Me duele la muñeca por el lado del cúbito al hacer pronación y supinación y algunas veces al extender la muñeca, y si agarro una paralela y hago cierta fuerza hacia arriba o abajo, (como una desviación cubital y radial) también me duele. Me surgió este dolor aguantando una tuck planche. Ojalá hicieras un video explicando esto, que ejercicios/estiramientos o algo que se pueda hacer para solucionar esto. Si a alguien le ha pasado también y lo ha solucionado agradecería si me dan unos tips.
Muchas gracias Juan, bendiciones por tu labor.
💪🏼
@@jheizonagudelo6601 gracias por el apoyo 🙏🏻
Buena rutina de calentamiento bro!;
Pregunta, se puede saltar uno que otro ejercicio pero siguiendo el resto?
Saludos!
Gracias profe
Con mucho gusto💪🏼
Muy melo
Gracias mi bro💪🏻
Cuántas veces ala semana se entrena la calistenia?
Según lo que se si eres principiante un día si un día no
Me duele la muñeca por el lado del cúbito al hacer pronación y supinación y algunas veces al extender la muñeca, y si agarro una paralela y hago cierta fuerza hacia arriba o abajo, (como una desviación cubital y radial) también me duele. Me surgió este dolor aguantando una tuck planche. Ojalá hicieras un video explicando esto, que ejercicios/estiramientos o algo que se pueda hacer para solucionar esto. Si a alguien le ha pasado también y lo ha solucionado agradecería si me dan unos tips.
Gracias,un saludo desde Mallorca,Spain👍👍
Muchas gracias por el apoyo, también un gran saludo para ti desde Colombia 💪🏼
gracias
Con mucho gusto💪🏼