Նիհարելու առողջ ու ճիշտ 5 չափանիշ

Իմ կազմած ՛՛Քաշի իջեցման սննդակարգ և ուղեցույց՛՛ ձեռք բերել հետևյալ լինքով
✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/diets/
✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber [phone]
WhatsApp` [phone]
✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ • www.sonahayrapetyan.am...
#glxacav #հազ #niharel #dieta #քրտնարտադրություն #քրտնել #qrtnel #qrtnartadrutyun #հիպերհիդրոզ #ogtakar #lurer #armenia #aroxjutyun #jamanc #xorhurdner #news #լուրեր #օգտակար խորհուրդներ #ինչպես #inchpes patrastel
#baxadratomser #utest #Ազատություն #music #info
#բաղադրատոմս #առողջություն

[@drsonahayrapetyan]

Իմ կազմած ՛՛Քաշի իջեցման սննդակարգ և ուղեցույց՛՛ ձեռք բերել հետևյալ լինքով
✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/diets/
✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber [phone]
WhatsApp` [phone]
✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ ua-cam.com/video/BYQBcYGqGoU/v-deo.html

[@anahitastvacatryan7333]

Բարև ձեզ ,խնդրում եմ ինձ ասեք մեկ շաբաթվա սննդակարգը ինչ աչրժե։

[@marinedavtyan152]

Շնորհակալություն ձեր կատարած աշխատանքի համար

[@haykushaslikyan6181]

Բժշլուհի ջան բարև Ձեզ ես միշտ Ձեզ լսում էմ շատ հաճույքով ես ուզում էմ նիհարել առողջության համա ես կշռվում էմ 93 կգ հասակս 1,65 շատ էմ ոզում նիհարել

[@user-ne4ep4vg5v]

Օրհնվես ❤

[@emilyakazaryan3554]

Բարև բժշկուհի ջան,շատ հաճույքով եմ ձեզ լսում, անչափ շնորհակալ եմ որ այդքան գեղեցիկ բացատրում եք ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gayaneadamyan3548]

Շնորհակալություն բժշկուհի ջան

[@manyavardevanyan4032]

Ողջույն իմ սիրելի բժշկուհի,այո ես համամիտ եմ ձեզ հետ ,որ պետք է գրագետ քաշ իջեցնել,շնորհիվ ձեզ ես արդեն երկու տարի է սնվում եմ առողջ և բարելավել է իմ առողջական խնդիրները

[@TatevKarapetyanVlog]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fe6vi8jg3e]

Առողջության համար,

[@emiliaem.9124]

Բժշկուհի ջան ուզում եմ նիհարել
Հասակս 1,65
Տարիքս 38
Քաշս 73,500
Ունեմ ավելորդ կիլոգրամներ,որոնք ինձ խանգարում են և ավելի առողջ լինել և ունենալ գեղեցիկ մարմին։
Ես չեմ ուզում ուղակի նիհարել նիհարելու համար,պարզապես ինձ պետք է ճիշտ նիհարել,որպեսզի չվնասել առողջականս։❤🌹

[@user-sd6we3oo6c]

Առողջանալ լավ զգամ

[@gayanebalyan3138]

Ինչ լավն ես Սոնա ջան❤

[@haykuhihovhannisyan7618]

Ես ամեն անգամ ձեզ՝ լսելուց ուղղակի հիանում եմ, միշտ այդպես պոզիտիվ լինեք, եվ օգտակարը հաճելիի հետ❤❤❤

[@hasmikadamyan2088]

Ողջույն իմ անչափ սիրելի բժշկուհի ջան։ Վաաայ դուք իմ սրտից եք խոսում

[@narinesamvel5651]

"Մենք ուտում են, որ հաճույք ստանանք կյանքի մյուս բնագավառներից"դոկտոր ջան ընտիր էր ասված👍👍👏👏💋💋❤❤բարի ժամանց❤❤❤

[@veraaxabekyan197]

Ձեզ բարի ժամանց,ու երջանիկ կյանքի օրեր❤

[@user-to1fe2lc4m]

💐

[@lalagukasyan6954]

Ողջույն հրաշք բժշկուհիս, շատ օգտակար հոլովակ` ինչի համար շատ շնորհակալ եմ։ Բժշկուհի ջան ես օգտվելով Ձեր կազմած սննդակարգից մեկ շաբաթում նիհարեցի 5կգ։ Հիմա օգտվում եմ սննդակարգի աղյուսակից, ուտում եմ նույն առողջ սննդի շրջանակներում։ Ես ունեմ ամբողջահատիկի ալյուր, որը ես ինքս եմ աղացել, կազմված է 80% ցորեն, որը ես գնել եմ սովորական վաճառակետից, 20% հնդկաձավար։ Շաաատ եմ խնդրում պատասխանեք, դա կարելի՞ է ամեն օր ուտել և ինչքան, խնդրում եմ չանտեսեք, նախապես շնորհակալություն։❤❤❤❤❤❤

[@tamaratamara8123]

👍👍👍👍👍

[@hasmikadamyan2088]

Բարի ժամանց բժշկուհի ջաաաաաան

[@karineasatryan5751]

Բարև ձեզ Սոնա ջան ես հետևում եմ ձեր հաղորդում և նիհարել եմ 10 կգ մաշկի թուլացել է չգիտեմ ոնց ձգել

[@user-jn7kj6rt3z]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@mstvforkids7424]

Բարև բժշկուհի ջան ուզում եմ նիհարեմ առողջ լինելու համար 1.55 սմ 78 կգ

[@maridoghramajyan9901]

❤❤

[@silvakostanyan7264]

Ինձ էլ օգնեք , բայց վճարունակ չեմ

[@ruzannatumasyan8347]

Ми кич карч капе 😀

[@haykushaslikyan6181]

❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-vq4jf1rl9b]

Bjshkuhi jan shat matceli bacatrumeq shnorhakalutyun,vor xndrem kaseq dzer isk patrastac snndakarge inchpes dzerq berel?

[@marskoch630]

❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@haykuhixanamiryan1936]

Bjhshkuhi jan cheiq asi hacy inchqan chapabajhnov ogtagorcenq

[@hasmikbarseghyan1967]

Բժշկուհի ջան շատ կխնդրեմ Ձեզ , հնարավորություն տաք հանդիպեմ Ձեզ հետ, ինչպես կարող եմ???

[@user-uv7pk9ds6l]

Բարև Սոնա ջան, որ խնդրեմ կասես իմ օրվա կալորիայի չափը եթե 160 հասակս է իսկ քաշս 93։

[@shakobjan8476]

Հարգելի բժշկուհի, սննդակարգ ուղեցույցները ստանդարտ ե՞ն, թե հաշվի է առնվում տարիքային գործոնը։

[@nunepetrosyan6227]

Barev bjshkuhi jan. Inch kasek herbalajvi masin? Es inks chem ogtvum bajc shat em lsum im canotneric. U im karcikov da shat sxal medhod e❤

[@Ovsanna-zp8lr]

Это ерунда

[@milena9716]

Բարև Բժշկուհի ջան տարիքս 47 է. , հասսկս 1,59, քաշս 65 կգ։ խնդրում եմ կասեք ինձ քանի կգ։պետք նիհարել և օրվա կգ ինչքան պետք է լինի,խնդրում եմ ինձ օգնեք հաշվել ոչ մի կերպ չեմ կարողանում հաշվել ,նախորոք շնորհակալ եմ

[@galyaghazaryan8148]

Apreq zer katarac a hxtanqi hamar chaat mersi

[@hakobhakobyan2485]

Վոն տեսնում եմ դուք, համ նիհարեք , համ գեղեցիկ😅❤

[@nunepetrosyan6227]

Isk dzer snndakarg@ kani orva harmar e kazmvac?

[@sannarubeni6203]

Մեկ շաբաթվա։
Բայց կարող եք ամեն շաբաթ կրկնել դա ❤

[@nelliarshakyan]

Bjshkyhi jan barev dze )) yes yzymem qash korcnel gereckytuan het kap chyni 93 kg em kyzem hone 70 kg darnsl gone

[@tehminesuchyan6345]

Բժշկուհի ջան ես երբեք մոդայի հետևից չեմ ընկել, ես ուզում եմ նիհարեմ իմ առողջության համար , որովհետև վարիկոզ ունեմ և հետո նոր մնացած բաների համար💋💋💋💋💋

[@user-zv4nt7ru3t]

Bari ereko bjshkuhi jan knereq mi ban harznem ,im stamoqss zavum er unei erosya ev gastrit xronikakan ,mekel helikobakter bujvel em ,bayz normal chi anzel eli unem zanrutyan sgazum karzes gund lini stamoqsums ,es aprum em rusastanum ,ind asezin vor uteluz araj karox em xmel pankreatin ev haz utel vorpesi lav marsem kerazs edpes anum em mikich lav em sgum ,da karoxem es mshtakan ogtagorzel te voch ind asazin karoxem mshtakan xmel kuzei vor desaniz el lsel da ho vtangavor ch ete misht xmem?

[@serine961]

10:30 1:35

[@karinesargsyan4398]

Ես 80կլիո եմ ոնց նիհարեմ Արևիկա անունս խնդրում եմ ոքնեք շատ եմ խնդրում ախորժակ փակող դեղ ունեք կասեսեք ասեք ոնց անեմ նիհարեմ ես նիհարել եմ ու հիվանդացել եմ

[@arusz114]

Dr Սոնա արտերկրի ապրողների համար ծրագիր ունե՞ք

[@TatevKarapetyanVlog]

10:30 😈

[@sannarubeni6203]

Անցյալ տարի ամռանը գնել եմ սննդակարգը, ծանրաբեռնված օրակարգի պատճառով խախտումներով երբեմն հետևել եմ ու կիսատ թողել։
Վերջերս որոշեցի նախ բարելավել "կամքի ուժը" որպեսզի նախ սովորեմ սկսած ցանկացած փոքր կամ միջին գործ ավարտին հասցնել, ապա նորից սկսեցի հետևել սննդակարգին։
Մայիսի 1֊ից ֊ 10ը քաշի իջեցում ֊5,5 կգ։
Շարունակելու եմ դեռ։
Նաև համբերություն է պահանջվում։
Ես հունվարին հանդիպել էի բժշկուհի Սոնային, կարճ բայց հիանալի զրույց ունեցանք։
Շնորհակալ եմ խորհուրդների համար։
Հուլիսին նորից կկապնվեմ որպեսզի ներկայացնեմ արդյունքը և իմ շնորհակալությունը հայտնեմ։
❤❤❤❤

[@sannarubeni6203]

Հոլանդիայից շաաաատ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@karinesargsyan4398]

Երկու ամսու կեսում քսան կիլո դառա 98 հասա 77հիվանդացա կոքնեք նիհարոմ❤❤❤❤❤

[@armineandreasyan2988]

Մեր խելացի բժշկուհի ջան խնդրում եմ ասեք ինչպես առողջ սնվել ու չնիհարել

[@haykuhihovhannisyan7618]

Եթե չաղ ենք, արդեն առողջ չենք

[@asiminagrig147]

❤❤❤❤❤❤❤

[@narinegalstyan5484]

❤❤❤❤❤❤❤