Low Carb Baked Soft Cream Cheese Donuts / No Yeast Keto Donuts

LOW CARB CREAM CHEESE DONUTS
This recipe makes 12 donuts
If you liked this recipe, please like, subscribe and share. Thank you.
/ ketofusion
If you liked this recipe, please like, subscribe and share. Thank you.
/ ketofusion
Nutrition Facts
Amount per serving
Calories 162
Total Fat 13.7g
Total Carbohydrate 3.8g
Dietary Fiber 0.8g
Total Sugars 0.7g
Protein 7.6g
*Please note that if you reside in a dry environment, an extra 15-30g of water may be needed for your recipe.
Dry Ingredients
65g vital wheat gluten flour
30g oat fibre
85g fine almond flour
1/3C keto sweetener of your choice
2 teaspoon baking powder
1/2 teaspoon fine sea salt
Wet Ingredients
100g cream cheese
50g plain yogurt
70g whipping cream
4 tablespoon coconut oil
2 eggs
1 teaspoon vanilla extract
Unauthorized use of this video or 2nd edit and re-upload is prohibited.
저탄수 크림 치즈 도넛
이 레시피는 12개의 도넛을 만듭니다.
이 레시피가 마음에 드셨다면 좋아요, 구독, 공유 부탁드립니다. 고맙습니다.
/ ketofusion
영양 성분 1 개당
칼로리 162
총지방 13.7g
총 탄수화물 3.8g
식이섬유 0.8g
총당류 0.7g
단백질 7.6g
*건조한 환경에 거주하는 경우 레시피에 추가로 15-30g의 물이 필요할 수 있습니다.
건재료
활성 밀 글루텐 가루 65g
귀리 섬유 30g
고운 아몬드 가루 85g
1/3C 키토 감미료
베이킹파우더 2작은술
고운 바다 소금 1/2작은술
젖은 재료
크림 치즈 100g
플레인 요거트 50g
휘핑크림 70g
코코넛 오일 4큰술
계란 2개
바닐라 액스트랙 1작은술
본 영상의 무단 도용 및 2차 수정 및 재업로드를 금지합니다.
دونات الجبن قليل الكربوهيدرات
هذه الوصفة تصنع 12 قطعة دونات
إذا كنت تحب هذه الوصفة ، يرجى الإعجاب والاشتراك والمشاركة. شكرًا لك.
/ ketofusion
إذا كنت تحب هذه الوصفة ، يرجى الإعجاب والاشتراك والمشاركة. شكرًا لك.
/ ketofusion
حقائق غذائية
مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 162
إجمالي الدهون 13.7 جم
إجمالي الكربوهيدرات 3.8 جرام
الألياف الغذائية 0.8 جم
إجمالي السكريات 0.7 جرام
بروتين 7.6 جم
يرجى ملاحظة أنه إذا كنت تعيش في بيئة جافة ، فقد تكون هناك حاجة إلى 15-30 جرامًا إضافيًا من الماء لوصفتك.
المكونات الجافة
65 جرام دقيق جلوتين القمح الحيوي
30 غ من ألياف الشوفان
85 جرام دقيق لوز ناعم
1/3C كيتو محلي من اختيارك
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر ناعم
المكونات الرطبة
100 جرام جبنة كريمية
50 جرام زبادي عادي
70 جرام كريمة خفق
4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
2 بيض
1 ملعقة صغيرة فانيليا
يحظر الاستخدام غير المصرح به لهذا الفيديو أو التعديل الثاني وإعادة التحميل.
DONAS DE QUESO CREMA BAJAS EN CARBOHIDRATOS
Esta receta hace 12 donas
Si te ha gustado esta receta, dale me gusta, suscríbete y comparte. Gracias.
/ ketofusion
Si te ha gustado esta receta, dale me gusta, suscríbete y comparte. Gracias.
/ ketofusion
información nutricional
Cantidad por porcion
Calorías 162
Grasa Total 13.7g
Carbohidratos Totales 3.8g
Fibra Dietética 0.8g
Azúcares Totales 0.7g
Proteína 7,6 g
*Tenga en cuenta que si reside en un entorno seco, es posible que necesite entre 15 y 30 g de agua adicionales para su receta.
Ingredientes secos
65 g de harina de gluten de trigo vital
30g fibra de avena
85g harina fina de almendras
1/3C de edulcorante keto de tu elección
2 cucharadita de polvo de hornear
1/2 cucharadita de sal marina fina
Ingredientes húmedos
100 g de queso crema
50 g de yogur natural
70 g de nata para montar
4 cucharadas de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
Se prohíbe el uso no autorizado de este video o la segunda edición y recarga.