Тренировки триатлон. Тренировочная неделя по триатлону в Ironfamily - Сергей
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2017
- Тренировки триатлон (Ironman). В этом ролике Вы увидите, как проходит тренировочная неделя Сергея после 8 месяцев занятий по подготовке к триатлону (Ironman) . Узнаете программу тренировок по триатлону (плавание, велосипед, бег, EMC -электромиостимуляция, специальные плавательные упражнения, комплекс на мышцы Кора), как отрабатываются транзитные зоны и проходят дни расслабления. Тренировки по триатлону в Ironfamily.
Спасибо, Друзья, что смотрите нас!
Оставляйте свои пожелания, предложения по улучшению роликов и вопросы в комментариях.
Подписывайтесь на наш канал: / @ironfamily2958
#тренировкитриатлон, #тренировкипотриатлону, #тренировочнаянеделя, #транзитныезоны, #триатлон #ironman, #ironfamily, #айронмен, #ironmanтриатлон, #подготовкакайронмен, #подготовкакironman
Подписывайтесь на наше сообщество ВКонтакте ironfamily2017
Наши страницы в социальных сетях:
Facebook Сергея - / chess.saratov
Instagram Сергея - / sergei_bereda
Facebook Дианы - / diana.bereda
Instagram Дианы - / dianabereda
Смотрите другие видео с нашего канала:
IronFamily. Эпизод 7: Подготовка к триатлону. Трейл.
• Подготовка к триатлону...
IronFamily. Эпизод 6: IRONSTAR Sprint Казань
• IronFamily. Эпизод 6: ...
IronFamily. Эпизод 5. Двойная Дисквалификация.Победители.
• IronFamily. Эпизод 5: ...
IronFamily. Эпизод 4 Йога и Плавание
• IronFamily. Эпизод 4 Й...
Тренировки тратлон
• Тренировки триатлон. Т...
Друзья, расскажите, как Вам выпуск? Оставляйте свои пожелания, предложения по улучшению роликов и вопросы в комментариях.
Триатлон вообще реальная тема, по сути дела все кардио - упражнения в одной связке. Особенно меня вдохновляет плавание, всю жизнь тренируюсь и не разу не пожалел!
Спасибо вам за мотивацию,это не просто, но бросить вызов самому себе нужно!
спасибо большое автору видео спорт ето жизнь
Большое вам Сергей спасибо за подробный показ ваших тренировок. Посмотрел с удовольствием и выражаю вам свою признательность за то, что вы так упорно тренируетесь. Респект вам и уважение. С этого момента я еще больше буду уважать наших спортсменов, ведь такой труд не каждому под силу
тренировки впечатляют. подготовка к триатлону у Сергея проходит успешно. надеюсь вы победите. очень интересное видео
Впечатляющая тренировка. Такую тренировочную нагрузку сложно выдержать. Автор просто молодец. Движение это жизнь.
Мне очень понравилось видео!Вы добились чудесных результатов благодаря Вашему упорству и каждодневным тренировкам!Вы -молодец!Вы должны обязательно победить!Удачи Вам!Будем за Вас болеть и держать кулачки!
Отличный видеоурок,прибовляет силу духа и выносливости!Все очень подробно и понятно спасибо автору за контент.
Сергей хочется тебя пожалеть :). Потрясающая сила воли.
Мда уж жесть, это надо не работать а только этим и заниматься. А вообще очень подробно и по делу все рассказано. Спасибо за обучающий ролик.
При желании 1 час/ вдень всегда можно найти на любимое хобби.
да ето вопще жесть как такое можно выдержать я в шоке красава.желаю вам крепкого здаровья и побед,спасибо за такое видео удачки.
Восхищаюсь такими людьми! Очень крутой мотивационный ролик, лично для меня!
Очень интересная программа , думаю многим будет полезно . Ну конечно нужно иметь супер выносливость , чтобы повторить все по времени .
like!!!!!!!
Отличный выпуск, странно что так мало подписчиков. Расскажите про травмы, особенно интересуют беговые(колени),как избежать, больше упражнений на связки, про доп. питание (витамины, для хрящей и т п.). Спасибо
Мне видеоролик понравился, особенно сам стиль - программа тренировок. Я сам занимаюсь триатлоном, поэтому попробую заниматься по этой программе. Расскажите, пожалуйста, более подробно, как сохранить нормальное дыхание во время увеличения нагрузок.
Вы конечно извините, но ваш прыжок на седло это что то странное) Ладно тут, вы тренируетесь, на дистанции после воды на адреналине и нервном напряжение можно так бабахнуться, и вообще сойти с дистанции. А экономия времени от этого ну секунда две максимум, не больше, и стоит ли оно того? думаю нет, лучше приостановится, перекинуть ногу через раму, и сразу попасть в туфлю, и уже ехать, вторую ногу просто на туфлю поставить, а потом уже в езде одеть вторую. Ну мне кажется так по крайней мере безопаснее)
Самый простой и эффективный способ.
Здравствуйте, на 11:53 заинтересовал велосипед вашего партнера, не подскажите тип и модель его?
Ещё раз убеждаюсь что триатлон достижений не для бюджетников, по крайней мере из не центральных регионов
Еженедельные тренировки в таком ритме не изматывают организм? Хотелось бы увидеть Ваше видео по питанию. До какого возраста можно по два часа в день бегать?
лет до 80 можно в айронмене есть возрастная группа 85 лет
Отличный учебный материал. Давно хотел попробовать, наверно месяцев 10 потребуется что бы хотя бы пройти все.
Uu