[같이해요] 전신 근육을 활성화 시켜주는 근력 빈야사 요가 같이해요:) 같이 호흡하며 요가원에 온 듯 천천히 따라하는 요가!

하체와 등 근력을 향상시켜주는 요가 동작들로 구성해봤어요. 저와 함께 요가원에 온 듯 빈야사 요가 같이 해요!
❗️주의 사항
개인의 건강 상태와 능력을 고려하여 프로그램을 수행하여주세요. 의학적 내용이나 치료는 의사와 상담하시기 바랍니다. 우리 부상 없이 안전하게 수련해요!
#요가 #매일요가

[@YogaWithMin]

안녕하세요, 민입니다 :) 자주 찾아오고 싶은데 오프라인 수업이 바빠져 오늘에야 돌아오게 되었네요😢 기다려주신 분들 모두 감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되셨길 바라며, 옴 샨티샨티샨티🕊️