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Paola Ideas Keto
Spain
Приєднався 11 тра 2018
Deliciosas recetas rapidas y faciles de hacer, bajas en carbohidratos, aptas para la dieta cetogénica o keto, diabéticos o intolerantes al gluten. Sin harias refinadas ni azúcares
Subí mi primer video el 7 de Marzo del 2019
Tambien puedes seguirme en Instagram para estar pendiente de todas mis historias, vídeos y contenido variado que subo.
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Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto
INGREDIENTES:
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
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...............................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
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➡️ COMPRAR INGREDIENTES KETO RECOMENDADOS
✔️ Maquina Heladera amzn.to/3kph7vU
➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
➡️ COMPRAR UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO
➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
➡ Boquillas grandes: amzn.to/32ED2CN
➡ Bolsas desechables: amzn.to/2QbRxeV
➡ Molde corazon: amzn.to/38usOsv
➡ Molde tarta: amzn.to/2q6Czw7
➡ Moldes cristal: amzn.to/33zCwY6
➡ Moldes muffin: amzn.to/2NEbZ6z
➡ Cuchillos: amzn.to/2Qb9YAb
➡ Kit tartas: amzn.to/2Qb9NVx
➡ Cortapizzas: amzn.to/2qUE3cH
➡ Rodillo: amzn.to/2Xd1kCI
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Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
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Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
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Postre Keto fácil |Bizcocho keto a la taza| pastel keto
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
INGREDIENTES: -30 gr. de mantequilla con sal -2 huevos talla L - esencia de vainilla o canela al gusto - 100 ml. de nata para montar o crema - 3 cucharas soperas de harina de coco - media cucharadita de polvo de hornear - 1 cucharada de estevia - 100 gr. de frutos rojos o fresas 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 .........................................
Masa base keto | Ideas de Desayuno keto | Masa keto 2 ingredientes
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INGREDIENTES: - 150 gr. de queso en polvo - 2 claras de huevo. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTIL...
PANCITOS keto de queso | Aptos para diabéticos| Sin azúcar, sin Harinas| Pan sin gluten
Переглядів 37 тис.Рік тому
INGREDIENTES: - 3 cucharadas de harina de Coco -150 gr. de queso de tu preferencia -1 cucharadita de polvo de hornear -2 huevos -opcional, semillas de sésamo o ajonjolí. en caso de que el queso sea simple puedes añadir un poco de sal. _ en el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 12 min aprox. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS...
Nuggets keto| Cetogénicos| Nuggets low carb aptos para diabéticos
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INGREDIENTES: 350 gr. de pollo 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1/2 ". de comino 1 cucharadita de ajo en polvo 1 taza de harina de almendra (almendras molidas) aceite para freír ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPO...
Magdalenas Keto| Muffins keto| Pastelitos de Coco y Zanahoria| Masitas de Choclo keto☺️
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INGREDIENTES: 3 huevos 5 Cucharadas de coco rallado deshidratado 1 Cucharadita de polvo de hornear Vainilla al gusto 1 Zanahoria mediana 1 Cucharada de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ...............
Bizcocho keto Esponjoso de Yogurt| Pastel keto de yogurt| Postre keto facil
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INGREDIENTES: -4 huevos -5 cucharadas soperas de harina de coco o 10 si es de almendras -4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azúcar -vainilla al gusto -una pizca de sal -1 cucharadita de polvo de hornear -1cucharada sopera de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE...
Natillas keto| Cetogénicas| Sin Azúcar|Postre keto Fácil| Natillas sin Lácteos.
Переглядів 14 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: -400 ml. de leche de Coco ( también puede ser Nata o Crema de leche) -2 Yemas de huevo -1/2 cucharadita de extracto de vainilla -1 Cucharadita de edulcorante -1 Rama de Canela - Canela en Polvo para decorar ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................
Pizza a la Sartén| Sin Harinas| Sin Gluten| Con Base de Plátano Verde| Low Carb
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: Para la masa... 100 gr. de queso motzarella 1/2 Platano macho Verde. Para poner encima: en mi caso use: 100 gr. de queso 80 gr. de bacon salteado 2 cucharadas soperas de tomate triturado pimienta. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice d...
COSTILLAS DE TERNERA| En olla express| CON SOLO 3 INGREDIENTES, RECETA FACIL!
Переглядів 20 тис.2 роки тому
INGREDIENTES: -Entre 800g. o 1 kl. de ternera en trozos. - 1 cebolla - 2 cucharadas de aceite de oliva - sal al gusto. 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque apre...
Tortitas Keto de Queso
Переглядів 19 тис.2 роки тому
Ingredientes: 100 gr. de queso motzarella 3 Huevos 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de Sal 1 Cucharadita de Estevia 1 cucharada colmada de Harina de Coco o 3 si es de Almendras 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho ti...
Empanadas Keto | Cetogénicas | Empanadillas de atún Keto| Empanadas Sin Harinas
Переглядів 8 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -150 gr. de Atún -1/2 pimiento verde o rojo picado -2 cucharaditas de cebolla en polvo o 1/2cebolleta picada -1/2 taza de tomate triturado -2 huevos cocidos picados -200 gr. de queso motzarella -2 cucharadas de aceite para sofreír ................................................................. ◾ IM...
Tequeños Keto, Deditos de queso keto, Cetogénicos | , Sin Azúcar , Sin Gluten
Переглядів 35 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: - 100 gr. de queso motzarella rayado - 125 gr. de harina de almendras - 1 huevo - 1 cucharadita de polvo de hornear - sal al gusto - el queso para el relleno es a tu elección, preferiblemente un queso que sea duro y sabroso. Estas cantidades son para 8 tequeños aprox . Van al horno a 200° C con calor...
Postre keto Sin Horno| Con 3 Ingredientes | Postre Fácil |Sin Azúcar | Sin Gluten | Sin Lácteos
Переглядів 20 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -De 60 a 100 gr. de chocolate al 85 % cacao dependiendo de tu gusto😉 -5 láminas o 5 cucharadas de gelatina neutra -400ml de leche de coco o crema de leche ESTA RECETA NO ES MUY DULCE ASI QUE... Si lo prefieres puedes añadir una cucharada colmada de edulcorante si lo quieres más dulce. a mi personalme...
Pastel tres leches keto | Sin Gluten | Dieta keto| Postre keto, Cetogenico
Переглядів 22 тис.2 роки тому
💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: PARA EL BIZCOCHO: -125 gr. harina de almendras o de semillas de girasol o 60 gr. de harina de coco -30 gr. edulcorante (1 1/2 cucharada) -3 huevos talla L - 1 cucharadita de polvo de hornear - " " escencia de vainilla - 250 ml. ( un vaso) de mezcla de tres leches : de almendra , coco , y nata o crema...
Ideas de Desayuno Keto| Desayuno Cetogénico|Café keto|qué como en Keto
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GALLETAS SALADAS KETO| Galletas Sin Gluten | Galletas Cetogenicas Low Carb.
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Tarta de queso keto|Pastel de Queso keto, Cetogénico, Low Carb|Tarta sin Azúcar
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GALLETAS KETO DE COCO, GALLETAS CETOGENICAS, SIN GLUTEN
Переглядів 14 тис.3 роки тому
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Helado keto|Cetogenico|Sin Lácteos|Sin Azúcar|Sin Huevo
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Helado keto|Cetogenico|Sin Lácteos|Sin Azúcar|Sin Huevo
Pastel keto| Tarta keto Bizcocho keto | Cetogenico
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POLLO ASADO FACIL | POLLO AL HORNO PARA PRINCIPIANTES | POLLO ASADO JUGOSO
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BAGELS KETO RECETA | BAGELS CETOGENICOS, SIN GLUTEN
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GOFRES KETO| CHAFLES KETO | CETOGENICOS | SIN GLUTEN | SIN LÁCTEOS| Desayuno Keto dulce
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Flan Keto de Coco | Cetogenico |Sin Lácteos | sin gluten
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Crepes Keto| Cetogénicos | Sin Gluten
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PAN FOCACCIA KETO | CETOGENICA Pan keto | cetogenético
Переглядів 13 тис.3 роки тому
PAN FOCACCIA KETO | CETOGENICA Pan keto | cetogenético
No me gusto tu estilo de explicar No ensenastenla estufa no ensenastencono SE calientan El horno bueno super feo tu teoria la cuestion ea no solo enfocartenen la comida Si no en Todo los materialea utensilio gracias
Lo hice y me encantó, solo que yo utilicé harina de almendra y utilicé monk fruit en vez de stevia y salió un poco desabrido pero no me molesta el sabor 😅
Aqui en España solo medimos en gramos y no sé cuantos son dos tazas, por favor si puedes mostrar las equivalencias
Los embutidos procesados jamás serán keto son cáncer.
Grasias sebe rikisimo
Se puede hacer con queso mascarpone.
Me gusta tus video porque aprendo hacer tus comidas ❤
Se recomiendan darle a lis niños??? Mi nieto de 9 años. Ke fascinan y esta un poco gordis???
Esta es la segunda vez que lo hago con harina de almendras y me encanta ❤Gracias
Duda Paola. Si uso harina de almendras pero usando la receta al pie de la letra (exceptuando la "harina" de girasol). Saldria igual?
No todas las cucharas soperas son iguales 😂
Pero esos embutidos tienen conservantes, eso no se tiene en cuenta?
El sal d fruta hace que suba?
Me en cantaría empezar con mis arepas gracias
Hola en el caso de yogurt solo desayunas eso? Ya que luego me daría hambre yo lo acompaño con un omelet y aguacate con su café sito
Todo bien exepto los ultra procesados,eso solo es veneno para el organismo y es lo menos q esperamos de un estilo de vida Keto q es para buscar y preservar calidad de vida y salud en general.Saludos
Queso fresco será bien?
Cuánto puedo guardarlas en el refrigerador? Gracias
Para la dieta keto no se utiliza ninguna clase de arina ,menos para arepas
Tela embarrastes con el aceite porque si son keto,debes freírlas en aceite de tocino y no en aceite vegetal
Lo hice y me quedó fantástico. No le puse la sal de limón y puse menos stevia. Muchas gracias por compartir. Hice varias de tus recetas y ninguna falla.
Nada de harina, de ningun tipo, ya esto deja de ser keto
El eritritol NO es keto
Los edulcorantes son iguales o peores que el azúcar....
Deberias de poner que tipo de queso es, no somos adivinos, pero asumo que es queso parmesano 🙄
Puedo sustituir la mantequilla por aceite de olivo?😊
Hola 😘👋..el biscocho me ha salido bomisimo richisimo 😊😊 gracias por tu receta 😊
Queso tierno es el mismo queso fresco? O quesillo
Ten cuidado con comer almendras crudas, son venenosas a cierta cantidad, es mejor tostarla. Cuidate
Lo hice salieron muy ricos 👌👌 Gracias !!! ...
Recién me acabo de dar cuenta de que es coco rallado y uno mismo lo tiene que pulverizar, ni modo, subiré los huevos con la batidora a punto de letra, a ver cómo me queda 🤷🏻♀️
Stebia ,se puede reemplazar por miel?
Puedo usar maicena en vez de harina de coco o almendra?
@Anyelique
Paola espero estés bien! 🫶🏻
Se mira delicioso y facil pero ya en hacerlo es el problema creo que no naci para cocinar
Hola, ¿en vez de coco rallado puedo utilizar harina de coco?.
Cuántas raciones son con estos ingredientes? Muchas gracias
Hola, me acaba de salir tu video y como tengo todos los ingredientes en casa, acabo de realizarlo, pero la masa me quedó densa no como en el video, ya en el horno y esperemos buen resultado porque no me quedó como la tuya, ojala y pudieras darnos en gramos los ingredientes. Muchas gracias. Nueva suscriptora
Cuando tu próximo receta ? Saludos 🙏🤗❤️
Con la estevia dile adios a la cetosis...😂😂
Disculpa no quedan secos? I se le puede poner un poco de aceite o mantequilla ?
Un detalle, muy buena la receta, pero muchos no usamos tazas para medir sino que nos llevamos más por el pesaje, osea por gramos, pesamos los ingredientes y nos cuesta las recetas por tazas, muchos hacen las recetas por tazas y a veces cuando vemos la receta por tazas quitamos el video y buscamos el vídeo que nos dé la receta por gramos. Para gustos colores.
Paola, el vídeo es privado, el de la tarta de frutos secos para ver la cobertura que hiciste con el queso crema que pones por encima. Me he quedado a medias porque no he podido ver esa parte.
Lo are Pero mi horno no dora arriba😢
Lo haré porque se ve un procedimiento genuino .. ❤
Que estresante esa pesadera de ingredientes,con solo que pongas la cantidad es mas que suficiente
Hola lo puedo hacer con kefir ?
Sal de frutas sería el efervescente para cuando estamos mal del hígado ?
gracias, en gramos cuanto seria?