Paola Ideas Keto
Paola Ideas Keto
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Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto
INGREDIENTES:
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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Postre Keto fácil |Bizcocho keto a la taza| pastel keto
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INGREDIENTES: -30 gr. de mantequilla con sal -2 huevos talla L - esencia de vainilla o canela al gusto - 100 ml. de nata para montar o crema - 3 cucharas soperas de harina de coco - media cucharadita de polvo de hornear - 1 cucharada de estevia - 100 gr. de frutos rojos o fresas 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 .........................................
Masa base keto | Ideas de Desayuno keto | Masa keto 2 ingredientes
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INGREDIENTES: - 150 gr. de queso en polvo - 2 claras de huevo. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTIL...
PANCITOS keto de queso | Aptos para diabéticos| Sin azúcar, sin Harinas| Pan sin gluten
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INGREDIENTES: - 3 cucharadas de harina de Coco -150 gr. de queso de tu preferencia -1 cucharadita de polvo de hornear -2 huevos -opcional, semillas de sésamo o ajonjolí. en caso de que el queso sea simple puedes añadir un poco de sal. _ en el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 12 min aprox. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS...
Nuggets keto| Cetogénicos| Nuggets low carb aptos para diabéticos
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INGREDIENTES: 350 gr. de pollo 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1/2 ". de comino 1 cucharadita de ajo en polvo 1 taza de harina de almendra (almendras molidas) aceite para freír ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPO...
Magdalenas Keto| Muffins keto| Pastelitos de Coco y Zanahoria| Masitas de Choclo keto☺️
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INGREDIENTES: 3 huevos 5 Cucharadas de coco rallado deshidratado 1 Cucharadita de polvo de hornear Vainilla al gusto 1 Zanahoria mediana 1 Cucharada de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ...............
Bizcocho keto Esponjoso de Yogurt| Pastel keto de yogurt| Postre keto facil
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INGREDIENTES: -4 huevos -5 cucharadas soperas de harina de coco o 10 si es de almendras -4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azúcar -vainilla al gusto -una pizca de sal -1 cucharadita de polvo de hornear -1cucharada sopera de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE...
Natillas keto| Cetogénicas| Sin Azúcar|Postre keto Fácil| Natillas sin Lácteos.
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INGREDIENTES: -400 ml. de leche de Coco ( también puede ser Nata o Crema de leche) -2 Yemas de huevo -1/2 cucharadita de extracto de vainilla -1 Cucharadita de edulcorante -1 Rama de Canela - Canela en Polvo para decorar ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................
Pizza a la Sartén| Sin Harinas| Sin Gluten| Con Base de Plátano Verde| Low Carb
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INGREDIENTES: Para la masa... 100 gr. de queso motzarella 1/2 Platano macho Verde. Para poner encima: en mi caso use: 100 gr. de queso 80 gr. de bacon salteado 2 cucharadas soperas de tomate triturado pimienta. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice d...
COSTILLAS DE TERNERA| En olla express| CON SOLO 3 INGREDIENTES, RECETA FACIL!
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Tortitas Keto de Queso
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Ingredientes: 100 gr. de queso motzarella 3 Huevos 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de Sal 1 Cucharadita de Estevia 1 cucharada colmada de Harina de Coco o 3 si es de Almendras 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho ti...
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Tequeños Keto, Deditos de queso keto, Cetogénicos | , Sin Azúcar , Sin Gluten
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: - 100 gr. de queso motzarella rayado - 125 gr. de harina de almendras - 1 huevo - 1 cucharadita de polvo de hornear - sal al gusto - el queso para el relleno es a tu elección, preferiblemente un queso que sea duro y sabroso. Estas cantidades son para 8 tequeños aprox . Van al horno a 200° C con calor...
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -De 60 a 100 gr. de chocolate al 85 % cacao dependiendo de tu gusto😉 -5 láminas o 5 cucharadas de gelatina neutra -400ml de leche de coco o crema de leche ESTA RECETA NO ES MUY DULCE ASI QUE... Si lo prefieres puedes añadir una cucharada colmada de edulcorante si lo quieres más dulce. a mi personalme...
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: PARA EL BIZCOCHO: -125 gr. harina de almendras o de semillas de girasol o 60 gr. de harina de coco -30 gr. edulcorante (1 1/2 cucharada) -3 huevos talla L - 1 cucharadita de polvo de hornear - " " escencia de vainilla - 250 ml. ( un vaso) de mezcla de tres leches : de almendra , coco , y nata o crema...
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КОМЕНТАРІ

  • @davidvega3840
    @davidvega3840 3 години тому

    Muchísimas gracias por la receta encerio es la unica receta "keto" que me a servido y que queda demasiado rico, solo le añadi adicional 2 cucharadas de cacao (chocolate) en polvo NATURAL SIN AZÚCAR y bueno para endulzar hice un poquito de trampa que no se que tan malo seria dos cucharadas de banano triturado 😢 pero enserio quedo demasiado rico asi, deben de probarlo 😮

  • @ettelilortiz1300
    @ettelilortiz1300 День тому

    Para el estilo de vida qué tono se come azúcar y las fresas tienen azúcar ni embutidos

  • @guadalupeluna7890
    @guadalupeluna7890 2 дні тому

    Stevia con que?

  • @Elviramarcer61
    @Elviramarcer61 3 дні тому

    Todo va en gusto trabajo con polvo de Stevia y me queda espectacular,gracias por compartir

  • @iban4560
    @iban4560 4 дні тому

    Hola,la levadora o polvo de hornear en que cantidades se podría sustituir por bicarbonato?

  • @JessicaTorres-yt1lo
    @JessicaTorres-yt1lo 7 днів тому

    Sin azucar ,,pero acaso todo lo que es dulce contiene azucar? las frutas todas contienen azucar,menos el tomate ,,o sea ,,este helado contiene azucar.

  • @bolydiaz7828
    @bolydiaz7828 8 днів тому

    Hoy me dedico hacer esa receta,se ve sencilla y rica 😊👌🏻😋

  • @emacurri
    @emacurri 9 днів тому

    Voy a guardar la receta para hacerla ❤

  • @lauragonzalez7007
    @lauragonzalez7007 12 днів тому

    La hice y me salioooo gracias 😊❤

  • @claudiofabianrey238
    @claudiofabianrey238 13 днів тому

    No son keto,puesto que las fries en aceite,algo totalmente desaconsejables para quien nesesite bajar de peso.El aceite vegetal no es nada bueno.Para hacerlas fritas las hago como toda la vida.

  • @esterpinadell7566
    @esterpinadell7566 15 днів тому

    Hola! Puede ser bicarbonato? En vez de sal de Frutas? Gracias

  • @Lucypaco24
    @Lucypaco24 15 днів тому

    Hola, entices que que? Polvo para hornear o levadura?

  • @EsmeraldaBT
    @EsmeraldaBT 16 днів тому

    Hola. Puedo usar gelatina en láminas para que cuaje un poco más? Cuántas, si es así? Gracias, quiero hacerlas ahora.

  • @gloriarojas4291
    @gloriarojas4291 17 днів тому

    La voy a preparar ya mismo, pero le voy a poner harina de avena, después les cuento.

  • @user-dg2jt1vh1p
    @user-dg2jt1vh1p 17 днів тому

    Lo haré!!!

  • @Laurenzeleopardo
    @Laurenzeleopardo 18 днів тому

    Sii lo hago con microondas xuanto seria?

  • @lasoolosa8775
    @lasoolosa8775 23 дні тому

    Si déjame apuntados los ingredientes , No sea que se me olviden !!! Con tantos ingredientes 😂😂😂😂😂😂 aún se me olvidará el Pollo..🤣🤣🤣🤣🤣

  • @marvinlarios6647
    @marvinlarios6647 23 дні тому

    Hola muchas gracias por la receta a mis niños les encanta 🎉

  • @andreavelasquez4531
    @andreavelasquez4531 25 днів тому

    Se puede usar maizena?

  • @mercheminuesa9081
    @mercheminuesa9081 26 днів тому

    Hay que mirar las etiquetas las natas suelen tener carragenina E-407 ( cancerígeno)

  • @camilasolano4951
    @camilasolano4951 27 днів тому

    Buenísimas ❤

  • @juliaojeda7009
    @juliaojeda7009 28 днів тому

    Que es queso en polvo

  • @raulpinodelcanto270
    @raulpinodelcanto270 Місяць тому

    se puede no usar la harina?, o quizas susituirla por mantequilla o queso crema?

  • @AmparoCanizales-e8q
    @AmparoCanizales-e8q Місяць тому

    Es muy delicioso el pan de keto

  • @marielazarate151
    @marielazarate151 Місяць тому

    Se puede con harina de arroz o lino?

  • @marinamariani5333
    @marinamariani5333 Місяць тому

    En gramos cuanto seria de gelatina sin sabor?

  • @lorenasaucedo9255
    @lorenasaucedo9255 Місяць тому

    @paolaideasketo hola Pao, soy de Argentina y aca seria manteca que seria de la vaca y la margarina que es vegetal. Cual de las dos es la que vos decis mantequilla?

  • @dianacoutino6633
    @dianacoutino6633 Місяць тому

    Puedo sustituir el yogurth por queso cotage?? Gracias 😊

  • @Ckamiloqaa
    @Ckamiloqaa Місяць тому

    2da vez haciéndolo, ya que la primera fue un éxito! Bastante jugoso y muy rico

  • @sandramilenabrausinbetanco1509
    @sandramilenabrausinbetanco1509 Місяць тому

    Se puede reemplazar la harina de coco por harina avena?

  • @gloriattoelg3275
    @gloriattoelg3275 Місяць тому

    Se puede dejar toda la noche??...desde ya muchas gracias por compartir

  • @maripaznavarrorodriguez9929
    @maripaznavarrorodriguez9929 Місяць тому

    Eso no es cetogenico... Si quitas las harinas si.

  • @maripaznavarrorodriguez9929
    @maripaznavarrorodriguez9929 Місяць тому

    Si echas harina de almendras ya lleva carbohidratos

    • @lourdeszabala7331
      @lourdeszabala7331 Місяць тому

      Harina de almendra la usamos en el estilo Keto yo lo uso cada vez que quiero comer algún postrecito y no arruina mi día todo claro con medida

  • @Mary-vr6lg
    @Mary-vr6lg Місяць тому

    Así es mami facilitas así las voy hacer

  • @EsmeraldaBT
    @EsmeraldaBT Місяць тому

    Acabo de meterlas en el horno... Esperando el resultado ❤

  • @beilablanco3135
    @beilablanco3135 Місяць тому

    Soy nueva suscriptora, saludos desde Venezuela, lo realizaré ahorita a ver cómo me queda

  • @valentinafloresavalos3236
    @valentinafloresavalos3236 Місяць тому

    Todo para hacer stream a Skz

  • @FrancoTuli-mw9gm
    @FrancoTuli-mw9gm Місяць тому

    Interesante. Con harina de almendras son 6 ? Saludos

  • @FrancoTuli-mw9gm
    @FrancoTuli-mw9gm Місяць тому

    Interesante.. la carne molida la pusiste sin cocinar? Saludos

  • @GiovanniBarrios-x7c
    @GiovanniBarrios-x7c Місяць тому

    Me falto los 2 kilos de pollo

  • @victorcervantes6350
    @victorcervantes6350 Місяць тому

    Con que pasguatezzzz hablas

  • @DianaRodriguez-mh6qg
    @DianaRodriguez-mh6qg Місяць тому

    Hola Paola, excelente, una pregunta, se puede hacer en la air fryer y la harina de coco, dónde la compró???? Gracias y feliz día 😊

  • @paoqt333
    @paoqt333 2 місяці тому

    Puede ser con harina de almendra?

  • @alinamartinez4792
    @alinamartinez4792 2 місяці тому

    Hoĺa los hice me salieron planitos pero ricos!!

  • @alejandravalverdelee7459
    @alejandravalverdelee7459 2 місяці тому

    Hace tiempo guarde la receta, he leído algunos mensajes pero nadie dice si lo hicieron, quiero saber si es demasiado suave y de ese edulcorante no tengo, solo tengo natuvia, gracias por compartir.

  • @glosm8965
    @glosm8965 2 місяці тому

    un super like

  • @angeles6902
    @angeles6902 2 місяці тому

    A tus desayunos les falta mucho para ser keto te falta mucha grasa

    • @Onyx_Invictus
      @Onyx_Invictus 2 місяці тому

      Entonces si yo como solo dos huevos con con un poco de espinacas y un café negro con aceite de coco es muy poco? Porque eso me mantiene si hambre muchas horas

  • @geraldinecontreras3571
    @geraldinecontreras3571 2 місяці тому

    Primera vez en mi vida que me funciona una receta keto de queque eres la.mejorssss...😊

  • @bengie1992
    @bengie1992 2 місяці тому

    A qué temperatura el horno?

  • @patriciaguerrero3045
    @patriciaguerrero3045 2 місяці тому

    Gracias!!!❤🎉