Ինչպե՞ս ՆԻՀԱՐԵՆ 35+, 45+, 55+ կանայք։ Ի՞նչ հաշվի առնել սննդակարգ ընտրելուց։ Ի՞նչ ուտել։
Вставка
- Опубліковано 18 чер 2022
- ✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/
✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber +37477758804
WhatsApp` +37477758804
✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ • www.sonahayrapetyan.am...
#նիհարել #հազ #niharel #dieta #քրտնարտադրություն #քրտնել #qrtnel #qrtnartadrutyun #հիպերհիդրոզ #ogtakar #lurer #armenia #aroxjutyun #jamanc #xorhurdner #news #լուրեր #օգտակար խորհուրդներ #ինչպես #inchpes patrastel
#baxadratomser #utest #Ազատություն #music #info
#բաղադրատոմս #առողջություն
#ալիք #ժամանց #մթերքներ #վլոգ #sonahayrapetyanam
Какая Вы забавная 😂🫶❣️❣️❣️
Одно удовольствие смотреть Ваши видео!
Спасибо!
Կարևոր թեմա եք ընտրել։Շնորհակալություն
Շատ շնորհակալ ենք լավ խորհուրդների համար։Շատ հետաքրքիր է ձեզ լսել Սոնա ջան
Ինչքան սիրուն եք ու խնամված Սոնա ջան ....
Սոնա ջան դուք շատ գրագետ խելացի լավ մասնագետ եք, բայց շատ եք երկարացնում ու բարդ բառեր եք մեջբերում ու կոնկրետ բացատրեք ( коротко, чётко, ясно ) միշտ կիսատեմ նայում ձեր երկար բարակ խոսելու պատճառով
Համամիտ եմ։որ մինչև բուն նյութին հասնելը մի մեծ շրջսպտույտ է կատարում։
Շատ ապրեք Սոնա ջան։👍👏❤️
❤❤❤❤❤❤Բարի օր իմ սիրելի բժշկուհի Սոնաս😘♥️👍ինչպես միշտ շատ օգտակար մեզ համար տեղեկատվություն տվեցիր 😘♥️👍անչափ շնորհակալ եմ 😘😘😘😘
Սոնա ջան շատ հաճելի է քեզ լսելը,հիանալի խորհուրդներ ես տալիս.Շնորհակալ ենք
Շնորհակալություն օգտակար տեսանյութի համար Սոնա ջան 🤗😘🌹🌹🌹🌹🌹
Շաատ հաճելի էք👌🏽👍🏻🙏🏾
Բարև սիրելի բժշկուհի ջան, շնորհակալություն կրկին օգտակար հոլովակի համար ։💋💋💋💋💋
Շատ շնորհակալություն շատ կարևոր խորհրդի համար
Անչափ շնորհակալ ենք՝ օգտակար խորհուրդների համար❤❤❤❤❤
Շատ հաճելի է լսել Ձեր բարի խորհուրդները, շնորհակալ եմ բժշկուհի ջան😘😘❤
Инч лавн ек Сона джан 🙏🙏🙏😘😘❤️❤️❤️
Բարի լույս Սոնա ջան շատ լավ ու օգտակար թեմա է մեզ համար ,եթե իհարկե կատարենք ,ես ինքս անպարտաճանաչ եմ իմ նկատմամբ 🤭🤭😀😀🍀🙏🙏🍀💋❤️
😊😊😊սպրեք շատ շատ ճիշտ խորուրդ էք տալիս օգտակար եղաք
Անչափ շնորհակալ ենք մեր խելացի բժշկուհի ջան
ապրես սոնա ջան
Inchqan graget, hmaich ek SONA JAN, hachelie lsel dzez, ev shat gravich tesq unek
Axr shat lavn eq e Sona jan
Շատ գեղեղիկ եք ,հաճույքով լսում եմ ձեզ սիրելի Սոնա ❤❤❤
Սոնսս շատ մերսս լավ նյութ է 🥰🥰🥰
Barev dzez bjshkuhi jaan knerek dzez mi harc unem,kasek inchic klini erb mard@ arevot exanak lini te voch mard@ krtnuma amboxj marmnov,masnavorapes mazer@,demk@.Angam hangist kayleluc shat ujex krtnuma.Hnaravor e vitamini pakas lini?
Հա ինչ էի ուզում ասեմ բժշկուհի ջան ,դուք հրաշք եք )))
You look so pretty today
Your hair part side look good👌😊
Apreq ❤❤❤❤😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
շատ շնորհակալություն օգտակար խորհուրդների մասին: խնդրում եմ նաև խոսեք կերակրող մամաների նիհարելու մասին
Barev dzez mer bolori koxmic shat sireli bjshkuhi jaaan shnorhavorum em dzez dzer bjishkneri toni kapakcutyamb.Cankanum em dzez anspar hamberutyun dzer bard u patasxanatu ashxatanki mej.
Շնորհակալություն Սոնա ջան 😘😘😘
👍👍👍
Դուք էլ առողջ եղեք 💋💋💋💋
Գեղեցկուհի ջան 💋💜🌺
Գեղեցկուհի 😘
Dr Sona inch anel inch dexorayq xmem hastaxiqi borboqman hamar
🌹🌹🌹❤️👏🏻👏🏻👏🏻
👍👍👍👍😘
Սիրելիս խնդրում եմ ասեք ռեվմատիկ առթրիտի դեպքում ինչ չուտել
Շնորհակալություն. Սոնա ջան🌹🌹
SHNORHAKALYTYN SIRYN AXJIK🖐😘😘😘😘💕
Хелаци, @ачели эк😘😘
Բարև, Եղեգնաձորի, Վայք ընդունված է նաև մասուրի սուպը, արտակարգ համով է։
Իսկ ինչպես է պատրաստվում։
Shnorhakutjun zer xorhurdneri hamar.
Karox ek motaka jamanakners xosel interval dieta/fasting i masin? Woronk en drakan, bazasakan koxmer? Ev ardjok bolorin a da kareli?
😍🌹🌹🌹🌹
Բժշկուհի ջան բարև ձեզ, իսկ եթե անընդհատ նիհարում ու գիրանում են դա ինչի հետ է կապված? Եթե սնունդը նույնն է
Chamich Graget Sirun Doctor 🥰
Բարև ձեզ բժշկուհի ջան ես 41տարեկան եմ դեմքիս վրա պիգմենտներ է հայտնվել ինչից կլինի՞ ինչաս ստուգենմ որ հասկանամ
Սոնա ջան էքստրա վերջին ձիթապտղի յուղը մի քիչ ծանր է ինձ համար եսէքստրա լայթ ձիթապտղի յուղ եմ օգտագործում, սխալ է դա? Շնորհակալություն
bjshkuhi axjiks 29 tarekane , ttg barcra giracel e karox e niharel ?
բժշկուհի ջան ձեթը խմելը մինչեվ նախաճամ կամ նախաճաշից հետո շատ տարբերություն կա եթե այո կխնդրեի բացատրել ։շնորհակալ եմ
Սիրուն Սոնա ջան։
Es karcum em 35 tarekane en problematik tariqe chi, erb petqa sheshtadrel es tariqe , qani vor es 35+ em u niharum em enpes inchpes 20 tarekanum voch mi popoxutyun
Բարև ձեզ խնդրում եմ խոսեք քաշ հավաքելու մասին
❤️👋💖👍👍
Bjshkuhi jan barev dzez isk ete mardn argand chuni?
💐💐💐💋💋💋😘😘😘
Mek amsic eselem mtnum ed tariki mech. U shatem uzum niharel
Knereq dzer mazeri guyn@ inch hamarner e?
Բարև ձեզ, խնդրում եմ կասեք՞մածունը գիրացնում է,թե ոչ ,շնորհակալություն
Воч
Խնդրում եմ խոսեք խաշի և հավի տոտերի (ճանկեր) օգտակարությունից և վնասակար լինելուց:
Շնորհակալություն այս եթերի համար:
Այո բնական կոլլագեն ա, բայց ով կարա ուտի առանց լավաշի՞
Ցացր ճնշման դեպքում ինչ դիետա խորհուրդ կտաք?
Сона джан ес екел эм Москва 72 кг hима 103кг эм 20 ор арач эм @нданур стугве хндир чунем менак еракнерс чэр нормал горцум бужвеци им миак хндирн гишерн эм ац утум хорурд твек инч анел нахапес шноракалутюн горци @нтацкум чем утум гишерн арден утум эм
uzm em niharem 46 tarekan em ev nevrozi hamar bujvm em arje kortizoli analiz handznem? barev dzez
Barev dzez nevrozi hamar vortexeq bujvum
@@anieghoyan3419 2 bshki mot em exel , anogut,
Բժշկուհի ջան ես ավոկադո չեմ կարողանում ուտել ինձ համար շատ անհամ է ինչ ձեվ կա մի քիչ համ հաղորդելու համար որ կարողանամ ընդունել
Porzeq yogurti het manracnel ev ksiraharveq iran
Հատապտուղները կարող են սառեցրած լինել?
Ես օրական երկու անգամ խոշոր բաժնով կանաչեղենով սալաթ եմ ուտում( հազարի տերևներ, լոլիկ, վարունգ, համեմ, մեկ մեկ ռուկոլա էլ եմ ավելացնում և մեկ մեկ էլ ավոկադո ) սալաթի վրա կամ խաշած կրծքամիս կամ խաշած ձու ։ Համեղ է օգտակար ու կշտացնող38 տարեկան եմ)
Նիհարել եք՞
@@user-ke6ee4sb5d այո ջան , առավոտը շատ երկար քայլում եմ , նախաճաշ ու ճաշին նշված սննդակարգը , կարող է լինի նաև հնդկաձավար, քինուա առանց յուղով տապակելու: Մեկ մեկ էլ ամբողջական ալյուրից հաց , ( նախքինում ես հացեղեն էի շատ օգտագործում ու քաղցրեղեն, սուրճ , մինչև որ պանկրեատիտ ձետք բերեցի նոր « խելքի եկա»
Ինչու ճապոնացիները( մեղմ ասած հաճսխ բրինձ)իտալացիները( մակարոն) ուտելուց չեն գիրանում
@@mariamvoskanyan7132 երևի լավ մետոբալիզմ ունեն 😀
@@mariamvoskanyan7132որովհետև իրենց մակարոնները բարձրորակ հումքից են: Փորձեք մեր տեղական պաստան համեմատել կրկնակի կամ եռակի թանկ պաստայի հետ:
Բարև Ձեզ.
Ինչ խորհուրդ կտաք.
50 տարեկանում, վահանագեղձի (հիպոթիրիոզ) խնդրով մարդուն Հերբալայֆ նիհարեցնող միջոցներ կարելի՞ է օգտագործել։
Կանխավ շնորհակալ եմ
Հերբալայֆի կոկտեյլը սոյաի սպիտակուց է պարունակում, որը վնասակար է վահանաձև գեղձի համար։ Ես հրաժարվել եմ...
@@asyamargaryan1574 ջան, անչափ շնորհակալ եմ, բայց ես ուզում եմ մասնագետի կարծիք լսել,
Դուք բժշկուհի ե՞ք
Խնդրեմ կասեք ծիրանը չախացնում է???
Isk Ceq asi hormonayin xaxtman depqum ka haberner vor karox enq @ndunel
🙋♀️🙋♀️🙏🌷🌹💋💋💋👍👍
Ես քարուզը, մայյդանոսը, կանաչ խնձորը, ջինջերը ու ժելատինը ջրի հետ բացած բլենդեռով խփում եմ ու ամեն առավոտ խմում, ճիշտ եմ անում????
Իսկ եթե բժկուհի ջան այդպիսի գումար չենք կարող աշխատել ինչ ուտել
Ածխաջրատային ֆունկցիայի խանգարման համար ինչ անեմ Սոնա ջան այ էտ կլորիկ փորիից եմ քիչ քիչ ունենում
Ես օրինակ ունեմ վահանաձեւ գեղձ 40 տարեկանում վիրահատվել եմ ու շատ չախացել եմ ինչ խորհուրդ կտաք,ամեն առավոտ դեղ եմ խմում,ու շաաաատ շուտ հոգնում եմ, առավոտյան հոգնած եմ արթնանում
Shat sirun eq
Եթե զոբ ունենք պետք է միշտ հաբեր խմել
Կարողեք ասել ինչպես քաշ ավելացնել
40+
Իմ կարծիքով՝ դուք երբեք չեք գիրանա❤
Սոնա ջան ապրեք օգտակար եվ բարի խորհւրդների համար շատ շնորհակալենք Սոնա ջան մեզ մոտ թե սննդաբանները թե հոգեբանները ասւմ են հետեվյալը որից մեկը մեր հարեվանն է ոչ մի դաետ գոյւթյւն չւնի մարդւ մարմինը ամեն ինչի պահանջ ւնի չի կարելի զրկել ամեն ինչ չափի մեջ կարելիյա նւյնիսկ քիչ հաց մսեղեն քաղցրեղեն ջւրը պետք է շատ խմել գիրւթյւնը գալիս է եթե ւնես ստրես նեղւթյւն ճնշվածւթյւն մտածմւնք որեվե կարիք այդ դեպքւմ գիրանւմ են մեր հոգեվոր աշխարհը պետք է հանգիստ լինի հոգեպես մարդը պետք է հանգիստ լինի հոգին ւ պետք է շատ քայլել ոչ մի ավելորդ գւմար մի ծաղսեք ջիմ կամ ֆիտնես գնալւ համար Սոնա ջան ես վաթսւնից բարձր եմ քաշս մոտավոր հիսւն հինգ կիլոգրամ եմ Հարգանքներս ջերմ բարեվներս Լիզա ԼոսԱնջելոսից
Կեցցեք 100 տոկոս համաձայ ն եմ ձեզ հետ
բարեվներ Կրասնոդարից ❤
0
Սոնա ջան վերնագիրը ճիշտ չեք ընտրել, խոսում եք օգտակարությունից, ոչ թե նիհարելուց😄
Ջուրը խմել տաք , սառը թե ՞ սենյակային ջերմաստիճանի
Գեղեցկուհի մի քիչ կարելի է քիչ ճպճպացրեք, եթե կարելի է, տգեղ է!