me alegro mucho haber encontrado tu canal amigo estuve en tratamiento por mas de un año con un kinesiologo que jamas pudo ayudar a mi problema sin embargo tu das buenas explicaciones y ejercicios correctos gracias por compartir tus conocimientos!
Saludo hermano. Me ha ido muy bien con este ejercicio. Tengo una bolsiti y otra cosa en el hombro que no sé cómo se llama. Me hice una resonancia magnética. Me enviaron a darme terapia y no he podido pero este ejercicio me ha ayudado mucho.
¡¡¡Excelente!!! Tengo la bolsa del brazo derecho rota desde hace años, a veces es terrible el dolor porque el líquido está derramado por todo el hombro y el brazo. Haré estos ejercicios para tener mejoría de esta lesión con la que ya tendré que vivir.
El dolor es fuerte cuando se tiene está lesión, pero estos ejercicios les ayudará a mantener su rango artícular y al fortalecimiento. Gracias por comentar.
Doc yo empiezo las terapias y me mejora pero con el pasar de los días vuelve el dolor más fuerte. Empezaré a realizar sus ejercicios para ver si me compongo de una vez ya no aguanto más esas dolencias son muy fuertes.gracias 😘
Buenas noches, no debería hacer estos ejercicios si tiene tanto dolor, lo primordial es disminuir el dolor, debe de ir a un centro de rehabilitación para trabajar esa sintomatología.
Buenas noches, los ejercicios que dicen de 20 repeticiones, usted debería de dividirlos en dos, dos series de 10. Y los que son de 15 hacerlos una sola vez.
Buenas tardes, estos ejercicios los puede realizar interdiario, con las repeticiones que menciono en el video, pero debe de tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Buenos días, lo recomendable es hacer estos ejercicios cuando ya el dolor haya disminuido considerablemente o no tenga dolor, tiene que ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Hola grasias por compartir Me gustaría saber por cuanto tiempo hay que hacer los ejercicios. Ya que yo tengo burcitis de hombro ya llevo un año y cinco meses complicada con mucho dolor .hoy fui a la fisiatra y solo me aumento el celocoxib y no me envío al kinesiologo y me gustaría hacer los ejercicios que indica usted
Buenas tardes, los ejercicios que indico en este video son para aumentar su fuerza y su rango de movimiento si lo presenta limitado, pero debe ir a un centro de rehabilitación para que trabaje con los agentes físicos y así poder disminuir la sintomatología porque ya es mucho tiempo para una bursitis.
Buenas tardes, todo depende, si el dolor es insoportable obviamente, ahora si tiene la inflamación y el dolor es manejable menos de 4/10 y ha perdido rango articular entonces son de gran ayuda. Casi siempre en mis videos digo que no todos los ejercicios son para todos los pacientes, por eso siempre insisto en que acudan a su centro de rehabilitación y así se le aplique un plan personalizado.
Buenos días, esos ejercicios son de fortalecimiento, realizamos en el vídeo,. flexión de hombro, ABD, rotación interna, y ejercicios combinados de flexión y abd de hombro. Le recomiendo que mire la sección de pruebas funcionales, que veo que es fisioterapeuta.
Me lastime el brazo en el beisbol a los 17 años y dejé el beisbol como por 2-3 años,a los 20 regrese a jugar y ahorita tengo 30 años, apenas tengo un año que me empezó a molestar muy fuerte el hombro y despues de unos estudios ya me dijeron que es bursitis, ya me infiltraron pero no disminuye el dolor, empezaré a hacer estos ejercicios, espero me ayuden muchas gracias!!
Buenas tardes, estos ejercicios les ayudaran a mejorar el rango de movimiento y al fortalecimiento muscular, ahora siempre tiene que tener presente ir al centro de rehabilitación para que reciba un tratamiento personalizado y utilizar los equipos que tenemos.
Lo recomendable es disminuir el dolor primero, para después hacer estos ejercicios para la movilidad y para la fuerza. Lo recomendable es colocarse hielo y descansar el hombro, si la bursitis es aguda.
tengo tendinosis del supra espinoso y bursitis (lesión no tratada desde 5 años) llevo casi un més haciendome terapia de choque, he notado una mejoria, pero no se ha ido el dolor. esto en ambos hombros.
Buenas tardes, el problema es el largo tiempo con la lesión y las pocas sesiones de terapia que lleva, seguro que seguirá mejorando mientras siga el tratamiento.
mira todo esto lo hice acompañado de ejercicios de fortalecimiento, hace 2 semanas y media, me tatué el brazo(tenía tatuajes y me realicé un blackout, que es negro entero en la zona) por lo tanto deje de realizar cualquier ejercicio y las ondas de choque las realicé por 1 mes y algo, tal vez 2. si hubo mejoría en el dolor, pero no se lo atribuyo a las ondas de choque, si no mas bien a los ejercicios, ejercicios isométricos(?) más ejercicios de fortalecimiento y "corrección" postural de la cabeza humeral (todo esto lo saque de internet jaja)el hombro me sigue doliendo pero solo en una posición en particular que es como levantando el hombro queriendo tocar el techo por así decirlo, aunque no he levantado pesos por sobre nivel hombro, pero solo en ese movimiento me duele, ahora solo cruje, lo que yo creo que aun no está bien del todo. el tratamiento no es mágico y sinceramente no me ha resultado del todo. pero estoy esperando a estar mejor de mi brazo tatuado para reincorporar el ejercicio a mi vida cotidiana, en un més más te escribiré denuevo en caso de alguna diferencia(sin onda de choque). Saludos! @@MiguelGZ777
@@NastyKugogo gracias amigo, yo veo la posibilidad de infiltración ya sea corticoides u otra, voy a consultarlo bien con un especialista en hombros cual seria el procedimiento, seguro acompañado de rehabilitación, ya estamos hablando!!
Buenas noches, ya cuando el hueso presenta desgaste en el hombro lo que tenemos que trabajar la sintomatología que presenta el paciente y evitar la cirugía.
ua-cam.com/video/ZwK5kld6VK4/v-deo.html. ese es un vídeo que le ayudará mucho con las lumbares y son ejercicios sencillos. Otra sugerencia es buscar en este canal la lista de reproducción de columna vertebral y podrá ver más ejercicios para la zona lumbar.
Buenas tardes, la respuesta es si, por algo sencillo, ya que vio el video sabe que la bursitis es una inflamación de la Bursa sinovial, lo que varia es la recuperación dependiendo de si la bursitis es aguda o crónica, si es crónica la recuperación puede variar de 12 semanas a 6 meses, pero la respuesta es si. Siempre tiene que asistir a un centro de rehabilitación para el tratamiento personalizado, estos ejercicios le ayudaran con su movilidad y con la fuerza.
Buenos días, eso dependerá si está crónica o es aguda, pero si es aguda duraría una semana cómo máximo, ahora sí es crónica puede durar más de 3 meses.
@@fisioterapiard.Hola buenas tardes. Acabo de ver su video y me suscribí para recibir información tengo mes y medio con bursitis apenas hace dos semanas me esta atendiendo una terapeuta solo viene una vez por semana a casa y trae varios aparatitos para la terapia ella me dijo que máximo en dos meses me recuperare. Entonces la bursitis si se cura?
@@marinasanchez9972 Buenos días la bursitis claro que se cura, porque la bursitis es la inflamación de la bolsa sinovial y eso no dura para siempre si se trata claro está. pero que bien que está recibiendo terapias.
Buenas tardes tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para que se le aplique un tratamiento personalizado, pero si no los puede subir y no siente dolor solamente el estiramiento debe seguir haciéndolo.
Estos ejercicios son un complemento para la fuerza muscular y la movilidad, pero también hay que mejorar el dolor y la inflamación y eso lo realiza con los equipos de rehabilitación. Y también los analgésicos.
Buenas noches, si presenta mucho dolor no los haga porque el dolor aumentara mas, tiene que ir a un centro de rehabilitación para que la trabajen con los agentes físicos primero y luego los ejercicios.
Buenas tardes la bursitis tiene cura porque es la inflamación de la bursa, hay que ver los motivos o actividades que le han causado la bursitis por tanto tiempo.
Buenos días esperó pronta recuperación, si tiene el hombro encapsulado le recomiendo estos vídeos para liberar el hombro ua-cam.com/video/uOuzIVpjr-Y/v-deo.htmlsi=JlpHS8zdi1pO6aYC. Tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado pero esos ejercicios le ayudarán.
Buenos días, tiene que tratar de ir al ortopeda para ponerla en tratamiento y que le indique las terapias para así trabajar con el ultrasonido y los demás agentes físicos.
Buenas noches, el reposo se recomienda en la fase aguda que sería una semana. El mejor tratamiento para la fase aguda es. Crioterapia, inmovilización y antiflamatorios. Ahora como esto es en la fase crónica si se recomienda hacer ejercicios y recibir fisioterapia.
Estella de Colombia
Muy buena clarla
Que Dios bendiga a todo el que vea este video.
Excelente
Los haré 😀
Muchas gracias,muchas gracias Angel bello para la medicina y una ayuda de UD Doc.le deseo éxitos en su profesión
Gracias por su hermoso mensaje 🙏.
Muchas gracias, por el video, es de mucha ayuda, muchas benciones...
Buenas adaptaciones para los pacientes y el ejercicio, ya no hay excusas para no hacer los ejercicios en casa.
me alegro mucho haber encontrado tu canal amigo estuve en tratamiento por mas de un año con un kinesiologo que jamas pudo ayudar a mi problema sin embargo tu das buenas explicaciones y ejercicios correctos gracias por compartir tus conocimientos!
Gracias por habernos encontrado. 🙏
Saludo hermano. Me ha ido muy bien con este ejercicio. Tengo una bolsiti y otra cosa en el hombro que no sé cómo se llama. Me hice una resonancia magnética. Me enviaron a darme terapia y no he podido pero este ejercicio me ha ayudado mucho.
Buenas tardes, que bueno que has mejorado con estos ejercicios, siempre recuerda colocar hielo en el hombro.
Las segundas partes siempre son buenas
Exelente muy bueno para hacerlo en la casa
Usted explica muy bien
Graciassss ❤
Hacer la rutina para mejorar, gracias por el video.
Excelente video
¡¡¡Excelente!!!
Tengo la bolsa del brazo derecho rota desde hace años, a veces es terrible el dolor porque el líquido está derramado por todo el hombro y el brazo.
Haré estos ejercicios para tener mejoría de esta lesión con la que ya tendré que vivir.
El dolor es fuerte cuando se tiene está lesión, pero estos ejercicios les ayudará a mantener su rango artícular y al fortalecimiento. Gracias por comentar.
Doc yo empiezo las terapias y me mejora pero con el pasar de los días vuelve el dolor más fuerte. Empezaré a realizar sus ejercicios para ver si me compongo de una vez ya no aguanto más esas dolencias son muy fuertes.gracias 😘
Me a servido mucho la terapia
Gracias, de eso se trata de que los ejercicios les ayude en su recuperación.
Gracias por tu vídeo, están geniales los ejercicios. Tengo una pregunta, en los que dices 15 o 20 repeticiones, ¿también se hacen 3 sets? Gracias.
Buenas tardes, en esos ejercicios solo se hacen una solo serie de cada uno de ellos.
Dónde consigo artículos de ficio terapia
Buenas noches, puede pedirlos por Amazon o cualquier otra tienda, aquí en el país en fármaconal puede encontrar la mayoría.
Buenas tardes, hay q aliviar primeramente el dolor o se pueden hacer los ejercicios
Hay que aliviar el dolor, porque los ejercicios serán más efectivos sin dolor o con poco dolor.
Hola y se puede practicar natación?
Buenas tardes claro que sí.b
Estos ejercicios no los puedo hacer pirque el dolor me lo impide. Debo aguantarlo? Gracias
Buenas noches, no debería hacer estos ejercicios si tiene tanto dolor, lo primordial es disminuir el dolor, debe de ir a un centro de rehabilitación para trabajar esa sintomatología.
Excelente explicación, solo una duda, para el caso crónico , los ejercicios se hacen desde el primer día? o después de unas semanas de reposo ?
Buenas tardes, los ejercicios se hacen desde el primer día, porque ya está crónico, lo que tenemos que hacerlo es combinado con los agentes físicos.
Excelente!!! Cuando es bursitis podría uno colocarse hielo luego de hacer los ejercicios? Al finalizar
Si, es lo más recomendable.
Buenos dias.
¿Podrias decirme si se trata de 1 serie o de varias series de repeticiones, por favor?
Buenas noches, los ejercicios que dicen de 20 repeticiones, usted debería de dividirlos en dos, dos series de 10. Y los que son de 15 hacerlos una sola vez.
Gracias
Te pregunto varón; estos ejercicios se hacen todos los días o cada cuantos días
Buenas tardes, estos ejercicios los puede realizar interdiario, con las repeticiones que menciono en el video, pero debe de tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
pero si lo Tengo muy doloroso no lo puedo mover como voy hacer los ejercicio
Buenos días, lo recomendable es hacer estos ejercicios cuando ya el dolor haya disminuido considerablemente o no tenga dolor, tiene que ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Con que frecuencia se debe hace,m
Buenas noches, usted debería de realizar estos ejercicios una vez al día con los parámetros que habló en el vídeo en cuanto a series y repeticiones.
Hola grasias por compartir
Me gustaría saber por cuanto tiempo hay que hacer los ejercicios. Ya que yo tengo burcitis de hombro ya llevo un año y cinco meses complicada con mucho dolor .hoy fui a la fisiatra y solo me aumento el celocoxib y no me envío al kinesiologo y me gustaría hacer los ejercicios que indica usted
Buenas tardes, los ejercicios que indico en este video son para aumentar su fuerza y su rango de movimiento si lo presenta limitado, pero debe ir a un centro de rehabilitación para que trabaje con los agentes físicos y así poder disminuir la sintomatología porque ya es mucho tiempo para una bursitis.
las ondas de choque puede ayudar en este caso ??
Cuando se tiene bursitis es imposible hacer esos ejercicios. Debería saberlo!
Buenas tardes, todo depende, si el dolor es insoportable obviamente, ahora si tiene la inflamación y el dolor es manejable menos de 4/10 y ha perdido rango articular entonces son de gran ayuda. Casi siempre en mis videos digo que no todos los ejercicios son para todos los pacientes, por eso siempre insisto en que acudan a su centro de rehabilitación y así se le aplique un plan personalizado.
Cuales son los nombre de esos ejercicios? Para tomarlos en cuenta a la hora de colocarlos en la intervención fisioterapeutica según la cif
Buenos días, esos ejercicios son de fortalecimiento, realizamos en el vídeo,. flexión de hombro, ABD, rotación interna, y ejercicios combinados de flexión y abd de hombro. Le recomiendo que mire la sección de pruebas funcionales, que veo que es fisioterapeuta.
Me lastime el brazo en el beisbol a los 17 años y dejé el beisbol como por 2-3 años,a los 20 regrese a jugar y ahorita tengo 30 años, apenas tengo un año que me empezó a molestar muy fuerte el hombro y despues de unos estudios ya me dijeron que es bursitis, ya me infiltraron pero no disminuye el dolor, empezaré a hacer estos ejercicios, espero me ayuden muchas gracias!!
Buenas tardes, estos ejercicios les ayudaran a mejorar el rango de movimiento y al fortalecimiento muscular, ahora siempre tiene que tener presente ir al centro de rehabilitación para que reciba un tratamiento personalizado y utilizar los equipos que tenemos.
Doctor si hay dolor se pueden hacer esos ejercicios??
Lo recomendable es disminuir el dolor primero, para después hacer estos ejercicios para la movilidad y para la fuerza. Lo recomendable es colocarse hielo y descansar el hombro, si la bursitis es aguda.
¿Segunda palte? ¿Palte?
Seria bueno una segunda parte, se podría hacer como dice don francisco. que dice el público.......
tengo tendinosis del supra espinoso y bursitis (lesión no tratada desde 5 años) llevo casi un més haciendome terapia de choque, he notado una mejoria, pero no se ha ido el dolor. esto en ambos hombros.
Buenas tardes, el problema es el largo tiempo con la lesión y las pocas sesiones de terapia que lleva, seguro que seguirá mejorando mientras siga el tratamiento.
Como te ha ido con las ondas de choque porfavor
mira todo esto lo hice acompañado de ejercicios de fortalecimiento, hace 2 semanas y media, me tatué el brazo(tenía tatuajes y me realicé un blackout, que es negro entero en la zona) por lo tanto deje de realizar cualquier ejercicio y las ondas de choque las realicé por 1 mes y algo, tal vez 2. si hubo mejoría en el dolor, pero no se lo atribuyo a las ondas de choque, si no mas bien a los ejercicios, ejercicios isométricos(?) más ejercicios de fortalecimiento y "corrección" postural de la cabeza humeral (todo esto lo saque de internet jaja)el hombro me sigue doliendo pero solo en una posición en particular que es como levantando el hombro queriendo tocar el techo por así decirlo, aunque no he levantado pesos por sobre nivel hombro, pero solo en ese movimiento me duele, ahora solo cruje, lo que yo creo que aun no está bien del todo.
el tratamiento no es mágico y sinceramente no me ha resultado del todo. pero estoy esperando a estar mejor de mi brazo tatuado para reincorporar el ejercicio a mi vida cotidiana, en un més más te escribiré denuevo en caso de alguna diferencia(sin onda de choque). Saludos!
@@MiguelGZ777
@@NastyKugogo gracias amigo, yo veo la posibilidad de infiltración ya sea corticoides u otra, voy a consultarlo bien con un especialista en hombros cual seria el procedimiento, seguro acompañado de rehabilitación, ya estamos hablando!!
Mi mío es desgaste como.seria eso😊
Buenas noches, ya cuando el hueso presenta desgaste en el hombro lo que tenemos que trabajar la sintomatología que presenta el paciente y evitar la cirugía.
Por favor ejercicio para las lumbares😍
ua-cam.com/video/ZwK5kld6VK4/v-deo.html. ese es un vídeo que le ayudará mucho con las lumbares y son ejercicios sencillos. Otra sugerencia es buscar en este canal la lista de reproducción de columna vertebral y podrá ver más ejercicios para la zona lumbar.
Cuántas veces al día o ha la semana podemos hacer esos ejercicios?
Puede hacer estos ejercicios una vez al día, tomando en cuenta los parámetros de las repeticiones y las series ya explicadas.
@@fisioterapiard. Muchas gracias Doctor saludos desde Venezuela
@@OscarGonzalez-me4je un saludo cariñoso, para nuestros hermanos venezolanos.
Como puedo contactarlo doctor ? Tengo bursitis de hombre, por esto fue que dejé el béisbol ⚾️ no pude recuperarme nunca
Buenos días, puedes escribirme por Instagram instagram.com/fisio_terapiard?igshid=YmMyMTA2M2Y= .
Tengo el brazo muerto si movilidad ninguna y inchado y el hombro y un dolor terrible más de 3 meses
Buenas tardes, tiene que ir a rehabilitación lo más pronto posible, porque tiene unos síntomas latentes y ahí que trabajarlos.
La bursitis se cura???
Buenas tardes, la respuesta es si, por algo sencillo, ya que vio el video sabe que la bursitis es una inflamación de la Bursa sinovial, lo que varia es la recuperación dependiendo de si la bursitis es aguda o crónica, si es crónica la recuperación puede variar de 12 semanas a 6 meses, pero la respuesta es si. Siempre tiene que asistir a un centro de rehabilitación para el tratamiento personalizado, estos ejercicios le ayudaran con su movilidad y con la fuerza.
Que tiempo puede durar eso bro?
Buenos días, eso dependerá si está crónica o es aguda, pero si es aguda duraría una semana cómo máximo, ahora sí es crónica puede durar más de 3 meses.
@@fisioterapiard.Hola buenas tardes. Acabo de ver su video y me suscribí para recibir información tengo mes y medio con bursitis apenas hace dos semanas me esta atendiendo una terapeuta solo viene una vez por semana a casa y trae varios aparatitos para la terapia ella me dijo que máximo en dos meses me recuperare. Entonces la bursitis si se cura?
@@marinasanchez9972 Buenos días la bursitis claro que se cura, porque la bursitis es la inflamación de la bolsa sinovial y eso no dura para siempre si se trata claro está. pero que bien que está recibiendo terapias.
No logro subir tanto los brazos, sigo haciéndolos aún así??
Buenas tardes tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para que se le aplique un tratamiento personalizado, pero si no los puede subir y no siente dolor solamente el estiramiento debe seguir haciéndolo.
Ya tengo 5 meses con esta lesión
Estos ejercicios son un complemento para la fuerza muscular y la movilidad, pero también hay que mejorar el dolor y la inflamación y eso lo realiza con los equipos de rehabilitación. Y también los analgésicos.
@@fisioterapiard. Gracias si ya he recibido tratamiento antiflamatorio me faltaría la terapia con equipos
@@fisioterapiard. Gracias Gracias Gracias
Y no te has curado?
@@molestandoami no
Tengo burcitis pero no puedo subir el brazo izquierdo para hacer estos ejercicios me duele muchísimo
Buenas noches, si presenta mucho dolor no los haga porque el dolor aumentara mas, tiene que ir a un centro de rehabilitación para que la trabajen con los agentes físicos primero y luego los ejercicios.
La bulsitis no tiene Cura?
Buenas tardes la bursitis tiene cura porque es la inflamación de la bursa, hay que ver los motivos o actividades que le han causado la bursitis por tanto tiempo.
Yo tengo bursitis encapsulada y me cuesta levantar el brazo
Buenos días esperó pronta recuperación, si tiene el hombro encapsulado le recomiendo estos vídeos para liberar el hombro ua-cam.com/video/uOuzIVpjr-Y/v-deo.htmlsi=JlpHS8zdi1pO6aYC. Tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado pero esos ejercicios le ayudarán.
Miércoles el hombre está fluyendo
Lo. Ejercicio para la casa son de MuchA utilidad
A mi me duele siempre para dormir es que me cuesta, porque en cualquier posición me duele el hombro
Buenos días, tiene que tratar de ir al ortopeda para ponerla en tratamiento y que le indique las terapias para así trabajar con el ultrasonido y los demás agentes físicos.
Tengo 10 años con bulsitis y estoy traumado
Buenas tardes hay que ver porque la bursitis no toma tanto tiempo para recuperarse seguro se ha mejorado un poco y después vuelve .
Si recomiendan reposo,como es que se deben hacer esos ejercicios
Buenas noches, el reposo se recomienda en la fase aguda que sería una semana. El mejor tratamiento para la fase aguda es. Crioterapia, inmovilización y antiflamatorios. Ahora como esto es en la fase crónica si se recomienda hacer ejercicios y recibir fisioterapia.
Muy buen video