@@tarek3115 nn ماشي على معتامد بزاااف ديال الدراري حلو لاشين على الموسكيلاسيون من بعد ماحتاجينا النصائح مشاو الروتين اليومي والله الا هاد هبات الا احسن واحد وتابعو داك جاسوف شويا هبات كاضحك وكتسفد كيفاش خاصك تخدم والخصائص الي ماخصكش ديرهوم على الكور ديالك 🤗😊
راني بديت هاد التمارين من واحد ابليكاسيون قبل ميدخل رمضان اعيييييت 😥 خصوصا تمرين لبلونش 😢😭😭 فصراحة بان ليا الفرق من الكرش الفوق 😊🤗 اسم تطبيق des tablettes de chocolat en 30 jours فصراحة واعر 👌🏼 i love you bro
خويا انا كنسكن وخدامه في واحد النادي في الفنيدق ديال الحديد الا بغيتي نصيفطهم لك تواصل انا انصفتم لك انا معنديش انستغرام وما عنديش فيسبوك قدمت وصل معك من تلفون اختي 💪💪💪💪💓💓💓💌💌💌
خويا انا الجسم ديالي كيحرق بزاف، وخا كنحاول نتريني نهار و نريح نهار كنقص فالوزن ،نفصت 1 كيلو من البداية درمضان ،سؤال هو شنو المعمول انا باغي نزيد الموسكل و الله غالب رغم اني كناكل مزيان فالفطور و كنتعشا و كنتصحر
من الصعب وشبه مستحيل ان بنادم يزيد في الكتلة العضلية ديالو فهاد الشهر المبارك وهدشي بشهادة علمية وبشهادة تجريبية ديال بزاف دناس خصوصا معا المشكل لي عندك ديال سرعة الحرق لذالك حاول على الاقل انك فقط تحافض على الكتلة العضلية ديالك وماشي مشكل ينقص كيلو ولا جوج حيت يقضر يكون غي الماء لي فالدات ومنبعد رمضان قاد نضام غدائي يكون متكون من وجبات عامرين كااربز ديال بصح ودخل معاهوم ايضا نسبة دهون صحية تكون كبيرة ونسبة ديال البروتين حيت فالحالة ديالك راه الدهون الصحية والكاربز اكبر اهمية من البروتين والله وديك ساع اتشوف نتيجة مرضية نشالله طهلا
سمع دير هد الوصفة غدي تزيد الوزن نص يترو ديال الحليب فيها افوكا وحدة وبنانة وجوح معالق كبار ديال شوفان 5 ديال تمرات وطحنهم شرب كاس مع الفطور كاس مع 11 ديال ليل وكاس مع سحور فهاد رمضان غدي تزيد 100 f 100
BGHINA 1000 PUSH UP CHALLENGE LI MTAFE9 LIKE BCH ITLE3 L COMMENT
Ykd ydirha z3ma ???
@@Relax-mj7bx i9ed ifuutha elach la
تا مالك سكران 1000
Ana d'art challenge dyal 1000puch-up f 1h ana dart 1304 🔥
@@oussamayassine1377 tbaarklah elik broo
نفسي افهم اللهجة المغربية هههه رائع كل الاحترام لكم من فلسطين
مع الوقت تبدأ تفهم
مرحبا بخونا من فلسطين حتى أنتما لهجة ديالكم زينة
نفهمك و نعلمك الا بغيتي
نعاونوك أ سيدي باش تعلم
@@hibabel3581 حياك الله اخي ما بتقصر💙
A7san habbat bravo ❤️
12:35:الباب اويلي اشنو كدير هههههه
ماشاء الله عليك شجعتيني في هاد الحجر الصحي لعز ليك والله ❤❤❤❤
احبك في الله أخي
😍😍
Nice خوك من الجزائر❤❤❤
احسن يوتوبر بقى فالموسكال ماشي بحال شي وحدين شاهد كيف حاربت الملال شاهد امرأتي تحضر الفطور هههه 😂 بس ليك برو هبات💚💚❤️🔥💪💪
Hhhh mskhooot
كتدق على معتميد ؟
@@tarek3115 nn ماشي على معتامد بزاااف ديال الدراري حلو لاشين على الموسكيلاسيون من بعد ماحتاجينا النصائح مشاو الروتين اليومي والله الا هاد هبات الا احسن واحد وتابعو داك جاسوف شويا هبات كاضحك وكتسفد كيفاش خاصك تخدم والخصائص الي ماخصكش ديرهوم على الكور ديالك 🤗😊
أحسن قناة فالعالم
اخويا ديرلينا الخدمة ديال الكرش راه عقداتني انا بعدا وحنا نساء غير حاول علينا
تبارك الله عليك 😍❤️
القرءان ثم القرءان ثم القرءان 💧💓
سير الله يرحم ليك بها الوالدين
موتيفؤيتيني بزاف
شكرااا بزاف 🙏💪💪💪💪
تبارك الله عليك خويا بغينا فيديوات بحال هادوو❤️✌️
الله يعطيك الصحة خويا جبتيها فالوقت
ادعولي ان الله يزيد طولي وضخامتي وقوتي وجزاكم الله خير
RAMADANE MOUBARAK SAIID A KHOYA ABDELILLAH
chokran a khoya abdelillah
Kayn akhoya tebarekallah machaallah 3lik bsahtak akhoya
A7san abdelillah 😍💪👊
Tbarklah 3llik khouya rak ghaya o lah iyesser lik Courage❤
My boy habbat psl matb9ach t3atl 3lina rah kan twa7chak❤️ good luck bruh
Wa akhirran❤❤❤❤❤
راك واعر أخي هبات
Mrc khoya habbat ❤❤
tbarkallah 3la si abdelillah. allah ya3tik saha
mrc khouya 3la had lprogram😍
Tbarklah 3lik a ba habbat
هباااات خوياا راك أحسن يوتيبر والله و توحشنااااك بزااف في الحينية😢
في الحسنية وخا مكتباانش بزاف
تبارك الله عليك اخويا
شكرا
daba ana dkholt bach nchof had l workout ta balli syyd yhassan u b9yt mtb3a hhhh mchyt m3ah flvidio
hhh tbarkllah 3lik nady 💖💖
ملي كنتفرج فيك وانا كنضحك هههه
كمل متحبسش برو 💚💪
Tbark llah 3lik
راني بديت هاد التمارين من واحد ابليكاسيون قبل ميدخل رمضان اعيييييت 😥 خصوصا تمرين لبلونش 😢😭😭 فصراحة بان ليا الفرق من الكرش الفوق 😊🤗 اسم تطبيق des tablettes de chocolat en 30 jours فصراحة واعر 👌🏼 i love you bro
هههه مكاينش لي مدخلش ديك الاب
😍 thanks
تحية للي جا من insta 🤣😂👍👇
Khouya abdellilah dwi lina 3la insanity workout dyal ''shaun t'' w ta7ya lik.😍
اول مرة نشوف قناتك واحببتك
3la slamtk awdi
Kayen a m3lem respect 💕💕
تبرك الله عليك
Awal mra ntfrje fik 3jbtini❤💪
مبروك توندونس 🥳🥳
Bla mat7yd l7ya jiti wa3r a 5ouya habbat✌✌❤
Best habat
عفاك اخويا دير لنا شي فيديو للتمارين الخاصة بالبنات حيت هاد شي صعيب بزاف خاصة فرمضان و شكرا مسبقا
Kayn bro ✌️✌️
khoya dirlina video diyal lmakla fe ramdan lah irham jadak
Toop
تبارك الله عليك
أخيرا ولينا كنشوفو شي حاجة زوينة كطلع فطوندونس المغرب
thank you my freindd
ramadan karim
Tbarklah 3lik a sat
فرحاتك ف مارتيل توحشت ديك المدينة ❤
12:38 يشوفك مول الدار اجري عليك 😂
Tbaark laah 3liik akhouya abd lilah hhhh😉😉😉😉😉
Bon courage bro❤️✨🔥
Adnan Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
تبارك الله عليك خويا، شكراً مرحبا 👌👍🙏👈🌹
khouya habat alahom barik
merci
Naaadi🔥🔥🔥
رجعتي لأيام calistenics
ua-cam.com/video/RnMny8l1Kog/v-deo.html
Dir abonnée
Kmeel raak ghayaa Ch7al w ana kansayen lvideo dialk ❤️❤️
Mehdi Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
Top 3lik
Big like from Algeria
Tbarklah 3lik
Nizar Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
Jani swetek mbdel akhoya abdellah
Rak dima top a khoya tbrklah 3lik
dj badreddne Meskin Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
Keep it up 💪
Kip goin ❤️ brother
Rak f rue Miramar akhaua hh Ytsala hadshi u nduuz andek nshallh 🙏
salam 3jbatik martil welafa mzewna bezaf
Love u bro {Algérie} 😍
Soubai Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
السلام عليكم أخي هبات
نقص من السهير لأن العلامات واضحة على وجهك وخصوصا أسفل الأعين.
راك عزيز 🙏
ماعمرني شفت شي واحد كيطريني بصاحبو 🤣😂🤣
Toop a khay
Mohamed Bantar Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
5:44 هههه قلت هدا غا يقلب عليها بشي صالطو !!
مرحبا بهواة التكنولوجيا و بالدااارجة
خوك من مغرب🇲🇦
ما هو افضل وقت للتدريب في رمضان ؟؟
Bravo 👍
Top♥️♥️
خويا انا كنسكن وخدامه في واحد النادي في الفنيدق ديال الحديد الا بغيتي نصيفطهم لك تواصل انا انصفتم لك انا معنديش انستغرام وما عنديش فيسبوك قدمت وصل معك من تلفون اختي 💪💪💪💪💓💓💓💌💌💌
الليهديك اسميتك😂😂😂
موحال يوصلوه فأمانة مع هادشي تاع كورونا
DWE M3AH FI INSTAGRAM
الله يهيدك حنا كنشوفو فين نزيدو وأنت بغتي تحرقناااا 😂😂
3:53 سعايا في أبها حلتها
😐😐😐😐😐 wx mabaghix tdiha f krk
الله يحافضك أسميتك 😄😄
بغيت نعرف غير شنو مشيتي كدير فمارتيل ههههه خويا هبات تبارك الله عليك كدير فنا النفس نتحركو شوي
Ana awal vue wlah
Niice ☆
Hadik a marwane
One of the firsts
Savage Khoya momkin dir lia abone 🙏🏻❤️✌🏼❤️🙏🏻
ua-cam.com/video/RnMny8l1Kog/v-deo.html
Dir abonnée
و والله اوخا ناكل دنيا كاملة لندت ليا لكرش
خويا انا الجسم ديالي كيحرق بزاف، وخا كنحاول نتريني نهار و نريح نهار كنقص فالوزن ،نفصت 1 كيلو من البداية درمضان ،سؤال هو شنو المعمول انا باغي نزيد الموسكل و الله غالب رغم اني كناكل مزيان فالفطور و كنتعشا و كنتصحر
Yosuf El tu drab l7am o lbyd ahuya
من الصعب وشبه مستحيل ان بنادم يزيد في الكتلة العضلية ديالو فهاد الشهر المبارك وهدشي بشهادة علمية وبشهادة تجريبية ديال بزاف دناس خصوصا معا المشكل لي عندك ديال سرعة الحرق لذالك حاول على الاقل انك فقط تحافض على الكتلة العضلية ديالك وماشي مشكل ينقص كيلو ولا جوج حيت يقضر يكون غي الماء لي فالدات ومنبعد رمضان قاد نضام غدائي يكون متكون من وجبات عامرين كااربز ديال بصح ودخل معاهوم ايضا نسبة دهون صحية تكون كبيرة ونسبة ديال البروتين حيت فالحالة ديالك راه الدهون الصحية والكاربز اكبر اهمية من البروتين والله وديك ساع اتشوف نتيجة مرضية نشالله
طهلا
ماشي كتاكل مزيان لكنتي باغي تزيد غتاكل تاتشبع وتزيد دك وتحاول تزيد وواحد شوية شي 3 سوايع كول راه غا 3 ماكلات فطور عشي صحور بحال هكا غتزيد وقصي تاتعمر
مصاب كون كنت في بلاصتك ونضعاف انا مكناكلش مزيان وكنضعاف
سمع دير هد الوصفة غدي تزيد الوزن نص يترو ديال الحليب فيها افوكا وحدة وبنانة وجوح معالق كبار ديال شوفان 5 ديال تمرات وطحنهم شرب كاس مع الفطور كاس مع 11 ديال ليل وكاس مع سحور فهاد رمضان غدي تزيد 100 f 100
I like the video broo💗
3la slama
Twahaxnak à sahbi
شي تمارين للڨيسيپس عندي فيهم پوان فيبل باليييز
Madirch chi Q&A
هبات يحاول منافسة صديقنا الزوز فلوغ
Ila knti wld mouhamadiagoulha fchi fidou
HabatI love you more than maman😍