ガサガサのかかとに悩む人必見！超重大な身体からの危険サインを見逃さず美しい体を作る食事を教えます！【体質改善】
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- Опубліковано 6 лип 2024
- 今回の動画は、ガサガサかかとを治す食事についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱辛い食事制限や運動なしでリバウンドもなし
🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#ダイエット #体質改善 #食事
2024年7月7日（日曜日☀18時05分）血液の滞りが原因の一つですね。芋類が良いですね🥔🍠芋類は食べています。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏😊✌
ふかし芋と砕いたオートミールやきな粉等を蜂蜜や黒砂糖で練り固めて、ワッフルメーカで焼いて食べています
腹持ちがとてもいいです
寒くなると手足が乾燥して汗もかかないのですが、暑くなると手のひらと足の裏から汗が多く出ます。
こういったことは、どのように考えるとよろしいのでしょうか？
まめちゅぶです
ともみちゃん あっぷ うれぴい🐦️
摂取した方が良い食材をまとめるとグリーンカレーが良さそうですね😊
かかとのかサかさがこんな多く野症状から来てるなんてビックリしました血液の流れが悪るさから貧血や立ちくらみ乾燥が血行不良を促進するんですね
かかとは骨盤と関係があることや婦人科系と繋がっていること
かかとのカサカサを安易にみてたらいけませんね冷えと乾燥に気を付けてしっかり潤いを取ってホクホクした温かい物を食べて規則正しい時間に食事をとります
甘い物や脂っこい食事アルコールは
身体によろしくないものなので摂りすぎないようにします
健康に関心があるためtomomi先生の
動画を見て勉強してます
動画配信楽しみにしてます
うわードライアイ！
ほんとそれあります。
仕事柄ずっとモニターに向かい合ってるもんで尚更😫
ここ最近急に踵の乾燥が気になりだして…
ひび割れまではなったことないんですが。
ちなみに偶然ですが今日、豆とかぼちゃの煮物たべたところでした（笑）
男性ではありますけれど、透析患者でもある父、
ほんと松の内明けの鏡餅みたいになりますからね、踵…
冷えもすごいし、高血圧、通風もありますし。
質問があります🙏
ともみさんは肉より魚メインのほうが良いと言っていますが、肉は０にしてしまってもいいんですか？
それとも肉の割合を減らせばいいだけですか？
私は瘀血だと思うのですが、肉を食べなくても全然平気なので、魚だけでもいいのかとおもってます😅
アドバイスよろしくお願い致します🙏