Healthy Meal Prep | Repas Pour La Semaine Simples et SANS FOUR !
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- Опубліковано 13 жов 2018
- Comme tous les dimanches chez nous, c'est meal prep ! Trop pratique de préparer ses repas de la semaine en avance, gain de temps, économie, zéro stress ... bref c'est NOTRE rituel du dimanche et dans cette vidéo Isadora partage avec vous son meal prep de cette semaine :)
Enjoy :)
🌼Recette des bounty: www.snackies.fr/bounty-maison/
🌼Recette du granola (pas de quantité précise, à adapter selon vos goûts) :
Un verre de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
1 càs de ghee (ou huile de coco)
1 poignée d'amandes
1 poignée de noisettes
1 poignée de cranberries séchées
1 poignée de bananes séchées
Cannelle
🌼Recette des galettes de pomme de terre : www.snackies.fr/rosti-au-thon/
🌼Marguerite pour cuisson vapeur: amzn.to/2OOKV2C
🌼 Les colliers de Marisa*: bit.ly/2NAqCcN & bit.ly/2xuTVU0
(-20% sur TOUT le site avec le code ISADORA)
🌼 Les bagues d'Isadora*: bit.ly/2NxZFlC
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Ce que l'on a mangé pour perdre du poids: bit.ly/2HOIY2n
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Montre connectée d'Isadora Fitbit Charge 2 : amzn.to/2CkFTDM
Casque Bluetooth Rose Gold Marisa : amzn.to/2Gcpy6J
Moules silicones gaufres en forme de coeur : amzn.to/2BtjXJP
Tapis de cuisson sans BPA: amzn.to/2k2lVad
Spiralizer légumes: amzn.to/2J72prn
Blender Marisa* : amzn.to/2Ga9SAn
Diffuseur d'huile essentielle (similaire): amzn.to/2IPdpth
Planche à découper en marbre : achetée chez Casa il y a longtemps
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Vidéo NON sponsorisée.
Les produits suivis d'un * nous ont été offerts par la marque
Certains liens sont affiliés, notamment les liens Amazon (et cela ne change rien pour vous promis juré !).
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+++ Musique +++
Ikson - Dear Autumn
Ikson - New Day
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Caméra Canon Powershot G7x: amzn.to/2KUek9Q
Montée avec Imovie
Thumbnail Picmonkey
Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #mealprep #reequilibragealimentaire - Навчання та стиль
Mille merci, je suis devenue une addict des vidéos du dimanche, pour savoir ce que je vais manger la semaine, tu ne peux pas savoir comme cela m'enlève un énorme poids étant donné que régulièrement, je suis en manque d'inspiration mais j'aime également manger varié et sain. Bonne semaine, bizzzzzzz
Contente de pouvoir t’aider !🙏🏽✨😘
Coucou les filles !!! Nous sommes allés en crête avec nos petits enfants les cinq que du bonheur, des moments de partage comme chaque année !!! Je suis en joie pour reprendre le travail c'est trop bien......nous sommes partis à Morzine pour voir des Harley Davidson c'était très très chouette sous un beau soleil ☀️☀️ je vous souhaite de très bons moments et échanges durant vos vacances cela fait tellement de bien de se lâcher bisous à toutes.......
Encore merci pour cette vidéo préparation pour la semaine, c'est toujours très inspirant :D Bon dimanche à toutes ♡
Se lève le dimanche et voir une nouvelle vidéo d'isadora & marisa ✌❤ Toujours au top les filles les recette sont toujours superbes des bisous et bon dimanche à vous ☺
enfin des vidéos de recettes avec des aliments qu'on trouve partout et pas chers !! merci !
Merci beaucoup moi qui galère pendant des heures à trouver quels recettes préparées vos vidéos m'aide beaucoup et c'est avec plaisir que je les réalisent d'autant plus que les recettes sont super bien expliqués.
Bisou😘
Vous avez vraiment choisit le bon jour pour poster des vidéos 😍😍😍🥣👍🏼 Merci pour ces idées.
J'adore trop vous videos ça fait plaisir le dimanche matin! Pleins de bonnes choses!😗
Merci pour ces inspirations, j'adore! Le couscous végétal me tente beaucoup 🤗🤗et les galettes de pomme de terre (mais sans le thon, a voir avec quel légume le remplacer).
Bonne semaine à toi!
GÉ-NI-AL! Tout à l’air si simple et si bon! Allé hop, dans les favoris pour des prochains repas!
Bonjour Isadora et un grand grand énorme bisou pour cette nouvelle vidéo. Ça me booste. Ces films je les attends avec impatience. Bon dimanche 😙😙😙
Magnifique vidéo !
Ça donne de très belles idées de repas pour la semaine à venir !
J attends toujours vos vidéos avec impatience ! 👍 💟😘
De bonnes idées meal prep comme d’habitude 😃
Merci Isadora ! Bisous à toutes les 2 💋💋
C'est vraiment génial vos vidéo. Ça m'a beaucoup inspiré et je mange beaucoup mieux. Je vous encourage et je continue à vous suivre. Vous êtes au top !!!
Merci beaucoup de partager avec nous toutes ces bonnes recettes saines, simples et peu coûteuses 👍 🤩😍. Très bonne semaine à vous et bon appétit 🤗. Des bisettes 🧡
J'adore !!!!!!!!!!! ça à l'air super bon....et merci pour toutes ces petites idées à partager. Moi ça m'inspire tous les jours.
Mille merci pour toutes ces idées de recettes que je vais tester bien sûr très rapidement.
J'ai le même petit hachoir manuel que j'ai acheté chez Tati, c'est très pratique et pas encombrant.
Ce week-end, je fais les recettes de la vidéo de dimanche dernier, le cake figues/chèvre, et la poêle de patate douce et potimarron. Avec le reste de patate douce et potimarron, je me suis fais de la soupe. Je ai tout simplement rajouté un peu de lait et ça m'a fait un délicieux velouté.
Bon Weekend
Hâte de piocher de nouvelles idées culinaires délicieuses 😋 !!! Merci à toutes les 2 💓💓
Tu regardes netflix durant tes meal prep, et moi c'est toi que je regarde durant la préparation de mes meal prep 😝 et aujourd'hui deux de vos recettes à Marisa et toi
😂😂 ahahaha moi aussi je regarde des vidéos UA-cam parfois ... mais des loooongues vidéos 😉 bisouus💕💕
C'est toujours un plaisir de regarder vos vidéos. Ça donne vraiment de bonnes idées de recette saines😊😘
Merci les filles pour cette super vidéo! J'adore vos recettes simples et healthy! Du coup vous m'avez donné envie de créer aussi une chaine youtube pour partager mes recettes. Merci d'être une telle source d'inspiration!
Trop bien cette vidéo :) c'est génial de rajouter des mises en situation à la fin. Bisous les filles !!
Toujours un plaisir vos vidéos et toujours pleins idées pour la préparation des repas pour la semaine❤️❤️😘😘😘😘😘😘
Et voilà plein de nouvelles idées et de mix qui vont m aider dans les semaines qui suivent. Merci isadora 😊😋
Merci pour ces supers idées qui donnent plus envie les unes que les autres! Bonne semaine 😉
Merci pour cette vidéos :)
Les vidéos MEAL PREP sont mes préférés !
Très inspirant. Ça met l'eau à la bouche 😍
J'adore vos vidéos !! Vos recettes sont accessibles et si appétissantes!
Je vous suis depuis vos débuts et je ne m'en lasse pas, bien au contraire, je suis devenue super fan de votre chaîne 😍
Oooh merci bcp!!!🙏🏽💕✨
Vous êtes absolument exquises en tout point !!! J'adore vos recettes !!! Merci 😘😘😘
TOOOOOP 👍👍👍👍👍
Merci beaucoup 🙏🏾 Je vais tester plusieurs de ces recettes dans la semaine c’est sûr!
Comme toujours des super vidéos inspirantes merci beaucoup les filles!!
J'aime trop tes meal prép ,au top merci beaucoup 😊
Il est 15h20 mais j'ai envie de tout manger!! Merci Isadora!
Merci du partage je vous regarde toujours 💖💖💖💖 et je vous encourage à continuez gros bisous
Super inspirant ce genre de vidéo mealprep pour la semaine! (Je viens de tester la technique du vinaigre de cidre pour les oeufs, c'est top merci!!)
Merci beaucoup pour toutes ces idées. ♡
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos je vous ai découvertes il y a peu et j'adooooore ce que vous faites les idées recettes sont géniales merci merci merci !!!!
Enfin on une recette sans four merci 🎉. Superbes recettes 👍
Miaaaam ça à l'air vraiment trop bon !!!! Merci et gros bisous 😘😘😘
Merci pour les recettes 😎 ce soir je vais faire la butternut farcie au quinoa , mmmh ça avait l'air tellement bon ❤️
Merci pour cette vidéo encore une fois pleine de bonnes idées !! ;) il faut que je test les meal prep le dimanche je cuisine plutôt un jour sur 2 . Je n arrive pas trop à faire mieux .
Un délice !!! Il me reste les bounty à tester. Bientôt.... Merci 🙏🏻 !!!!
Merci merci pour toutes ses idees! Le bounty sera testé !! Je suis une fan inconditionnelle du bounty ! Le couscous a l'air dément👌 au top comme toujours 😘😘
Encore plein de choses à tester...merci ! Pour les carottes râpées, je joue à la flemmarde. Je mets les bouts dans le mixeur manuel et ça donne qqch de sympa !
J'adore !!!! Merci tout plein !❤️
Alors tout sa je prépare après le restaurant trop hâte normalement tous les ingredients et sa va être une super semaine lol merci pour ces prep 😍😍😍😘😘💪💪
Merci franchement simple mais efficace et surtout délicieux 😍
Vous êtes vraiment au TOP DU POMPON les sistas ... vous n'imaginez pas à quel point vos idées vidéos meal prep me sont énormément utile pour mon rééquilibrage alimentaire.
Je vous fais d'énorme bisous ;)))
Toujours de très bonne idée et de très bon conseil dans toutes vos videos je vais tester tout ça très rapidement
Bonjour merci pour cette vidéo j'ai testé la semaine dernière quelques préparations de meal prep pour la première fois et ravi c'est très pratique quand on a plus qu'à assembler les aliments et ne pas se demander qu'est ce que je vais bien pouvoir manger... 😘
J'aime trop vos vidéos recettes!! Hâte de tester tout ça ;)
Super ! Parfait ! Tres équilibre.
J adore ta vidéo !!!!!
C est très inspirant
Si vous saviez comme vos vidéos me rendent service 👍...un grand grand merci 🙏 les filles!
Muam je pense que je vais faire le couscous j'en avais envie les bounty miam miam je pense que les enfants vont être content. Le petit déj aussi me tente granola à la poème à tester.
Merci pour toutes ces idées de recette une vidéo au top.
Bonjour, merci beaucoup,je vous suis depuis plusieurs semaines et j'adore vos vidéos, ça me donne plein d'idées pour le dimanche après midi quand je dois faire mes repas pour la semaine. Bonne continuation les filles. Céline.
Contente que ça puisse t inspirer ✨💕✨
Merci beaucoup pour tes jolies recettes 😍😍😍
Ça y est j’ai enfin passé ma première commande chez vous hâte de recevoir 😍🤪🤪🤪
Oulala tout a l'air trop bon ! Faut trop que je teste les bounty 😘
super recettes, merci Isadora ! Je vais faire les galettes thon/pomme de terre ;)
Je ne me lasse jamais de vos vidéos toujours aussi inspirantes bravo les filles!
Merci bcp!✨💕✨💕✨
super ! encore de recettes géniales et variées ! merci merci on va se régaler chez moi ! bisettes !
Vous êtes top les filles !! J'aime vos vidéos 😍
Super vidéo ! Comme d'habitude 😊
Merci beaucoup pour se partage et ces bonnes recettes
Je viens de faire les galettes de thon !! Tellement bon 😍😍
Isadora je t adore
Tu me rebooste
Je ne suis pas au top de ma forme
Morale et même physique
Dur de maintenir le cap
Merci pour ta vidéo
Promis tu es ma motivation quotidienne
Tu es toujours dans mes pensées
Par contre même dans cette période difficile je continue de cuisiner tout maison
Pour ça je reste courageuse
Merci pour tes idées toujours inspirantes
Belle semaine à toi
Et à Mariza bien évidemment qu on oublie pas
Merci Isadora pour ces bons plans, gain de temps pour la semaine.
Avec plaisir !!!✨😘✨😘
Miaaaam!les galettes je vais tenter semaine prochaine direct😋 merci Mariza. Tjs une inspiration tes mealprep
C’est Isadora 😉😉 hihih!💕
Merci beaucoup pour les recettes. Tout à l'air super bons et simples. J'ai un faible pour les galettes de pomme de terre que je ferais sûrement cette semaine 😀
Ce dont j'avais besoin en tant qu étudiante ! !
Superbes recettes, merci beaucoup !!! Les Bounty sont à faire en urgence pour moi ;) Bon dimanche à toutes les deux :)
Ils sont supeeer bons! 😋😋
Coucou, je viens de l’abonné à votre chaîne. Franchement j’adore !!!!😍 continuez vous êtes au top!
C’est adorable merci ! 😍😘
Trop trop trooooooop top.... merci c’est pleins d’idées et ça donne envie de passer en cuisine maintenant, merci
Ps: merci pour l’astuce du vinegar avec les œufs , bisou 😙
Cette organisation c'est vraiment le top, et je n'en changerai plus ;) Merci
C’est clair! Nous non plus 😉😘
Très intéressant et surtout équilibré 😊
Cette vidéo est juste génial
Surtout les bounty k jadooore
Geeeeeeeeenial !!!! J'en ai l'eau à la bouche pour touuuuut. !!!! Merci !!!
Avec plaisiiiiiiiir!💐💐
Merci mille fois pour le SANS FOUR!!!! J'en est pas donc je suis souvent frustré sachet le ! ^^
Les galettes ont l’air super bonnes !!
OMG je n'aurai jamais du faire le granola je vais le finir en une journée lol il est à tomber 😍 TROP TROP BON !!! 😘
Ce dont j'avais besoin en tant qu étudiante !
Que de belles idées 💚💚💚💚merci
Une vidéo inspirante comme d’habitude. Merci pour ces idées repas et recettes, même si en ce moment je ne reproduis pas beaucoup de vos recettes dû à beaucoup de choses dont je n’ai pas le droit de manger durant ma grossesse, mais je garde tout ça dans mon esprit pour après l’accouchement 😁
Hihihi tu auras plein de choses à tester 😋😋✨✨
Vous êtes au top, mon four vient de me lâcher.. j'étais désespérée avant de voir votre vidéo!!! Bisous bon dimanche et Merci!!
Merci beaucoup issa tu me donnes des idées de repas simple qui prend pas de temps à préparer je vais faire le granola et les galettes de pommes de terre par contre les légumes de couscous je mettrais des tomates sa donne des goûts
D'accord avec toi Amina. La dernière fois, j'ai ajouté à l'eau de cuisson des légumes un petit pot de sauce tomate et c'était délicieux avec les épices !
Super vidéo je file dans ma cuisine 😊🤗
J adore ... ça tombe bien cette semaine c est couscous aussi chez nous
Super vidéo merci 😘
C est super!!!
J’étais justement en train de réfléchir à mes repas de la semaine, je vais sûrement reproduire les galettes de pomme de terre et mes spaghetti de patate douce 😁 j’adore vos vidéos meal prep 😍
Hihihi bon meal prep!✨😘
Miam ces Bounty !
Bonjour
Super vos recettes
Merci
coucou ayant découvert votre chaine ce week end, jai dévoré vos vidéos cet aprem.
vous etes pleines de bonnes idées et de bonne humeur.
je songe a faire des meal prep comme vous bien que pour moi c'est pas une question de temps vu que je ne travaille pas.
continuez comme ça. bisous
Merci Adeline et bienvenue par ici ! 🧡
Merci beaucoup pour la recette de pomme de terre je vais la faire
cest super sa donne des idées mais comment fais tu pour les conserver tu congéle ?? Moi en 2jours tout serais moisie !! ??
Parfait merci les filles bisou
Love it
En ce moment j'aime me faire des œufs mollet avec des tartines d'avocat et j'aime bien aussi me faire des galettes de pomme de terre, mais je les fait sans thon, je tenterais avec la prochaine fois 😁 et sinon je sais pas si vous avez déjà essayé mais je fais souvent des briques aux pomme de terre et au thon, c'est grave bon 👌🏽
Sa m'inspire !!!sa a l aire bon en tout cas.
8:14 pour la galette de pomme qui est juste délicieuse 💖💖