وليشهد الله أننا ما خذلناهم 😔🥺قلبا وروحا وما بوسعنا الا الدعاء🇵🇸ثبتهم الله نصرهم الله اواهم الله أيدهم اللهم انصرهم نصرا عزيزا اللهم كن لهم وليا ونصيراحسبي الله ونعم الوكيل فيكم 💔🇵🇸 ارفعوا الهاشتاج المساعده لأهلنا في غزة💔🇵🇸 #GazaUnderAttack #SaveGaza #Gaza_is_under_bombardment #gaza_under_attack_now #Save_Gaza #Support_Gaza #savesheikhjarrah #PLM #PalestinianLivesMatter #انقذوا_غزة #غزة_تقصف #غزة_تحت_القصف #لن_نرحل #القدس_تنتفض #فلسطين_تنتفض #رفح #اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة #حسبنا_الله_ونعم_الوكيل #شمال_غزه_يموت_جوعا حسبنا الله ونعم الوكيل حسبنا الله ونعم الوكيل حسبنا الله ونعم الوكيل فوضنا أمر غزة لله حسبنا الله و كفى 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲
سلام حبيبتي والله غير تبردي القلب بروتين بروين😂 انا ملي حبست عندك المتابعة الشخصية ضعت وزدت في الميزان مقدرتش نكمل وحدي خاصة مع الرحلة ماكونتش كامل منظمة روحي ان شاء الله نولي نلتزم كي تخلاص الخالوطة لي راني فيها احبكي في الله
انا كنت مشتركة معاك من قبل وكان وزني 90وبعد الرجيم تاعك لي كان في مقدوري نطول فيه ونقصت بيه وليت نوزن 63 ولكن زدت ولد وزاد وزني مرة اخرى وراني عاودت الاشتراك اليوم ونشاله ننقس كيما كنت 😊وشكرا لانك تنصحي بنية صافية ونحسك اخت مش طبيبة تغذية
Vraiment magnifique j'adore la façon que tu présente des plats la façon que tu parles merci beaucoup pour les conseils et les recettes dieu te protège inch'Allah avec t'a famille
ايه عندك الحق انا نرضع ونجووووووع وراني ندير رجيم مع سبور ندير رجيم متقطع علي جال باش تدخل كرشي الجسم راني مليحة حمدالله بصح الكرش ياختي علي هاديك راني مع صيام متقطع وصبور كل يوم ساعة ولا ساعة ونص
تعرفت على قناتك معنديش مدة وبديت اول تحدي مزلت مقفلتش اسبوع هبط 3 كغ الحمد لله إن شاء الله ديما نبقى ثابتة يعطيك الصحة مريومة إن شاء الله تكون في ميزان حسناتك
شهادة في حقك حبيبتي مشاءالله عليك جربت يوم التنضيف ونجحت ولله الحمد من 77ال 75كغ وجربت تقريبا كل رجيمات مريومة كل واحد وحدو بعد ما دمجت الريجيم في بعضهم المهم ليحاب يوصل مع مريومةمش مستحيل من ماكلتك ومصروف العادي❤❤❤
شكرا اختي . مريومة ولكن راني اعاني من ثبات الوزن جربت الصيام المتقطع ورجيم الارز ولم انجح للعلم اني كنت 110ووصلت الى 89 وزدت بعد رمضان الى 92 ولكني احاول النزول بالغذاء الصحي فقط بدون جدوى
❤❤❤❤ربي يجازيك عنا احسن الجزاء ،انا راني نقارع فالنتائج تاع الباك عندي وليدي جوز الباك ربي ينجح كامل الوليدات ،حبيت نقولكم حبيباتي الي تقراو تعليقي تبعو مريومة والله غير هايلة هايلة هايلة و و انسانة واضحة بزااف ماتزوق ماتخرط عليكم أنا والله نحسها كيما أختي الكبيرة و ملي تبعتها ريحت بزااف و نقصت فالوزن الحمد لله ❤❤❤❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹🌹 وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹 🌹🌹 🌹
ديري توازن واستمتعي بحياتك والعمر لي راكي فيه، وبالاكي تخلي الوزن ولا استهزاء الناس يديرلك إحباط واكتئاب.. راكي صغيرة عيشي حياتك.. أنا كي كنت قدك كنت خمسة وستين كيلو، كنت معقدة تالمو الناس المقربين يقولولي سمينة.. دوكا وليت نحلم نرجع لهاداك الوزن
يعطيك الصحة على المجهودات نتاعك تمديلي واحد الطاقة روعة ان من المتتبعات الوفيات بصح منعلقش بزاف و زيد غيرت الصفحة نتاعي انا مرضعة و نحاول قدر الامكان نوازن الغذاء متاعي
سلام، استسمحك مريومة نطلب من الاخوات يترحمو على جدي الغالي فارق الحياة البارح 😢
@@naima8521 ربي يرحمو ويجعل مثواه الجنة الله يصبركم
ربي يرحمو ويجعل مثواه الجنة ويرحم جميع موتى المسلمين 🤲
الله يرحمو و يوسع عليه و يجعل مثواه الجنة يااااااااااارب ويصبركم عليه يااااااااااارب...
الله يرحموا ويكون من اهل الجنة والله يصبركم انشاء الله.
@@naima8521 الله يرحمو وينعمو ويسكنو الفردوس الاعلى يارب
جتني فلوقت هذو يومين خلطتها وراني ندمانة بعد التزام 10ايام وتلفتلي كندير كنت غادي نحبس الرجيم حتى جاني اشعار فديو تاعك 5×2 طلعلي المورال ولتلي الارادة ربي يحفظك
كملي عادي. ما فتشليش. انا. تان. رني كما. انت. ههههه
كملي انا عشرين يوم بعدها كليت طعام بالمرقة ههههه لصح والله ماحبست
رجيم بدون حرمان 😊❤❤ الرجيم الحقيقي هو انقاص كمية الطعام وترك المعدة فارغة قليلا لترتاح 😊
وحدا كما نتيا وما نشتركوك معاه نتي راكي تشرحي وامام تون راكي تضحكي مشتركة معاك منذ ٤ سنوات الله يبارك
ربي يحفظك ويسعدك يارب
والله يااختي بدون مجاملة. ربي شاهد. تستاهلي ابوني ولجام بكثرة. محتواك نافع ونحس بيك تتعبي. ربي يجزيك خير ❤❤❤
ربي يحفظك
ارووووع انسانه تعرفت عليها مريومه نقضتني من السمنه كنت ستته تسعين وعدت سبعين كيلو عندي عاميين منوالي التزمت وتبعت واش فقاللت بالملمه علمتني ثقافه الاكل وقتاش ناكل وكيفاش ناكل والحمد لله الي سافتني قتلي كيفاش عندك فايت العامين وما وليتيش للوزن الاول قلتلهم تبعت ريجيم الكميات والله غير ناجح ميه بالمليار بالتوفييبق لكم حبيباتي هاذىالانسانه كنز حفظها الله
اختي انا نبدا ونفشل عندي مقاونة انسولين حابة وصفة للعزيمة ووصفة للشبع المشكل الرئيسي الشبع والاكل كل وقت
وليشهد الله أننا ما خذلناهم 😔🥺قلبا وروحا وما بوسعنا الا الدعاء🇵🇸ثبتهم الله نصرهم الله اواهم الله أيدهم اللهم انصرهم نصرا عزيزا اللهم كن لهم وليا ونصيراحسبي الله ونعم الوكيل فيكم 💔🇵🇸
ارفعوا الهاشتاج المساعده لأهلنا في غزة💔🇵🇸
#GazaUnderAttack
#SaveGaza #Gaza_is_under_bombardment #gaza_under_attack_now
#Save_Gaza
#Support_Gaza
#savesheikhjarrah
#PLM
#PalestinianLivesMatter
#انقذوا_غزة
#غزة_تقصف
#غزة_تحت_القصف
#لن_نرحل
#القدس_تنتفض
#فلسطين_تنتفض
#رفح
#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة
#حسبنا_الله_ونعم_الوكيل
#شمال_غزه_يموت_جوعا
حسبنا الله ونعم الوكيل
حسبنا الله ونعم الوكيل
حسبنا الله ونعم الوكيل
فوضنا أمر غزة لله حسبنا الله و كفى 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲
Free Palestine ❤️🇵🇸
يعطيك الصحة الاخت مريومة اتكلمينا على البروتين من فضلك
والله نهار تبعت مريومة نقصت و كنت نحس براحة نفسية ماشاء الله عليها كانت تحفزنا و نعملو سبور والله ايام ما تتنساش الايف و البصمة هههههه
كنت غاية ملتزمة كي جا جويلية خلطتها والديها. جيت نتعلم منك بارك الله فيك
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة كي يجيني إشعار من قناتك نفرح نحسك معايا كي اختي الكبيرة ربي يحفظك وربي يشفي زوجك ويشفي كل مرضى المسلمين 🤲♥️🌹
يعطيك الصحة مريومة انا تاني دايرة هاد النظام نلتزم و نخلي اليوم المفتوح كتكون عندي مناسبة ولا خرجة مع الاولاد باش مانحرمهمش من اللمة ربي يدوم الصحة ❤❤
والله بردتيلي قلبي على ملاحظة البروتين بزاااااااف❤❤❤❤❤
نفرح كجيني اشعار من قناتك لانو مهما تروحلي لاراده نسمعك نتشجع تاع الصح والله تحسي بينا تاع الصح ربي يوفقك
أول مرة نشوف قناتك و عجبتني طريقتك فالنظام الغذائي حقا طريقة غير مكلفة و تساعد الأغلبية
أنت رائعة ، حببتيني في الرجيم
والله غير بردتلي قلبي هبلونا بالبروتين ربي يجازيك ❤❤
سلام حبيبتي والله غير تبردي القلب بروتين بروين😂 انا ملي حبست عندك المتابعة الشخصية ضعت وزدت في الميزان مقدرتش نكمل وحدي خاصة مع الرحلة ماكونتش كامل منظمة روحي ان شاء الله نولي نلتزم كي تخلاص الخالوطة لي راني فيها احبكي في الله
ماشاء الله في ميزان حسناتك ان شاء الله
ليعجبني في الريجيم مع مريومة انه بدون حرمان هو نظام غدائي ❤
انا كنت مشتركة معاك من قبل وكان وزني 90وبعد الرجيم تاعك لي كان في مقدوري نطول فيه ونقصت بيه وليت نوزن 63 ولكن زدت ولد وزاد وزني مرة اخرى وراني عاودت الاشتراك اليوم ونشاله ننقس كيما كنت 😊وشكرا لانك تنصحي بنية صافية ونحسك اخت مش طبيبة تغذية
Vraiment magnifique j'adore la façon que tu présente des plats la façon que tu parles merci beaucoup pour les conseils et les recettes dieu te protège inch'Allah avec t'a famille
مستحيل الإنسان يعيش على رجيم طول حياتو والى الأبد مستحيل لانو الرجيم متعب ويدير الاكتأب
عندك الحق ماشي ساهل
ايه عندك الحق انا نرضع ونجووووووع وراني ندير رجيم مع سبور ندير رجيم متقطع علي جال باش تدخل كرشي الجسم راني مليحة حمدالله بصح الكرش ياختي علي هاديك راني مع صيام متقطع وصبور كل يوم ساعة ولا ساعة ونص
نعم عليها نحب هذو الطرق مش رجيم وإنما تلاعب بالجسم وينقص وزن دون تعب او توتر
رجيمات مريومة ما يديروش اكتئاب.. لي يدير اكتئاب هو الريجيم تاع نحي البيتراف والجزر والحليب وصفار البيض والخبز والطعام...... هاداك ماشي يدير اكتئاب.. يدير إعدام 😂
ضولمة وباتيسري وبيتزا وهادوك الفواكه الله يبارك كامل تقوليلي اكتئاب؟؟؟ 🤔
تعرفت على قناتك معنديش مدة وبديت اول تحدي مزلت مقفلتش اسبوع هبط 3 كغ الحمد لله إن شاء الله ديما نبقى ثابتة
يعطيك الصحة مريومة إن شاء الله تكون في ميزان حسناتك
احسن قناة والله حتى انك تعرفي كيفاه تلعبي على عقل نتع كريشة خاصة كي تقولي باش يبان بزاف معمر ههه جزاك الله خيرااا
اختي شفت فيديوهاتك صدفة ماشاء الله تقدري انا سمينة من ارداف تقدري تعملينا رجيم او وصفة تنحيف جزاك الله خيرا
سلام حبيبتي هدرينا على بروتين ونظام لخمول الدرقية من فظلك❤❤❤
مهتمة بقضية البروتين فالريجم من فضلك ديرينا فيديو
❤❤يعطيك الصحة مريومة هذا نا ينفع مع الصيف العراس والخرجات ربي يقدرنا وفي ميزان حسناتك
الله يبارك عليك راكي ماشاء الله اول مرة نشوف الفيديو تاعك❤
ممكن تعملينا بديل الخبز مثل خبز ذرى وحمص
يطيك الصحة 🎉🎉🎉🎉🎉كلامك منطقي ورجيماتك تقدري تعيشي بيها شكرا على مجهوداتك ومطوليش علينا فرحت كي شفت فيديو جديد ❤❤❤
يعطيك الصحة اختي مريومة دائما في القمة ❤
احلى مريومة ❤❤ نتبعك وحمدوالله رني حامل ومزدتش فلميزان بلعكس نقصت وصحتي وصحت لبيبي مليحة ورني مكملة ادوعولي نسلك علا خير 😊
بارك الله فيك مريومة من فضلك ديرينا فيديو يتكلم على البروتين
يهطيك الخير والجنة كيما تسهليهاوعلينا ربي يسهللك ويفتحلك بيبان الخير
يا مريومة علاه ماعرفتكش من بكري 🥺 لكان حياتي كانت حاجة اخرى قدر الله وماشاء فعل ربي يفتح عليك بيبان الخير في الدنيا والآخرة 🤲
صبح لخير والربح اخت ربي يحفظك ويعلي قيمتك اكثر واكثر شكرا شكرا اخت على كل المجهودات
بارك الله فيك تمدي طاقة ايجابية تشجع على البدا و المواصلة
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك شكرا على كل شيء
والله كرهنا الرجيم وكرهنا السمنة 😢😢
انا متتبعه معك كي كانت القناه الاولى قبل ما ديري الحادث مازالني معك يعني ما نعلقش فقط من وراء الستار
عجبني فيديوك فاهمينا فقضي. بروتين شكرا مريومة ❤
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته حبيبتي بونيتي مريومة ماشاء الله عليك أنا معك من بكري للامام سير بتوفيق للجميع و غدا يوم أفضل هههههه
مشكورة مريومة الله يقويك
شهادة في حقك حبيبتي مشاءالله عليك جربت يوم التنضيف ونجحت ولله الحمد من 77ال 75كغ وجربت تقريبا كل رجيمات مريومة كل واحد وحدو بعد ما دمجت الريجيم في بعضهم المهم ليحاب يوصل مع مريومةمش مستحيل من ماكلتك ومصروف العادي❤❤❤
سهلتي علينا كلش مخليتنا حتا مبرر الله يحفظك
يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤تعيشي اختي ديريلنا فيديو على بروتين من فضلك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
من فضلك اخت مريومة ديريلنا فيديو على البروتين
اكيد ديرلينا اطباق بدون بروتين
شكرا اختي . مريومة ولكن راني اعاني من ثبات الوزن جربت الصيام المتقطع ورجيم الارز ولم انجح للعلم اني كنت 110ووصلت الى 89 وزدت بعد رمضان الى 92 ولكني احاول النزول بالغذاء الصحي فقط بدون جدوى
فيديو جميل جدا. جدا. جدا شكرا مريوما❤ولاباس على زوجك مايكون غير الخير
صباح النور والسرور
السلام عليكم اختي مدابيك ديرينا فيديو على الروتين ❤
بارك الله فيكي ❤👍🏻كل ما نقول نبدى رجيم نتراجع ان شاءلله هذ المرة نكورج شكرا 🌹
❤❤❤❤ربي يجازيك عنا احسن الجزاء ،انا راني نقارع فالنتائج تاع الباك عندي وليدي جوز الباك ربي ينجح كامل الوليدات ،حبيت نقولكم حبيباتي الي تقراو تعليقي تبعو مريومة والله غير هايلة هايلة هايلة و و انسانة واضحة بزااف ماتزوق ماتخرط عليكم أنا والله نحسها كيما أختي الكبيرة و ملي تبعتها ريحت بزااف و نقصت فالوزن الحمد لله ❤❤❤❤
@@oumnadhir7222 الله يفرحك به بمعدل شباب يا رب العالمين
اخت شحال نقصتي وكفاش تبعتي وشحال قعتي المدة ❤❤❤
ربي اينجحلك وليدك وتفرحي بيه🎉 انا بنتي جوزت البيام جابتو الحمد لله❤
😂😂😂
كلمة ريجيم تساوي اكتءاب الصح نظام صحي بدون كر مضاف وخبز ابيض وكمية قليلة من الاكل
بارك الله فيك
بارك الله فيك على النصائح رجيم روعة نجربو انشاء الله
شحال هايلة يا مريومة أحبك في الله ❤❤
تسلمي
أنا مهتمه بقضيه البروتين
اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
بارك الله فيك شحال تسهلي علينا وزيد ندي من عندك وحد الطاقه والكوراج ربي يجازيك
سلام يعيشك درلنا رجيم خمول الغدة الدرقية
هيه احكبنا علي البروتين
ماشاء الله رجيم رائع
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
Azul meryouma oullah ma motivation n est plus comme avant j'essaye de m'accrocher
مهتمين بموضوع البروتين. لوكان ناكلو البيض كل يوم عادي
❤يعطيك اصحى وربي يحفظك ويوفقك عزيزتي
الله يبارك جا في الوقت هذا الرجيم 🥰🥰🥰 يعطيك الصحه
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹🌹 وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌹🌹 🌹🌹 🌹
سلام مريومة الخضر سوتي بالزبدة مرقرين
لالا زيت زيتون
بارك الله فيكم ونفع بعلمكم
ديرينا طريقة الي قليتي بيها السردين فالبانينوز
ان شاءالله حبيبتي.
❤❤❤نحبك مريومتي ارجوكي حبيبتي اهدريلنا على الطماطم المصبرة هل مسموحة ساعة على ساعة الله يفرحك بوليداتك وشكرااااا
ههههههه بغوتين ربي يحفظك زينة نتي فوووور
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه 🌹🌹🌹🌹🌹
موفقة حبيبتي وربي يجازيك خير
مهتمة بفيديو البروتين
يعطيك الصحة من فضلك وصفة لتشحم الكبد بدون نقص الوزن
منع الدهون .وتناول ملعقة خل تفاح في الماء بعد الوجبات
من فضلك اهدرينا علا لبروتين
سلام عليكم
بارك الله فيك حبيبتي في الله ربي يعطيك ويهنيك
يعطيك الصحة على ااافكار. ❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة مريومة جاني فالوقت نهار ندير ونهار نخلط وكلما نحب نلتزم يجوني المناسبات
تعيشي ختي ديرينا فيديو على البروتين
ديريلنا وصفات صحية من فضلك
يعطيك الصحة حبيبتي افدتينا
أنا فتاة عمري 14 سنة وزني 59 وطولي 1:62 الحمد لله راضية بالوزن تاعي بصح نحب نحافض عليه بريجيمات خفاف كيما هادو خطرات وين نزيد عليه نوصل حتى 64 كيلو 😅مع الصيف راكم فاهمين ووحدي ندير ريجيم ونعاود نرجع بصح هذي الخطرة عييت بغيت ريجيم لي منعاودش نرجع ل64 كيلو وقاع..... حمبوكم والله عييت
ماشاء الله تفكير تع واحدة كبيرة. الله يبارك
ديري توازن واستمتعي بحياتك والعمر لي راكي فيه، وبالاكي تخلي الوزن ولا استهزاء الناس يديرلك إحباط واكتئاب.. راكي صغيرة عيشي حياتك.. أنا كي كنت قدك كنت خمسة وستين كيلو، كنت معقدة تالمو الناس المقربين يقولولي سمينة.. دوكا وليت نحلم نرجع لهاداك الوزن
@@asmaartistic3525 صحيتي بزاف على نصيحة عندك الصح 💖 ربي يوفقك إن شاء الله توصلي وين راكي حابة
يعطيك الصحة والعافية يارب منحبش القهوة نفدر نشرب الحليب مع القهوة ❤❤❤
عادي انا نحط. تقرير علىحساب واش ناكل لكن تقدرو تبدلو
هبلونا بالكيتو دايت وين منروح نلقاه حسيتو حرمان بصح انا راني ندير صيام متقطع ومانيش حارمة روحي ناكل اكل صحي ومتوازن ولازم بروتين في كل وجبة بيض ولا سكالوب ولا جاج لمهم مصدر بروتين نباتي او حيواني
ربي جازيك اختي مريومة. ولكن عندي ملاحظة بأن دلاع طلع سكر طبيب قال بابا ماتكلوش طلع سكر
اللي مريض بالسكر ماياكلوش.وحنا علاش .ربي يعافينا ان شالله
شكرااااا جزيلا ربي يفرحك ويعطيك ماتتمناي يااارب
يعطيك الصحة والعافية حبيبتي هايل ❤❤
بارك الله فيك
يعطيك الصحة على المجهودات نتاعك تمديلي واحد الطاقة روعة ان من المتتبعات الوفيات بصح منعلقش بزاف و زيد غيرت الصفحة نتاعي انا مرضعة و نحاول قدر الامكان نوازن الغذاء متاعي
معليش نسقسيك شعال نقستي مند البداية ويلا تورينا صور ادا ممكن وسمحيلي يلا ديرونجيتك
مهتمة بقضية البروتين هبلونا بيه وليت ما نقدرلوش يوميا
جزاك الله كل الخير