto facil
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INGREDIENTES: -4 huevos -5 cucharadas soperas de harina de coco o 10 si es de almendras -4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azúcar -vainilla al gusto -una pizca de sal -1 cucharadita de polvo de hornear -1cucharada sopera de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE...
Natillas keto| Cetogénicas| Sin Azúcar|Postre keto Fácil| Natillas sin Lácteos.
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INGREDIENTES: -400 ml. de leche de Coco ( también puede ser Nata o Crema de leche) -2 Yemas de huevo -1/2 cucharadita de extracto de vainilla -1 Cucharadita de edulcorante -1 Rama de Canela - Canela en Polvo para decorar ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................
Pizza a la Sartén| Sin Harinas| Sin Gluten| Con Base de Plátano Verde| Low Carb
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INGREDIENTES: Para la masa... 100 gr. de queso motzarella 1/2 Platano macho Verde. Para poner encima: en mi caso use: 100 gr. de queso 80 gr. de bacon salteado 2 cucharadas soperas de tomate triturado pimienta. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice d...
COSTILLAS DE TERNERA| En olla express| CON SOLO 3 INGREDIENTES, RECETA FACIL!
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Tortitas Keto de Queso
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Ingredientes: 100 gr. de queso motzarella 3 Huevos 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de Sal 1 Cucharadita de Estevia 1 cucharada colmada de Harina de Coco o 3 si es de Almendras 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho ti...
Empanadas Keto | Cetogénicas | Empanadillas de atún Keto| Empanadas Sin Harinas
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Tequeños Keto, Deditos de queso keto, Cetogénicos | , Sin Azúcar , Sin Gluten
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: - 100 gr. de queso motzarella rayado - 125 gr. de harina de almendras - 1 huevo - 1 cucharadita de polvo de hornear - sal al gusto - el queso para el relleno es a tu elección, preferiblemente un queso que sea duro y sabroso. Estas cantidades son para 8 tequeños aprox . Van al horno a 200° C con calor...
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -De 60 a 100 gr. de chocolate al 85 % cacao dependiendo de tu gusto😉 -5 láminas o 5 cucharadas de gelatina neutra -400ml de leche de coco o crema de leche ESTA RECETA NO ES MUY DULCE ASI QUE... Si lo prefieres puedes añadir una cucharada colmada de edulcorante si lo quieres más dulce. a mi personalme...
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: PARA EL BIZCOCHO: -125 gr. harina de almendras o de semillas de girasol o 60 gr. de harina de coco -30 gr. edulcorante (1 1/2 cucharada) -3 huevos talla L - 1 cucharadita de polvo de hornear - " " escencia de vainilla - 250 ml. ( un vaso) de mezcla de tres leches : de almendra , coco , y nata o crema...
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КОМЕНТАРІ

  • @leesamfu8627
    @leesamfu8627 3 години тому

    No me gusto tu estilo de explicar No ensenastenla estufa no ensenastencono SE calientan El horno bueno super feo tu teoria la cuestion ea no solo enfocartenen la comida Si no en Todo los materialea utensilio gracias

  • @bcmcm8073
    @bcmcm8073 5 годин тому

    Lo hice y me encantó, solo que yo utilicé harina de almendra y utilicé monk fruit en vez de stevia y salió un poco desabrido pero no me molesta el sabor 😅

  • @franciscagordoperez4834
    @franciscagordoperez4834 8 годин тому

    Aqui en España solo medimos en gramos y no sé cuantos son dos tazas, por favor si puedes mostrar las equivalencias

  • @BelkysJuárez-j2j
    @BelkysJuárez-j2j День тому

    Los embutidos procesados jamás serán keto son cáncer.

  • @peluchintrabiesiblanco5700
    @peluchintrabiesiblanco5700 День тому

    Grasias sebe rikisimo

  • @elsamorales702
    @elsamorales702 5 днів тому

    Se puede hacer con queso mascarpone.

  • @nydiam.torres7495
    @nydiam.torres7495 8 днів тому

    Me gusta tus video porque aprendo hacer tus comidas ❤

  • @MARIANNE9100
    @MARIANNE9100 9 днів тому

    Se recomiendan darle a lis niños??? Mi nieto de 9 años. Ke fascinan y esta un poco gordis???

  • @blancamora2517
    @blancamora2517 10 днів тому

    Esta es la segunda vez que lo hago con harina de almendras y me encanta ❤Gracias

  • @reymilanga7814
    @reymilanga7814 10 днів тому

    Duda Paola. Si uso harina de almendras pero usando la receta al pie de la letra (exceptuando la "harina" de girasol). Saldria igual?

  • @mariaguindocastellon1651
    @mariaguindocastellon1651 12 днів тому

    No todas las cucharas soperas son iguales 😂

  • @patriciaa.h7918
    @patriciaa.h7918 13 днів тому

    Pero esos embutidos tienen conservantes, eso no se tiene en cuenta?

  • @bambitalamasbonita1041
    @bambitalamasbonita1041 13 днів тому

    El sal d fruta hace que suba?

  • @MariaLara-yt6uc
    @MariaLara-yt6uc 14 днів тому

    Me en cantaría empezar con mis arepas gracias

  • @MarionMore
    @MarionMore 16 днів тому

    Hola en el caso de yogurt solo desayunas eso? Ya que luego me daría hambre yo lo acompaño con un omelet y aguacate con su café sito

  • @SulyMartin
    @SulyMartin 17 днів тому

    Todo bien exepto los ultra procesados,eso solo es veneno para el organismo y es lo menos q esperamos de un estilo de vida Keto q es para buscar y preservar calidad de vida y salud en general.Saludos

  • @elenaquintanilla2996
    @elenaquintanilla2996 19 днів тому

    Queso fresco será bien?

  • @lilimocoroa9572
    @lilimocoroa9572 22 дні тому

    Cuánto puedo guardarlas en el refrigerador? Gracias

  • @RosarioMeza-k5v
    @RosarioMeza-k5v 22 дні тому

    Para la dieta keto no se utiliza ninguna clase de arina ,menos para arepas

  • @RosarioMeza-k5v
    @RosarioMeza-k5v 22 дні тому

    Tela embarrastes con el aceite porque si son keto,debes freírlas en aceite de tocino y no en aceite vegetal

  • @natalialescano6266
    @natalialescano6266 24 дні тому

    Lo hice y me quedó fantástico. No le puse la sal de limón y puse menos stevia. Muchas gracias por compartir. Hice varias de tus recetas y ninguna falla.

  • @keikarodrig7711
    @keikarodrig7711 24 дні тому

    Nada de harina, de ningun tipo, ya esto deja de ser keto

  • @luisalbertotorresalvarez1442
    @luisalbertotorresalvarez1442 26 днів тому

    El eritritol NO es keto

  • @luisalbertotorresalvarez1442
    @luisalbertotorresalvarez1442 26 днів тому

    Los edulcorantes son iguales o peores que el azúcar....

  • @everlyv2198
    @everlyv2198 27 днів тому

    Deberias de poner que tipo de queso es, no somos adivinos, pero asumo que es queso parmesano 🙄

  • @terebriones62
    @terebriones62 28 днів тому

    Puedo sustituir la mantequilla por aceite de olivo?😊

  • @floricabacubacu3339
    @floricabacubacu3339 29 днів тому

    Hola 😘👋..el biscocho me ha salido bomisimo richisimo 😊😊 gracias por tu receta 😊

  • @angelavanegas9370
    @angelavanegas9370 Місяць тому

    Queso tierno es el mismo queso fresco? O quesillo

  • @rociorodriguezmartin956
    @rociorodriguezmartin956 Місяць тому

    Ten cuidado con comer almendras crudas, son venenosas a cierta cantidad, es mejor tostarla. Cuidate

  • @panchamurad877
    @panchamurad877 Місяць тому

    Lo hice salieron muy ricos 👌👌 Gracias !!! ...

  • @Amormío0102
    @Amormío0102 Місяць тому

    Recién me acabo de dar cuenta de que es coco rallado y uno mismo lo tiene que pulverizar, ni modo, subiré los huevos con la batidora a punto de letra, a ver cómo me queda 🤷🏻‍♀️

  • @yesicaherrera1317
    @yesicaherrera1317 Місяць тому

    Stebia ,se puede reemplazar por miel?

  • @MonicaConnor-in7mk
    @MonicaConnor-in7mk Місяць тому

    Puedo usar maicena en vez de harina de coco o almendra?

  • @anthonyjesusmolinacabezas8547
    @anthonyjesusmolinacabezas8547 Місяць тому

    @Anyelique

  • @Encantada777
    @Encantada777 Місяць тому

    Paola espero estés bien! 🫶🏻

  • @marceloventura2408
    @marceloventura2408 Місяць тому

    Se mira delicioso y facil pero ya en hacerlo es el problema creo que no naci para cocinar

  • @vittoriodrummer62
    @vittoriodrummer62 Місяць тому

    Hola, ¿en vez de coco rallado puedo utilizar harina de coco?.

  • @carmenmoreno409
    @carmenmoreno409 Місяць тому

    Cuántas raciones son con estos ingredientes? Muchas gracias

  • @maga6s751
    @maga6s751 Місяць тому

    Hola, me acaba de salir tu video y como tengo todos los ingredientes en casa, acabo de realizarlo, pero la masa me quedó densa no como en el video, ya en el horno y esperemos buen resultado porque no me quedó como la tuya, ojala y pudieras darnos en gramos los ingredientes. Muchas gracias. Nueva suscriptora

  • @marycocoandrade8715
    @marycocoandrade8715 Місяць тому

    Cuando tu próximo receta ? Saludos 🙏🤗❤️

  • @sebastiangutierrez1518
    @sebastiangutierrez1518 Місяць тому

    Con la estevia dile adios a la cetosis...😂😂

  • @patriciaybarra8970
    @patriciaybarra8970 Місяць тому

    Disculpa no quedan secos? I se le puede poner un poco de aceite o mantequilla ?

  • @Byte_Tech_
    @Byte_Tech_ Місяць тому

    Un detalle, muy buena la receta, pero muchos no usamos tazas para medir sino que nos llevamos más por el pesaje, osea por gramos, pesamos los ingredientes y nos cuesta las recetas por tazas, muchos hacen las recetas por tazas y a veces cuando vemos la receta por tazas quitamos el video y buscamos el vídeo que nos dé la receta por gramos. Para gustos colores.

  • @garamiquel3996
    @garamiquel3996 Місяць тому

    Paola, el vídeo es privado, el de la tarta de frutos secos para ver la cobertura que hiciste con el queso crema que pones por encima. Me he quedado a medias porque no he podido ver esa parte.

  • @emperatriz3485
    @emperatriz3485 Місяць тому

    Lo are Pero mi horno no dora arriba😢

  • @Amadermix7
    @Amadermix7 Місяць тому

    Lo haré porque se ve un procedimiento genuino .. ❤

  • @LaVidaEsBella756
    @LaVidaEsBella756 Місяць тому

    Que estresante esa pesadera de ingredientes,con solo que pongas la cantidad es mas que suficiente

  • @alejandrarodriguez9932
    @alejandrarodriguez9932 2 місяці тому

    Hola lo puedo hacer con kefir ?

  • @nataliacoceres742
    @nataliacoceres742 2 місяці тому

    Sal de frutas sería el efervescente para cuando estamos mal del hígado ?

  • @marivileo3465
    @marivileo3465 2 місяці тому

    gracias, en gramos cuanto seria?