أهم تمارين لعلاج آلام أسفل الظهر + تقوية عضلات أسفل الظهر

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 95

Наступне
Автоматичне відтворення
التهاب أوتار الكتف/علاج الم الكتف ب ٤ تمارين فقط وتحدي5:51التهاب أوتار الكتف/علاج الم الكتف ب ٤ تمارين فقط وتحدي
التهاب أوتار الكتف/علاج الم الكتف ب ٤ تمارين فقط وتحديDr.Khaled Ashraf
Переглядів 760 тис.
في 5 خطوات كيف تعالج التهابات اوتار الكتف | علاج الم و طقطقة الكتف7:38في 5 خطوات كيف تعالج التهابات اوتار الكتف | علاج الم و طقطقة الكتف
في 5 خطوات كيف تعالج التهابات اوتار الكتف | علاج الم و طقطقة الكتفmuscle clinic - ماسل كلينك
Переглядів 352 тис.
كيف أزيد عدات تمرين العقلة 💪 طرق زيادة عدات التمرين +20 How to do More Pull Up6:44كيف أزيد عدات تمرين العقلة 💪 طرق زيادة عدات التمرين +20 How to do More Pull Up
كيف أزيد عدات تمرين العقلة 💪 طرق زيادة عدات التمرين +20 How to do More Pull Upكاليسثنكس بالعربي
Переглядів 19 тис.
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
7 تمرينات للحصول علي بطن مشدودة قوية 💪 | تمارين تقوية كل عضلات البطن10:377 تمرينات للحصول علي بطن مشدودة قوية 💪 | تمارين تقوية كل عضلات البطن
7 تمرينات للحصول علي بطن مشدودة قوية 💪 | تمارين تقوية كل عضلات البطنmuscle clinic - ماسل كلينك
Переглядів 420 тис.
رياضة الكاليسيثينكس.. أقوى الرياضات في العالم وأكثرها سهولة.. حان الوقت لتجربتها4:49رياضة الكاليسيثينكس.. أقوى الرياضات في العالم وأكثرها سهولة.. حان الوقت لتجربتها
رياضة الكاليسيثينكس.. أقوى الرياضات في العالم وأكثرها سهولة.. حان الوقت لتجربتهاستيب فيديوغراف
Переглядів 903 тис.
طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة8:06طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة
طريقة زيادة عدات الضغط بسرعةعمر الجبلي
Переглядів 161 тис.
قصتي مع الرياضة من الصفر راكان الدرويش25:41قصتي مع الرياضة من الصفر راكان الدرويش
قصتي مع الرياضة من الصفر راكان الدرويشRakan fit راكان الدرويش
Переглядів 38 тис.
5 خطوات لزيادة القوة | ما الفرق بين قوة العصب وقوة العضل ؟ | تمارين القوة العضلية 💪🏻7:415 خطوات لزيادة القوة | ما الفرق بين قوة العصب وقوة العضل ؟ | تمارين القوة العضلية 💪🏻
5 خطوات لزيادة القوة | ما الفرق بين قوة العصب وقوة العضل ؟ | تمارين القوة العضلية 💪🏻كاليسثنكس بالعربي
Переглядів 804 тис.
تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولة9:20تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولة
تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولةAbdulrahman Alhariri
Переглядів 3,1 млн
التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة | بودكاست المستشار3:24:48التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة | بودكاست المستشار
التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة | بودكاست المستشارإذاعة مختلف
Переглядів 351 тис.
الإباحية والاستمناء والعادة السرية، كيف تحرر نفسك من إدمانهم | بودكاست دروس مع د.محمد عبدالجواد3:56:27الإباحية والاستمناء والعادة السرية، كيف تحرر نفسك من إدمانهم | بودكاست دروس مع د.محمد عبدالجواد
الإباحية والاستمناء والعادة السرية، كيف تحرر نفسك من إدمانهم | بودكاست دروس مع د.محمد عبدالجواددروس أونلاين
Переглядів 4,2 млн
زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH9:40زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH
زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTHاقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 372 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн