Hola Ana, he hecho tres series con 10 repeticiones de cada ejercicio y la verdad es que me encuentro mejor. Espero que la mejoría sea progresiva porque este dolor es limitante. Un abrazo y muchas gracias ❤
Tengo 71 años y me encanta verte, eres el ideal de cuerpo que desearía dentro de todo lo que veo, transparencia y profesionalidad. Todos los votos para ti. Muy agradecida.
Hola Ana, soy Flor tengo 60 años vivo en Venezuela mi bulsitis es crónica y por hacer tuvieras se me inflamación todo el brazo y el hombro!. Estoy en tratamiento con ibuprofeno de 800 MG cada 12 horas ! Apenas llevo un día ... 😢😢
Me gustaría que hagas un video sobre el tema que nombraste al inicio sobre la inflamación que causa están en estrés, tensión, etc🙏🏻 Seria genial que toque ese tema, me pareció muy interesante, gracias!
Buena explicación, seguiré vuestros consejos, aunque mi limitante es al realizar press de hombros con mancuernas y las elevaciones laterales. Saludos desde ciudad de Panamá 👍
@@jennygavilanes3358 a mi me quito casi todo el dolor pero como tuve una caida pienso hacerme otra en esa cadera. Yo fui con mi doctor ortopedico o un doctor de deportes buena suerte hay y hay que pagar la aseguranza no lo cubre
Hola! Quien te inyecta el plasma? Traumatólogo o reumatólogo? Yo tengo una bursitis y tendinitis desde hace meses y el reumatólogo solo me manda antiflamatorio y rehabilitación y eso no me ha quitado el dolor
@@YasmiraGarrido a mi me lo inyecto un doctor ortopedico en que estado estas? Precisamente esta semana pasada tenia mucho dolor en mi hombro estoy esperando cita con mi doctor le voy a pedir plasma esto es muy doloroso
@@jennygavilanes3358 es con un doctor ortopedico y a mi durado 8 meses y sigo sin dolor pero también hay que hacer terapia fisica en su casa o que te la mande su doctor
Hola, muy interesante este video de la Bursitis de Hombro. Sería interesante que hiciera un programa sobre la inflamación producida por los alimentos y el estrés. Gracias. Desde Cuba
Hola k bn te encontre anitA estoy en un tiempo de sanación de mi hombro por dolor mecánico y cargando pesado.no podia ni ponerme un pantalon al tratar de subirlo.. Trate muchos ejercicios y puede moverlo muy poco ahora he hecho de colgarme de un tubo y colgarme es como he podido mejorar más gracias
Muchas gracias por el video me ha venido muy bien para entender cómo debo posicionar los hombros en determinados ejercicios como el press de banca que me estaban acarreando dolores. Ha sido hacer los ejercicios del video para calentar, colocar bien los hombros y el dolor ha desaparecido. Bueno no ha desaparecido porque siento los rotadores externos trabajar un montón pero es dolor del bueno jajaja. Un saludo
Gracias por tan valiosa información .. yo tengo bursitis que me tiene con limitaciones en el gim . Gracias ..y estás guapísima un abrazo desde república dominicana ❤
Hola desde el estado de , Puebla México, saludos, acabó de ver éste vídeo y exactamente lo que explica en el video, eso estoy sufriendo con el dolor de hombro, todo lo explicó eso estoy sufriendo desde hace cómo 4 años me operaron hace 2 años y aún sigo igual 😢. Y de verdad tengo la molestia más por las noches. Trataré de hacer esos ejercicios. Gracias
Mi dolor era insoportable y me diagnosticaron bursitis me infiltraron el hombro ahora si puedo hacer los ejercicios. Genial tu explicación y tus ejercicios excelentes.
Hola! Acabo de descubrir el canal con el video de la bursitis de cadera(tengo molestias)y me encanta como te explicas,la unica pega por poner alguna es que el cámara marea un poco😊. Hace como 10 años me hice daño en el hombro izquierdo trabajando,no le di mucha importancia (ni siquiera fui al médico) y me duró poco tiempo pero ahora con los años hay temporadas que es horrible, supongo que no tendrá nada que ver con la bursitis pero quizas estos ejercicios me vayan bien asi que muchas gracias 🫶🏼
Gracias que me salio este video en la recomendaciónes, actualmente estoy en fisioterapia cono electricidad pero siento que no avanzo, siento que me ayudara muchísimo
Sentí el dolor haciendo crossfit hace un mes empecé hacer esta disciplina de ejercicio y sentía dolor al dia siguiente. Realmente será el causante del dolor realizando crosfit..
muchas gracias valla que me ha ayudado tu información estoy con esta patología hace ya 1 año aunque de todas formas entreno con pesas hasta hoy pensaba que mi dolencia en el hombro derecho era por alguna patología cardíaca aunque fui al médico y nada tenía muchas gracias amiga suerte adiós 🖐️🖐️🖐️
Hola Ana!! EXCELENTE VIDEO!!! Me ha encantado el vídeo!! Lo he encontrado de casualidad, porque estoy buscando ejercicios que alivien mi dolor de hombro!! Y me he encontrado con esta maravilla de video!! De verdad gracias por tu tiempo!! Lo has explicado super bien!! Te mando un abrazo enorme y que tengas una bendecida semana!! Nueva suscriptora!! 🤩🤩🙏🏽🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌈🌈🌈💕
SALUDOS ANA,desde HODURAS C.A CIUDAD DE EL PROGRESO, tengo un fuerte dolor de el hombro izquierdo, izquierdo ya varios, tengo 53 años con un peso de 110 KILOS
Siii me interesa mucho el tema químico que tienecque ver con la inflamación acumulada, porque tengo una inflamación alta en el cuerpo (de 90) y tengo dolores en diferentes articulaciones, en los hombros salio el MRI con bursitis y el tendon parcialmente desgarrado y líquido fuera, 😢 nunca me habia sentido asi, en adición tengo perdida de masa muscular porque perdi fuerza en los brazos y dejé de hacer actividad fisica por el dolor. Es horrible y muy triste. Tengo 58.
Hace ya un año que no puedo levantar mi brazo izquierdo estuve en terapias con el kinisiologo pero tengo bursitis una escapula más abajo que la otra que no me deja subir mi brazo ya no se que mas puedo hacer
Estuve igual.Alrededor de 6 a 7 meses en un gimnasio de rehabilitación.Un buen día me percaté de que había agarrado una toalla de un estante alto sin dolor y sin dificultad.Creo que hay que ser estable en el tratamiento.
Por favor un video de inflamación de bajo grado en el organismo 🙏🙏. Por mi trabajo para sentada todo el tiempo, eso ha hecho que me parezca un dolo en el gluteo y se extiende a la ingle. En las noches para dormir, descanso de costado para evitar apoyar el gluteo que me duele, creo eso ha hecho que el hombre me empiece a dolor por estar acosada hacia un lado al dormir.
Tengo eso 🤦♀️ y tambien tengo el hombro mas caido que el izquierdo ó el hombronizquiero mas levantado y tambien noto la cadera desnivelada básicamente y pensaba q era por eso mi dolor🤦♀️ y hacer ejercicio me hace doler aunq igualmente lo hago. Fui al kinesio pero la verdad no me soluciona es mas no me explica como vos 😱. Mil gracias🇦🇷❤️
❤Muchas Bendiciones por favor me interesaría mucho ese video porque tu explicación es muy interesante y de veras la necesito mucho soy diabética y tengo muchos problemas en mi sistema óseo y ya llevo mas de 1 mes con este padecimiento y muchas noches sin dormir he tomado analgésicos y antiinflamatorios y pomadas y nada 😊gracias❤por tu video espero mejorar ya los haré y te dire desearía saber cuantas veces al día se hacen porfa gracias😻
Holaa, me ha gustado tu vídeo y me gustaría ver más sobre esto, yo llevo 13 años con bursitis en el hombro izquierdo y ahora me ha salido en el hombro derecho, tengo fibromialgia y creo que sera por eso , solo tengo 33 años asi que voy hacer los ejercicios por qué ya me han dicho que sería un prótesis en unos años😬
Resumiendo : me parece geniaal ,clarísimo y correctísimo toodoo lo q has manifestado !! ( estoy tomando clases intensiivas.. pero hasta ahora no había leído del xqué d la inflamación de las bursas ni qué hacer., ni dónde y cómo duele...!!) Si bien voy específicamente a anatomía y fisioligía del hombro, lo q me motivó a hacerlo son unos treeemendos dolores q vengo arrastrando sún sin soluciones..!!!( y juusto d EESO HABLAS TÚ😊😊 !!!!!👏👏👏) VUELVO A REPETIR ,...TOODO LO DICHO RESULTA IMPORTANTIIISIMO MÁXIME CUANDO DICES Q , UNO DEBE PONER. SU ATENCIÓN EN LO Q ESTÁAS HACIENDO, EN EL LUGAR ,ZONA U ÓRGANO Q QUERÉS MEJORAR,PUES COMPROBAADO ESTÁ ,. CIENTÍFICAMENTE. CÓOMO AYUDA..!!! NO QUERÍA DEJAR DE DECIR ESTO. , DARTE LAS GRAACIAS Y DECIRTE Q SII ,Q HAGAS. UN VIDEO. .. S'IL VOUS PLAIT !!! Please. !!! Por favor !!!😊😊😊 💪💪💪👍👍👍💜🌻🌻🌻
Lo que necesitaba, no he ido a Kinesiologo porque siento un dolor leve pero difuso en el hombro izquierdo, lo malo que llevo semanas ya con este dolor y no ha empeorado tampoco, porque me detengo y guardo reposo pero ha mermado mis avances, creo que necesito corregir mi postura de hombro y reforzarlo, sentir y activar mientras se hacen estos ejercicios es la clave, gracias.
Ya no sé si tengo una bursitis o tendinopatia, mi dolor ya es crónico, veré mas de tus vídeos y haré todo lo que explicas en ellos, caiste del cielo y en el momento que mas lo necesito! Actualización después de 4 meses de hacer los ejercicios que en este canal recomiendan, YA NO ME DUELE! el dolor se ha ido por completo, y en el gym he mejorado muchísimo; con una buena periodización del entrenamiento y estos ejercicios, me ha ido de maravilla!
Yo tambien tengo el mismo problema y me ha tenido con mucha tristeza ansiedad y depresión por 4 años, es bursitis, así que nada, a hacer los ejercicios y OS contaré como ando 😊
Muchas gracias por la explicación tan gráfica y clara. También me interesa saber de Inflamación de bajo grado. En mi caso tuve una caída hace 6 años y aunque realicé la rehabilitación, fue insuficiente y finalmente me acostumbré al dolor. Hace unos meses retomé mi actividad física con ejercicios y me animé a hacerlo con peso. Me duele,pero continúo. Alguna recomendación? Me interesa también el Protocolo de Hombro, podrás informarme más al respecto? Desde ya muchas gracias Ana por la realización de este vídeo😊
Hola Ana, he hecho tres series con 10 repeticiones de cada ejercicio y la verdad es que me encuentro mejor. Espero que la mejoría sea progresiva porque este dolor es limitante.
Un abrazo y muchas gracias ❤
"Inflamación de bajo grado en el organismo", doy los primeros 500 votos para que hagas un súper vídeo relacionado con ese tema🎉
500 +
Able mas fuerte
@@YakelinPena-sz8mbse escucha bien,lávate los oídos. 😂
Con tanto dolor imposible hacer esos ejercicios del piso si no puedo mover mi hombro ni apoyarme
Me uno a la petición de ese vídeo sobre la inflamación de bajo grado. Muy buen canal, una suerte descubrirte 💪
Tengo 71 años y me encanta verte, eres el ideal de cuerpo que desearía dentro de todo lo que veo, transparencia y profesionalidad.
Todos los votos para ti.
Muy agradecida.
Buenas noches quisiera el Tema sobre entumecimiento manos sobre todo en.las noches y al despertat
Tienes algún video sobre rehabilitación tendón supra espinoso con calcificaciones?
Hola Ana, soy Flor tengo 60 años vivo en Venezuela mi bulsitis es crónica y por hacer tuvieras se me inflamación todo el brazo y el hombro!. Estoy en tratamiento con ibuprofeno de 800 MG cada 12 horas ! Apenas llevo un día ... 😢😢
Asimismo quisiera ver un video sobre la inflamación del cuerpo y sus causas. Gracias y un abrazo.
Siiii siiiii porfavor cuenta sobre la inflamació, que algo conozco y es la puñetera piedra angular 😅😅😅😅
Opino lo mismo , q interesante
Me gustaría que hagas un video sobre el tema que nombraste al inicio sobre la inflamación que causa están en estrés, tensión, etc🙏🏻
Seria genial que toque ese tema, me pareció muy interesante, gracias!
Medicina germánica
Si. 🙏🏼 por favor
10:39 Gracias!!!!
Me interesa el tema de la inflamación de baja intensidad. Un vídeo sobre ello sería muy-muy interesante. Gracias por anticipado!!
Pase desde las 3:00am con ese dolor en ambos brazos, una pesadilla, este video me genera tranquilidad porque se que puede mejorar
Te lo agradezco si haces un vídeo sobre este tema de la inflamación general del organismo
Buena explicación, seguiré vuestros consejos, aunque mi limitante es al realizar press de hombros con mancuernas y las elevaciones laterales. Saludos desde ciudad de Panamá 👍
esperamos con ganas ese video de inflamación de brajo grado en el organismo, gracias !
Buenas tardes ,me interesa el video de la inflamación de bajo grado . Gracias por la ayuda para recuperarnos.
Yo tuve Bursitis de la cadera y me inyectaron Plasma y se me quito el dolor y seguiente pienso inyectarme los hombros.La Plasma es una maravilla 😊
Plasma? Y dura mucho tiempo?
Donde realizarlo?
Gracias
@@jennygavilanes3358 a mi me quito casi todo el dolor pero como tuve una caida pienso hacerme otra en esa cadera. Yo fui con mi doctor ortopedico o un doctor de deportes buena suerte hay y hay que pagar la aseguranza no lo cubre
Hola! Quien te inyecta el plasma? Traumatólogo o reumatólogo? Yo tengo una bursitis y tendinitis desde hace meses y el reumatólogo solo me manda antiflamatorio y rehabilitación y eso no me ha quitado el dolor
@@YasmiraGarrido a mi me lo inyecto un doctor ortopedico en que estado estas? Precisamente esta semana pasada tenia mucho dolor en mi hombro estoy esperando cita con mi doctor le voy a pedir plasma esto es muy doloroso
@@jennygavilanes3358 es con un doctor ortopedico y a mi durado 8 meses y sigo sin dolor pero también hay que hacer terapia fisica en su casa o que te la mande su doctor
Si, haz un video sobre el.origen, el.por qué de las inflamaciones. Gracias
Buenos días yo tengo bolsitas en el hombro es prudente hacer ejercicio gracias
8:29 muchas gracias!!!
Buenas tardes muchas gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Siii un calor y un dolor terrible 😢😢creo no poder hacer ejercicios todavía pero voy a ver creo que si los hago así como estoy no valla ser peor😢
Hola, muy interesante este video de la Bursitis de Hombro. Sería interesante que hiciera un programa sobre la inflamación producida por los alimentos y el estrés. Gracias. Desde Cuba
Gracias mi Ani, muy querida la por la guia, lo haremos y te cue to💋💋❤️💯🇨🇴🦋
Hola k bn te encontre anitA estoy en un tiempo de sanación de mi hombro por dolor mecánico y cargando pesado.no podia ni ponerme un pantalon al tratar de subirlo.. Trate muchos ejercicios y puede moverlo muy poco ahora he hecho de colgarme de un tubo y colgarme es como he podido mejorar más gracias
Siii...por favor
Muchas gracias por el video me ha venido muy bien para entender cómo debo posicionar los hombros en determinados ejercicios como el press de banca que me estaban acarreando dolores. Ha sido hacer los ejercicios del video para calentar, colocar bien los hombros y el dolor ha desaparecido. Bueno no ha desaparecido porque siento los rotadores externos trabajar un montón pero es dolor del bueno jajaja. Un saludo
Muchas gracias querida estos ejercicios me ayudará mucho con el dolor.
Bendiciones desde Chile
Hola. Empezando a buscar ayuda, tengo Bursitis Subacromial. Haré esas terapias. Quería saber si colocar frío está bien .
Busque el vídeo de Frank Suárez sobre la bursitis
Gracias Doctora por el ejercicio hoy mismo lo hago .Dios le Bendiga.
Gracias por tan valiosa información .. yo tengo bursitis que me tiene con limitaciones en el gim . Gracias ..y estás guapísima un abrazo desde república dominicana ❤
necesitaba ver esto, aunque esté yendo al kinesiologo, me sirve muchísimo. me encantan sus videos.
Ana, tienes el cielo ganado!
Me encanta como explicas !!!
Hola desde el estado de , Puebla México, saludos, acabó de ver éste vídeo y exactamente lo que explica en el video, eso estoy sufriendo con el dolor de hombro, todo lo explicó eso estoy sufriendo desde hace cómo 4 años me operaron hace 2 años y aún sigo igual 😢. Y de verdad tengo la molestia más por las noches. Trataré de hacer esos ejercicios. Gracias
Mi dolor era insoportable y me diagnosticaron bursitis me infiltraron el hombro ahora si puedo hacer los ejercicios. Genial tu explicación y tus ejercicios excelentes.
Me encantan los ejercicios y recomendaciones de esta doctora
Gracias. Comenzaré a practicar y luego te cuento cómo me fue. Bendiciones 🙌🌹
Si por favor sería bueno el video sobre información inflamación
Porque siento como ardor en la piel detrás de mi hombro, gracias esos ejercicios q nos enseña de verdad muchas gracias
Gracias por tu tiempo y ayuda
Hola me ha gustado el video . Es muy útil. Y la fisioterapeuta es muy agradable y bella. Saludos desde Posadas, en Argentina
Hola Ana voy a comenzar hacer los ejercicios, te cuento como me va
Saludos estoy de acuerdo por favor un video de inflamación!
Esta mujer sabe cosas grande tienes mi like
Gracias, estoy con bursitiss en el hombro, lo comienzo a hacerlo y también en el gym con tus consejos.
Saludos desde Toronto, bendiciones 😊
Dios de mi vida! Te a-do-ro!!! Tus videos y ejercicios me están ayudando un montón…
Hola! Acabo de descubrir el canal con el video de la bursitis de cadera(tengo molestias)y me encanta como te explicas,la unica pega por poner alguna es que el cámara marea un poco😊. Hace como 10 años me hice daño en el hombro izquierdo trabajando,no le di mucha importancia (ni siquiera fui al médico) y me duró poco tiempo pero ahora con los años hay temporadas que es horrible, supongo que no tendrá nada que ver con la bursitis pero quizas estos ejercicios me vayan bien asi que muchas gracias 🫶🏼
Amén amén 🙏🙏 la Gloria sea para Dios Gracias Dios por un día más de vlda
Gracias que me salio este video en la recomendaciónes, actualmente estoy en fisioterapia cono electricidad pero siento que no avanzo, siento que me ayudara muchísimo
Muchas gracias buenas explicaciones y ejércitos que Dios te bendiga amén
Mejora instantánea después de realizar los ejercicios. GRÁCIAS.
Buenas noches dios te bendiga desde q espese a ver tu vídeo e sentido mejoría llevo una semana
Sentí el dolor haciendo crossfit hace un mes empecé hacer esta disciplina de ejercicio y sentía dolor al dia siguiente. Realmente será el causante del dolor realizando crosfit..
muchas gracias
valla que me ha ayudado tu información
estoy con esta patología hace ya 1 año
aunque de todas formas entreno con pesas
hasta hoy pensaba que mi dolencia en el hombro derecho era por alguna patología cardíaca
aunque fui al médico
y nada tenía
muchas gracias amiga
suerte
adiós 🖐️🖐️🖐️
Gracias por los ejercicios me encantó. Pero los puedo realizar con algo de dolor o molestia.en espera de usted. saludos.
Si es muy importante que nos comparta, lo de la inflamación en articulacion
Hola Ana!! EXCELENTE VIDEO!!! Me ha encantado el vídeo!! Lo he encontrado de casualidad, porque estoy buscando ejercicios que alivien mi dolor de hombro!! Y me he encontrado con esta maravilla de video!! De verdad gracias por tu tiempo!! Lo has explicado super bien!! Te mando un abrazo enorme y que tengas una bendecida semana!! Nueva suscriptora!! 🤩🤩🙏🏽🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌈🌈🌈💕
Muchas gracias por este recurso!! Ha sido de mucha ayuda para mi😊
Si.por favor haz el video de la inflamacion de bajo grado en el organismo... gracias. Saludos.
Gracias lo he visto hoy le avisaré a Ud saludos desde suiza desde CrossFit Abtwil
Genia me encanta tus consejos.
Es la que mejor explicación da. Gracias
SALUDOS ANA,desde HODURAS C.A CIUDAD DE EL PROGRESO, tengo un fuerte dolor de el hombro izquierdo, izquierdo ya varios, tengo 53 años con un peso de 110 KILOS
Buenas noches quiero saber sobre protocolo dolor de hombros . Muchas gracias
Siii me interesa mucho el tema químico que tienecque ver con la inflamación acumulada, porque tengo una inflamación alta en el cuerpo (de 90) y tengo dolores en diferentes articulaciones, en los hombros salio el MRI con bursitis y el tendon parcialmente desgarrado y líquido fuera, 😢 nunca me habia sentido asi, en adición tengo perdida de masa muscular porque perdi fuerza en los brazos y dejé de hacer actividad fisica por el dolor. Es horrible y muy triste. Tengo 58.
Me ha servido para atenuar losndolores tomas te cargado de curcuma con pimienta y limon...esto te ayudara mucho .
❤❤❤Muchisimas gracias ❤❤❤
Gracias es muy interesante esa decisión yo estoy sufriendo de éso
Dios la bendiga desde ecuador
Muchas gracias por tus perfectas explicaciones.
Me habían dicho qué era muy difícil recuperarse del todo. 👍👍😘
Hace ya un año que no puedo levantar mi brazo izquierdo estuve en terapias con el kinisiologo pero tengo bursitis una escapula más abajo que la otra que no me deja subir mi brazo ya no se que mas puedo hacer
Estuve igual.Alrededor de 6 a 7 meses en un gimnasio de rehabilitación.Un buen día me percaté de que había agarrado una toalla de un estante alto sin dolor y sin dificultad.Creo que hay que ser estable en el tratamiento.
Lo veo superinteresante. Por favor, queremos una superclase
Por favor un video de inflamación de bajo grado en el organismo 🙏🙏. Por mi trabajo para sentada todo el tiempo, eso ha hecho que me parezca un dolo en el gluteo y se extiende a la ingle. En las noches para dormir, descanso de costado para evitar apoyar el gluteo que me duele, creo eso ha hecho que el hombre me empiece a dolor por estar acosada hacia un lado al dormir.
Por favor, podrias hablarnos sobre la inflamación de baja intensidad? Mil gracias!
Tengo eso 🤦♀️ y tambien tengo el hombro mas caido que el izquierdo ó el hombronizquiero mas levantado y tambien noto la cadera desnivelada básicamente y pensaba q era por eso mi dolor🤦♀️ y hacer ejercicio me hace doler aunq igualmente lo hago. Fui al kinesio pero la verdad no me soluciona es mas no me explica como vos 😱. Mil gracias🇦🇷❤️
Vaya!!! Que bueno... Sentí la mejora de forma inmediata!!! Gracias Gracias Gracias!!!
Excelente!Super profesional y perfectamente explicado!!
Y además sos hermosa ❤
Gracias!
Saludos desde Guatemala.
Justo lo que buscaba, muchas gracias por estos vídeos tan favorables para estas lesiones 🤗
❤Muchas Bendiciones por favor me interesaría mucho ese video porque tu explicación es muy interesante y de veras la necesito mucho soy diabética y tengo muchos problemas en mi sistema óseo y ya llevo mas de 1 mes con este padecimiento y muchas noches sin dormir he tomado analgésicos y antiinflamatorios y pomadas y nada 😊gracias❤por tu video espero mejorar ya los haré y te dire desearía saber cuantas veces al día se hacen porfa gracias😻
Holaa, me ha gustado tu vídeo y me gustaría ver más sobre esto, yo llevo 13 años con bursitis en el hombro izquierdo y ahora me ha salido en el hombro derecho, tengo fibromialgia y creo que sera por eso , solo tengo 33 años asi que voy hacer los ejercicios por qué ya me han dicho que sería un prótesis en unos años😬
Excelente explicación gracias por compartir
Resumiendo : me parece geniaal ,clarísimo y correctísimo toodoo lo q has manifestado !!
( estoy tomando clases intensiivas.. pero hasta ahora no había leído del xqué d la inflamación de las bursas ni qué hacer., ni dónde y cómo duele...!!)
Si bien voy específicamente a anatomía y fisioligía del hombro, lo q me motivó a hacerlo son unos treeemendos dolores q vengo arrastrando sún sin soluciones..!!!( y juusto d EESO HABLAS TÚ😊😊 !!!!!👏👏👏)
VUELVO A REPETIR ,...TOODO LO DICHO RESULTA IMPORTANTIIISIMO MÁXIME CUANDO DICES Q , UNO DEBE PONER. SU ATENCIÓN EN LO Q ESTÁAS HACIENDO, EN EL LUGAR ,ZONA U ÓRGANO Q QUERÉS MEJORAR,PUES COMPROBAADO ESTÁ ,.
CIENTÍFICAMENTE. CÓOMO AYUDA..!!!
NO QUERÍA DEJAR DE DECIR ESTO. , DARTE LAS GRAACIAS Y DECIRTE Q SII ,Q HAGAS. UN VIDEO. ..
S'IL VOUS PLAIT !!!
Please. !!!
Por favor !!!😊😊😊
💪💪💪👍👍👍💜🌻🌻🌻
MUCHISIMAS GRACIAS
Lo que necesitaba, no he ido a Kinesiologo porque siento un dolor leve pero difuso en el hombro izquierdo, lo malo que llevo semanas ya con este dolor y no ha empeorado tampoco, porque me detengo y guardo reposo pero ha mermado mis avances, creo que necesito corregir mi postura de hombro y reforzarlo, sentir y activar mientras se hacen estos ejercicios es la clave, gracias.
Increíblemente buenos los ejercicios.felicitaciones
Ya no sé si tengo una bursitis o tendinopatia, mi dolor ya es crónico, veré mas de tus vídeos y haré todo lo que explicas en ellos, caiste del cielo y en el momento que mas lo necesito!
Actualización después de 4 meses de hacer los ejercicios que en este canal recomiendan, YA NO ME DUELE! el dolor se ha ido por completo, y en el gym he mejorado muchísimo; con una buena periodización del entrenamiento y estos ejercicios, me ha ido de maravilla!
siempre y cuando no haya calcificación y/o daño en el tejido del hombro, siempre habrá una solución, animo! tengo tendinopatía y bursitis
En una ecografía se diagnostica si es una bursitis por el tamaño medido de la bursa.
Yo tambien tengo el mismo problema y me ha tenido con mucha tristeza ansiedad y depresión por 4 años, es bursitis, así que nada, a hacer los ejercicios y OS contaré como ando 😊
Yo tengo las 2, prácticamente la Bursa al estar inflamada comprime el tendon y por eso te duele.
Yo también voy al gym, qué ejercicios hacías cuando entrenabas torso para no lastimar más el hombro?
Uy exelente consejo y ejercicio yo tengo problema con el hombro derecho
Muy buenos! Me funcionaron! Gracias!!
Gracias Ana!! Muy claros los conceptos y efectivos los ejercicios!!👏💪
Buen video, muchas gracias!
Muchas gracias por la explicación tan gráfica y clara.
También me interesa saber de Inflamación de bajo grado.
En mi caso tuve una caída hace 6 años y aunque realicé la rehabilitación, fue insuficiente y finalmente me acostumbré al dolor.
Hace unos meses retomé mi actividad física con ejercicios y me animé a hacerlo con peso. Me duele,pero continúo.
Alguna recomendación?
Me interesa también el Protocolo de Hombro, podrás informarme más al respecto?
Desde ya muchas gracias Ana por la realización de este vídeo😊
Tu video me llegó en el mejor momento....muchas gracias por ayudarnos.
Muy buen video, gracias
Hola me interesa el tema de la inflamación del cuerpo, quisiera saber qué es exactamente. Gracias por su canal
Excelente 😊. Por favor le agradeceré por medio de un vídeo amplíe el tema de la bursitis. Bendiciones 🙏❤️🌹
Excelentes , si dan resultados..😊
Mil gracias por compartir 🙏 Excelente video Dios los bendiga
EXCELENTE!! MUY BUENA INF!! GRASIAS!!!
Excelente ejercicios
Hla ana recien veo el video esta muy bueno los ejercicio, lo puedo hacer yo tengo bursitis y tendinitis en el hombro