JOGA NA SZTYWNE BIODRA
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2019
- Dla wszystkich którzy zmagają się ze sztywnością w biodrach i szukają praktyki, która pomoże im się rozluźnić.
Daj sobie 18 minut i przejdź razem ze mną przez pozycje girlandy (malasana), krowiej mordki (gomughasana) i gołębia (ekapadarajakapotasana) - dla zdrowotności i większego luzu w ciele.
Rozkładaj matę i zrób trochę przestrzeni w biodrach, ninja!
#ninjayogagang #ninjayogis #yogagang
Sprawdź moje kursy online: basiatworek.pl/kursy-online/
Instagram: basiatworek...
Facebook: / basiatworekninjayogi
Blog: basiatworek...
Animacja: Gadam do siebie
/ lubieswojglos
Włączam ten filmik mniej więcej 2-3 razy w tygodniu i za każdym razem czuje, jakbyś ktoś dał nowe życie moim biodrom 🥰 Może jakiś filmik odnośnie spiętej szyi, barków?
Jestem sportowcem i czuje dyskomfort w biodrach super praktyka przydała by się jeszcze jakąś łatwiejsza sekwencja dla bioder ☺
uwielbiam tą praktykę <3
Super praktyka! ❤
Prześwietna praktyka! Dziękuję i posyłam cieplutkie myśli! :D
Dziękuję! Od razu poprawa i ulga :)
Dziękuję Basiu 🤗
Rewelacja, tego potrzebowałam😇
Jedna z moich ulubionych ❤️
Jakie to bylo mega, biodra dziekuja!!!! 💙💙💙 jestes cudowna
świetna energia!
Świetnie mi się z Tobą ćwiczyło :) Zdecydowanie zostanę na dłużej!
Cuuudo taka różnica po zakończonej praktyce tylko z Tobą ♥️♥️
Dziękuję bardzo fajna praktyka, najbardziej urzekła mnie twoja życzliwość i radość, którą emanujesz.😘
świetna praktyka! Moja ulubiona
Kocham ten film
Haha, pośmiałam się i pocierpiałam, ale podoba mi się, wrócę :D
Basiu, Mistrzyni moja! Namaste :)
Boli, ale wracam do tej praktyki. Biodra czuja👌Przy krowiej mordce mam spora różnice między jedna i druga strona - ale pracuje nad tym. Dziękuje Basiu!
Podczas praktyki odczuwałam lekki ból w biodrach, ale jak już skończyłam to czuje sporą ulgę. Dziękuję!