1 Mois De MEAL PREP à CONGELER | Petit-déj, Déjeuner, Dîner ET goûter !
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Hello ! 🌼 🍃
Isadora partage son meal prep spécial repas à congeler pour organiser ses repas tout au long du mois de mai. C'est une nouvelle habitude qui change la vie, car ça permet de soulager son futur soi les jours de flemme ! Au menu, des muffins anglais, des cookies, une soupe de printemps, une sauce à la sardine et des pâtes brisées maison !
Enjoy 💓
🧑🏽🍳 📙 Envie d'immortaliser vos recettes préférées dans un joli carnet à remplir ? Découvrez alors notre carnet de recettes à personnaliser sur notre boutique en ligne: bit.ly/3Uw3fze
🌟 Dans la vidéo ⬇️:
Recette des muffins anglais: intentions-co....
Recette de la sauce tomate aux épinards: bit.ly/3DidLTr (Isadora a remplacé le poulet fumé par des filets de sardines en conserve)
Cookies sans farine (dispo dans notre ebook): bit.ly/3EbS6Lm
📲 INSTAGRAM : / isadora.et.. .
🎧 PODCAST: intentions-co....
💌 Nous écrire (collaborations, partenariats, projets) : isadoraetmarisa@agencebinome.com
📮 Nous écrire (SAV clients, mots doux...) : contact@intentions-co.fr
Vidéo NON sponsorisée. Les liens avec * sont des cadeaux de la marque. Les liens ne sont pas affiliés (nous ne gagnons pas un centime quand vous cliquez sur les liens ci-dessus)
🎶 Les musiques utilisées:
Music by Kabwasa - The Sun - thmatc.co/?l=D...
Music by ninjoi. - I Don't Want Your Love - thmatc.co/?l=A...
Music by LOVELOVELOVE - ULTRAVIOLET - thmatc.co/?l=7...
Music by Karlush - With Me - thmatc.co/?l=D...
Music by Chelsea Klein - Just Wait - thmatc.co/?l=C...
Des bisettes ! 🖤
Isadora et Marisa
J'adore la vidéo ❤ on en veut encore des meals preps à congeler
Mais grave! ❤
Ne partez jamais des réseaux sociaux vos personnalités et vos idées sont tellement top ! 😘😘
J'adore ces vidéos de meal prep à congeler ! Tu me donnes des idées ! Merci Isadora ! Le coup du lait m'arrive souvent 😂! Bisettes !
L'astuce avec le papier pour la pâte brisée, je n'y avais jamais pensée alors merci. Je raffole de ce style de vidéo j'adore
Les cheveux comme ça te vont super bien Isadora !
Merci bcp! Je sortais de la douche et du lavage des cheveux 😂
Trop chouette cette vidéo avec toi Isadora et bravo quel beau meal prep sans prise de tête et ouiii génial pour les portions pour les smoothies surtout pour les épinards qui se fanent et pourrissent rapidement!!!!
Je ne meal prep pas en soi par contre tout ce que je cuisine (ou presque) je fais en quantité double et je congèle la moitié. Je mets la date et je reviens vers ces plats quelques semaines plus tard quand on a envie de nouveau de les remettre dans la rotation. Il y a donc toujours quelques repas dispos au congel.
Merci de m' inspirer au quotidien, pour vos conseils sont vraiment très précieux, ils m'aident et m'inspirent tant au niveau des idées repas qu'au niveau budget!!!!
Merci 😊
Ohlala ca me donne tellement envie de cuisiner pour avoir pleins de bonnes choses sous la main au congel 😍
Que dire d’autre … c’est très bien comme d’habitude 🎉
Merciii🙏
Je découvre votre chaîne et cette vidéo est très inspirante ! Je fais régulièrement des meals prep, et je congèle en général le "trop" parce que j'ai tendance à faire de trop grosses quantités 😅 Mais je n'aurais pas pensé à faire un meal prep spécial congel... et ma foi je trouve ça bien pratique donc je crois que je vais essayer ! Ma fille a regardé la vidéo avec moi et elle a très envie que je fasse des english muffins 😀 Enfin, pour la pâte brisée... je le faisais lorsque j'étais ado... comme nous étions 6 à la maison, je faisais des pâtes que je congelais... j'ignore pourquoi je n'ai pas continué, c'est tellement pratique en fait ! Donc merci pour cette vidéo et toutes ces idées !
Elle est géniale la p'tite derrière ! Allez maman ! ❤
Kikou les sisters super top 7 vidéo 😍👌 j'en veux encore 💖
Génial l'astuce pour la pâte à tarte, je n'y ai jamais pensé !!!
Ah trop bien j’ai hâte de me poser et voir tout ça !!!! Je congèle de + en + grâce à vous et mes sœurs sont choquées quand je leur dis que je congèle des gaufres des crêpes etc donc à mon tour de les regarder avec des gros yeux en mode mais quoi ?!?! Tu ne sais pas qu’on peut presque tout congeler 😅😅😅alors qu’il y a quelques temps j’étais comme elles lol ça facilite tellement la vie de ressortir un plat fait avant, tu remercies ta personne du passé d’avoir pris le temps de préparer et congeler
Mais ouiiiiiii!!!! Une fois qu’on goûte à cette organisation, ça sauve la vie !
pourquoi ça les choque? pour moi j'utilise le congel comme le frigo, juste pour garder plus longtemps.
@@surlespasdondine c’était vraiment pas quelques choses de naturel pour moi non plus au départ car notre maman ne congelait rien de « cuisiné » ou déjà cuit. Elle congelait uniquement les légumes du potager pour ne pas les gâcher et elle les ressortait en hiver. Et elle congelait la viande. Quand mon époux m’a dit que sa mère achetait 10 baguettes et les congelaient je l’ai regardé comme ça 😳maintenant grâce à Marisa et Isadora je congèle ÉNORMÉMENT et ça me permet de ne plus gaspiller + de gagner du temps les soirs en semaine
Super vidéo Isadora !! Quelle entrain ça donne envie de cuisiner !! Très très bonne idée de congeler les préparations, je pense faire de même lorsque j'aurais fait de la place dans mon petit congélateur hihihi !!! Très bon dimanche bisettes....
Bonjour, merci beaucoup pour ces idées, et très bonne idée de préparer pour plein de repas. 😊 merci
Coucou Isadora merci pour cette vidéo et toutes ces belles idées. Congeler sauve la vie les jours de flemme. J'aime beaucoup ton frigo c'est quel marque? ❤😘
Merci pour ces recettes j’ai ressorti mon robot au fond du garage escabeau et tutti quanti pour faire les muffins ils poussent… super vidéo 🌸🌿
Je suis comme toi Isadora, je préfère faire par moi-même que d'acheter et tellement meilleur et de goût et saveur 😊
Merci Isadora j'ai trop aimé se partage de meals prerps.
Bonne semaine 😘❤
Bonjour super recettes et de vraies recettes pas seulement trois grains de riz, moi j’adore manger 😂merci ❤️
Oh j'ai adoré 100% naturel. Pas de coupage dans tout les sens. La vraie vie quoi. .... Mathieu ça fait combien 400 -4O cl ? .. bah (rire Mathieu) 360 😅😂 énorme. On dirait mon mec et moi quoi. Bref. Au top comme toujours. J'ai envie de faire toutes les recettes ! La bisette
😂😂😂 c’est ma calculatrice Mathieu! 😂😂😂
Merci pour cette vidéo trop chouette 👍 quel boulot ce genre de vidéo bravo 😘 bon dimanche les filles ps: j'ai l'impression de me voir moi avec le bol de lait qui déborde et tout
Bonjour, je vous découvre avec cette vidéo. J'ai adoré ! Maman de 2 petits qui adorent débarquer quand je cuisine je me reconnais dans cette vidéo "interrompue" 😅. Merci pour cette vidéo, je suis allée sur votre blog et j'y ai découvert plein de pépites de recettes c'est super. Je passe à la cuisine ig bas depuis et beaucoup de recettes dont parfaites, d'autres facilement "adaptables". Vraiment merci pour ça!
Merci pour cette vidéo je vais préparer des choses pour le goûté et le petit déjeuner et pour les repas mercredi comme ça si j'ai la flemme et bin je mangerais pas n'importe quoi.
Merci beaucoup
Bonjour super vidéo j adore ce genre vidéo. Ou avez vous achetez vos sacs de congélation réutilisable svp ?
Merci pour cette vidéo! J'adore ce genre de vidéo! Bisettes
J'aime le contenu de votre page merci pour la recette
Merci pour l'astuce pour la pâte à cookie, ça nous éviteras de tout manger d'un coup 😅
Coucou j adore vos recettes c est grasse à vous que je me suis repris en main.
Il y a 4ans, je vous remercie beaucoup,
Es ce que c est possible de me dire avez vous acheter votre porte cahier j avoue c est très pratique j aimerais bien en avoir un. Gros bisous ❤ à bientot🎉 embrasse aussi votre sœur de ma part je l adore aussi.❤❤
J'ai adoré cette vidéo, merci d'avoir laissé le rush du "zut je me suis trompée dans les mesures du lait", ça m'arrive tout.le.temps entre les millilitres et les centilitres 🙈 J'aime beaucoup l'idée de meal preper et de congeler, je vais tester rapidement, surtout les muffins car ils ont l'air délicieux !! Bises belle journée 🌞
Merveilleuse idée la pâte à cookie d’avance ! ❤
J'adore toutes vos vidéos ! depuis très longtemps je fais mes petits muffins par mois que je congèle, je sors la veille et j'ai l'impression quand je mange le matin mon petit muffin qu'il vient juste d'être fait ! c'est vraiment la vie !!! car avant c'était gateau indus et donc pas terrible niveau sucre ect... et je congèle aussi mes légumes à coucous ! ça permet de faire une grosse marmite d'un coup et d'en avoir pour plusieurs fois (je congèle dans des anciennes boites de glace) et c'est top, reste à faire la semoule qui prend 3min ^^
Merci pour les nouvelles idées !!! c'est une super idée les cookies je n'avais jamais pensé à ça ! alors que j'adore mais j'ai tout le temps la flemme d'en faire ^^
Non tu ne t'es pas embrouillée...
Une super vidéo...la vraie vie ....
J' ai adoré +++
Un grand merci pour ces recettes et pour le travail que vous faites Marisa et toi.
Bisesss
Super idée de vidéos
Top l’astuce pr la pâte g tjrs laissé en boule lol c kom ce kon prend à l’hyper fallait y penser topissime j’adhère ☺️
Waouh mais c’est super toutes ces recettes ça a l’air délicieux 🥰 ça me donne envie de me mettre à la popote aussi, c’était demain mon jour de cuisine normale mais là je suis motivée de ouf 🤣😜 et d’ailleurs je revois votre carnet de recettes mardi, j’ai tellement hâte 🥰 c’est mon cadeau d’anniversaire de moi a moi 🥰 et qui fera tellement plaisir à mes 2 ados dans quelques années 🤗🥰
Aaaah génial!!!😊 bonne cuisine du dimanche alors ❤
C'est un super vidéo bravo 👏
Coucou Isadora !
Trop bonne vidéo, comme d'hab ! Super bonne idée les cookies congelés !! je vais te la piquer ;)
Belle semaine à toi !
Coucou ...comme je sais que vous en consommez "beaucoup" : ne jetez surtout pas vos peaux de bananes car c'est un des meilleurs engrais pour vos plantes vertes ou votre jardin :) des bizettes
Merci c'est 👍
J'adore ces videos 😊 merci ! Les muffins anglais et la pate brisée cest déjà validé à la maison 😅 la pâte a cookies je congèle en boudin,comme çà si tu as du monde a l'impro ou une envie soudaine tu dégaine de ton congel 😅 meme le banana bread 😊❤
Excellente idée en boudin!👌🏽👌🏽
J'ai adorée cette vidéo !!
Bon, moi il me faudrait bien plus que 2 heures pour faire tout ça ! 🤭😜
En tout cas, merci car pleins d'idées sympas..
😘😘
Ahaha avec le temps et l’habitude, tout va + vite, c’est normal 😊
Je viens de vous découvrir et vous illuminez ma journée après le boulot et même pendant ma pause dej ☀️ J’aime trop vos good vibes 🌈 Bravo pour les 50k vues en qq jours 🥳
Cc merci pour la vidéo.
❤ super vidéo et bonnes astuces 👍 merci beaucoup
J'ai le carnet de recettes, il est joli et très pratique 😊
Les muffins anglais sont devenus mes indispensables ! Depuis, ma fille les fait aussi 😉 Merci pour l'astuce de rouler les pâtes avant congélation 🤗🤗🤗 Je vais de ce pas faire les cookies pendant que je suis en cuisine. Je serai tellement heureuse de n'avoir qu'à les décongeler quand j'en aurais envie 🥰
Super tout ça, merci Isadora et bon dimanche à toute la famille. Des bisettes 😘😘
Bravo bien vaillante 👍🙋♀️🌹👋
Moi mes goûts ont beaucoup changé je m’aime plus beaucoup la viande préparée pour la semaine oulala quand j’ouvre le frigo et que je vois toutes cette bouffe d’avance ça me dégoûte je l’ai fait et non non mais par contre je cuisine et je congèle je je sors selon mon humeur voilà ❤moi aujourd’hui c’est dimanche j’ai la flemme et bien c’est lasagnes de légumes congelés 😂😅
Ahaha j’espère que tu te remercies 🥳🥳🥳
Pareil, je cuisine frais mais je congèle la moitié pour un autre jour.
@@IsadoraetMarisa et même je déroule le tapis mon mari rigole et me dit tu l’a bien mérité 😂😇
Coucou j'adore la vidéo, pourrai tu me donner la recette de tes cookie j'aimerais la faire.bize
Merci beaucoup
Les english muffins c'est une tuerie et ça ressemble tellement à ceux qu'on peut acheter en supermarché c'est fou !!
Bonjour, je n’arrive plus à voir la barre d’info sous la vidéo 😩😩😩 il y a « transcription” noté en dessous avec les « sous titres » de la vidéo … est ce que quelqu’un a une réponse svp ?
Merci par avance à la communauté
La vidéo est super ! Et j’adore l’idée de congeler ses plats ! Hyper bonne idée et les plats sont bien meilleurs que ceux du commerce 😊
Hello! On fera la barre d’info dans la journée 😊
Super vidéo et beaucoup de belles idées. Je vais essayé la pâte à tarte et la pâte à cookies comme tu fait, c'est une super idée !
1ére a voir la vidéo cool comme dhab au top
Respect la cuisine en tee shirt blanc. Mdrrrr ah. Bah trop drôle au moment où je te vois faire. Tu fais le même commentaire hahaaaa
Malheureusement je n’ai pas beaucoup de place dans mon congel…
Merci pour vidéo🎉 je fais régulièrement cela, je fais un meal prep j'en mange jusqu'à ce que ça ne me donne plus envie, et le reste je le congèle pour une prochaine fois 😁
Et je me garde justement ces repas là pour les jours de flemme, des années que je le fais et c'est un gain de temps et surtout ça permet de manger équilibré et maison même quand on a la flemme 👍
Un grand merci, tu m'as donné envie de faire des muffins anglais maison, les tiens sont tellement beaux 😍😍😘
Fan!!!!!!!!!!!
❤❤❤❤
Question : quand je congele les sauces tomates ou soupes la décongélation est horrible ça fait plein d'eau 😅 avez vous des astuces ? Super vidéo merci 😉
directement au micro-ondes en mode décongélation ou puissance basse.
Magnifique 😍, j'adore tes sacs de congélation où peu t-on les acheter?
Merciii
Je les avais acheté il y a plusieurs années sur Amazon !
Trop bien cette vidéo ! J’ai jamais pensé à congeler la pâte brisée et les préparations pour smoothie non plus … je garde l’idee
Trop chouette cette vidéo ! Merci pour l'astuce des cookies à mettre "non cuits" au congélateur ! C'est vrai que comme toi parfois je me force à les terminer sans en avoir envie alors avec cette technique c'est vraiment super !
Bravo Isadora 💪 les recettes ont l’air délicieuses. Les notes sont prises pour faire la même chose. Merci beaucoup 🙏
Bonjour . Ou puis je trouver la recette de votre pate brisé svp ?
Merci bonne journée
Bonjour, tu met t'es bocco en verre au congélateur ? J'ai jamais osé les mettre au congélateur, j'ai toujours eu oeur que sa explose.
Sinon le congel c'est mon meilleure ami , et je fait comme ta soeur ta dit . Je cuisine en grosse quantité et j'en met toujours au congel .
Bisous
Oui sans problème le verre au congélateur! Il faut juste veiller à ne pas remplir à ras bord sinon aucun problème !
merci pour ces idees je reve d'un congelo plus grand le mien est rikiki! quand je congele des pates c'est en boule j'avais jamais pense a les congeler etalees et roulees c'est une tres bonne idee
Super vidéo qui donne plein d'idées de repas ! Envie d'essayer les muffins anglais 😊
Où achetez-vous les palets de chocolat pâtissier svp ?
Merci 😘
Contente que ça te plaise 🥰 Sur le site La Fourche pour le chocolat 😊
@@IsadoraetMarisa merci !
Merci Isadora. As-tu déjà pensé à utiliser une cuillère à glace pour former tes cookies (ou autre) ? Bon dimanche.
Oui je le fais parfois mais ça ne change rien je trouve à la cuillère à soupe, j’ai l’habitude du coup de faire avec ce que j’ai sous la main 😊
@@IsadoraetMarisa Je m'en doutais et j'étais quasiment sure que tu connaissais ce truc mais je voulais simplement te l'indiquer au cas où.
Je suis intéressée par le concept de meal prep depuis quelques temps mais j'ai toujours cette crainte que les aliments et plats décongelés perdent en saveur et qualité une fois réchauffés... 😅
Est ce le cas ? Le gout est il différent ?
Pas du tout, certains sont même meilleurs après décongélation, les goûts sont plus prononcés 😉 par contre selon les plats, ça peut rendre un peu d'eau mais c'est sans importance, il suffit de la retirer.
Très franchement j’étais pareille, ma mère ne congelait rien donc c’était pas inné chez moi. Mais finalement c’est vrai que tout se congèle et c’est intact, seule chose je pense qu’il ne faut pas les laisser 6mois au congèle.
Waouh cette vidéo m'a fait un bien fou merci merci beaucoup j'essaierai les recettes
Hello ! Vous l'avez sans doute déjà fait, mais serait-il possible de me mettre le lien pour obtenir le livre de cuisine que vous avez dans la vidéo. J'en cherche un sympa pour écrire mes recettes.
Merci d'avance et excellente vidéo ! 😉
Merci les filles, vous êtes géniales ( isadora aux fourneaux et on oublie pas Marisa au montage 😘). Vous m'avez motivé!! La semaine dernière jai fait l'invisible aux pommes que marisa nous a partager et cette après-midi jai fait les english muffin 😊 j'en avais justement super envie mais je m'étais dit que j'irai m'en acheter mardi! Je suis fière de moi, ils sont très reussi et bien fluffy 😍(j'ai utilisé moitié farine de blé t110 et moitié farine d'orge mondé a index glycémique bas) milles merci isadora ( pour les économies et pour la santé de tte ma petite famille 🥰). Profite pleinement de ce magnifique meal prep ❤ bisettes😘😘
Ah super avec la farine d’orge! Je viens d’en acheter pour la première fois, je n’aurais pas pensé à l’utiliser pour cette recette. Merci de la suggestion 🥳
Avec plaisir ❤🥰dans les pancakes elle est super aussi!
🌈
Cc ! Merci pour toutes tes idées et partages .
J ai fait les muffins avec de la farine de grand épeautre, les muffins n' ont pas trop gonflé.c est normal n est ce pas ? Il aurait fallu que je mélange avec un peu de farine blanche peut être.
Merci par avance!
Salut elle est super ta vidéo. J'aime bien ce concept.
😱😱 je suis tombée par hasard sur cette vidéo mais j'adoooooore😂, merci pour vos astuces et vos recettes ont l'air tellement appétissantes👏👏👏.
Je ne connaissais pas du tout votre compte et du coup je me suis abonnée 🤣😂🤣😂.
Petite question, pour la congélation des bocaux, vous les stérilisez avant???
Je me permets de te répondre : pas besoin de les stériliser, il suffit qu'ils soient propres.
le bonheur d'avoir un grand congel haha ! Pour les cookies, pourquoi ne pas congeler aussi ceux qui "trainent" ? Je sais pas pour cette recette en particulier mais j'ai tendance à faire ça pour les biscuits qui durent trop longtemps ;)
Parce qu’on pense toujours les manger rapidement 😂
Bonjour les filles, je me décide à laisser un message, je vous suis depuis plusieurs semaines, j'ai l'impression de retrouver mes nièces qui ne sont pas jumelles, vous êtes adorables, et je pique beaucoup de vos idées qui sont délicieuses, il y a quelques années, je préparais plusieurs repas que je mettais au congel ( on ne disait pas encore "meal prep") 😂
merci beaucoup pour toutes vos recettes, restez comme vous êtes, continuez comme ca 😚
❤🥹♥️🥹 merci beaucoup
J'ai suivi une nutritionniste dire que les fruits et légumes surgelés perdent un peu de leur nutriments à cause du processus de blanchiment. Est ce vrai ? Car moi j'utilise plus les légumes et fruits surgelés.
Si les épinards étaient déjà congelés on peut recongeler après cuisson?
Oui bien sûr 😊
Moi non plus j'aime pas les plats tout faits, j'ai tjs mal au ventre après en plus..
Merci aux 2 Isadora (😂)pour les astuces précieuses 😊
Ahaha bisous de nous 2 😂❤
Cc c'est délicieux bisous 😅
Bonjour 👋, merci pour cette vidéo, de belles idées. A bientôt. Amicalement ❤️
c'est top l'idée ! je vais essayer
Oui, bravo Isidora et merci Isadora.. Bon week-end 🍀
Moi perso, les plats maison congelés, souvent c fait de l'eau a la décongélation, ça pert du goût, j'aime pas...si c'est cru c'est différent, une très bonne idée ! Merci
Super idée, super contenu, j'adore, j'adhère ❤ merciiii
j'ai une question ,je pensais que l'on ne devait pas recongeler des aliments décongelés?
Pas de soucis quand ils ont été cuits et préparés 😊
Dommage qu il faille toujours un robot
HAAAAAAALALAAAAA l'astuce de la pate roulée sur le papier cuisson c'est formidable !!!!!! Je suis épatée c'est le cas de le dire😉😂
J'avais essayé plusieurs recettes de muffins anglais mais déçue à chaque fois. Ca y est j'ai la recette parfaite, merci Isadora !
Vidéo au top comme dhabitude
Coucou Isadora ! Je trouve génial ce genre de meal prep à congeler. Je suis a 5 mois de grossesse et j'aimerais préparer mon retour de la maternité en ayant deja d'avance des plats congelés faits maison. Par contre, je ne sais pas du tout combien de temps on peut laisser un plat au congélateur ? Merci à toi 😊
Hello! Ça dépend des préparations, c’est laaarge! Tu as des idées sur Internet pour chaque préparation. Mais moi ça dure 1 mois donc je ne regarde pas +…
@@IsadoraetMarisa ça marche je vais essayer de regarder ça ! Merci 😊
plusieurs mois, en général! J'ai tout préparé pendant mon 3e trimestre de grossesse et mangé pendant les 3 premiers mois de mon postpartum:) (pas à chaque repas mais plusieurs repas par semaine)
@@surlespasdondine super merci je vais attendre un peu alors ! 😊
Génial 👍. J'adore tes sacs de congélation, où puis-je les trouver ?
Merciii
ce n'est plus une fois par semaine les videos?
C’est rare que les fanes de radis soient aussi verts ….
nous ça c'est pour 1semaine😂
J’adore l’idée ❤Merci beaucoup
💥Super idée le meal prep qui nous dure 1 mois !
Ça a changé ma vie ! 😊
@@IsadoraetMarisa
Mais est ce que ce procéder conserve bien les nutriments, vitamine ?
@@lamyaasabiridrissi9608 lol autant ke les plats préparés en hypermarché c fou ça kom on achète sans sourciller sans question lol