12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ำตาล EP420
Вставка
- Опубліковано 1 гру 2024
- วันนี้ผมจะมาแนะนำ 12 สุดยอดอาหาร ที่ไร้แป้ง และไร้น้ำตาล ที่หาได้ง่ายๆ ที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรัง หรือใครที่ต้องการลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องใช้อาหารเสริมยาลดน้ำหนัก ควรฟังคลิปนี้ครับ
12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ำตาล
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.c...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th...
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ำตาล EP420,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล,สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล,อาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้ง,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล ลดน้ําหนักไวสุดๆ,สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล ลดน้ําหนักไวสุดๆ,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล รักษาเบาหวาน,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล ชะลอวัย,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล ลดไขมัน,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล ลดพุงเร่งด่วน,12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ําตาล ลดน้ําหนักเร่งด่วน
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼
⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass
⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
ua-cam.com/video/ar3Tmz8aARE/v-deo.html
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
ๅชชชชชชชชชๅๅ
111
ตับอักเสบทานได้ไหมตับคุณหมอ
L
1. Seafood
2. Salmon wide cos salmon
3. ไข่ 2-4
4. ผักดอกกะหล่ำ
5. คะน้า , เคล
6. ชีสแท้
7. แตงกวา
8. อโวคาโด 1 ลูกกลาง
9. Extra vurgin olive oil
10. ถั่วเปลือกแข็ง
11. เห็ด
12.เนื้อสัตว์
❤
111
wild caught salmon
1.ซีฟู๊ดหรืออาหารทะเล
2.ปลาแซลมอน
3.ไข่
4.ผักตระกูลกระหล่ำรวมถึงบล็อคโคลี่
5.ผักคะน้า
6.ชีสแท้
7.แตงกวา
8.อโวคาโด
9.เอ็กตร้าเวอร์จิ้นโอลีฟออยล์
10.ถั่วเปลือกแข็ง
11.เห็ด
12.เนื้อแดง เช่นเนื้อวัว เนื้อเป็ด เนื้อแกละ
ขอบคุณที่สรุปให้ค่ะ🙏👍
เนื้อแกะค่ะ
🙏🙏🙏🙏
🙏
🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤🤓🥰😍
ไข่. คือที่สุด
พ่อ. อายุ93
สุขภาพแขงแรงมากคะ
เดิน ปั่นจักยานสบาย
เดินเท้ารวมปั่นจักรยาน. 3-4กม.
กินไข่ต้ม. วันบ่ะ3-5ฟอง
กล้วยสุก
ดื่มน้ำเก่งมาก
นอนหลับสนิท
มีภาวะสุขภาพที่เปนก่อนหน้าที่จะได้ดูแลพ่อเตมที่. พ่อเปนหลงลืม.
นอกนั้นคือสุขภาพดีมากคะ
ชอบมากคะข้อมูลดีๆจากคุนหมอทอป
หมอเปนคนดีมาก...ไม่เอาเปรียบคนไม่กักความรู้...สุดยอดหล่อด้วย
ป้านำความรู้จากคุณหมอมาปรับใช้ทำไอเอฟ 16/8แบบหลวมๆออกกำลังกายวันละ45นาที 3เดือนน้ำหนักลดไป 5ก.ก ผลเลือดออกมาดีมากทุกตัวเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
เยี่ยมค่ะ
1.Seafood หรืออาหารทะเล ให้ทานสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
2.ปลาแซลม่อน โดยเฉพาะปลาแซลม่อนธรรมชาติ
3.ไข่ perfect protien in the world มีค่าความอิ่มสูงที่สุด ให้ทานวันละ 2-4 ฟอง
4.ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี และบล็อคโคลี่
5.ผักคะน้า/Kale
6.ชีสแท้ น้ำตาลต่ำ,ไม่มีน้ำตาลกาแล็กโตส
7.แตงกวา
8.อะโวคาโด ขนาดกลางทาน 1 ผลต่อวัน หรือครึ่งลูกใหญ่ต่อวัน
9.น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น ทานกับสลัด
10.ถั่วเปลือกแข็ง โดยเฉพาะ แม็คคาเดเมีย,บราซิลนัท,พีแคน ทานไม่เกิน 1 กำมือต่อครั้ง
11.เห็ด
12.เนื้อสัตว์ สลับ ๆ กันทาน
1
ขอบคุณมากครับ
ดี
แซมมอลธรรมชาติแพงมากที่ตามห้างเลี้ยงค่ะ
ผมเป็นโรคเบาหวานและ
หัวใจพอได้ยินได้ฟังเจริญ
ตามลอยของคุณหมอคุุณ
หมอดร.TopสุดยอดตัวจริงSureผมนับถือ...แต่
ต้องมีหัวมีหางเอามาปฏิบัติไนสายกลางไรสัจ
ธรรมนะครับตอนนี้ปลูกผักกินเองทุกอย่างเลย
สมัยก่อนคนร้อยกว่าปีไม่
มีโรคเลยท่านตายหมดแล้วโรงพยาบาลไม่มีแบ้ง
ค์ไม่มีงู_เห่า_จงอาง_แมว
เซากันก็ไช้พืชธรรมชาติรักษาหายผมอยู่มาสมัม
กล้วยเตี๊ยวชามละไม่ถึง
สลึงตอนนี้70กว่าปีเฮ้ยไม่
มีแรงหน้ามืดเป๋นความดัน
เบาหวานขึ้นเกือบ300ร้อยไนเม็ดเลือด
มาได้ความรู้ไนคริปจาก
คุณหมอครับหายเดินสาย
กลางสัจธรรมคุณหมอมี
เมตตาสูงได้บุญมากนะครับผมท.นักรบผ่านศึก
ครับผมตอนนี้แข็งแรงดี
ทำมวยไทยสากลชิงแชมป์ต้องปลูกพืชสมุนภัยกินเองครีบผมกับน้อง
ผู้หมวดฉลามขาวเมืองสุรินทร์สายนักรบผ่านศึก
ได้ความรู้ผู้เฒ่ายังManชายชาติทหารให้
ประเทศชาติไทยมีชื่อเสียงและภายไนลูกหลาน
อยู่ดีกินดีไม่มีโรคภัย__
ขอบคุณคุณหมออย่างสูง
นับถือคุณหมอครับ
จากนักรบลูกนเรศวร
ปลาเซมอลแพงมากคะไม่กล้ากินอยากกินคะอาเคโด้ก็แพงลูกละ50 -60บาทไม่มีเงินซื้อกินถ้าเปนผักแตงกวา คะน้าพอซื้อกินได้คะ
ปลาทู,ปลากะพงไทยโเมก้าก็สูง,อะวาคาโดไทยไม่แพงคุณภาพดีเรากินอยู่
ไข่ครับ
น้องเอ้ย ป้าเนียอยู่ถิ่นปลาแซลม่อนเลย ทางยุโรปนี่แซลม่อนสดเกรด A ระดับตัวนึงหนักสัก 6-7 โล นี่ราคา หยิบจับไม่ได้ แค่มองอย่างเดียว 😂 แต่ป้าอยากกิน ปลาทู หน้างอคอหักสมุสาครมากกว่า :ปลาซาบะ นี่ ได้วิตามิน พอกับปลาแซลม่อน เลยนะ ลองหาข้อมูลดูนะคะ😀
@@kanomkitchen3348 ใช่คุณพูดถูกมาก. ผมอยู่แถวต่างประเทศ ปลาแซวม่อนมีขายเยอะแยะและถูกมาก แต่ไม่เคยซื้อมากิน เพราะไม่ค่อยชอบกิน ยิ่งเห็นคนไทยกินดิบๆผมนี่อยากอ้วกเลย! แต่ผมกลับอยากกินแต่ปลาทูของบ้านเราหน้างอคอหัก😄 เพื่อนซื้อทางออนไลน์มาขายให้สองตัว เปรียบเทียบราคาไทยห้าร้อยบาทโน่น. อยู่บ้านเรากินปลาทูดีกว่าครับ.
ปลาทูแม่กลอง(ต้องปลาไทยนะ..ละวังปลาอินโด..ปลาทูไทยจะอร่อยกว่ามาก..เนื้อแน่.มัน.หวาน.ตัวสั้นป้อม.คางสั้น.ท้องเหลือง.ลำตัวน้ำเงินอมเทา..ช่วงหน้าหนาวยิ่งมันและอร่อยที่สุด)..ทอดเหลืองๆ..น้ำจิ้มรสเด็ดห้ามหวานนะ.ผักต่างๆถาดใหญ่.เส้นหมี่ไวไวลวกโรงกระเทียมเจียว..ดึงหูกะบ่ยอมออกจากวง..😂แฃลมอล..?..แพง..หาไม่ได้ทุกๆตลาดในประเทศไทย..แต่ปลาทูนึ่งมีทุกที่ที่มีตลาดสด...ให้อีกเสียงกับปลาทูครับ🙋
คุณหมอเยี่ยมมากค่ะ นำอาหาร ผลไม้ที่ใกล้ตัวที่สุดมานำเสนอ สามารถนำมาปฎิบัติได้ทันที ไม่ต้องมาคิดมาก ไม่ต้องมาประมวลผลให้ยุ่งยาก ภาษาที่ใช้กันเอง ขอบพระคุณมาก ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงมากกกกค่ะ
ของผมกินผักบุ้งนาต้มจิ้มน้ำพริกใช้ได้มั้ยคับ ปลากระป๋องสามแม่ครัวใช้ได้มั้ยครับ มาม่าคงงดกินไม่ได้เพราะมันถูกดี ดูจบแล้วรายการนี้ไม่มีประโยชน์สำหรับผม มันดีสำหรับคนมีกะตัง
สูตรนี้ลงตัวกับไลฟ์สไตล์สุด ให้กิน CD อย่างเดียวก็ไม่ไหวยังอยากกินข้าวนิดหน่อยอยู่ คีโตเลยก็ไม่โดน นี่เอาหลายสูตรมารวมกัน นน.ลงดีนะ พร้อมกับเต้น ลดพุงแบบคนจีน เริ่ดมากคร้า
111ครับได้นวามรู้ดีมากครับ ขอบคุณหมอมากครับ
ถ้าเอาน้ำมันมะกอก Extra vigin olive oil คลุกกับบล็อกโคลี่,เกลือเล็กน้อย,และพริกไทย นำไปอบประมาณ 120-150 องศา 10-15 นาที อร่อยมากๆเลย
น้ำมันมะกอกถูกความร้อนสูงไม่ดีนะค่ะ, ความคิดส่วนตัว
@@dddjjj2810 ทราบค่ะ ก็สามารถก็เปลี่ยนน้ำมันมะกอกชนิดอื่นที่ไม่ใช่ Extra Vigin Olive oli
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้ในการรับเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย ติดตาม และปฏิบัติตามคำแนะนำคุณหมอแล้วสุขภาพร่างกายดีขึ้น ลดน้ำหนักลงมาได้ตามเป้าหมาย และมีความสุขกับทานอาหารค่ะ
ปมทาน ปลาทู ถั่ว ไข่ต้ม ผัก ทานน้ำเปล่าเยอะๆ ลดแป้ง ลดมัน ลดทอด กินน้ำมันมะกอกแบบที่กินสดได้ ถั่วอัลมอน นมถั่วไม่มีน้ำตาล ข่วยได้ครับ
ชาเนลหมอท็อปมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ฟังมานานมาก และปรับใช้กับตัวเอง แล้วพบว่าลดจริงและรู้สึกสุขภาพ
อ.ค่ะดิฉันปฏิบัติงานโรงพยาบาลบางคล้า จ.ฉะเชิงเทราขออนุญาติใช้คลิปวีดีโอนี้สอนผู้ป่วยเข้าโครงการdm remissionในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและขออนุญาติคลิปนี้เป็นเครื่องมือในการทำวิจัย ต้องทำหนังสือขออนุญาติใช้คลิปวีดีโอนี้ไหมค่ะ
ฟังแล้วได้ความรู้มากๆ ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆนะคะ พอดีทำธุรกิจเกี่ยวกับแซลมอนธรรมชาติอยู่ค่ะ ขออนุญาตินำคลิปนี้ของคุณหมอไปแชร์ต่อนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอกินแต่อาหารเหล่านีหรือคะ กินแป้งบ้างก็ได้นะคะ สัปดาห์ละครั้งก็พอ หน้าตาจะได้มีน้ำมีนวลมากกว่านี้ ตอนนี้คุณหมอซูยไปค่ะ ดูแล้วเหนือนคนป่วย ไม่สดชื่นเลย เป็นห่วงค่ะ
(ภ้าป้าพูดไม่ถูกใจคุณหมอบล็อคได้เลยนะคะ)
อาหารน่าอร่อยทั้งน้้นเลย ขอบคุณครับหมอ
คนเป็นเบาหวาน กินไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ กินไข่ขาวอย่างเดียวดีมั๊ยครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
ชอบครับมีปะโยชน์และสาระมากครับ แล้วที่สำคัญเลยคือไม่ขายของหรืออาเสริมครับ แบบนี้ละครับหมออย่างแท้จริง❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณคอนเทนต์นี้ครับ
13:58 สรุปท้าย😊
ผู้มาทำราย ร้าง อาหารเสริม หมอท๊อป ผมฟังมาตลอด น้ำหนักแต่ก่อน80ทำตามหมอ5เดือนกิน ผัก คะน้า แตงกวา กระเทียม บ้อกคะลี่ ดอกกระหล่่ำ กระเจี๊ยบเขียว ผักกุยช่ายลวก มะละขี้นก กินกะน้ำพริกปลาล้า น้ำพริก อะไรก็ได้ ตอนนี้น้ำหนักผมเหลือ59 ผอมมากไม่หล่อ5555
ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้
รักและชอบคุณ แรงบันดาล ให้ผมลดได้ 30 กก. จาก FC
เราชอบกินปลาแซลมอน/อะโวคาโดมากๆ
อโวคาโดเดี๋ยวนี้ถูกแล้วคะ ตามตลาดหรือห้างถูก
ขอบคุณมากๆค่ะ.ท่านที่สรุปให้.สาธุคะ.
เยี่ยมค่ะ มีประโยขน์มากเลย
ฟังคลิบคุณห มอพูดหลายท่านพูดได้น่าฟังทุกท่าน
111
ความคิดเห็นไม่มี
ที่ฟังดีมากครับ
อาหารซีฟู้ด ส่วนใหญ่ สมัยนี้ ใส่สารกัดบูด หรือ ใส่ฟอมาลีน กันเยอะครับเช่น ปลาหมืก เป็นต้น
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลที่เป็นปย.มากจะลองทำดูค่ะ
ผู้ที่ป่วยโรคตับทานถั่วลิสงได้มั้ยคะ
,พูดเข้าใจง่ายมากครับ
ขอบพระ คุณๆหมอมากค่ะ
รายการดีมากค่ะ คุณหมอ
สุดยอดคุณหมอ ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
กราบขอบพระคุณมากครับ คุณหมอ🙏
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากครับ กดติดตามแล้วครับผม😄
ผมสงสัยและอยากทราบว่า ไข่ต้ม กับ ไข่ลวก ให้คุณค่าทางอาหารเหมือนกันใช่ไหมครับ
ช่วยตอบให้หายสงสัยหน่อย
อย่างเช่น ผมชอบทานไข่ลวกตอนเช้า 3 ฟองกับกาแฟดำ ดีต่อสุขภาพไหมครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอรูปหล่อ จะปฏิบัติตามค่ะ
ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
แซนมอนก็แช่แข็งมากินได้ใช่มั๊ยคะ
คุณหมอครับ ผมเป็นไขมันพอกตับ ค่าตับ 600
นักโภชนาการ ให้ผมงดเนื้อสัตว์ และถั่วทุกชนิด ผลไม้ เพราะเขาแจ้งว่า มันจะไปเป็นไขมันพอกที่ตับ จริงไหมครับตามที่เขาแจ้ง
คุณหมอครับ เวย์โปรตีนผง กินเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
จะลองนำไปปฏิบัตินะคะขอบคุณมากค่ะ
เส้นหมี่แห้งทานได้มั้ยคะหมอ❤️
มะลอกอ อ้วนใหมคะ ชอบส้มตำค่ะ 😊
Olive oil extra virgin ยี้ห้อไหนครับที่ดีครับ...พอดีไป search มาทําไมเค้าบอก calcium 0% ครับ..
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ..คุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ จะหาให้แม่ทานค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอกับสาระดีไฟค่ะ
สงสัยเรื่องเห็ด พอดีเป็นเกาท์อยู่ซึ่งต้องวบคุมปริมาณยีสต์ด้วย ไม่แน่ใจว่ายีสต์ในเห็ดนี่ จะมีผลต่อเกาท์มั้ยครับ
ตอนนี้กำลังฮึบสู้ลดไขมันอีกรอบค่ะ 😅
111
คุณหมอคะ extra virgin olive oil สำหรับคนเป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ควรทานวันละกี่ช้อนโต๊ะคะ
คุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะ รอคุณหมอตอบนะคะ
ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะต่อวันค่ะ
ดีมากๆค่ะ
❤❤❤❤👍👍👍👍ดูคุณตลอดเลยค่ะ ได้ความรู้ทุกคลิปเลย วู..ฮู้วววว 😊
ขอบคุณคะหมอใจดี
อายุ62,ทานไข่วันละ2ฟองได้ไหมค่ะ
ที่ผมชอบกินมากๆเลยคือ ใข่ต้ม วันนึง4-5ฟอง ปลาแซลมอลแบบดิบๆ อะโวคาโด้ เห็ดป่า ของพวกนี้ผมชอบมากๆ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
หมอคัช ผมว่าผมโยโย่วอ่า นน. แม่งขื้นทุกวันเลยอ่า 2-3 วันโลอ่า ทำไงดีอ่าคัช แล้วผมไม่ได้กินไรเลยด้วยข้าว2 มื้อ ขนม ผลไม้แ่ผมก้อห้ามกิน นน. มันทะลุ 110 แล้วอ่า ละผมป่วยตเตียงด้อา ทำไงดีคัช
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะเพิ่งเข้ามาติดตามขอขอบคุณสำหรับความรู้และประโยชน์ที่ได้รับนะคะ❤
คุณหมอครับ ถ้าเส้นเลือดฝอยหัวใจตีบ ควรทำอย่างไรครับ
Love Dr. Top the most.
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
คุณหมอเยี่ยมมากๆค่ะ
สอบถามคุณหมอครับ ทานบีทรูทประจำ มีผลเสียไหมครับ
ถามคุณหมอค่ะ น้ำมันมะกอกเวอร์จิ้น ปรุงอาหารใช้ความร้อนได้มั๊ยคะ
มีด.ร ท่าน1เขาห้ามกินเนื้อสัตว์ทุกชนิดมันจะทำให้เกิดมะเร็ง...ขอความคิดเห็นหน่อยคัฟ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะค่ะ
ขอบคุนค่าคุณหมอ
คุณหมอค่ะ ผลเลือด ไขมันรวม330 LDL206 HDL90 Trigly128 ความดัน152 อายุ62 ผู้หญิง ต้องทานยาลดไขมันไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏
หมอครับ ถ้าผมว่ายน้ำตอนเช้า เสร็จแล้วฟาสติ้งต่อไม่ทานอาหารหลังออกกำลัง ทานอีกทีเที่ยง จะเป็นไรมั้ยครับ
เป็นโรคเบาหวานลงขาอาหารสัตว์
ที่ไม่ควรกินคะคุนหมอ
ขอขอบคุนคุนหมอมากๆ🙏🙏
ฃอบคุนคะหมอ🙏❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
ดู.15.เ.ย.66.ค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณครับ🙏🙂
ชอบมากค่ะซีฟูดขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ
ผมจะลองดูครับสนใจมากๆๆๆๆ
ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
ขอบพระคุณมากๆค่า ชอบคลิปนี้มากๆ! ทำตามคุณหมอทุกอย่างเลยค่ะ ผลเลือดออกมาดีมากทุกรายการ😍
Thank you Dr.Top .
หมอครับ ผมอุจจาระเป็นสีดำ แต่ไม่มีเลือดไม่มีกลิ่นคาว เกิดจากอะไรหรอครับผมไปหาหมอแล้วเขาให้แค่ยาลดกรดกับยาบีบตัวหลอดอาหารมา
หมอครับ ตอบผมทีได้มั้ยครับ
ผมสงสัยว่า Extra virgin olive oil ที่ปกติแล้วเราจิ้มขนมปัง หรือราดน้ำสลัด เอามาทอดไข่ดาว ไข่เจียว ย่างปลาแซลม่อนได้มั้ยครับ
คือผมหาอ่านมาหลายที่แล้ว ไม่มีใครบอกเลย เพราะมันจะมีตัว ที่เป็นแค่ virgin ผ่านการ refined มาแล้วทนความร้อนได้สูงขึ้นครับ ผมเลยไม่รู้ว่าควรใช้อันไหน
เพราะถ้า extra virgin ดีที่สุด แต่ถ้าผ่าน smoke point เค้าบอกว่ามันจะไม่ดี ผมเลยไม่แน่ใจครับ
หมอตอบผมทีนะครับ ขอบคุณครับ
Thank you Doc.
เยี่ยมไปเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ปรับใช้ตามตลอดเลยนะคะ🙏
ขอบคุณคุณหมอท้อปมากๆค่าสำหรับผู้เป็นเบาหวานและไขมันสูงค่าแต่ไม่มีความดันคะ(แต่อนาคตก็ยังไม่รู้นะคะ
111,,,ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ชีสแท้มียี่ห้อไหนแนะนำและหาง่ายบ้างคะ พอดีไม่มีตู้เย็น อยากได้แบบทานครั้งเดียวค่ะ
เซเว่นฯเลยคั ถามพนักงานได้
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ♥️