A ÚNICA BATATA que eu RECOMENDO para DIABÉTICOS
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- Опубліковано 18 січ 2024
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Você já ouviu falar da batata yacon? Originária dos Andes, esse tubérculo adocicado e crocante tem ganhado destaque nos últimos anos, principalmente entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada.
1️⃣. Baixo Índice Glicêmico:
Ao contrário das batatas comuns, que são conhecidas por seu alto teor de amidos que se transformam rapidamente em glicose, a batata yacon se destaca pelo seu baixo índice glicêmico. Isso significa que ela não eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma opção segura e saudável para diabéticos. Os frutooligossacarídeos (FOS) presentes na yacon desempenham um papel fundamental nesse aspecto, pois não são totalmente digeridos pelo organismo.
2️⃣. Regulação da Glicemia:
Os FOS, uma forma de fibra solúvel encontrada na batata yacon, desempenham um papel crucial na regulação da glicemia. Essa fibra é fermentada pelas bactérias benéficas do intestino, resultando na produção de ácidos graxos de cadeia curta. Esses ácidos não apenas estimulam a produção de insulina, mas também ajudam a reduzir a resistência à insulina, contribuindo para um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.
3️⃣. Opção Deliciosa e Nutritiva:
Além dos benefícios para diabéticos, a batata yacon oferece uma experiência culinária única. Seu sabor adocicado e textura crocante a tornam uma opção versátil na cozinha. Pode ser consumida crua, cozida ou até mesmo utilizada em pratos assados, proporcionando uma alternativa deliciosa para quem busca diversificar a alimentação.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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A melhor batata para diabético
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Eu já tinha ouvido falar desta tal batata, Mais só ouvi falar, Porque não conheço ela pessoalmente porque nunca vi dela, Quando a batata inglesa eu já não comia e não como, Agora a batata doce eu acreditava que ela fazia bem para diabéticos, Para mim e novidade saber que ela não faz bem !!!!!!!!!!!!!
Para quem não consegue encontrar na sua cidade, eu já vi vendendo no Mercado Livre.
Boa tarde a todos
Adoro esta batata , geralmente trago de São Paulo, em Minas ainda não encontrei.
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
A batata yacom é uma delícia
PrOdutor Eu Gosto Muito dos seusConselhoseuteadoro
Nunca ouvi falar dessa batata ja procurei mas não encontrei e muito difícil achar boa noiteDr Rocha estou fazendo a alimentação inteligente
Dr Rocha vc e uma benção, amo vc ,seus cuidados com os diabéticos, Deus te abençoe
Meu Deus e eu comendo batata doce Obrigada Dr.rocha
Eu tbm amoroso, achei que era ótima .
Bom-dia, querido, Dr.Rocha, vc é um instrumento de Deus, sempre trás informações para nós ajudar, Jesus abençoe,❤❤😊
Essa batata e difícil de encontrar obrigada doutor parabéns pela dica
Jesus abençoe você ❤
Bom dia Dr. Rocha, estou comendo essa batata 🍠 moro na Europa,e aqui tem muitas dessa batata 🍠❤. Gratidão 🙏🙏🙏
Senho é muito querido Deus te abençoe sempre amém dr Rocha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr rocha por favor fale sobre a batata beterraba por favor.
nao conheco essa batata mas vou procurar pois amo batatas
Dr rocha você e
Nao sabia
Eu não conhecia não ovi agora com o doutor
Boa tarde obrigado 🙏
Boa tarde doutor Rocha gostaria de saber qual era a batatas 🥔 que se pode comer obrigado 🙏 Deus o abençoe 🙏🙏🙏🙏
Conheço e já usei mais é difícil de encontrar
Boa Tarde Dr Rocha. Éu não sei o que é batata iacom😮
Eu vi aqui no Amazon.USA, batata iacon em pó .
Deus abençoe você ❤
Virei sua seguidora, seus conteúdos, são ótimos pra controlar a glicose no sangue. Obgdo dr Rocha! Deus abençoe 🙏
Boa tarde Dr Rocha. Muito obrigada por mais essa informação. Agora posso fazer meu bacalhau no forno amo comer frutos do mar. Vou comprar essa batata.
Ótima orientação gostei
Boa tarde d Rocha
Boa tarde
Amo vc
Boa tarde doutor Rocha eu sou Alzira Marques do rio de janeiro meu bairro chama se Meier sou sua seguidora no UA-cam sou diabética a 40 anos sigo as suashoriemtasoes. Como faço para comprar o seu livro de receitas . Tenho muita dificuldade de manusear o meu celular mais breve estarei com outro e então conversaremos muito
Boa noite, essa batata é muito saborosa, porém muito difícil de encontrar nos supermercados.
Oiii❤❤❤eu gosto de Cará
Boa tarde Dr
O que posso fazer minha pressão sempre muito
Boa tarde..D.rocha gratidão ❤
Quero essa livro de receita de 7 dias
Onde acha EA batata
Bom dia,Dr Rocha! Adorei o vídeo! Que Deus te abençoe sempre! ❤❤
Boa tarde.
Na minha cidade, Presidente Prudente -SP, não é raro encontrar essa batata. O preço não é dos mais atrativos.
Não se iludam quem pensa que dá pra cozinhar, assar ou fritar. O ideal e consumir crua. Acredito que sua consistência não permite ser preparada assada, frita, etc. Consistência igual a um nabo, rabanete ou uma pêra verde, inclusive acho o gosto um pouco parecido à pera
❤❤Boa tarde Dr maravilhoso nosso professor ainda não usei vou experimentar obrigado dr rocha por essa dica maravilhosa gostei deus lhe abencoe cada dia
Aqui em Portugal, mais especialmente na Madeira, chama- se batata de cenoura.
Acabo por ficar baralhada. Obrigada
É dessa mesmo!
Não conhecia essa batata
Obrigada dtr pela informação adoro batata iacom 🙌❤️
Aonde acha Essa batata nunca vi no mercado
Ñ encontrei em Belém
Queria o livro ❤
Aqui onde moro é muito caro essa batata e difícil de encontrar
Quero meu livro em doutor. Boa noite!
Bom dia, gostaria de saber como indentificar se é diabete tipo 1 ou 2
Nunca vi esse tipo de batata nem conheço
Não acho aqui, infelizmente
Bom dia Dr Rocha! Obrigada por nos ensinar sobre essa doença triste que é diabetes, louvo a Deus pela sua vida, pois mudou muito como diabética tipo 2 a há quinze anos,conheci seu trabalho em 2022 e adotei a alimentação inteligente, só tenho melhorado, sou de Alagoas, Deus te abençõe
Onde eu encontro essa batata com o nome de yacom?
Batata yacom nunca tinha ouvido falar!!
Em grandes rede de supermercado e atacadão@@enedinacostasanches2324
Que batata é essa?
Comprei uma vez em um mercadinho Rodrigues sq em Salvador
Boa Noite como faço pra comprar seus suplementos para quem é diabético 😊
já comi nas não sabia o nome
Tenho plantada é uma benção ❤
@selmadeus7492 onde você mora? Gostaria de saber como posso encontrar a muda de batata iacon
Nao conheço essa batata e nunca vi aqui em Ouro preto MG
Amo comer batata yacon, conheci em 2015 com a dona da auto escola que e vegana, mas aqui em Curitiba Paraná é complicado achar essa batata 🙌🏼 💛
Queroa saber como se faz o comsumo? Quanto comer por dia tipo 50 gramas? Posso usar ela no lugar do arroz? Dificil entender
E a graviola?
Dr Rocha esta batata pode comer so cozido
Olá Dr tudo bem? Gostaria de saber se o diabético pode comer inhame ,poderia me responder por favor
Iacom
Nunca vi essa batata
Boa tarde doutor acabei de me inscrever no seu canal preciso de ajuda
Boa tarde pessoas,aqui em BH mg e fácil de encontrar as vezes compro pra comer crua pois de outro jeito não gosto, não altera a glicose, verdade.so que não tem nada ver.eu sou diabético e posso falar, obrigado Dr vc e muito importante pra mim, só que baixar glicose com alimentação e difícil demais.
Têm receita de nhoque para diabético tipo 2 ?
So que agente não acha essa batata iacon
👍
Eu conheço batata yacom
Sigo o dr Lair Ribeiro que diz que batata e mandioca não são carboidratos e sim fécula.
Como batata yacon
Será mandioca ?
Como batata yacon mas o ovo me pesa demais o estomago
Doutor mas essa batata para quem está magro não é bom não né
É sim ela tem pouquissimas calorias
Mas se o diabetes tipo 2 é intolerante a carboidratos por conta da insulina acho que essa batata mesmo com baixo carboidrato não deixa de ter carboidratos. Por isso desculpe mas continuo não comendo batata
Quem tem Diabetes pôde comer jacá
Prefiro não arriscar. Estou há 2 semanas sem carboidratos. Tenho diabetes tipo 2. E estou em remissão da diabetes
Se eu fico sem carboidratos me dá muita fraqueza, vc não fica assim? Como substitui o arroz??
Essa batata é só água . Quem é que vai ficar comendo só essa batata caríssima é muito difícil de chegar nos mercados.
Aqui não tem essa batata... lamentável
Nao tem gosto de nada.
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Boa tarde doutor
A batata iacom é caricima
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada