ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2020
- Спасибо за лайк и подписку! 💗
Шарики в сливочном соусе
500г куриного филе
1 луковица
1 яйцо
75г сыра
150мл сливок 10%
соль
специи
КБЖУ на 100г:
131/17/6/2
Стейки в электрогриле
500г куриного филе
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. соевого соуса
0,5 ст.л. кленового сиропа
специи
КБЖУ на 100г:
139/21/4/2
Курица по-азиатски
500г куриного филе
1 ст.л. кокосового масла
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. меда
350г стручковой фасоли
КБЖУ на 100Г:
100/14/3/4
Колбаса
300г куриного филе
150мл бульона
10мл свекольного сока
15г желатина
50мл воды
специи
КБЖУ на 100г:
78/16/1/0
Лодочки из кабачка
1 кабачок
1 луковица
70г шампиньонов
250г куриного филе
70г сыра
2 ст.л. сметаны
соль и специи
КБЖУ на 100г:
87/10/3/3
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com - Навчання та стиль
Всё рецепты на скорую руку и полезные( думаю,) Спасибо за здоровые блюда. Будем готовить.👍❤❤❤
Восхищаюсь тобой, Оля! Столько замечательных идей! Ты просто умничка!!!
СУПЕР!!!Оля, СПАСИБО.Рецепты очень, очень КЛАССНЫЕ!!!😋😋👍
Огромное спасибо за рецепты! Сохранила и буду готовить!
Спасибо. Вы моя спасительница... Готовлю по вашим рецептам.. Просто, вкусно, полезно... 😻🥰
Отличные рецепты , спасибо вам большое за ваш труд ❤️❤️❤️❤️❤️
Обожаю блюда с грудинки.столько рецептов!Супер!Спасибо!
Умничка! Быстро и вкусно! Спасибо за идеи!
Спасибо за классные рецепты!
Очень суперская подборка рецептов! Гриль даже есть, все приготовлю!!! Спасибо!💋
Умница! Спасибо за вкусные и полезные рецепты!
Благодарю Оля за разнообразия полезного питания!!! Умничка!!!
Очень люблю Ваши видео,с удовольствием смотрю и потом что-нибудь готовлю. Спасибо за Ваши старания
Очень понравились Ваши рецепты! Буду применять их, тем более, что пока соблюдаю диету. Спасибо!!!
Отличное видео, сохранила, буду готовить, спасибо Вам!
Шикарно, как всегда!!! Спасибо!!! ❤️❤️❤️
Очень хорошие рецептики. Спасибо, Олечка.
СПАСИБО, ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ👍👍👍👍👍👍🌹
Оля, спасибо! Столько классных рецептов! Пошла готовить
Супер!!!!! Огроооомное спасибо!!!!!!!
Офигенно! Очень понравилось, ты такая молодец 👍🏻 начну испробовать все эти рецепты один краше другого
Спасибо за рецептики, обязательно приготовлю.
спасибочки за рецепты 🧸🖤👼🏼
Клас подсела на ваши рецепты🥰
Спасибо. Класс рецепты. Буду готовить. Вкусно
Оля , я вас обожаю за ваши суперские рецепты ! Спасибо большое !
Любимый фуд канал❤️. Олечка, спасибо за рецепты🔥😍
Отличные рецепты! Однозначно повторю)
Спасибо за прекрасные рецепты!!!!
Привет, Оля. Спасибо за рецепты ❤️
Как давно я хотела котлет в духовке, но не знала, как их лучше и сочнее сделать. Нашла у тебя классный рецепт!
Сделала сегодня котлетки в духовке в сыром соусе, добавила в фарш кабачки и лук и т.к. сливки мне нельзя, заменила сметаной, получилось очень вкусно 😍
Самые лучшие и простые рецепты! Спасибо! 🥰😘❤
Замечательные рецепты!!! Спасибо Вам большое! Благодаря Вашим видео худеем всей семьей с удовольствием, без голоданий))))
Прекрасные рецепты у Вас всегда! Спасибо огромное! 🤗🌸
Умничка спасибо много рецептов быстро и все попятно 😘😘😘
Круто. Вкусные рецепты
Спасибо огромное Вам за такие крутые рецепты!☺😉
классный рецепт с фаршированным кабачком! только что приготовила, очень вкусно🤤👌🏻
Оля спасибо за классный канал! Ты - молодец!
Спасибо, за рецепт! Очень аппетитно, будем пробовать
Мясные шарики из куриной грудки очень очень вкусные и не сухие, большое спасибо за рецепт ♥️
Тефтели в сливочном соусе просто супер, нереально сочные получаются, спасибо!)
Рецепты огонь!!! Спасибо большое ☺️ ❤
Спасибо большое за рецепты!
Благодарю за рецепты! Как раз думала, как сегодня приготовить грудку, очень вовремя)
Оля ваши рецепты выше класс спасибо за ваш труд
Очень крутые рецепты! Спасибо!
Я уже многое готовила Вашего! Спасибо за не скучные рецепты ! Вы реально помогаете разнообразить пп питание
Классно пальчик вверх как всегда отлично! 👍❤️
Благодарю Оля за рецепты!!!
спасибо за интересный рецепты
Обожаю лодочки из кабачков🤤🥰
спасибо за классные идеи!!! 👌👌👌
Спасибо, Олечка, всё очень здорово
Оленька, спасибо милая Вам за чудесные видео рецерты! Вы, прелесть и Ваши рецепты КЛАСС!!!👍💖👏👏👏
Такие классные рецепты, вкусные 100% как раз я сейчас на диете...)))
Спасибочки 💞 очень крутые рецепты😍💫
Приготовила только что шарики в сливочном соусе ,это бомбезно! Буду готовить ещё 💋спасибо за рецепт ,Олечка!
Спосибо за рецепты.🤗😘
Рецепты супер. Я запеканкой делаю фарш с кабачком, только без манки, тоже очень вкусно получается
Оля, спасибо!👍
Олю, рецепти дуже хороші. У першу чергу спробую приготувати ковбасу)))). Дякую
Bravo , velicolepno!❤
Супер актуальное видео. Спасибо))
Спасибо, отличные рецепты! Попробую все😁👍 особенно колбаса порадовала - сделаю мужу, любителю колбас неизвестного происхождения😋👍
Интересно..спасибо иду делать лодочки
Спасибо вам за рецепты. Вы помогаете делать здоровое питание вкусным
спасибо большое 😍😍 рецепты бомба
Çok güzel görünüyor
Огромное Вам спасибо, все попробовала , очень легко и вкусно!
Сейчас готовлю "лодочки из кабачков" рецепты очень понравились. Буду и дальше готовить спасибо. Удачи Вам🤗
Огонь 🔥 рецепты !
Бомбически,Оль!!!!!!
Офигенные рецепты!!!
Классный рецепт!
Спасибо как вкусно
Спасибо мне очень понравилось,
Супер рецепты! Обожаю курицу, это очень вкусный, полезный, питательный и в то же время низкокалорийный продукт, легко усваиваемый организмом человека
Шикарные рецепты!!! 😍😍😍👍👍👍👏👏👏Спасибо Вам огромное!!! ❤️💝💖🤗🙏Благодаря Вашим видео, в которых много интересного и полезного, я поняла что похудеть реально и к тому же это может быть оооочень вкусно и разнообразно, с такими-то рецептами !!! 😀👍👍👍😍😍😍🤗 Буду использовать Ваши рецепты в своём меню!!! 😀😘😘😘
Впервые на вашем канале очень полезные рецепты
Изошла слюной вся, рецепты супер, один лучше другого, даже и не знаю, что первым готовить, ммм
Делаю так кабачки -лодочки, в аэрогриле выпекаю,супер рецепт.Остальные тоже интересные,хочу тефтельки ваши попробовать.
Оля, колбаса это просто нечто😃😃Обязательно приготовлю. Для бутеров детям в школу-класс! Все рецепты чудесные и как всегда простые-за это люблю и рекомендую твой канал👌
Растает колбаса, пока до школы доберется)
Самое полезное видео)Спасибо)
сегодня сделала лодочки из кабачков, кабачки были маленькие, сделала несколько, вместо сметаны добавила яйцо в начинку только. Очень вкусные! Спасибо!
Олечка, почему-то давно Вас не видела. Рада, что Вы опять появились на моей ленте. Рецепты очень интересные, думаю использовать их для внуков, особенно с кабачками. Спасибо.
Рецепт колбасы удивил - выглядит круто!
Здорово, спасибо за рецепты питаюсь по ним.... Оль можно снова снимать влоги что я ем у вас называется, очень удобно
Умница Оля! Буду повторять)
Вкусняшка. Спасибо.
Бомбическое видео! Спасибо
Спасибі за «смачні» ідеї 💞👍🏻Курочка по-азіатськи смачнюща😋
ой оля, какой красивый у вас макияж! вроде так натуральный, но такой превосходный! 😍
Чудові ідеї 🔥 🔥🔥
Дякую вам за старання ♥️♥️♥️
Рецепты - вау!
спасибо большое❤️❤️👍🏻
прекрасная девушка с прекрасными рецептами я желаю тебе миллиона подписчиков
Шарики сделала- вкусно,а главное ребёнку понравилось- он ооочень переборчивый.Спасибо.
с колбасой зачетный рецепт) надо сделать обязательно
Рецепты классные особенно колбаса она очень вкусная я уже её делала раньше
Спасибо 💖
Ты самая лучшая:)
Спасибо за рецепт💖
Привет uWu