Joga - Siła i Elastyczność 💜 Rozciąganie i Wzmacnianie

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 318

  • @g.o.s.i.a.8027
    @g.o.s.i.a.8027 3 роки тому +108

    Samo praktyka jest piękna. A ty jesteś najlepsza. Gdyby nie ty nigdy bym miała tyle odwagi i nie byłam bym dla siebie tak dobra. Nie ma lepszej jogi niż ta z tobą. ❤️

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 роки тому +6

      Oh, dziękuję! I Tobie należą się gratulacje, bo zapewne wykonałaś mnóstwo trudnej pracy ❤️

  • @franelo-channelforcomment5772
    @franelo-channelforcomment5772 3 роки тому +3

    Witam, nasz pan od wf'u wysłał link do tych ćwiczeń, nigdy nie uprawiałem yogi ale chyba zacznę 😁 pozdrawiam 😊

  • @milkaemilka
    @milkaemilka Рік тому +4

    Nigdy nie pisze komentarzy mimo że praktuje jogę z tobą od roku, ale dzisiaj poczułam wdzięczność podczas tej praktyki za to co robisz i jak wspaniałą pracę wykonujesz. I może się wydawać że taka praktyka to co to za praktyka, zwykłe rozciąganie i wzmacnianie i nic tutaj nie ma niezwykłego, ale gdy człowiek zagłębi się w to, odda się tej praktyce - fizycznie i mentalnie, dzieją się wyjątkowe rzeczy. Moje ciało i ja dziękujemy Ci bardzo mocno za tę praktykę i za wszystkie inne ❤ i nigdy nie przepraszaj za poczucie humoru beżz którego ta praktyka nie byłaby taka wspaniała 😉

  • @jerzynowak1727
    @jerzynowak1727 2 роки тому +1

    Szybkie tępo ale przyjemna praktyka.💖💖Dziadek 73 lat.

  • @sylwiaszmid4342
    @sylwiaszmid4342 3 роки тому +43

    Ćwiczę z Tobą Gosiu już od ponad roku, każde ćwiczenie jest dla mnie jak spotkanie z dobrym i tak niesamowicie pozytywnym przyjacielem, dziekuję że jesteś ❤🧡💛

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 роки тому +3

      Oj, jakie to miłe! Dziękuję ❤️

    • @bratarkadyw3270
      @bratarkadyw3270 3 роки тому +8

      Mam tak samo. Z Gosią ćwiczę już prawie półtora roku. I każde spotkanie nie tylko usprawnia moje ciało ale i bardzo dobrze wpływa na nastrój. Pozdrawiam. Kasia ♥️🧘‍♀️

  • @ewalelee5566
    @ewalelee5566 3 роки тому +2

    Więcej takich zestawów, super !!

  • @tojaaaaaaa4351
    @tojaaaaaaa4351 3 роки тому +19

    Dosyc wymagające i niektore pozycje byly dosc ciezkie ale i tak warto bylo czuje sie rozluzniona od razu lepiej ;]

  • @gloriana4646
    @gloriana4646 3 роки тому +19

    nie przepraszaj nas za dobry humor Gosia! bardzo dobrze słyszeć te twoje żarty. pośmiałam się, mimo że wszystkie mięśnie mi drżały w niektórych pozycjach, to bardzo dobrze będę tą praktykę odbierać i do niej wracać. wspaniałe to było. dużo dobrego dla ciebie i twoich bliskich nasz promyku słońca! Namaste!

  • @niemencaiben6928
    @niemencaiben6928 3 роки тому +5

    Kocham te praktykę i twój glos, mówi się, że nie ma ludzi niezastapionych, ale to nie prawda bez ciebie joga to nie to samo, ty jesteś niezastąpiona. Świetna praktyka pozdrawiam i czekam na więcej.

  • @robertmarkowski9394
    @robertmarkowski9394 3 роки тому +37

    CZEŚĆ GOSIA !!! ... SERDUCHO DLA CIEBIE ZA TWOJĄ OBECNOŚĆ I ZA TEN ZESTAW ĆWICZEŃ ❤️ . DZIĘKUJĘ ...

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 роки тому +3

      Dzięki, Robercie! I serduszko dla Ciebie za obecność ❤️

  • @elizabethzo2409
    @elizabethzo2409 3 роки тому +15

    Ja poćwczę wieczorem.
    Dziękuję Małgosiu.
    Praktyka z Tobą to sama przyjemność

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 роки тому

      Myślę, że ta praktyka nada się na każdą porę dnia i nocy ;)

  • @krystynakowalska922
    @krystynakowalska922 3 роки тому +2

    Ciesze się Gosiu na nową jogę,ćwiczę Twoje wybrane przez siebie yogi codziennie .Namaste

  • @adrianasiciarek8111
    @adrianasiciarek8111 3 роки тому +3

    Gosia ogladalam tebie z dalekej Slowacjii... Cwiczie z toba prawie rok... Uwielbiam i Pozdrawiam...

  • @agnieszkagierz890
    @agnieszkagierz890 3 роки тому +2

    Odczarowała Pani dla mnie jogę :) Długo nie mogłam się do niej przekonać, może nie był to mój czas ani nie trafiłam na przemawiających do mnie nauczycieli. Od niedawna próbuje sobie tutaj i poczułam, jakie to dla mnie dobre i przyjemne. Bez spiny. Dla mnie, na ten moment, takie 10-20 minutowe praktyki są idealne. Robię je przed snem i czuję się bardzo zrelaksowana i spokojna. A co najważniejsze robię je chętnie. Dziękuję!

  • @sylwiaszalaj9261
    @sylwiaszalaj9261 3 роки тому +3

    Zaczęłam dzień wesoło bo w pewnym momencie trochę mi się nogi poplątały i śmiałam się z samej siebie😆a praktyka super!! Ćwiczęz tobą Gosiu od jakiegoś czasu , a zaczęło się od jogi na kręgosłup lędźwiowy ponieważ ból się nasilał, pomogło bardzo i teraz zawsze robię sekwencje na kręgosłup plus jeszcze jedną. Czuję się po tych ćwiczeniach świetnie i jestem zachwycona jak moje ciało robii się jakby takie swobodniejsze , rozluźnione i mocniejsze . To właśnie tego potrzebowałam. Pozdrawiam i dziękuję🙂

  • @annawojcik6041
    @annawojcik6041 3 роки тому +32

    Jakże się cieszę na nowy trening z Tobą Gosiu. ĆWICZĘ z Tobą codziennie,uwielbiam.

  • @Majcia.420
    @Majcia.420 3 роки тому +47

    Miłego dnia wam wszystkim ! ❤️ kochajcie siebie Tak jak Gosia to mówi !💕

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 роки тому +6

      Maju, i dla Ciebie pięknego dnia! Kochajmy się! ❤️

  • @maryciezkowska7247
    @maryciezkowska7247 3 роки тому +1

    Gosiu! To moja kolejna praktyka z tych nowszych i co jedna to wspanialsza! Dziękuję za Twoją pracę!

  • @katarzynanowak5887
    @katarzynanowak5887 3 роки тому +3

    Gosiu, wspaniale, że jest nowa praktyka. Właśnie ją przećwiczyłam. Jest rewelacyjna i można się pobawić. Naprawdę extra. Ćwiczę z Tobą codziennie, nawet, i to dość często dwa razy dziennie. Dziękuję, że jesteś. NAMASTE

  • @makiczka
    @makiczka 3 роки тому +1

    Bardzo przyjemna i jednocześnie ożywiająca ciało praktyka 👌
    Dziękuję 🥰

  • @monikawashington1305
    @monikawashington1305 3 роки тому +2

    Pozytywnie zaskoczona, dziękuję!

  • @bratarkadyw3270
    @bratarkadyw3270 3 роки тому +4

    Zrobiłam z Tobą Gosiu tę praktykę w pięknych okolicznościach przyrody. Za oknem ośnieżone szczyty Tatr a ja świeżo po porannym bieganiu. Było super. Czuję się rozciągnięta i zrelaksowana. Dziękuję. Kasia ♥️🧘‍♀️

  • @joannakrawczyk2612
    @joannakrawczyk2612 3 роки тому +1

    Dziękuję Małgosiu , to cudowna praktyka . Przynosi dużo radości i rozluźnienia ... Namaste 🙏💕

  • @kamilpiekorz8603
    @kamilpiekorz8603 3 роки тому +2

    Pozdrawiam serdecznie miłej soboty

  • @janjanowski7103
    @janjanowski7103 3 роки тому +2

    Genialnie! Można się trochę zmęczyć i trzeba się też zastanowić nad nowymi przejściami. Efekt końcowy - energetyki mogą się schować! Podziwiam od kilku lat i dziękuję. Pozdrawiam w imieniu męskiej części fanklubu :)

  • @olgaef3982
    @olgaef3982 3 роки тому +2

    Cudny zestaw! I bardzo różnorodny. Proszę o więcej, szczególnie takich transpozycji :)

  • @annapiotrowska4514
    @annapiotrowska4514 3 роки тому +6

    Swietny zestaw ćwiczeń. Dokładnie tyle wysiłku na ile mialam ochotę! Pozdrawiam wszystkich i dobrego dnia!:*

  • @oliwka9365
    @oliwka9365 3 роки тому +1

    ale to bylo super, trafilam przypadkiem i zostane!

  • @pinglinek
    @pinglinek 3 роки тому +3

    Gooooosia !!! Fenomenalna joga i genialne połączenie, siły i elastyczności. Jestem wniebowzięta po odbyciu tej praktyki, zrobiłaś mi dzień !!! WIĘCEJ TEGO TYPU FILMIKÓW, jeśli można Cię oto prosić. Jesteś wspaniała, moim promyczkiem każdego dnia, za co Ci szczerze dziękuję !!!

  • @studymatcha
    @studymatcha 3 роки тому

    Dla osoby, który dawno się nie rozciągała, jest dość wymagająca, ale na końcu jakie cudowne uczucie!

  • @zuzannasetkowicz4782
    @zuzannasetkowicz4782 3 роки тому +2

    Dziękuję, bardzo fajna praktyka.

  • @kamilakulesza7942
    @kamilakulesza7942 3 роки тому +6

    Bardzo Ci dziękuję Małgosiu za kolejne cudowne spotkanie z Tobą i jogą.

  • @mariasalamon-betlej5875
    @mariasalamon-betlej5875 3 роки тому +1

    Swietna praktyka, moje cialo zaczyna pokazywac ze regularnie cwicze🤞

  • @joannamarciniak7162
    @joannamarciniak7162 3 роки тому +2

    Dziękuje Gosieńko🥰

  • @magdalenabalon3663
    @magdalenabalon3663 3 роки тому +2

    Cudowna praktyka❤ Namaste🙏

  • @gabrielapienias
    @gabrielapienias 3 роки тому +2

    Wspaniała praktyka. Na pewno będę do niej wracać. Dziękuję, że jesteś!!! I za twoją pracę!!! Namaste

  • @ewajedrzejczak9561
    @ewajedrzejczak9561 3 роки тому +3

    Super, że są nowe praktyki. Bardzo czekałam i się doczekałam. Dziękuję

  • @marylka92
    @marylka92 3 роки тому +2

    Ale super ze nareszcie jakas dłuższą praktyką wleciała już się nie mogę doczekać zeby wejść na matę!

  • @kasiakodym7035
    @kasiakodym7035 3 роки тому +3

    Uwielbiam Pani podejście do aktywności fizycznej! Bardzo mi ono pomogło i pomaga nadal. Namaste❤🙏!

  • @joannakempska2955
    @joannakempska2955 3 роки тому +2

    Super! Od razu więcej energii na nowy dzień 🤗

  • @marlenapacocha9333
    @marlenapacocha9333 3 роки тому +11

    Gosiu, ten trening jest cudowny. Dziękuję ❤️ Mogę śmiało powiedzieć, że joga i medytacje z Tobą pomogły mi wyjść z głębokiego dołka i stanąć na nogi. Dziękuję 🙏 🌹

  • @karinakubicka
    @karinakubicka 3 роки тому +1

    Cudowna praktyka 💜

  • @agnieszkakrystecka1814
    @agnieszkakrystecka1814 3 роки тому +2

    Świetna propozycja praktyki. Wymagająca, ale ciekawa, uwielbiam wszystkie sekwencje, które pokazują cos nowego w pozycjach, które znam, nowe przejścia, trudniejsze warianty... Dziękuję Gosiu, że jesteś 😁

  • @emilciereszko4086
    @emilciereszko4086 3 роки тому +3

    Świetna praktyka! Dziękuje Gosiu.

  • @ewakieszkowska1406
    @ewakieszkowska1406 3 роки тому +2

    Cudowna praktyka dziękuję🤗🙏💞

  • @kasiak8270
    @kasiak8270 3 роки тому +6

    Super zgubiłam się kilka razy ale dałam radę pozdrawiam super

  • @wiktoriakomperda3902
    @wiktoriakomperda3902 3 роки тому +4

    Dziękuję Pani Gosiu 😍

  • @lilith4429
    @lilith4429 3 роки тому +3

    Moja nowa ulubiona praktyka 💕💕💕 Więcej latających gołębi i dobrego humoru! 😃❤️

  • @foxeym152
    @foxeym152 3 роки тому +3

    Oh, dopiero teraz czuję, jak mocno brakowało takiej wspaniałej praktyki, cudowne 20 minut, dziękuję💚☀️😻

  • @kini0rihaszczaki644
    @kini0rihaszczaki644 3 роки тому +3

    Wspaniała praktyka, ciekawe ćwiczenia i do tego ta muzyka... Na 20 minut znalazłam się w innym, cudownym miejscu. Dziękuję❤️

  • @renatabuczkowska6406
    @renatabuczkowska6406 3 роки тому +1

    Wlasnie takiej praktyki dzisiaj potrzebowalam. Dobrze ze jestes. Dziekuje 💚💙💜

  • @justynakosiba-szubert2390
    @justynakosiba-szubert2390 3 роки тому +2

    Cudowna praktyka.Dziękuję❤🧡💛💚💙💜

  • @magdalenagogowska6087
    @magdalenagogowska6087 3 роки тому +2

    Poćwiczone. Wspaniała praktyka. Czuję, że będę do niej często wracać. Buziaki ❤️

  • @shionsavoir8076
    @shionsavoir8076 3 роки тому +1

    Gosiu, jesteś wspaniała. Uwielbiam praktykować joge z Tobą. Dzisiejsza praktyka jest wyjątkowa bo nieco bardziej wymagająca. Takiej właśnie brakowało mi. Dziękuję. Wysyłam Ci dużo pozytywnej energii ❤️

  • @klubksiezycowy343
    @klubksiezycowy343 3 роки тому +7

    Gosiu, tak miło Cię widzieć i słyszeć Twój „Uśmiechnięty Głos”. Dziękuję, że znajdujesz dla nas czas, mimo, że masz malutkie dzieci i mnóstwo pracy 😘❤️

  • @justynazembrzuska1397
    @justynazembrzuska1397 3 роки тому +2

    Było super! :-)

  • @krystynakowalska922
    @krystynakowalska922 3 роки тому +2

    Dziękuję Gosiu, tak mi się ta nowa yoga spodobała,żećwiczę 3 dzień

  • @abroklena9244
    @abroklena9244 3 роки тому +2

    UWIELBIAM CIĘ. Zrobiłam wszystkie zestawy oprócz tych godzinnych i ten dał mi chyba najwięcej zabawy. Jakie to jest kurcze fajne! To przejście ze skrętu do psa z nogą w górze jest po prostu super >< Dziękuję

  • @MalkaOliwia
    @MalkaOliwia 3 роки тому +3

    Swietna praktyka! Jedna z lepszych, dolacza do grona moich ulubiencow ❤️

  • @karolinawendt2558
    @karolinawendt2558 3 роки тому +2

    Właśnie takiej praktyki potrzebowałam 💛💛 spokojna ale zarazem uaktywniajaca całe ciało

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 3 роки тому +2

    Dziękuję Gosiu za przywrócenie mi siły...od tygodnia nie praktykowałam, bo byłam chora o tak słaba, że nawet nie mogłam unieść rąk do góry.
    Jak dobrze że mamy siebie nawzajem. Dziękuję za pomoc i wsparcie:)
    To będzie dobry dzień.
    Namaste:)
    Dosia

  • @Dobrochleb
    @Dobrochleb 3 роки тому +1

    Bardzo się podobała! to chyba moja ulub

  • @nataliakaka7816
    @nataliakaka7816 3 роки тому +2

    Dziękuję 💚 ćwiczę z Tobą codziennie...i ta praktyka zostanie ze mną na dłużej 🤗

  • @krystynakowalska922
    @krystynakowalska922 3 роки тому +2

    Dziękuję Gosiu za tę nowość,umysł odpoczął bo musiał się koncentrować, a ciało nie mając wyboru musiało nadążyć

  • @agnieszka5945
    @agnieszka5945 3 роки тому +1

    Wspaniala praktyka!!!

  • @magdah.3834
    @magdah.3834 3 роки тому +6

    Kolejna praktyka od Gosi, która jest cudowna 🥰🥰🥰🥰 Gosiu pozdrawiam serdecznie oraz wszystkich którzy praktykują razem z Tobą 😊

  • @paulinamazur7899
    @paulinamazur7899 3 роки тому +5

    To było coś pięknego. Nie mam słów, żeby opisać jak dobrze się po tym czuję. DZIĘKUJĘ

  • @lama1611
    @lama1611 3 роки тому +4

    Łatwo nie było, ale idealna praktyka żeby się rozruszać i zyskać energię na cały dzień :D Brakowało mi tych dłuższych praktyk

  • @karolinacelitan7464
    @karolinacelitan7464 3 роки тому +2

    Ale cudny powiew świeżości!!! Gosiu odczarowałaś moje podejście do jogi. Od jakiś dwóch miesięcy praktykuję z Tobą codziennie. Jest to dla mnie ogromne ukojenie, zwłaszcza po dniu i nocy z moim maluchem :). Dzięki, że jesteś!

  • @ewametzner8024
    @ewametzner8024 3 роки тому +2

    Witaj Gosiu. Moje uszy są już zdrowe.Jeju jakie to trudne. Muszę poszukać 1 lekcji.Ja rozkosznie pikuje dziobem w podłogę.UU---uuu.😶☺💕💕

  • @monikamarcisz-szyszka2213
    @monikamarcisz-szyszka2213 3 роки тому +2

    Za pierwszym razem było ciężko, przez to że sporo nowych rzeczy, ale dzisiaj zrobiłam tę praktykę drugi raz i już dużo lepiej :) Dziękuję za kolejne video :)

  • @zuziaczarnecka1016
    @zuziaczarnecka1016 3 роки тому +1

    Moja nowa ulubiona praktyka:)

  • @brysroszak4156
    @brysroszak4156 3 роки тому +3

    Ooo jak super 😊. Dziś będę ćwiczyć 🧘‍♀️

  • @jolantajura7020
    @jolantajura7020 3 роки тому +5

    Już wiem co będę jutro robić. Dziękuję😘

  • @wlosownictwo
    @wlosownictwo 3 роки тому +2

    Jaka super energia już od samego początku ❤️ na pewno będę tutaj wracała rano

  • @MartynaS1986
    @MartynaS1986 3 роки тому +4

    Wspaniała praktyka, choć przyznaję bez bicia, że kilka razy się zgubiłam ;) Na pewno do niej wrócę, myślę, że jako druga, po wstępnej rozciągance będzie idealna. Namaste ❤️

  • @mariapodwysocka2011
    @mariapodwysocka2011 3 роки тому +2

    Super praktyka, bardzo mi sie podobała, na pewno powtórzę! :) namaste Gosiu i wszyscy jogini oraz joginki:)

  • @elab885
    @elab885 3 роки тому +8

    Cudownie, że jesteś Gosiu.

  • @iwonaponichtera3304
    @iwonaponichtera3304 2 роки тому

    Małgosiu w cudowny sposób motywujesz do tego, aby dbać o ciało. Dziękuję Ci za tę praktykę ❤

  • @emilia9828
    @emilia9828 Рік тому

    Rewelacyjna praktyka. Jak dobrze, że jesteś! Ćwiczę z Tobą codziennie rano i po pracy. Próbowałam wielu programów treningowych, trenerek, ale zawsze wracałam do Ciebie, a Twoje filmy są w moim życiu od kilku lat. Dziękuję!

  • @katarzynawojcik9958
    @katarzynawojcik9958 3 роки тому +3

    Gosiu, dziękuję za tę praktykę. Fantastyczne zajęcia i fantastyczne poczucie humoru, nagrywaj dla nas proszę. Pozdrawiam 🤗🤗🤗

  • @katarzynaboro9098
    @katarzynaboro9098 3 роки тому +2

    Boże, słyszę jak moje ciało woła "dziękuję Ci", więc ja Tobie Gosia mówię to samo :)
    Brakowało tu świeżości na tym kanale :)

  • @patrycjaniewiejska2187
    @patrycjaniewiejska2187 3 роки тому +2

    Dziękuję bardzo za tą praktykę ostatnio mam problem z napięciem mięśni i Twoja praktyka mi bardzo pomaga 😘dziękuję

  • @katarzynarosikon
    @katarzynarosikon 3 роки тому

    Kiedyś wyłączyłam tę praktykę po chwili, dziś przeszłam całą, rzeczywiście ciężko się połapać, ale po jestem zadowolona. Gosiu dziękuję, wciągnęłam się tak, że od prawie 10 miesięcy często Twoja joga pomaga mi dobrze zacząć dzień.

  • @Ola-mo5vu
    @Ola-mo5vu 3 роки тому +2

    Cudowna praktyka! Tego potrzebowałam, takiego powiewu świeżości ❤️ Dawno nie czułam się tak dobrze.

  • @iorion7855
    @iorion7855 3 роки тому +3

    Czwarty rok praktyki z Tobą, zaczynałem od totalnego zesztywnienia. Teraz już umiem zwinąć się w kuleczkę :) Wszystkiego dobrego i dzięki za nowy film.

  • @0Nikorin0
    @0Nikorin0 3 роки тому +2

    Super praktyka

  • @iOliW
    @iOliW 3 роки тому +1

    Dziękuję Małgosiu, jak zawsze było magicznie!

  • @sunjichoi3290
    @sunjichoi3290 3 роки тому +2

    Wspaniała praktyka! Idealne połączenie tego co lubię najbardziej- siły i elastyczności :) I przede wszystkim jest taka ,,niecodzienna"- inna niż większość :D Dziękuję!

  • @karolinakrawczyk1999
    @karolinakrawczyk1999 3 роки тому +3

    Ja właśnie skończyłam praktykę i czuje się bosko a już sam twój głos tak wycisza i uspokoja organizm, że to niesamowite ❤️ Także przesyłam podziękowania za kolejny film 👍😍

  • @ewaskoczek8346
    @ewaskoczek8346 3 роки тому +2

    Dałaś mi cudowne przebudzenie. Dziękuję

  • @danutaptak1574
    @danutaptak1574 3 роки тому +7

    Dla mnie to było trudne. Ale będę wracać. Jest wyzwanie! Dziękuję ❤

  • @agataborkowska6417
    @agataborkowska6417 3 роки тому +2

    Gosiu, dziękuję za ten zestaw! Dziękuję za motywację! Tak bardzo się cieszę, że już ponad rok temu trafiłam na Twój kanał!

  • @karmik880729
    @karmik880729 3 роки тому +2

    Piękna praktyka❤️ właśnie tak lubię rozpoczynać swój dzień ❤️😍 dziękuję 😘

  • @margharitanowak320
    @margharitanowak320 3 роки тому +2

    Czesc .Gosiu.!!!Jak milo znow Cie Widziec na macie. Pozdrawiam Serdeczne. .Super praktyka.!!!😊😊😊❤❤❤

  • @beatastorozuk9598
    @beatastorozuk9598 3 роки тому +2

    Dziękuję za piękną praktykę ❤️

  • @mirzenka
    @mirzenka 3 роки тому +2

    Bardzo Ci Gosiaczku dziękuję ❤️❤️

  • @katisblk3979
    @katisblk3979 Рік тому

    Czysta przyjemność ...taka praktyka wieczorną porą ♥️ dziękuję

  • @nelagawe442
    @nelagawe442 3 роки тому +2

    Ta praktyka jest cudowna!! Dziękuję! ❤️

  • @annawielgosik6142
    @annawielgosik6142 3 роки тому +8

    Ojej, Małgosiu, mam wrażenie, że to jest dla mnie. Koniecznie zacznę tak ćwiczyć, żeby w końcu zacząć się ruszać. Bardzo dziękuję za ten film i podpowiedzi. 😍