زيد قوتك في العقلة!! | أقوى شكل للعقلة (العقلة إلى مستوى الصدر)🔥🔝

حابب تزيد قوتك في العقلة؟؟
انواع تمرين العقلة كتيييير جداً زي ما تكلمنا في ڤيديوهات قبل كدا ..
النهارده هنتكلم عن شكل مختلف متكلمناش عنه قبل كدا 🤫 الي أنا بعتبره أقوى شكل للعقلة 🔥
وهو العقلة إلى مستوى الصدر - chest to bar Pullup
ليه هو أقوى اشكال العقلة؟
دا الي هتعرفه في فيديو النهارده زي ما عودناك على الشرح التفصيلي ل تمارين وزن الجسم (كالستنكس)..
✅ الشكل الخام لتمرين العقلة
✅ ايه هي مستويات العقلة الب محتاج تتدرجها الأول
زي: ثبات العقلة، والعقلة السلبية، العقلة بالمطاط .. الخ
✅ازاي تبدأ تعمل العقلة لمستوى الصدر
-------
🟢ڤديوهات أخرى عملناها عن العقلة:🟢
⬅️ڤيديو عن تعليم العقلة من الصفر:
• تعلم العقلة | 6 خطوات ...
⬅️تمارين حديد تساعدك على العقلة:
• How To Grow TALLER ? T...
⬅️ازاي تضاعف عداتك في العقلة؟:
• ضاعف عدات العقلة (5 أش...
⬅️الفرق بين أنواع العقلة وأشكالها المختلفة:
• أنواع تمرين العقلة | ا...
⬅️ ڤيديو بيجاوب على معظم أسئلتك بخصوص العقلة:
• !العقلة: جواب على كل أ...
⬅️كيف تضيف أوزان خارجية على العقلة:
• متى تضيف أوزان على الع...
⬅️ قبل تمرين العقله: 3 تمارين أساسية:
• قبل تمرين العقلة : 3 ت...
⬅️ نوعين من شكل الجسم أثناء العقلة:
• شكل جسمك في تمرين العق...
لو عندك أي سؤال أو اقتراح لڤيديو جديد اكتبلنا في التعليقات 👇🏻
-------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️ للتدريب الأونلاين ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🟢 تفاصيل برنامج أفلاطون التدريبي :
‏forms.gle/a9gt...
--------------------------------------------------------
‏Icons I used:
‏www.flaticon.com/
----------------------------------------------------
للتواصل، تابعونا على:
‏Facebook: / aflaton.gym
‏Instagram : / aflaton.gym
‏TikTok: www.tiktok.com...

[@عبدالرحمنالعتيبي-ظ5ل]

الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه ❤

[@alaakhalil7874]

كل احترام وتقدير لكم دكتور

[@AFLATONGym]

العفو .. شرف لي 💕

[@محمدالجهني-م6ف]

صراحه عن تجربه الرجال هاذا فاهم وصادق فيه ناس اسمهم مدربين لاكن الي اتبعوهم راحوا فيها

[@حسن-ص7ت]

😊الله المستعان

[@MohamedAmine-pt7ws]

معلومات ذكية جداً
اقوى محتوى ممكن تشاهده على اليوتيوب
أنا متابعك من زمان استفدت كثيرا

[@AFLATONGym]

شكرا
ليك

[@mohamedfarouk1868]

كابتن التهاب باطن اليد نتيجة تمرين العقله حله ايه

[@DriverG-q5i]

الله يعطيك ألف عافية كوتش اكثر فيديو فادني ❤

[@AFLATONGym]

شرف لي

[@squirrel.1095]

كنت مستني ده الفيديو من زمان❤❤❤

[@khaldeelbob4122]

قناة العلم والمعرفة

[@عبدالرحمنالعتيبي-ظ5ل]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد ❤

[@hossamEbrahim-p4f]

اجمد كوتش بيقدم محتوي عن الكالستنكس ❤❤

[@aliahmary4227]

خير الكلام ما قل ودل

[@عزالدينخميس-ي5م]

كمل يا بطل ومنتظر فديوهات عن تمارين ومهارات اكتر❤️❤️+ مش فاكر متعبك من أمتي بس بقالي فترة طويلة 😅

[@AFLATONGym]

اهلا بيك يبطل😍

[@ahmedelmesery8116]

جامد يا كابتني❤️❤️❤️❤️❤️

[@youssef11252]

شكرا جدا يا كوتش علي الفديو الثري جدا بل معلومات ده
حرفيا موضوع الفورم الصح انت من اكتر الناس اللي بتركز عليه
+ الفديوهات ما شاء الله اجمل من الاول استمر يا كوتش
وتسلم إن الفديو من غير موسيقي ربنا يثبتك ❤

[@AFLATONGym]

شكراً ليك عالدعم❤️

[@طارقالنجار-ض8م]

مشاء الله التصوير متطور جامد ❤

[@abdullahgoogle9116]

زمان اشتقنا لك يا كايتن ربي يحفظك ❤️💪🏻

[@MohamedAhmed-cl4gy]

عظيم كالعادة❤️👑
ممكن تعملنا فيديو ضروري عن تمرين
Straight bar dips
والأداء الصح بتاعه🥹

[@AFLATONGym]

اتعمل 😉 يلا شوفه دلوقتي ua-cam.com/video/nEwDoMsalGw/v-deo.htmlsi=l1kEhAkUwFLbN3rs

[@ayat_2005]

سوي شرح عل حركة البلانش

[@LazregSghier]

اللهم بارك

[@Orrabii]

ازاي اتمرن كتف خلفي بالعقلة بس ( لو سمحت رد عليا حتى لو بكومنت ) انا بعشق فيديوهاتك

[@thekinggamer1202]

يمكنك تمرينه في العقلة الأسترالية لكن عليك الدخول فيها جيدا واكواعك تكون متجهة للخارج وليس للوراء

[@Orrabii]

فهمتك تسلم ياغالي@@thekinggamer1202

[@Azazy_othman]

عااش ✨✨✌️

[@mov__vi]

جامد كده كده

[@wailDantex]

هل كلما مارست تمرين العقلة راح تصير قوي فيه مع الوقت بمعنى تعمل العقلة يوم بيوم

[@ken-dk9rw]

نعم بس لاتتمرن كل يوم تمرن 3 مرات او مرتين في الاسبوع

[@zold.0128]

لازم مع الوقت تزود اوزان مع سلسلة على الخصر

[@KaRaRAD313]

عاش

[@Orrabii]

عاوز تمارين الترايسيبس في البيت

[@AFLATONGym]

اتعمل يبطل😉 يلا شوفه ua-cam.com/video/MnKtr2Gz0Bo/v-deo.htmlsi=KvjAwtnsLIAKzw4b

[@Orrabii]

ياكوتش انا بسخن كويس بس باجي العب عقله معكوسة بنط وبطلع لفوق وبنزل براحه بتجيلي اصابه في السواعد اما باجي انشف ايدي والفها من وضعيه الهامر كيرل الى البايسيبس كيرل

[@MeddleMedia-m6n]

هل يقصد في الفيديو high pull ups

[@thekinggamer1202]

لا

[@Ahmed_20YO]

تعتبر high لكن حتا الشيست بس

[@Saudisportek]

❤️❤️❤️❤️

[@mustafa-5]

كابتن اني وصلت ١٢ عده وما طورت بعدها ليف ازيد العدات

[@alimajid1084]

شگد صارلك تتمرن عقلة؟

[@mustafa-5]

@@alimajid1084 تقريباً شهرين

[@omarghazoly5028]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@bilalhnid2955]

😂😂😂😂