Qué bueno verte de nuevo. De todo se sacan enseñanzas. Lo malo es la lesión que tienes, pero eso de parar y empezar de cero suena muy bien y tiene que ser muy bueno para recuperarse de las palizas que damos al cuerpo.
Animos!!! Esperaba tus videos !!! (Soy el chico de la PDA que corrí un poco emfermizo) … en 5 dias voy a la CDH… y he estado 2 meses en modo suave suave por una Periostitis Tibial.
@@jordituxans6238 eyyy!! Ya me acuerdo! Estuvimos charlando en la salida... Este año vas a por la CDH, ¡Que Titán!! Yo quiero hacerla el año que viene. Espero que la disfrutes y que la lesión esté ya recuperada para que no te dé problemas. Ya me contarás!! Mucho ánimo y mucha 🍀!!! Un abrazo fuerte!
Hola José Luis! La fisio me recomendó Ibuprofeno para ayudar a la inflamación, pero acompañado o sustituido por frio (hielo, durante no más de 5-10min). Para el dolor no me dió nada y tampoco se lo pedí. Ten en cuenta que yo notaba molestias al andar y dolor al forzar el gemelo, por lo que el dolor era soportable y necesario para identificar cuando estaba forzando. Un abrazote!!!
Qué bueno verte de nuevo. De todo se sacan enseñanzas. Lo malo es la lesión que tienes, pero eso de parar y empezar de cero suena muy bien y tiene que ser muy bueno para recuperarse de las palizas que damos al cuerpo.
Muchas gracias!! Ahora, poco a poco a volver a coger forma y disfrutando del camino....
Un abrazote!!!
Animos!!! Esperaba tus videos !!! (Soy el chico de la PDA que corrí un poco emfermizo) … en 5 dias voy a la CDH… y he estado 2 meses en modo suave suave por una Periostitis Tibial.
@@jordituxans6238 eyyy!! Ya me acuerdo! Estuvimos charlando en la salida...
Este año vas a por la CDH, ¡Que Titán!! Yo quiero hacerla el año que viene.
Espero que la disfrutes y que la lesión esté ya recuperada para que no te dé problemas.
Ya me contarás!!
Mucho ánimo y mucha 🍀!!!
Un abrazo fuerte!
Saludos David te pregunto ?que medicina te recomendó tu terapeuta para el dolor y la inflamación espero tu respuesta Gracias un abraso
Hola José Luis! La fisio me recomendó Ibuprofeno para ayudar a la inflamación, pero acompañado o sustituido por frio (hielo, durante no más de 5-10min). Para el dolor no me dió nada y tampoco se lo pedí. Ten en cuenta que yo notaba molestias al andar y dolor al forzar el gemelo, por lo que el dolor era soportable y necesario para identificar cuando estaba forzando.
Un abrazote!!!
@@davidsherpalaria841 Gracias David te agradesco mucho tu informacion (Respuesta)