Circuito fortalecimiento muscular para corredores
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- Опубліковано 5 вер 2019
- Ejercicios de fuerza para corredores. Trabajar la fuerza nos ayuda a mejorar nuestra estructura muscular, nos permite soportar mejor la carga de entrenamiento y nos ayudará a recuperar mejor entre sesiones.
Es importante adecuar las repeticiones al nivel de cada persona. - Спорт
Enhorabuena por este video. Se habla mucho de la fuerza pero en pocos sitios te indican que ejercicios hacer. Enhorabuena por vuestra labor divulgativa.
Muchas gracias, buenísimos consejos. Como siempre.
Gracias. Espero más rutinas. Me encantó.
Me parecen excelentes los comentarios, en donde nos ayudan a mejorar nuestros entrenamientos y competencias. Felicitaciones Serrano
Muchas gracias, excelentes consejos y muy prácticos. Dios los bendiga. Saludos desde México. 👌🙌
Muy buenos ejercicios más prácticos donde entrenar
Muy buenos e instructivos!
Buen día amigo me ha servido mucho realizar estos ejercicios los realizò dos veces por semana ...Gracias😊
Saludos desde MANTA ECUADOR tengo 61 y me esta costando tener regularidad en el trote esos ejercicios seguro que me ayudaran es fortalecimiento muscular Gracias
Muchas gracias por transmitir tus conocimientos. Cuántas veces a la semana es recomendable hacerlos ?? Saludos desde Costa Rica
Muy bueno!!
Algún vídeo donde haya ejercicios para el Core para complementar el entrenamiento para la maratón?
Hola, muy buenas... Necessito fortalecer piernas para hacer la prueba de la navette. Que deberia hacer?
Excelente, y entre cada ejercicio cuanto de descanso,
Cuántas veces por semana?
Hola una consulta estos ejercicios cuando se deben hacer?
Cuando es mejor hacerlos?. Gracias
Esto sirve como
Entrenamiento cruzado?
Puedo hacerlos diario?
Perfecto!
¿Cuantas veces a la semana?
Con una vez ya es suficiente.
¿Quién es el atleta del vídeo que realiza los ejercicios?
Gimeno, del club Serrano: twitter.com/Creant1Bestia
Muy guapo..
Cuerpo perfecto😚