நடைபயிற்சி கொழுப்பை குறைக்குமா | 6 walking heart benefits dr karthikeyan
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- #walking #tips #heart #cancer #doctorkarthikeyan
What are benefits of walking?
How much walking is good for health?
What is a good distance to walk everyday?
How many steps is 30 minutes of walking?
health benefits of walking exercise
What Will Happen to Your Body If You Walk Every Day
Walking is a totally free, easy exercise that requires little effort, and benefits not only your physical but also your mental well-being. If you’re looking for a simple yet very effective way of losing weight and improving your overall health, walking is something just for you.
People who are physically active throughout their life are much less prone to this disease than those who have a more sedentary lifestyle. And that’s because they have more volume in their hippocampus, the part of the brain responsible for verbal memory and learning.
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: www.mayoclinic...
Recommended Videos:
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.
மருத்துவ சகோதரரே...
தங்கள் உடல்நிலையை
நன்கு கவனித்து கொள்ளுங்கள்.....நீங்க நல்லா இருந்ததாதான் எங்களை போல உள்ளவர்கள் உங்கள் அறிவுரைகளை பின்பற்ற
முடியும்... நீங்க நலமுடன் இருக்க வாழ்த்துக்கள்...உடன் தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள்....
Dr. நீங்கள் நூறு ஆண்டுகள் வாழ்ந்து மேலும் பல தகவல்கள் தரவேண்டும்.❤❤❤
Very nice and inspiring video ❤. Practical ஆக நீங்கள் விளக்கம் கொடுக்கும் விதம் அருமை. மிகவும் ரசிக்கும் படி இருக்கிறது. பாராட்டுக்கள் 👋👋👋👋.
நீங்கள் 6 நாட்களாக வெளியில் செல்ல (walking ) முடியால் தவித்த தவிப்பு நன்றாகவே தெரிந்தது . இருமல் நிற்க உங்களது slow walking ஒரு காரணியாக இருப்பதை மிகத் தெளிவாக எடுத்துக் காட்டியுள்ளீர்கள். Walking ன் நன்மைகளை மிக நன்றாக, தெளிவாக எடுத்துரைத்தீர்கள். தாங்கள் சிரித்த முகத்துடன் (even though your health is not normal) அளித்த இந்த பதிவைப் பார்த்து எல்லோரும் நடைபயிற்சி யை ஆரம்பித்து விடுவார்கள். (That much of effect). Don't strain much. Take care of your health for our sake. Our advance Deepali wishes to you and your family.
Dr நீங்க முதலில் நல்லா இருங்க,100வருடம் நல்லா இருந்து நோய் இல்லா, மருந்தில்லா வாழ்கை எல்லோருக்கும் தரவேண்டும் 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏நன்றி
😢😮 2:14 2:14 2:14 😅😊😊
விரைவாக குணமடை வாழ்த்துக்கள்
Happy Divali Dr... take care and proper rest....u r special for all of us...
மிக்க நன்றிங்க டாக்டர். தங்களின் உடல் நலத்தை பார்த்துக் கொள்ளவும். இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் 🎉
Thanks Dr. Keep your body safe. Your service must be needed to everyone.
பாதுகாப்பு கவசமாக எங்களை protect pannun dr ku முழுமையாக குணமாக துஆ செய்கிறோம்
டாக்டர் வாழ்க வள(நல)முடன்! ❤️😢
Wishing you all a Happy Diwali. Take care Doctor.
You are 100% absolutely right Dr..., walking or cycling is very important... in our life....
Drசார்நீங்கநலமுடன்வளம்பெறகடவுள்அருள்ஆசிஉண்டுவாழ்த்துகள்
First naale unga voice la different therinjuthu. Dr ku poi namma sollakoodathunu silent ah irrunthuten.
Unga health parthukonga sir. Take care .thank you DOCTOR. Ungalukum eniya deepavali vazthukal doctor.👍
டாக்டர் சார் அருமையான மருத்துவ ம் சார்ந்த விழிப்புணர்வு காணொளி தந்தமைக்கு மிக்க நன்றி. என்னை போன்ற நீரிழிவு நோயாளிக்கு மிகவும் பயன் தரும் காணொளி. மு சக்திவேல் தலைமை ஆசிரியர் ஓய்வு குளித்தலை கரூர் மாவட்டம்.
Sairam.Please give your suggestions to octogenarians like me for our good quality of life.Get well soon.God Bless you all Doctor. Manuda seva Madhava seva.
தீபாவளி வாழ்த்துகள் சார்🎉🎉🎉
தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள் சார் உங்கள் சிரிச்சா முகம்தான் எங்களுக்கு பிடிச்சிருக்கு சார் உங்கள் உடம்பை பார்த்து கொள்ளுங்கள் சார்
Dr ..Get well soon
dr.karthikeyan
ur selfless service is much needed..
and I am been benefited by ur service...
may GOD will.bless u.more
HAPPY DEEPAVALI TO YOU AND YOUR FAMILY.. GET WELL SOON, WE ALL PRAY FOR YOUR GOOD HEALTH AND VIDEOS. MAY GOD BLESS YOU FOR YOUR EFFORT TO SEND VIDEO EVEN DURING ILLNESS!
Good health benefits from walking sir we will have fitness also very nice video sir and Happy Deepavali to you sir ❤
தீபாவளி வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்
I PRAY FOR YUR HEALTHY RECOVERY.
Sir Thank you so much 🙏. Naraimudi eppadi sariseilam.or side effects ellama hair dye erundha sollunga sir.
Get well soon Doctor.Your videos are very useful.Happy Deepavali to u and ur family.
Nalla doctora parungal sir🎉🎉🎉🎉
Good explain about walking exercise, valka ungal thondu
Dr, iam 44 years old.weight 88 kg.last year I had done operation ganglion cyst my left leg.afterthat I got obesity knee pain with swelling and now started vercose pain when I longtime standing pls suggest may I walk what kind of treatment I have take to reduce, obesity knee pain, vericose......
TQ so much doctor.All of yr postings are so good for us.May the bless you.
சார் என்ன சொல்ரீங்க உங்கலுக்கே காச்சலா உங்க வீடியோ அனைத்தும் பார்த்தேன்
Best wishes ❤️ speedy recovery 🙏 ❤️
Nalla thagavel thank you sir 🙏🏻🙏
Happy Deepavali Doctor 🎉🎉🎉🎉
வணக்கம் டாக்டர். எனக்கும் வந்தது. ஒருநாள் முழு ஓய்வு. உடனே போனது. நடை யோகா இதுவரையில் செய்ததால் வந்த பலன் இது. நடை மீண்டும் கடற்கரையில்.... என் அகவை 70
எல்லோருக்கும் வீட்டில் நட்பில் வந்து போகிறது. இ
Welldone Dr! Please take proper rest and then you may proceed further. I pray Almighty God for your recovery very soon.
Takecare sir.Happy Deepawali Dr.🎉🎉🎉
நீங்கள் எந்த ஊர் தங்களிடம் மருத்துவம் பார்க்க எங்குவரவேண்டும் . தயவுசெய்து சொல்லவும் எந்ந மருத்துவமனையில்
Great doctor
Deepavali vaalzhukkal dr nenga nallarukanum valga valamudan
Get well soon Doctor. We are preying for you.From (Malayagam) of Srilanka.
டாக்கர், நானும் 10 நாட்களாக bad flu and cough , சாப்பிடவே மனமில்லை நன்றி உங்கள் கானொலிக்கு , உங்களுக்கும் உங்கள் கும்பத்தாருக்கும் இனிய தீபாவளி வாழ்த்துக்கள் .🙏😇👍🪔🪔Usha London
முதலில் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் அடைய பிரார்த்தனை செய்கிறேன் உண்மையாக உங்கள் veedio பார்த்து நிறைய நடக்கிறேன் உற்சாகம் அடைகிறேன் நன்றி doctor தீபாவளி வாழ்த்துக்கள்
Thanks God bless your family
இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள் நலம் பெற
Dr Happy Deepavali. Enjoy the festival with family. 🙂
எனக்கு காய்ச்சல் சரியாகி ஒரு மாதமாக நடைப்பயிற்சி செல்லவில்லை. இனிமேல் தான் செல்ல வேண்டும்.நன்றி டாக்டர்.
வாழ்க வளமுடன்
eight wake pathiye video podunga sir
வணக்கம் டாக்டர்
இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள்
இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துகள்
நலம்பெற வாழ்த்துக்கள் அண்ணா 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
You are great doctor
Thanks Dr.
Take care and be well🙏🙏
Happy. DEEPAVOLI .....
Sir protein s and c ,antithrombin 3 deficiency ,anti phospholipid,beta 2 glcoprotein ,anti cell antibody video podunga sir pls ,,take care your health sir
God bless you and you will get well soon.
Oh my God... doctor happy deepawali festival celebration for you... please Dr..take care about your health... We are my family children s together praying for God give you good health and wellness cure all ..❤❤❤❤❤❤❤❤
Get well soon.
தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள் சார் .
Get well soon sir ❤
Dr please put a video on eating prawns and crabs and it's effect on cholestrol
Thank you very much Doctor sir
Sir u r great .thnks for informayion
God bless you doctor
Get well soon Dr Sir
Happy Diwali God bless you Doctors🎉🎉🎉
Take care Dr.
Correct sir
Very useful video sir 👍.Take care of health sir💐
Wishing happy diwali sir get well soon
Very useful dr.🙏
நீங்க நூறு ஆண்டுகாலம் வாழனும் சார்.என் போன்றவர்கள் உங்கள் அறிவுரைபடி தான் இருக்கிறோம்.
Happy Deepavali Dr. Take care of your health.
Thank dr. Happy Diwali 🪔
God bless you sir
Dr. Health pathukkonga.Happy Diwali
Thank you Dr.🎉🎉🎉
Happy deepawali Dr
Thank you.
Sir. Naan oru physically challenged woman. Weight adhigamaga ulladhu. Naan walking pogalama. Please clear me sir.
Super.Happy deepavali.take care.
Thanks 🙏 doctor ❤
தீபாவளி வாழ்த்துகள் சார்.
Thanks doctor
Namaskaram pa thank you for your videos . Wish you and your family a very Happy Deepavali Deepavali pa.
டாக்டர்நன்றிநீடூழிவாழ்க
Doctorukkum doctor kehtkum udambu thaane sir.Iniya theepaavali vaalthugal. Sir.
Hi sir , stroke vanthathum paralyse ahura part eapo sariyakum , automatic ah seriakum ma? Or any excercise pannuna tha sari ahuma ?
regular physiotherapy exercise seiyya vendum
Dr sir Wish you and your family members Happy Diwali.
Thank you sir, happy dipawali
Happy Divali
நன்றி என் அக்கா கோயில் சுற்றி வருவது வழக்கம் ஆனால் அவர்கள் கேன்சர் வந்து இறந்து விட்டார்
Happy deepavali ❤
Happy Dipawali doctor🎉🎉
Walking 1/2 hr aporam rompa pasikethu. Next day leg pain athihama iruku Dr. Walking time evening 6.30 to 7 . Ennala regulara follow Panna mudiyala any tips solluga Dr. Age 38 female
Walking mudichitu cooldown streches pannuga pain adigama irukathu
Take care happy deepavali
Happy Diwali dr and take care
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து தான் சளி காய்ச்சல் வருமா Dr Sir
இல்லன்னா நோய் தொற்று கிருமிகள் மூலமாக காய்ச்சல் சளி
அடிக்கடி வருமா Dr Sir
இதயம், cholestrol ,எலும்புகள், மூளை சுறுசுறுப்பு,உடல் எடையை குறைக்க,balance, புற்றுநோய் ,நடை பயிற்சி மற்றும் ஏரோபிக் செய்வதன் நன்மைகள் Thank you so much Dr Sir
Knee pain dr pls post the remedy
Gal pain irukumpothu yepti na n na dak a sollungal
Happy dipawali dr.bro🎉🎉🎉🎉🎉🎉