5 Consejos contra la ANSIEDAD por el AZÚCAR 🛑
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- Опубліковано 3 лип 2024
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Cuando se trata de cuidar la alimentación, nos encontramos con un obstáculo muy común: LA ANSIEDAD POR COMER.
En este video te comparto 5 consejos o tips prácticos que pueden ayudarte a controlar la ansiedad por el azúcar, por las cosas dulces o por comer en general.
👉 Te comparto ideas de qué comer o snacks saludables y sin azúcar en este post:
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00:00 - Cómo controlar la ansiedad por el azúcar y lo dulce
00:39 - 5 consejos prácticos contra la ansiedad por el azúcar
00:58 - Qué hacer cuando tengo hambre emocional
01:22 - Cómo controlar la ansiedad de raíz
02:33 - Hábitos saludables contra ansiedad
03:19 - Alimentación contra ansiedad
Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: quierounadieta.com/consulta-n... - Навчання та стиль
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❤️ te comparto una idea de desayuno Sin Azúcar para tus menús semanales: ua-cam.com/video/j0tIsgatAik/v-deo.html
Cuando me da Ansiedad, me pongo hacer trabajos, asi me entretengo & importante, tomar mucha agua, bendiciones Andrea.🫶
Muy bien! entretener a la mente con algo distinto a la comida ayuda 😉
@@Quierounadieta Sii & sobre todo poner musica, activa mas a uno. 💯