【字幕付き】タンパク質のことだけ徹底講義

[@けい-k9x]

先生のチャンネルのいろんなテーマを何度も繰り返し観ながら、ようやく理解が追いついてきた感じです。
その時々の自分にとっての優先順位を間違えないように、そして失敗しても一喜一憂せず、大らかにバランス良く生きていけば体質改善は出来るはず✨
今回も希望を感じる学びがありました。
いつもありがとうございます❣️

[@体質改善を終わらせる方法]

よかったです👍

[@mashiko614]

観ますありがとう御座います

[@体質改善を終わらせる方法]

ありがとうございます！

[@京子-v6e]

🎉🎉🎉

[@ラスカルラスカル-f8l]

ホルモンバランス崩れやすい年齢なので、タンパク質気にして取るようにしなきゃですね😊イソフラボンも😅

[@体質改善を終わらせる方法]

ですね！

[@桜井良子-m9w]

凄く分かり易かったです😆
ありがとうございます🙏
質問があります😅
肉は、血をドロドロにするから魚の方がいいと言ってる方もいますが、そうなんでしょうか？

[@体質改善を終わらせる方法]

どんな食べ物もいろんな角度からみることが大切だということです😌

[@kan7122]

女性30代です。
聴覚過敏、眼精疲労、人に凄く疲れやすい、抜け毛、片側だけ白髪、自律神経乱れなどあります。卵週1個、お肉週2〜3回で1回に100g150gぐらいかな？
お肉が続いたりお菓子が数日続いた翌朝胃もたれがあります。
タンパク質不足の可能性高いですか？

[@体質改善を終わらせる方法]

血液検査も併せて推測されると良きかと😌

[@imhiiily]

ホルモン系でビタミンB6、Mgが必要なことはわかりました。
もう少しイソフラボンなどとの関係などを教えて頂きたいです。

[@体質改善を終わらせる方法]

オッケーです！