- 120
- 8 934 668
Paola Ideas Keto
Spain
Приєднався 11 тра 2018
Deliciosas recetas rapidas y faciles de hacer, bajas en carbohidratos, aptas para la dieta cetogénica o keto, diabéticos o intolerantes al gluten. Sin harias refinadas ni azúcares
Subí mi primer video el 7 de Marzo del 2019
Tambien puedes seguirme en Instagram para estar pendiente de todas mis historias, vídeos y contenido variado que subo.
Subí mi primer video el 7 de Marzo del 2019
Tambien puedes seguirme en Instagram para estar pendiente de todas mis historias, vídeos y contenido variado que subo.
Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto
INGREDIENTES:
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o
💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3
...............................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
→ Compra desde Amazon: amzn.to/2Kbu6yw
➡️ COMPRAR INGREDIENTES KETO RECOMENDADOS
✔️ Maquina Heladera amzn.to/3kph7vU
➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
➡️ COMPRAR UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO
➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
➡ Boquillas grandes: amzn.to/32ED2CN
➡ Bolsas desechables: amzn.to/2QbRxeV
➡ Molde corazon: amzn.to/38usOsv
➡ Molde tarta: amzn.to/2q6Czw7
➡ Moldes cristal: amzn.to/33zCwY6
➡ Moldes muffin: amzn.to/2NEbZ6z
➡ Cuchillos: amzn.to/2Qb9YAb
➡ Kit tartas: amzn.to/2Qb9NVx
➡ Cortapizzas: amzn.to/2qUE3cH
➡ Rodillo: amzn.to/2Xd1kCI
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime: amzn.to/32FVuuO
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime Video: bit.ly/33FxglLllorare7
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o
💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3
...............................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
→ Compra desde Amazon: amzn.to/2Kbu6yw
➡️ COMPRAR INGREDIENTES KETO RECOMENDADOS
✔️ Maquina Heladera amzn.to/3kph7vU
➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
➡️ COMPRAR UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO
➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
➡ Boquillas grandes: amzn.to/32ED2CN
➡ Bolsas desechables: amzn.to/2QbRxeV
➡ Molde corazon: amzn.to/38usOsv
➡ Molde tarta: amzn.to/2q6Czw7
➡ Moldes cristal: amzn.to/33zCwY6
➡ Moldes muffin: amzn.to/2NEbZ6z
➡ Cuchillos: amzn.to/2Qb9YAb
➡ Kit tartas: amzn.to/2Qb9NVx
➡ Cortapizzas: amzn.to/2qUE3cH
➡ Rodillo: amzn.to/2Xd1kCI
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime: amzn.to/32FVuuO
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime Video: bit.ly/33FxglLllorare7
Переглядів: 5 603
Відео
Postre Keto fácil |Bizcocho keto a la taza| pastel keto
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
INGREDIENTES: -30 gr. de mantequilla con sal -2 huevos talla L - esencia de vainilla o canela al gusto - 100 ml. de nata para montar o crema - 3 cucharas soperas de harina de coco - media cucharadita de polvo de hornear - 1 cucharada de estevia - 100 gr. de frutos rojos o fresas 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 .........................................
Masa base keto | Ideas de Desayuno keto | Masa keto 2 ingredientes
Переглядів 17 тис.Рік тому
INGREDIENTES: - 150 gr. de queso en polvo - 2 claras de huevo. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTIL...
PANCITOS keto de queso | Aptos para diabéticos| Sin azúcar, sin Harinas| Pan sin gluten
Переглядів 35 тис.Рік тому
INGREDIENTES: - 3 cucharadas de harina de Coco -150 gr. de queso de tu preferencia -1 cucharadita de polvo de hornear -2 huevos -opcional, semillas de sésamo o ajonjolí. en caso de que el queso sea simple puedes añadir un poco de sal. _ en el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 12 min aprox. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS...
Nuggets keto| Cetogénicos| Nuggets low carb aptos para diabéticos
Переглядів 7 тис.Рік тому
INGREDIENTES: 350 gr. de pollo 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1/2 ". de comino 1 cucharadita de ajo en polvo 1 taza de harina de almendra (almendras molidas) aceite para freír ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPO...
Magdalenas Keto| Muffins keto| Pastelitos de Coco y Zanahoria| Masitas de Choclo keto☺️
Переглядів 7 тис.Рік тому
INGREDIENTES: 3 huevos 5 Cucharadas de coco rallado deshidratado 1 Cucharadita de polvo de hornear Vainilla al gusto 1 Zanahoria mediana 1 Cucharada de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ...............
Bizcocho keto Esponjoso de Yogurt| Pastel keto de yogurt| Postre keto facil
Переглядів 279 тис.Рік тому
INGREDIENTES: -4 huevos -5 cucharadas soperas de harina de coco o 10 si es de almendras -4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azúcar -vainilla al gusto -una pizca de sal -1 cucharadita de polvo de hornear -1cucharada sopera de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE...
Natillas keto| Cetogénicas| Sin Azúcar|Postre keto Fácil| Natillas sin Lácteos.
Переглядів 13 тис.Рік тому
INGREDIENTES: -400 ml. de leche de Coco ( también puede ser Nata o Crema de leche) -2 Yemas de huevo -1/2 cucharadita de extracto de vainilla -1 Cucharadita de edulcorante -1 Rama de Canela - Canela en Polvo para decorar ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................
Pizza a la Sartén| Sin Harinas| Sin Gluten| Con Base de Plátano Verde| Low Carb
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
INGREDIENTES: Para la masa... 100 gr. de queso motzarella 1/2 Platano macho Verde. Para poner encima: en mi caso use: 100 gr. de queso 80 gr. de bacon salteado 2 cucharadas soperas de tomate triturado pimienta. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice d...
COSTILLAS DE TERNERA| En olla express| CON SOLO 3 INGREDIENTES, RECETA FACIL!
Переглядів 18 тис.Рік тому
INGREDIENTES: -Entre 800g. o 1 kl. de ternera en trozos. - 1 cebolla - 2 cucharadas de aceite de oliva - sal al gusto. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque apre...
Tortitas Keto de Queso
Переглядів 18 тис.Рік тому
Ingredientes: 100 gr. de queso motzarella 3 Huevos 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de Sal 1 Cucharadita de Estevia 1 cucharada colmada de Harina de Coco o 3 si es de Almendras 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho ti...
Empanadas Keto | Cetogénicas | Empanadillas de atún Keto| Empanadas Sin Harinas
Переглядів 8 тис.Рік тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -150 gr. de Atún -1/2 pimiento verde o rojo picado -2 cucharaditas de cebolla en polvo o 1/2cebolleta picada -1/2 taza de tomate triturado -2 huevos cocidos picados -200 gr. de queso motzarella -2 cucharadas de aceite para sofreír ................................................................. ◾ IM...
Tequeños Keto, Deditos de queso keto, Cetogénicos | , Sin Azúcar , Sin Gluten
Переглядів 33 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: - 100 gr. de queso motzarella rayado - 125 gr. de harina de almendras - 1 huevo - 1 cucharadita de polvo de hornear - sal al gusto - el queso para el relleno es a tu elección, preferiblemente un queso que sea duro y sabroso. Estas cantidades son para 8 tequeños aprox . Van al horno a 200° C con calor...
Postre keto Sin Horno| Con 3 Ingredientes | Postre Fácil |Sin Azúcar | Sin Gluten | Sin Lácteos
Переглядів 19 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -De 60 a 100 gr. de chocolate al 85 % cacao dependiendo de tu gusto😉 -5 láminas o 5 cucharadas de gelatina neutra -400ml de leche de coco o crema de leche ESTA RECETA NO ES MUY DULCE ASI QUE... Si lo prefieres puedes añadir una cucharada colmada de edulcorante si lo quieres más dulce. a mi personalme...
Pastel tres leches keto | Sin Gluten | Dieta keto| Postre keto, Cetogenico
Переглядів 21 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: PARA EL BIZCOCHO: -125 gr. harina de almendras o de semillas de girasol o 60 gr. de harina de coco -30 gr. edulcorante (1 1/2 cucharada) -3 huevos talla L - 1 cucharadita de polvo de hornear - " " escencia de vainilla - 250 ml. ( un vaso) de mezcla de tres leches : de almendra , coco , y nata o crema...
Ideas de Desayuno Keto| Desayuno Cetogénico|Café keto|qué como en Keto
Переглядів 560 тис.2 роки тому
Ideas de Desayuno Keto| Desayuno Cetogénico|Café keto|qué como en Keto
GALLETAS SALADAS KETO| Galletas Sin Gluten | Galletas Cetogenicas Low Carb.
Переглядів 20 тис.2 роки тому
GALLETAS SALADAS KETO| Galletas Sin Gluten | Galletas Cetogenicas Low Carb.
Tarta de queso keto|Pastel de Queso keto, Cetogénico, Low Carb|Tarta sin Azúcar
Переглядів 28 тис.2 роки тому
Tarta de queso keto|Pastel de Queso keto, Cetogénico, Low Carb|Tarta sin Azúcar
GALLETAS KETO DE COCO, GALLETAS CETOGENICAS, SIN GLUTEN
Переглядів 14 тис.3 роки тому
GALLETAS KETO DE COCO, GALLETAS CETOGENICAS, SIN GLUTEN
Helado keto|Cetogenico|Sin Lácteos|Sin Azúcar|Sin Huevo
Переглядів 41 тис.3 роки тому
Helado keto|Cetogenico|Sin Lácteos|Sin Azúcar|Sin Huevo
Pastel keto| Tarta keto Bizcocho keto | Cetogenico
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Pastel keto| Tarta keto Bizcocho keto | Cetogenico
POLLO ASADO FACIL | POLLO AL HORNO PARA PRINCIPIANTES | POLLO ASADO JUGOSO
Переглядів 1,1 млн3 роки тому
POLLO ASADO FACIL | POLLO AL HORNO PARA PRINCIPIANTES | POLLO ASADO JUGOSO
BAGELS KETO RECETA | BAGELS CETOGENICOS, SIN GLUTEN
Переглядів 12 тис.3 роки тому
BAGELS KETO RECETA | BAGELS CETOGENICOS, SIN GLUTEN
GOFRES KETO| CHAFLES KETO | CETOGENICOS | SIN GLUTEN | SIN LÁCTEOS| Desayuno Keto dulce
Переглядів 11 тис.3 роки тому
GOFRES KETO| CHAFLES KETO | CETOGENICOS | SIN GLUTEN | SIN LÁCTEOS| Desayuno Keto dulce
Flan Keto de Coco | Cetogenico |Sin Lácteos | sin gluten
Переглядів 31 тис.3 роки тому
Flan Keto de Coco | Cetogenico |Sin Lácteos | sin gluten
Crepes Keto| Cetogénicos | Sin Gluten
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Crepes Keto| Cetogénicos | Sin Gluten
PAN FOCACCIA KETO | CETOGENICA Pan keto | cetogenético
Переглядів 13 тис.3 роки тому
PAN FOCACCIA KETO | CETOGENICA Pan keto | cetogenético
Muchísimas gracias por la receta encerio es la unica receta "keto" que me a servido y que queda demasiado rico, solo le añadi adicional 2 cucharadas de cacao (chocolate) en polvo NATURAL SIN AZÚCAR y bueno para endulzar hice un poquito de trampa que no se que tan malo seria dos cucharadas de banano triturado 😢 pero enserio quedo demasiado rico asi, deben de probarlo 😮
Para el estilo de vida qué tono se come azúcar y las fresas tienen azúcar ni embutidos
Stevia con que?
Todo va en gusto trabajo con polvo de Stevia y me queda espectacular,gracias por compartir
Hola,la levadora o polvo de hornear en que cantidades se podría sustituir por bicarbonato?
Sin azucar ,,pero acaso todo lo que es dulce contiene azucar? las frutas todas contienen azucar,menos el tomate ,,o sea ,,este helado contiene azucar.
Hoy me dedico hacer esa receta,se ve sencilla y rica 😊👌🏻😋
Voy a guardar la receta para hacerla ❤
La hice y me salioooo gracias 😊❤
No son keto,puesto que las fries en aceite,algo totalmente desaconsejables para quien nesesite bajar de peso.El aceite vegetal no es nada bueno.Para hacerlas fritas las hago como toda la vida.
Hola! Puede ser bicarbonato? En vez de sal de Frutas? Gracias
Hola, entices que que? Polvo para hornear o levadura?
Hola. Puedo usar gelatina en láminas para que cuaje un poco más? Cuántas, si es así? Gracias, quiero hacerlas ahora.
La voy a preparar ya mismo, pero le voy a poner harina de avena, después les cuento.
Lo haré!!!
Sii lo hago con microondas xuanto seria?
Si déjame apuntados los ingredientes , No sea que se me olviden !!! Con tantos ingredientes 😂😂😂😂😂😂 aún se me olvidará el Pollo..🤣🤣🤣🤣🤣
Hola muchas gracias por la receta a mis niños les encanta 🎉
Se puede usar maizena?
Hay que mirar las etiquetas las natas suelen tener carragenina E-407 ( cancerígeno)
Buenísimas ❤
Que es queso en polvo
se puede no usar la harina?, o quizas susituirla por mantequilla o queso crema?
Es muy delicioso el pan de keto
Se puede con harina de arroz o lino?
En gramos cuanto seria de gelatina sin sabor?
@paolaideasketo hola Pao, soy de Argentina y aca seria manteca que seria de la vaca y la margarina que es vegetal. Cual de las dos es la que vos decis mantequilla?
Puedo sustituir el yogurth por queso cotage?? Gracias 😊
2da vez haciéndolo, ya que la primera fue un éxito! Bastante jugoso y muy rico
Se puede reemplazar la harina de coco por harina avena?
Se puede dejar toda la noche??...desde ya muchas gracias por compartir
Eso no es cetogenico... Si quitas las harinas si.
La harina de coco es keto!!!
Si echas harina de almendras ya lleva carbohidratos
Harina de almendra la usamos en el estilo Keto yo lo uso cada vez que quiero comer algún postrecito y no arruina mi día todo claro con medida
Así es mami facilitas así las voy hacer
Acabo de meterlas en el horno... Esperando el resultado ❤
Soy nueva suscriptora, saludos desde Venezuela, lo realizaré ahorita a ver cómo me queda
Todo para hacer stream a Skz
Interesante. Con harina de almendras son 6 ? Saludos
Interesante.. la carne molida la pusiste sin cocinar? Saludos
Me falto los 2 kilos de pollo
Con que pasguatezzzz hablas
Hola Paola, excelente, una pregunta, se puede hacer en la air fryer y la harina de coco, dónde la compró???? Gracias y feliz día 😊
Puede ser con harina de almendra?
Hoĺa los hice me salieron planitos pero ricos!!
Hace tiempo guarde la receta, he leído algunos mensajes pero nadie dice si lo hicieron, quiero saber si es demasiado suave y de ese edulcorante no tengo, solo tengo natuvia, gracias por compartir.
un super like
A tus desayunos les falta mucho para ser keto te falta mucha grasa
Entonces si yo como solo dos huevos con con un poco de espinacas y un café negro con aceite de coco es muy poco? Porque eso me mantiene si hambre muchas horas
Primera vez en mi vida que me funciona una receta keto de queque eres la.mejorssss...😊
Oye pero qué es la harina de coco no trae azúcar?
A qué temperatura el horno?
Gracias!!!❤🎉