แจกสูตรสต๊อกอาหารสุดเฮลท์ตี้ เก็บไว้ในตู้เย็นกินได้ 7 วัน!! | MR.SMITH EP.7
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Homemade weekly meal prep
ทำอาหารสต๊อกในตู้ 7 วันแบบโฮมเมด ง่ายมากคุณภาพเวอร์!
.
Episode 7 นี้หมอโอ๊คขอมาแชร์สูตรสต๊อกอาหารสุดเฮลท์ตี้ เก็บไว้กินในตู้เย็นได้ถึง 7 วัน อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะสั่งอะไรกินดี ให้เมนูที่คุณหมอจะแชร์ต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการครีเอทเมนูสต๊อกใหม่ ๆ ให้กับทุกคนนะคะ จะมีเมนูอะไรบ้างไปติดตามกันค่ะ
-----------------------------------------
ติดตามข่าวสารของ "นางแมวป่า" ได้ทาง
☆ Facebook : /
☆ Twitter : / nangmaewpach
▶ ติดต่อโฆษณารายการ (โทร) : 089 968 4456 (คุณนุ้ย)
▶ ติดต่อบริษัท นางแมวป่า จำกัด (โทร) : 02 538 8166
#MRSMITH
#นางแมวป่า
ตั้งใจนำสูตร สต๊อกอาหารที่เก็บได้ยาว นำมาดัดแปลง mix and match ได้ตลอดเวลา แบบทำง่ายมาก พกพาง่าย และวัตถุดิบมีอยู่ทั่วไป สำคัญคือดีต่อสุขภาพมากขึ้น ใครทำกันแล้ว มาแชร์กันได้ใน comment นะครับ 🙏🙏❤️👍🏻💪🏻
ทำบ่อยๆนะคะ ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ชอบมากเลยค่ะ มีประโยนช์ และได้ความรู้มาก ๆ เลยค่ะ
ชอบค่ะทำตามได้เพื่อสุขภาพ
ดีต่อใจมากค่ะ ❤❤❤❤❤❤
พี่หมอ เหมือนเชฟที่เคยเป็นหมอ และเหมือนหมอที่เคยเป็นเชฟ บวกกับนักโภชนการ และนัก ฟู้ดไซน์อีกกกก เก่งมากกกกกกกกกครับ
หมอเป็นผู้ชายที่ดูดีมาก ทำอะไรก็ดีไปหมด และคลิปนี้เป็นการขายที่ดูเนียนมาก ไม่ฮาร์ดเซลล์เกินไป ดีครับเรียลๆ
คนอะไรเท่จัง เป็นหมอดูแลผิวก็ได้ เป็นเชฟคลีนฟู้ดก็ได้ ร้องเพลงก็ได้ ทำเป็นสารพัดอย่าง
โดนทีมงานแกล้งยังน่ารักอีก หมอโอ๊คไม่ควรมีคนเดียว
ศัพท์แน่นมากค่ะ งง เลยดูแค่หน้าพี่โอ้คแทน และนั่งจกส้มตำปูปลาร้าอยู่เบื้องหลังหนึ่ง
นึกว่าฟัง lecture biochem อยู่ค่ะ อิอิ ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะค่ะ
เหมือนลงเรียนคอร์สออนไลน์ละเอียดยิปศัพย์เเน่นๆ แต่ไม่น่าเบื่อ. เพลินมาก ทำอีกๆ
เป็นรายการที่ดีมากๆเลยค่ะ ปกติคุณแม่ชอบการกินขนมปัง ทาแยม กับกาแฟทุกเช้าเลยค่ะ พอได้ดูรายการรู้สึกว่า อยากให้คุณแม่เปลี่ยนมากินแยมที่ดีต่อสุขภาพบ้าง จะลองนำสูตรมาทำแยมให้คุณแม่บ้างค่ะ ทำรายการนี้ต่อไปนะคะ จะรอดู Ep. หน้านะคะ 🤍🤟🏼✨☺️
คุณหมอเปรียบเป็นหนังสือที่พูดได้ ฟังคุณหมอแล้วจากเรื่องที่เข้าใจยากๆ ก็ง่ายขึ้นมาทันที ได้สาระ ความรู้ ความสนุกมากๆเลยค่ะ 😊 ขอบคุณสำหรับ content ดีๆนะคะ 🥰🙏
ดูคลิปหมอโอ๊คทีไร ได้สาระตลอดเลย ชอบมากๆเลยค่ะ เหมือนเป็นคอนเท้นให้ความรู้กับวิธีการทำล้วนๆ เสียงพูดน่าฟังเหมือนเสียงเล่านิทานเลยค่ะ
โลกนี้ควรมี ผช แบบคุณหมออีกมากๆนะคะ 5555
ทำคลิปแบบนี้บ่อยๆนะคะคุณหมอ ได้หลายเมนูเลยค่ะ
ชอบสูตรบะหมี่ขวดมากๆค่ะ จะนำไปทำกินบ้างนะคะ :)
เพลินตาเพลินใจได้สาระความรู้ จะมีใครสักกี่คนที่ทำคอนเทนท์ได้ Mood&Tone แบบนี้ได้ #สิ่งดีๆที่พบเจอในช่วงWFH #พรุ่งนี้สั่งHaierเลย
ชอบมากค่ะ เป็นContentที่ได้ความรู้มากค่ะ
รายการดีมากๆมีความรู้ เพลิดเพลิน ขอให้โฆษณาเข้าเยอะๆนะคะ คุณหมอฟิตมาก หลายเมนูเชียวนะคะ
ปลื้มคลิปนี้มากกก อาหารคุณหมอน่ากินทุกเมนูเลยค่ะ 😋😋😋
ขอรีเควสคคลิปเกี่ยวกับสกินแคร์ค่ะ น่าจะได้ความรู้แน่นๆแน่ๆ พวกเซราไมด์ หรือ ซันสกรีนตัวใหม่ๆ หรือประเด็นspfของครีมกันแดดก็ได้ค่ะ
หรือเทรนด์ของสกินแคร์ปีนี้ เป็นต้นค่า
+1
คลิปนี้ดีมากค่า แบบความรู้แน่นๆ ทำได้จริง สนุกน่ารักมาก ทำEP.ต่อๆไปอีกนะค้า🥰
อีพีนี้ดีมากค่ะ มีประโยชน์มาก จะไปทำตามค่า
อาหารง่าย แต่ดัดแปลงให้ได้สุขภาพดีไปด้วย พร้อมความรู้ในอาหารขอบคุณครับ
ดีมากเลยค่ะมีรายการแบบนี่ด้วย คุณหมอแนะนำเองเลย อุ่นใจจะได้ทำให้ลูกๆทานที่บ้าน ดี มีประโยชน์ ขอบคุณมากๆค่ะ
ได้ความรู้เยอะเลย มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ จะลองทำตามดู ขอบคุณนะค้า
เพลินมากเลยค่ะ ได้ความรู้ด้วย สนุกอีกต่างหาก🤗🤗🤗
หมอโอ๊คควรไปมาสเตอร์เชฟ ค่ะ
ปล หมอโอ๊คไม่ควรมีคนเดียวในโลก. 💕
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ พี่ก็เป็นคนหนึ่งที่สนใจหาความรู้เกี่ยวกับการถนอมและดัดแปลงอาหาร เมื่อดูคลิปของคุณหมอจึงสนใจมาก พร้อมทั้งจะลองทำตามด้วยค่ะ
ชอบรายการแนวนี้มากค่ะ ได้ความรู้สุดๆ
ขอบคุณทีมงานมากๆนะคะ ที่ทำรายการดีๆ ได้ความรู้ให้ติดตาม เนื้อหาดีมากๆเลย สามารถทำตามได้จริงด้วย
อยากทำตามคุณหมอทุกอย่างเลยค่ะ/ความรู้แน่นๆ
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ความรู้เน้นๆเลย
นี่เป็นเหตุผลที่เราต้องตั้งใจเรียน
มีคนแอบไม่รู้เรื่องบางตอนที่หอพูด>
ชอบคลิปหมอโอคความรู้เเน่น ฟังสนุกมากๆเหมือนเรียนอยู่
ชอบรายการคุณหมอโอ๊คมากค่ะ ให้สาระดีมาก❤❤❤
ชอบรายการหมอโอ๊คมาก ได้ความรู้แบบสายเฮลตี้ไปตลอดรายการเลย
ดูเพลินมากก ชอบที่ทำให้การทำอาหารดูเป็นเรื่องง่ายๆไปเลยค่ะ ไว้จะลองทำตามนะคะ ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆนะคะ
ชอบดูหมอโอ๊กทำอาหารมากค่ะ ได้ความรู้มากๆ
เป็นรายการที่ดีมากค่ะ ชอบคุณหมอ🥰
อารมณ์เหมือนกำลังเรียนหนังสือ มากๆค่ะ
คุนหมอคือคนคุนภาพที่ประเทศไทยต้องการ อยากกลับไทยไปเจอตัวจิงมากมากกกก
ชอบฟังเวลาคุนหมอพูดถึงวิถีการใช้ชีวิต… (จากรายการอื่นๆ น่ะค่ะ) ฟังแล้ว… ได้ข้อคิดและทำให้มองโลกในแง่ดีขึ้นเยอะค่ะ
แววตาดูมีความสุขมากเลยนะคะ
อยากให้คุณหมอเปิดร้านอาหาร เมนูสุขภาพ อาหารตามฤดูกาล น่าจะได้ทั้งความรู้ทั้งอร่อยแน่ๆเลยค่ะ
มีประโยชน์มากๆ รักช่องนี้ 👍🏻👍🏻👍🏻
เพลินค่ะหมอ ได้ความรู้เรื่องถั่วมากขึ้นด้วย
พี่โอ๊คบอกว่า โยเกิร์ตมีผลทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น สามีที่บ้าน รีบลุกไปหยิบโยเกิร์ตมาทานเลยค่ะ🤣🤣🤣🤣
คูมพ่อโอ๊คทำให้อาหารดูเฮลท์ตี้แต่มีความสุขมากมากเลยค่าาา น่ารักทั้งครอบครัวเลย💖
บะหมี่ขวดคือน่าทานมากค่ะคุณพ่อ 😭😭😭😭😭😭
เป็น content ที่ดีมากๆครับ ทำมาอีกเรื่อยๆนะครับ
เหมือนนั่งเรียนกับคุณครูเลยค่ะ 😃
ได้ความรู้มากเลยครับหมอ และตู้เย็นใหญ่และกว้างมากเลยครับหมอ น่าสนใจ
คอนเทนท์ ตรงข้ามแม่ปอ แม่กี้มากกค่ะพ่อ 55555
จะลองทำบ้างค่ะ ดีต่อสุขภาพมากๆ ❤️
ชอบสูตรการทำเรยถั่วมากๆค่ะ ❤️
ฮาอ่ะค่ะหมอ ทุกคลิปที่ดูเลย อาหารทุกอย่างที่สอน มีประโยชน์หมดเลยค่ะ แถมได้ความฮาของหมอโอ๊ค ด้วย ขอบคุณนะคะ
ต้องไปทำตาม โดยเฉพาะเด็กๆที่บ้านชอบเนยถั่วกับนูเทลล่ามากๆ ขอบคุณคุณหมอมากค่า
ฟังเพลินมากครับ สาระการเรียนรู้ครบจบในหมอโอ๊ค
ชอบรายการแนวนี้ค่ะ ได้ความรู้ในการทำอาหารที่มีประโยชน์ไปอีกแบบ
เหมือนดูอลันทำรายการ 555
Idea เยี่ยมยอดเลยค้าา😊
คุณหมอเหมือนเชฟจริงๆเลยค่ะ ชอบตอนที่คุณหมอเข้าครัวมากค่ะดูเเล้วเพลินดี
พี่โอ๊คคค น้องกำลังจะซื้อพอดี ตู้เย็นเก็บได้เยอะเป็นระเบียนเหมาะกับคนชอบตุนแบบนี่มาก
ชอบบะหมี่ขวดอ่าาา ขอสำเร็จรูปอีกได้ไหมคะ
ชอบมากกกก ทำตามหลายเมนู้แบ้ววว
ได้ทั้งความรู้และสุขภาพชอบมากครับ
ตัดภาพไปที่คุณแม่โอบ ตอนกินหมูกรอบกรอบ :P
แถวบ้านมีร้านไฮเออร์อยู่ ตู้เย็นรุ่นนี้สวยดี
อะแม่ปอล์ แม่ปอล์คิดว่าอาหารประเภทไหนคะ
น่ารักกกก คะด้วย
อยากได้สูตรอาหารเพิ่มแบบ กรดไหลย้อนเมนู หรือพวกลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับสต๊อกบ้างค่ะ
รายการนี้ดีมาก ความรู้ครบ
ดูรายการนี้แล้วเหมือนเรียนชีวะ
พี่หมอน่ารักมากกกก เก่งมากเลยค่ะ
ชอบทุกเมนูค่ะ ทำง่ายด้วย
สาระครบถ้วนดูเพลินเลยคะ
ดีมากค่ะ..จะลองไปทำตามนะคะ❤
ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้มากค่ะ🙏🙏
ชอบมากเลยค่ะ ได้ความรู้หลายอย่างเลย
ตู้เย็นดูเท่เหมือนหมอเลย
เคยทำโยเกิร์ต และalmond butter ค่ะ แต่ตอนนี่โยเกิร์ตที่🇫🇷 ถูกและมีให้เลือกเยอะไม่ต้องทำเองแล้ว เนยถั่วเครื่องปั่นต้องแรงมากๆ มอเตอร์เกือบพัง😂
เราที่ชอบนูเทลล่ากับมันฝรั่งทอด แง
ได้ความรู้ และดูเพลินมากค่ะ
คุณหมอเป็นพ่อบ้านที่เก่งมากเลยค่ะ
หนูก็ทำเนยถั่วค่ะหมอ แต่เครื่องปั่นไม่ทน เลยใช้ครกตำเอา 5555 เป็นแบบหยาบๆ กำลังอร่อยค่ะ
อยากได้ตู้เย็นใหญ่ๆ สองประตูแบบนี้ จะทำอาหารและเก็บให้ได้แบบหมอ
❤❤❤ ขอบคุณค่ะ
รอติดตามคลิปต่อไปนะคะ
แบบทดแทนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น่าสนใจมาก น่าจะทำขายได้เลยค่ะ ไอเดียดี น่าอร่อย ดีต่อสุขภาพ
ชอบคอนเท้นท์นี้มากกกค่ะ
ชอบคลิปมากกกสาระดีน่าติดตามม ขอบคุณคะ
ชอบมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกค้าาาาาาาาาาาา แค่ดูก็รุ้สึกสุขภาพดี
ชอบมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก อยากให้มี content แบบนี้บ่อยๆครับ ชอบๆๆๆๆ
ดูเพลินมากครับ
❤🎉ขอบคุณที่แชร์นะคะ
ได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ชอบรายการมากๆ ค่า
ชอบรายการนี้มากครับ❤
ชอบคอนเท้นแบบนี้ค่า
ดีมากกกก ได้ความรู้เยอะมาก
ขอคลิปดีๆ แบบนี้อีกค่ะ
คลิปความรู้ดีมาก แต่คนตัดใส่ sound effect เยอะเกินไปมากๆค่ะ ฟังละปวดหัวมากจนต้อง comment
เมื่อคุณหมอเข้าครัว....😅😅😅
ต้องลองทำตามบ้างแล้วค่าา