- 120
- 9 255 260
Paola Ideas Keto
Spain
Приєднався 11 тра 2018
Deliciosas recetas rapidas y faciles de hacer, bajas en carbohidratos, aptas para la dieta cetogénica o keto, diabéticos o intolerantes al gluten. Sin harias refinadas ni azúcares
Subí mi primer video el 7 de Marzo del 2019
Tambien puedes seguirme en Instagram para estar pendiente de todas mis historias, vídeos y contenido variado que subo.
Subí mi primer video el 7 de Marzo del 2019
Tambien puedes seguirme en Instagram para estar pendiente de todas mis historias, vídeos y contenido variado que subo.
Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto
INGREDIENTES:
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o
💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3
...............................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
→ Compra desde Amazon: amzn.to/2Kbu6yw
➡️ COMPRAR INGREDIENTES KETO RECOMENDADOS
✔️ Maquina Heladera amzn.to/3kph7vU
➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
➡️ COMPRAR UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO
➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
➡ Boquillas grandes: amzn.to/32ED2CN
➡ Bolsas desechables: amzn.to/2QbRxeV
➡ Molde corazon: amzn.to/38usOsv
➡ Molde tarta: amzn.to/2q6Czw7
➡ Moldes cristal: amzn.to/33zCwY6
➡ Moldes muffin: amzn.to/2NEbZ6z
➡ Cuchillos: amzn.to/2Qb9YAb
➡ Kit tartas: amzn.to/2Qb9NVx
➡ Cortapizzas: amzn.to/2qUE3cH
➡ Rodillo: amzn.to/2Xd1kCI
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime: amzn.to/32FVuuO
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime Video: bit.ly/33FxglLllorare7
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o
💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3
...............................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
→ Compra desde Amazon: amzn.to/2Kbu6yw
➡️ COMPRAR INGREDIENTES KETO RECOMENDADOS
✔️ Maquina Heladera amzn.to/3kph7vU
➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
➡️ COMPRAR UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO
➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
➡ Boquillas grandes: amzn.to/32ED2CN
➡ Bolsas desechables: amzn.to/2QbRxeV
➡ Molde corazon: amzn.to/38usOsv
➡ Molde tarta: amzn.to/2q6Czw7
➡ Moldes cristal: amzn.to/33zCwY6
➡ Moldes muffin: amzn.to/2NEbZ6z
➡ Cuchillos: amzn.to/2Qb9YAb
➡ Kit tartas: amzn.to/2Qb9NVx
➡ Cortapizzas: amzn.to/2qUE3cH
➡ Rodillo: amzn.to/2Xd1kCI
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime: amzn.to/32FVuuO
◾ Consigue 1 mes Gratis de Amazon Prime Video: bit.ly/33FxglLllorare7
Переглядів: 9 513
Відео
Postre Keto fácil |Bizcocho keto a la taza| pastel keto
Переглядів 8 тис.Рік тому
INGREDIENTES: -30 gr. de mantequilla con sal -2 huevos talla L - esencia de vainilla o canela al gusto - 100 ml. de nata para montar o crema - 3 cucharas soperas de harina de coco - media cucharadita de polvo de hornear - 1 cucharada de estevia - 100 gr. de frutos rojos o fresas 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 .........................................
Masa base keto | Ideas de Desayuno keto | Masa keto 2 ingredientes
Переглядів 19 тис.Рік тому
INGREDIENTES: - 150 gr. de queso en polvo - 2 claras de huevo. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTIL...
PANCITOS keto de queso | Aptos para diabéticos| Sin azúcar, sin Harinas| Pan sin gluten
Переглядів 39 тис.Рік тому
INGREDIENTES: - 3 cucharadas de harina de Coco -150 gr. de queso de tu preferencia -1 cucharadita de polvo de hornear -2 huevos -opcional, semillas de sésamo o ajonjolí. en caso de que el queso sea simple puedes añadir un poco de sal. _ en el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 12 min aprox. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS...
Nuggets keto| Cetogénicos| Nuggets low carb aptos para diabéticos
Переглядів 8 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: 350 gr. de pollo 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1/2 ". de comino 1 cucharadita de ajo en polvo 1 taza de harina de almendra (almendras molidas) aceite para freír ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPO...
Magdalenas Keto| Muffins keto| Pastelitos de Coco y Zanahoria| Masitas de Choclo keto☺️
Переглядів 8 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: 3 huevos 5 Cucharadas de coco rallado deshidratado 1 Cucharadita de polvo de hornear Vainilla al gusto 1 Zanahoria mediana 1 Cucharada de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ...............
Bizcocho keto Esponjoso de Yogurt| Pastel keto de yogurt| Postre keto facil
Переглядів 323 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: -4 huevos -5 cucharadas soperas de harina de coco o 10 si es de almendras -4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azúcar -vainilla al gusto -una pizca de sal -1 cucharadita de polvo de hornear -1cucharada sopera de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE...
Natillas keto| Cetogénicas| Sin Azúcar|Postre keto Fácil| Natillas sin Lácteos.
Переглядів 14 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: -400 ml. de leche de Coco ( también puede ser Nata o Crema de leche) -2 Yemas de huevo -1/2 cucharadita de extracto de vainilla -1 Cucharadita de edulcorante -1 Rama de Canela - Canela en Polvo para decorar ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................
Pizza a la Sartén| Sin Harinas| Sin Gluten| Con Base de Plátano Verde| Low Carb
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: Para la masa... 100 gr. de queso motzarella 1/2 Platano macho Verde. Para poner encima: en mi caso use: 100 gr. de queso 80 gr. de bacon salteado 2 cucharadas soperas de tomate triturado pimienta. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice d...
COSTILLAS DE TERNERA| En olla express| CON SOLO 3 INGREDIENTES, RECETA FACIL!
Переглядів 22 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: -Entre 800g. o 1 kl. de ternera en trozos. - 1 cebolla - 2 cucharadas de aceite de oliva - sal al gusto. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque apre...
Tortitas Keto de Queso
Переглядів 19 тис.2 роки тому
Ingredientes: 100 gr. de queso motzarella 3 Huevos 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de Sal 1 Cucharadita de Estevia 1 cucharada colmada de Harina de Coco o 3 si es de Almendras 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho ti...
Empanadas Keto | Cetogénicas | Empanadillas de atún Keto| Empanadas Sin Harinas
Переглядів 8 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -150 gr. de Atún -1/2 pimiento verde o rojo picado -2 cucharaditas de cebolla en polvo o 1/2cebolleta picada -1/2 taza de tomate triturado -2 huevos cocidos picados -200 gr. de queso motzarella -2 cucharadas de aceite para sofreír ................................................................. ◾ IM...
Tequeños Keto, Deditos de queso keto, Cetogénicos | , Sin Azúcar , Sin Gluten
Переглядів 36 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: - 100 gr. de queso motzarella rayado - 125 gr. de harina de almendras - 1 huevo - 1 cucharadita de polvo de hornear - sal al gusto - el queso para el relleno es a tu elección, preferiblemente un queso que sea duro y sabroso. Estas cantidades son para 8 tequeños aprox . Van al horno a 200° C con calor...
Postre keto Sin Horno| Con 3 Ingredientes | Postre Fácil |Sin Azúcar | Sin Gluten | Sin Lácteos
Переглядів 20 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -De 60 a 100 gr. de chocolate al 85 % cacao dependiendo de tu gusto😉 -5 láminas o 5 cucharadas de gelatina neutra -400ml de leche de coco o crema de leche ESTA RECETA NO ES MUY DULCE ASI QUE... Si lo prefieres puedes añadir una cucharada colmada de edulcorante si lo quieres más dulce. a mi personalme...
Pastel tres leches keto | Sin Gluten | Dieta keto| Postre keto, Cetogenico
Переглядів 23 тис.3 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: PARA EL BIZCOCHO: -125 gr. harina de almendras o de semillas de girasol o 60 gr. de harina de coco -30 gr. edulcorante (1 1/2 cucharada) -3 huevos talla L - 1 cucharadita de polvo de hornear - " " escencia de vainilla - 250 ml. ( un vaso) de mezcla de tres leches : de almendra , coco , y nata o crema...
Ideas de Desayuno Keto| Desayuno Cetogénico|Café keto|qué como en Keto
Переглядів 594 тис.3 роки тому
Ideas de Desayuno Keto| Desayuno Cetogénico|Café keto|qué como en Keto
GALLETAS SALADAS KETO| Galletas Sin Gluten | Galletas Cetogenicas Low Carb.
Переглядів 21 тис.3 роки тому
GALLETAS SALADAS KETO| Galletas Sin Gluten | Galletas Cetogenicas Low Carb.
Tarta de queso keto|Pastel de Queso keto, Cetogénico, Low Carb|Tarta sin Azúcar
Переглядів 29 тис.3 роки тому
Tarta de queso keto|Pastel de Queso keto, Cetogénico, Low Carb|Tarta sin Azúcar
GALLETAS KETO DE COCO, GALLETAS CETOGENICAS, SIN GLUTEN
Переглядів 15 тис.3 роки тому
GALLETAS KETO DE COCO, GALLETAS CETOGENICAS, SIN GLUTEN
Helado keto|Cetogenico|Sin Lácteos|Sin Azúcar|Sin Huevo
Переглядів 43 тис.3 роки тому
Helado keto|Cetogenico|Sin Lácteos|Sin Azúcar|Sin Huevo
Pastel keto| Tarta keto Bizcocho keto | Cetogenico
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Pastel keto| Tarta keto Bizcocho keto | Cetogenico
POLLO ASADO FACIL | POLLO AL HORNO PARA PRINCIPIANTES | POLLO ASADO JUGOSO
Переглядів 1,2 млн3 роки тому
POLLO ASADO FACIL | POLLO AL HORNO PARA PRINCIPIANTES | POLLO ASADO JUGOSO
BAGELS KETO RECETA | BAGELS CETOGENICOS, SIN GLUTEN
Переглядів 12 тис.3 роки тому
BAGELS KETO RECETA | BAGELS CETOGENICOS, SIN GLUTEN
GOFRES KETO| CHAFLES KETO | CETOGENICOS | SIN GLUTEN | SIN LÁCTEOS| Desayuno Keto dulce
Переглядів 11 тис.3 роки тому
GOFRES KETO| CHAFLES KETO | CETOGENICOS | SIN GLUTEN | SIN LÁCTEOS| Desayuno Keto dulce
Flan Keto de Coco | Cetogenico |Sin Lácteos | sin gluten
Переглядів 32 тис.3 роки тому
Flan Keto de Coco | Cetogenico |Sin Lácteos | sin gluten
Crepes Keto| Cetogénicos | Sin Gluten
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Crepes Keto| Cetogénicos | Sin Gluten
PAN FOCACCIA KETO | CETOGENICA Pan keto | cetogenético
Переглядів 13 тис.4 роки тому
PAN FOCACCIA KETO | CETOGENICA Pan keto | cetogenético
Gracias🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Es una opción. Es una mini torta
Gracias Paola !
Se ve muy buena la receta. Cual es el polvo de hornear? Es el que se llama en Inglés Baking Powder?
La mantequilla no es muy saludable
Muy rica receta y fácil de hacer, muchas gracias, quedó riquísimo
Me quedaron super aceitosos, a ti se te ven mas aireado y tipo nube, que he podido hacer mal...😢seguí paso por paso
Y cuantas porcion de los panes se puede comer en el día?
Yo e hecho recetas con coco y noe salen
Hola hice el pan.me encantó.......ya la guardo la receta👍👏
No lleva ajo ni comino
Quedaron ricas con chocolate
Dios te bendiga hice la receta hoy Y ME quedo muy bien gracias
puedo usar harina de almendras en vez de harina de coco
Se agradece un vídeo tan breve y con tanto contenido. Lo bueno si breve día veces bueno. Muchas gracias.
Hola puede ser harina de coco?
Hola, voy a hacer estas deliciosas galletas de coco. Podria sustituir la manteqyilla por aceite de coco? Gracias
Buenísima pinta, me lo apunto para intentarlo, muchísimas gracias
Para que espese se me puede echar gelatina?
Puedo usar la Arina de almendras? La de coco me da diarrea
SIGUE PAOLA! UTILIZAS INGREDIENTES QUE UTILIZO YO TAMBIÉN Y ME ES SUPER FACIL SEGUIRTE.. MIL GRACIAS
ERES UNA GENIA!!!!!
Hola amiga recien encontré tu canal me ayuda mucho ya que tengo diabetes tipo 2 y espero que con estes sistema me baje la glucosa Saludosy gracias
No son muchas nueces
Felicidades me encantan tus recetas muy agradecida p compartir
Hago pan de huevo no harinas recommended asi sea de almendra o coco etc Tampico semillas
un rompecabezas en lo que a unidades respecta. mucho mejor si pones todo en gramos, mas profesional. muchas gracias igualmente!
Hola, ¿los diabeticos pueden tomar la harina de coco?. Muchas gracias
Siii
Esos desayunos de keto no tienen nada
Se puede hacer con queso panela
Quedó delicioso ❤
😍😋👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
Esta receta es keto? 😅
Los voy hacer
Me quedo riquísimo, hasta me lleve unas felicitaciones jeje gracias por la receta pao
Que pasa si uso yogurt con azucar
Cuando se da una receta en cucharadas se usan las. Medidoras no al aventon Así no quedan las recetas
Saludos ,puede agregar spyllium para una mejor textura y puedo ocupar queso de cabra maduro ,comenta gracias
Se puede batir a mano?
Baño de choco! 85% también Estaría espectacular ! Gracias
Ya es la 4 vez que voy a hacer esta receta, y en realidad es sencilla y deliciosa 😋 gracias por enseñarnos lo que sabes.
Olle yo los quise aser pero la masa me quedo como para galletas muy espesa
Q rico 😋
Tarta keto?, con edulcorante, con frutas, seguro que es keto?
Me encantoooooo, gracias!
Eso no es keto, la crema de leche tiene hidratos, el queso Philadelphia también y bueno obviamente los frutos rojos
Es Keto total, tratá de informarte, existe muchísimo material sobre este tema
Debe tener 0HC y no es el caso
Solo las grasas tienen cero carbohidratos .
Queda muy rica yo le agrego ajo y orégano y cúrcuma y miel lo que tú incorporas limon sal pimienta 👍 .🤗.
Se ve delicioso y más sano, creo que lo haré 😊
A mi no me salió la masa , no supe si el Agua Era caliente o fría porque no dice en el video y la puse fría, y nunca se me hizo la masa como a ella😢
Me quedo como masa de pancakes😂😢😢😂😂
Con que no me de chorro 😂😂😂😂
No me gusto tu estilo de explicar No ensenastenla estufa no ensenastencono SE calientan El horno bueno super feo tu teoria la cuestion ea no solo enfocartenen la comida Si no en Todo los materialea utensilio gracias