التهاب أوتار الكتف/علاج الم الكتف ب ٤ تمارين فقط وتحدي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 632

  • @KhaledAshraf
    @KhaledAshraf  3 роки тому +39

    اكاونت انستجرام instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?

    • @AS.S.O_369
      @AS.S.O_369 3 роки тому +4

      هل فيه رياضه للي يعاني من خلع مفصل الورك..

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 3 роки тому

      8 ملم تكلس داخل فجوة محور الدوران.

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 3 роки тому +1

      8 ملم تكلس داخل فجوة محور الدوران.

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 3 роки тому

      اعتلال الأوتار الشق بدون تغلغل في العضلة تحت الكتف

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 3 роки тому

      من فضلك يا سيدي اشرح لي مشكلتي لدي مشكلة في الأطراف على اليمين والمثال الثالث الذي فعلته ليس ما أفعله لدي ألم هائل ، يرجى التوضيح لي

  • @ateeg13
    @ateeg13 3 роки тому +22

    لك ولكل من يقدم تمارين العلاج الطبيعي انتم والله نعمه على الناس
    اسأل الله ان يبارك لكم في صحتكم ويمتعكم بشبابكم وجزاكم عنا كل خير

  • @hananmohamed2527
    @hananmohamed2527 3 роки тому +45

    شرح مفصل ومنطقي وبتتكلم كأنك حاسس بالحاله
    عملت التمارين ومن اول يوم حسيت بتحسن
    شكرا جدا💜💜

  • @سعيدالعمري-ك7ض
    @سعيدالعمري-ك7ض 2 роки тому +27

    ياأخي أنت وينك من زمان مع أول جلسه حسيت بفرق كبير تحياتي لك...
    وأنت تشخص الحالة فعلاً عرفت إنك فااااهم 👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️

  • @mostaphaguersi170
    @mostaphaguersi170 3 роки тому +77

    بارك الله فيك و جزاك الله خير ....تحية خالصة الي كل شعب المصري وشعب العربي ...اخوكم من الجـــــزائر يحييكم

  • @hafidafifi6518
    @hafidafifi6518 7 місяців тому +2

    بارك الله فيكم دكتور انا عانيت الكثير والكثير لسنوات والان الحمد لله جربت هذه التمارين وارتحت سريعا رمضان كريم وتقبل الله تعالى منكم ومنا ومن جميع المسلمين والمسلمات

    • @حنشحنش-ر8ب
      @حنشحنش-ر8ب 7 місяців тому

      لمدت كم يوم استمريت

    • @hafidafifi6518
      @hafidafifi6518 7 місяців тому

      @@حنشحنش-ر8ب لاتتعدى الاسبوع بإذن الله تعالى لكن لاتتعجل في الشفاء ربما أقل من أسبوع وربما اكثر حسب الحالة أيضا تجنب الاجهادات وحمل الأوزان في الجهة المريضة شفاك الله تعالى وجميع المرضى

  • @nasem-alhorth07
    @nasem-alhorth07 Рік тому +64

    فعلا اخي انا كان عندي الم شديد لدرجه يصحيني من النوم وسويت نفس هذي التمارين والحمد لله فادتني بشكل كثير ❤شكرا لك 🇸🇦

  • @abdulrahman7219
    @abdulrahman7219 6 місяців тому

    الله يجزاك خير يادكتور الحمدلله حسيت بتحسن يارب لك الحمد والشكر
    الف شكر يادكتور رحم الله والديك

  • @didielshimy3477
    @didielshimy3477 9 місяців тому +2

    الله يسعدك يادكتور ويريح بالك.زى ماريحت بالى انا كنت مرعوبه الحمدلله على كل حال 🎉

  • @Zrrab_666
    @Zrrab_666 9 місяців тому

    بارك الله فيك دكتور
    وجزاك الله خير
    دائما اذ عرفت سبب المشكله تبعد عن أسباب زيادتها
    تحية لك ولمحتواك طول عمري بقول محتوى الاخوه المصريين 🇪🇬مفيد
    تحياتي من 🇸🇦

  • @Hudaiii
    @Hudaiii 8 місяців тому +1

    سبحان الله مع اني ماعملت بحث عن اي شيء يخص ألم الكتف بس الحين فجأة طلع قدامي هالمقطع وانا صارلي اسبوعين بعذاب وألم غريب 💔 راح ابدأ تطبيق هالحركات وشكرا❤

    • @NemesIsStyle
      @NemesIsStyle 7 місяців тому +1

      نفس الشيء ما عملت ولا اي بحث طلع لوحدو كانو مرسول خصيصا لعندي. بالشفاء

  • @mouhfinoman8459
    @mouhfinoman8459 3 роки тому +2

    احسن الله اليك وبارك في علمك وعمرك وصحتك .مشكور على المضمون المفيد على عكس ماينشر من سخافات في اغلب القنوات.شكرا لك تحياتنا لمصر العزيزة وشعبها اخوكم من الجزائر

  • @منىابوالعلا-خ1ق
    @منىابوالعلا-خ1ق Місяць тому

    ربنا يبارك فيك وينعم عليك بالصحة والعافية وراحة البال ويعطيك العافيه وجزاك الله خيرا اخي العزيز

  • @mahboubben3019
    @mahboubben3019 2 роки тому +2

    بارك الله فيك اخي وجزاك الله خيرا

  • @emanashraf5233
    @emanashraf5233 4 місяці тому +1

    شكرا جزيلا لحضرتك وربنا يوفقك ويسعدك ويبارك فيك اللهم آمين يارب العالمين

  • @abdelouahedsmouni1870
    @abdelouahedsmouni1870 Рік тому

    جزاك الله خيرا اخي سأعمل بنصيحتك نطلب الشفاء انشاء الله اخوك من المغرب تحيى الأمة العربية

  • @أبوحازم-خ4ن
    @أبوحازم-خ4ن Рік тому +2

    جزاكم الله خيرا على هذا الجهد المبارك ونفع بكم وبعلمكم

  • @عزيزهالقرني-ه8ص
    @عزيزهالقرني-ه8ص 4 місяці тому

    بارك الله فيك سويته الحمدلله ونفعني بعد الله👍🏻

  • @bataeid9849
    @bataeid9849 3 роки тому +3

    ربنا يباركلك مايحرمك من صحتك ويجعله فى ميزان حسناتك قول آمين

  • @Asiff24
    @Asiff24 3 роки тому +6

    بارك الله ليك دكتور خالد ماشاء الله عليك .

  • @hananelaskary254
    @hananelaskary254 2 роки тому +3

    الله يكرمك يا دكتور حسيت بتحسن من اول مره

  • @عمادالمارطو
    @عمادالمارطو Рік тому +2

    لدي المشكل نفسه ، سأبدأ التمارين غدا إنشاء الله، بارك الله فيك و جعل ذلك في ميزان حسناتك

    • @dyb21gljzteg
      @dyb21gljzteg Рік тому

      سؤال هل تفتر ذراعيك فرة كامله حول الجسم او لا؟

    • @kolaibking9861
      @kolaibking9861 Рік тому

      هل مفيده الحركات

  • @AhmedIbrahim-Rx76
    @AhmedIbrahim-Rx76 3 роки тому +3

    شكرا جدا دكتور
    عندي مشكله بالكتف واستفدت جدا من الشرح

  • @masabb2811
    @masabb2811 2 роки тому +1

    الله يبارك فيك يا دكتور دعواتنا ليك والله احسن دكتور في العالم

  • @abdenbidridi8520
    @abdenbidridi8520 3 роки тому +2

    جازاك الله خيرا على نصائحك المفيدة وفي بداية تمارين الكتف الحمد لله احسست بالتحسن جازاك الله مرة اخرى

  • @nashialotibi9136
    @nashialotibi9136 2 роки тому

    الله يوفقك اقسم بالله انك احسن من استشاريين رحت لهم بدون فايده الله يوفقك

  • @midomarcilia1
    @midomarcilia1 2 роки тому +1

    جزاك الله كل خير يبدو انك انسان محترم وان شاء الله اجرب وابلغك بالنتيجة لأني للأسف خضعت لجلسات علاج طبيعي وكهربا والموضوع رجع تانى مجرد ما خلصت

    • @elbrof-8975
      @elbrof-8975 2 роки тому +2

      وصلت لأيه يا هندسة ؟

  • @عمادالجيلاني-ت9ع
    @عمادالجيلاني-ت9ع 2 місяці тому

    الدكتور ممتاز جدا
    نشكر وندعوا الله أن يطيل بعمرك وأن يمدك بالصحة والعافيه
    نرجو منك رقم تلفونك

  • @احمدالعبادي-غ1غ

    بارك الله بيك من اول تجربة شفت الفرق

  • @مؤيدكريمدجلة
    @مؤيدكريمدجلة Рік тому

    تحية طيبة وشكرا لكم على العمل الطيب جعله الله في ميزان حسناتكم والله يرحم والديكم بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين هل الوغز بالبركة (الطريقة الصينيه) مفيد علما بأني مصاب بالعسكري النوع الثاني

  • @SamiaElsayegh
    @SamiaElsayegh 8 місяців тому

    ما شاءالله عليك يا دكتور ربنا يديك العافية شرحك في قمة الروعة

  • @Hebatallah-p7u
    @Hebatallah-p7u 5 місяців тому

    ❤❤❤❤شرحك جميل ومبسط وضح الموقف شكرااا

  • @BadraBarghouthi
    @BadraBarghouthi 7 місяців тому

    شكرا لك دكتور من 🇹🇳 تونس الخضراء ❤

  • @يوسفالدوسري-ق5ث
    @يوسفالدوسري-ق5ث 6 місяців тому

    شكرا لك كأنك بتشرح حاله كتفي الايمن

  • @اميرةطرابلسية
    @اميرةطرابلسية 6 місяців тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه جزاك الله كل الخيرات يااارب

  • @ammarsaleh1934
    @ammarsaleh1934 Місяць тому

    لا يوجد أحد تطرق لمثل هذه التمارين
    اعتقد انها اكثر التمارين أمانا لمفصل الكتف.
    شكرا يا دكتور

  • @mohamedhanachi1830
    @mohamedhanachi1830 9 місяців тому

    شكرا لك اخي تحياتي من الجزائر إلى اخوتي وخواني في مصر❤❤❤

  • @امحمدالحمادي
    @امحمدالحمادي Рік тому

    السلام عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خير
    سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول ولا قوة إلا بالله

  • @mohameedgabaj3258
    @mohameedgabaj3258 3 роки тому

    بارك الله فيك وحزاك الله خيرا تحسن ممتاز في حالت حركة الكتف
    من ليبيا

  • @SdSd-ic8sc
    @SdSd-ic8sc 2 роки тому

    الله يجزاك خير بارب شاكرة لك جدا اختك حصة العوفي من المدينة المنورة الف شكر ليك ربنا يكثر امثالك يارب

  • @ماجدةالقرشي
    @ماجدةالقرشي 2 місяці тому

    الله يجزاك خير جدا نفعتني

  • @توفيقجاد-ق9ث
    @توفيقجاد-ق9ث Рік тому +1

    بجد مشاء الله تبارك الرحمن
    انا كنت بموت حرفيا ربنا يبارك فيك ويخليك يارب
    ي دكتور باشا والله
    انا كنت فاقد الأمل في دراعي
    بس بعد والله العظيم والله العظيم تمرينه واخد فقط احسنت 50في الميه علي طول
    في الشهاده لم يستحقها وانت تستحقها عن جدا
    شكرا جدا لحضرتك

  • @انامحظوظة
    @انامحظوظة Рік тому +3

    جزاك الله خير ٣ ايام ماشفت نوم بعد تمرين راح الوجع شوي الحمدلله

    • @Amal-fd8bp
      @Amal-fd8bp Рік тому +1

      هل في الم وقت عمل التمرين؟

  • @thekingofgames21
    @thekingofgames21 3 роки тому

    خير الكلام ما قل ودل وليس ما كتر و لم يدل.

  • @l5a2l5ra6
    @l5a2l5ra6 3 роки тому

    👍جزاك الله خيرا، وحقق امانيك، و يرزق والديك واهلك الصحة والسلامة👍

  • @ibrahimzeki976
    @ibrahimzeki976 2 роки тому +1

    شكرا جزيلًا جدا بصراحة استفدت كثيرا من هذا التمارين 🌹

  • @Mirage8300
    @Mirage8300 5 місяців тому

    شكرا الك هذا ما كنت أبحث عنه

  • @amarwahbi796
    @amarwahbi796 3 роки тому

    انا من المغرب اقول لك الله يرحم ليك الوالدين، وجزاك الله خيرا

  • @rashidalmarri3134
    @rashidalmarri3134 3 роки тому

    ماشاء الله تبارك الله يا دكوك
    الله ينور محتاج اشوفك يا ريت تساعدني
    دوكو ايه الفرق بين physiotherapy and chiropractic

  • @mejriali-pj2ki
    @mejriali-pj2ki Рік тому

    جزآك الله خيرا علي المعلومة يا اخي

  • @amelafifi22
    @amelafifi22 Рік тому

    ربنا يبارك لك في عمرك ويمتعك بالصحة والعافية يارب العالمين ويحفظك من كل شر يارب

  • @ohoudabdulla1453
    @ohoudabdulla1453 Рік тому

    جزاء الله الف خير
    الله يجعله في ميزان حسناتك يا اخي

  • @محمودسليمان-ب6د
    @محمودسليمان-ب6د 2 роки тому

    الله يبارك لك
    مجرد عملتها خفيت

  • @zamanali5408
    @zamanali5408 3 роки тому

    جزاك الله كل خير ارجو من حظرتك تمارين لعلاج طقطقه والم الرسخ

  • @حقائقمغيبة
    @حقائقمغيبة 3 роки тому +1

    بارك الله فيك الاخ الفاضل المحترم شكرا استفدنا 👍

  • @nadamahfoude7220
    @nadamahfoude7220 Рік тому +1

    شكرا على هذه المعلومات القيمة،هل هذه الرياضة تصلح لو كان عندي تمزق عضلي 3 سم؟شكرا مسبقا

  • @haidersalm4120
    @haidersalm4120 3 роки тому +1

    شكرا دكتور اني عندي نفس الاصابه الي تكلمت عنه بهذا الفيديو اصابة الكتف استمر على هذا التمرين بدون ادويه فقط تمرين

  • @حسيناحمد-ف8خ5ز
    @حسيناحمد-ف8خ5ز 3 роки тому

    بارك لله بيك او جزاك لله الف.خير.عندي طقطقه.الجسم كامل اليدين والقدمين.شنو التمرين

  • @mohamedbakr2055
    @mohamedbakr2055 8 місяців тому

    جزاك الله كل خير ... كتر الف خيرك والله

  • @lover140314
    @lover140314 2 роки тому

    جزاك الله خيراً ... كان فيه الم وارتحت منه الان ...

  • @wwl1464
    @wwl1464 2 роки тому

    شككرا مرره يا دكتورالله يعافيك و يسخرلك ما تتمنى واحسن

  • @جنةالفردوس-ذ4ه
    @جنةالفردوس-ذ4ه Місяць тому

    جزاكم الله خيرا

  • @صالحالحبش-ب8ش
    @صالحالحبش-ب8ش 3 роки тому +1

    مفيد جدن جزكم الله خير

  • @أبوحازم-خ4ن
    @أبوحازم-خ4ن Рік тому +1

    نرجوا التكرم بعمل مقطع للحديث عن الكمادات الساخنة والباردة لالتهاب الأوتار ولخشونة الركبة كل على حده . وفقكم الله

    • @fatimabenchikh2034
      @fatimabenchikh2034 Рік тому

      اختي عليك بالمشي ولو لمدة قليلة.كنت نعاني ولكن الحمد لله بدا الألم ينقس زائد اتباع حركات الدكتور.

  • @fatimabenchikh4875
    @fatimabenchikh4875 3 роки тому +9

    Bonjour Docteur
    Je vous remercie pour cette vidéo très bénéfique pour résoudre ce problème
    Personnellement j'ai essayé cet exercice et je suis très satisfaite du résultat
    Merci encore une fois

  • @hindhnouda8212
    @hindhnouda8212 3 роки тому +1

    الله يجعلها لك في ميزان الحسنات

  • @islamhamed4437
    @islamhamed4437 2 роки тому +1

    دكتور اخبار حضرتك، حقيقى بشكرك على مجموعة التمارين الممتازه، غيرت تماما الطقطقه المستمره.
    ولكن الكتف اليمين بقى فيه وجع مستمر مع اى حركه مش طقطقه.

  • @صالحعليصالح-ظ8ل
    @صالحعليصالح-ظ8ل 11 місяців тому

    دكتور بارك الله فيك فرجت عليه من شدة ألم عملت تماريين وحسيت بتحسن كثير ‏‪

  • @احمدعبدالحميدزملكاوي

    والله ربنا يكرمك بأعمالك الصالحة ويبارك في صحتك نفسي اعرف فين عيادتك يادكتور خالد

  • @kenzaidrissi5537
    @kenzaidrissi5537 3 роки тому

    شكرا. لكم. الألم. يبكي. رغم. انني. مسنة. حفظكم. الله. يا. ابني

    • @رحلة..العمر
      @رحلة..العمر 3 роки тому

      ما هي الأعراض التي تعاني منها من أجل المساعدة لذلك ، دكتور وائل

  • @abojrada3778
    @abojrada3778 9 місяців тому

    الف شكر ليك وبارك الله فيك وفي اهلك

  • @mohmedsaber8935
    @mohmedsaber8935 Рік тому +1

    بارك الله فيك يا دكتور بس ممكن استفسار بسيط هو قطع اوتار الكتف العلاج الطبيعي ممكن يجيب نتيجة ولا لا

  • @هانيفوذ9ي
    @هانيفوذ9ي 2 роки тому

    جزاك الله خيرا انت دكتور ممتاز

  • @freepress9957
    @freepress9957 9 місяців тому

    جزاك الله خيرا وبارك فيك

  • @hayaflaifel3764
    @hayaflaifel3764 Рік тому

    شكرا على هذا الشرح الوافي

  • @اممحمد-ض4و3ق
    @اممحمد-ض4و3ق 9 місяців тому +2

    صحيح كلامك صحيح كلامك صحيح

  • @fire-d6b
    @fire-d6b 4 місяці тому

    افضل شرح مر علي

  • @imbal5353
    @imbal5353 2 роки тому

    شكرا كثير تحياتي من مسقط..

  • @moodnaseer889
    @moodnaseer889 3 роки тому

    يعطيك العافيه دكتر ع الشرح المبسط المختصر كمان التمارين دي ممتازه لتدوير الكتف بتعمل له شكل جمالي لو استمرينا عليها

  • @omarmahmoud-md1mk
    @omarmahmoud-md1mk Рік тому

    الله يجزيك الخير دكتور على طول حسيت بتحسن

  • @hamidmohammed4047
    @hamidmohammed4047 3 роки тому +1

    كتب الله لك الأجر،،، أحسنت النشر

  • @afz200937
    @afz200937 3 роки тому +3

    شكرا لك دكتور خالد ..
    وفي ميزان حسناتكم يارب ..

  • @heshamahmed9186
    @heshamahmed9186 3 роки тому +2

    جزاك الله كل خير يا دكتور ❤️❤️❤️❤️

  • @الطيف-ي2ز
    @الطيف-ي2ز Рік тому

    جزاك الله كل خيربارك الله فيك الي سنه عم اتلم بسبب التهاب الاوتارالكتف وبدأت بل العلاج منذثلاث شهور مع العلم انى الطبيب اعطاني تمارين ولكن تمارينك افضل مشكور أخي العزيز

  • @mohamedabdelmeinam7306
    @mohamedabdelmeinam7306 7 місяців тому

    كانت مشكلة ازليه معايا بس اتحسنت كتييييير الله يباركلك ❤❤❤

    • @alaeddine5348
      @alaeddine5348 7 місяців тому +1

      السلام عليكم
      الحمد لله على سلامتك ممكن تعطيني التمارين التي قمت و البرنامج العلاجي الذي اتبعته للتخلص من التهاب اوتار الكتف ؟

    • @mohamedabdelmeinam7306
      @mohamedabdelmeinam7306 7 місяців тому

      وعليكم السلام ورحمة الله
      الله يسلمك اخي نفس الاربع تمارين اللي في الفيديو مع راحه من التمرين وكمادات ماء دافي ولو كنت بتتمرن حديد لازم تدخل نفس التمارين ضمن تسخين كتفك وان شاء الله هتلاقي تحسن كتير
      ربنا يعفو عنك ويتم شفاك على خير

  • @mamamama6670
    @mamamama6670 3 роки тому

    جزاك الله خير
    وأكثر من امثالك

  • @حورالعين-ط3ص
    @حورالعين-ط3ص 4 місяці тому

    الله يجزاك الجنه بتصير هاي تمارين تمزق والتهاب الونتر بلكتف

  • @hassanhafiz8900
    @hassanhafiz8900 2 роки тому

    الله يحفظك ويسلمك ويسعدك بكل الخيرات اخي العزيز

  • @maznalfhd5179
    @maznalfhd5179 Рік тому +1

    ارى انا هذه التمارين افضل من كل ماسبق من محتويات.
    اتمنى ان تعم الفائدة للجميع.
    انا حالتي له اكثر من سبعه شهور

  • @medopark6699
    @medopark6699 9 місяців тому

    لو سمحت يا دكتور ياريت ترجع الفيديوهات لانها مفيده جدا اللهم بارك

  • @ahmednagy5719
    @ahmednagy5719 Рік тому

    شكرا جدا .الوجع ف الكتف الأيسر بسبب تدريب الجيم

  • @mohamedabdulaziz1330
    @mohamedabdulaziz1330 6 місяців тому

    ممتاز انت جزاك الله خيرا

  • @عظمةالعرب
    @عظمةالعرب 7 місяців тому

    الله يسعدك سعادة الدارين

  • @الاستغفاريهدمالذنوب

    من العراق تحياتي شعب مصري

  • @zahramohamed7363
    @zahramohamed7363 2 роки тому +1

    جزاك الله حيرا

  • @anissanossa654
    @anissanossa654 10 місяців тому

    بارك الله فيك ❤❤❤❤❤

  • @mohamedibrahim5986
    @mohamedibrahim5986 3 роки тому +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور
    ممكن تشرح علاج ارتفاع عظمة الترقوة من الخارج للاعلي من ناحية عظمة الاخرم.. وعظمة الاخرم حصلها سقوط حوالي نصف سم... الرجاء توضيح العلاج

  • @rabi9460
    @rabi9460 2 роки тому

    أنا استفاد من هذه الفيديوات. عندي اسءله كثيرة للدكتور كيف يكون التواصل,،?

  • @shabanaloassi4192
    @shabanaloassi4192 2 роки тому

    الله يحفظك ويقويك ويعطيك من علمه شكرا الك 🌺

  • @Adm-95-A
    @Adm-95-A Рік тому +3

    سأجرب هذه التمارين مع الثلج والله المستعان
    شكرا لك دكتور
    متابعك من العراق 🇮🇶