Despensa Saludable: mis alimentos y productos esenciales para una Dieta Antiinflamatoria

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  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 155

  • @noracristinaandrada8812
    @noracristinaandrada8812 3 місяці тому +2

    Por fin alguien que da recetas rapidas faciles y esas de 2 ingredientes. Segui adelante porque te necesito ya que estoy cambiando mi alimentacion por comida saludable

  • @nataliagonzalezsosa4455
    @nataliagonzalezsosa4455 6 місяців тому +5

    Yo me preparo el pan rápido de trigo sarraceno, yogur y huevo que nos enseñaste,lo hago súper rápido y listo.
    Muchas gracias por todas las recetas rápidas y sanas que nos enseñas.
    Yo cambié mi alimentación por seguir a "simplemente diosas"
    Y tú también me ayudas mucho 👏👏👏👏😘

  • @lopezreycarmen
    @lopezreycarmen Місяць тому

    De acuerdo contigo y la alimentación sana. Sigue con estos vídeos por favor.

  • @pinohernandezalvarado1379
    @pinohernandezalvarado1379 6 місяців тому +5

    Muchas gracias María, el cambio de alimentación ha sido para mí algo maravilloso, me siento como si tuviera 20 años menos🤭🤭🤭 por la ligereza y el bienestar que siento. Todo lo que compartes es súper interesante, yo ya tengo casi todo lo que enseñas, y hay cositas que cambiaré de comprar en otro supermercado como por ejemplo el chocolate, el de Día no lo había probado, así que cambiaré. Me ha encantado tu vídeo. No dejes de 🎦☺️☺️☺️que aquí estoy esperando nuevas ideas. Graciasss🙏🏻

  • @1sandravd
    @1sandravd 6 місяців тому +5

    Por supuesto que nos gusta este tipo de videos y todos los que nos hagas porque nos ayudas y nos inspiras

  • @palomafrias4264
    @palomafrias4264 Місяць тому

    Excelente...pude ponerm al tanto c el tema Alacena

  • @nancyavila8575
    @nancyavila8575 6 місяців тому +2

    Pues me encanta k lo hagas por aki ...te descubrí en el podkat con jengibre y limon ,fantasticas 💕

  • @MatildeMadridMadrigal
    @MatildeMadridMadrigal 3 місяці тому +1

    Muchísimas Gracias María,estoy en el principio del cambio y estos pods cats me vienen muy bien para saber dónde comprar los productos,me encanta veros a ti y a Sandra,

  • @teresavalenzuela1430
    @teresavalenzuela1430 2 місяці тому

    Siiii, necesito mas videos como este para seguir en mi camino del cambio.
    Muchas gracias 🙏
    Sandra y tú en mi opinión hacéis un dúo perfecto y junto al equipo de Nutricionate . Mil gracias

  • @palomafrias4264
    @palomafrias4264 Місяць тому

    1ero FELICITACIONES ESTOY SEGURA Q TODO TE SALDRA MÁS W BIÉN

  • @pilarasm
    @pilarasm 6 місяців тому +3

    Siii, mas videos asi. Gracias!!!❤

  • @nuriacolome9394
    @nuriacolome9394 6 місяців тому +2

    Por mí genial , cualquier video que nos haga mejorar bien venido. Gracias por tu tiempo . Esperando el siguiente 👍🤩

  • @ASG-ur4kw
    @ASG-ur4kw 6 місяців тому

    Siiiiii más vídeos xfa....me encanta como nos cuentas todo...gracias a personas como tú aprendemos a cuidarnos gente como yo😊

  • @chelotarinsanz1737
    @chelotarinsanz1737 6 місяців тому

    Me encantan estos vídeos. Saber de donde compras cada alimento me encanta, para no tener que ir buscando de uno a otro. Gracias María

  • @morganadixit7422
    @morganadixit7422 5 місяців тому

    Genial vídeo María, mi despensa es el 95% de la tuya! 😂😂 he aprendido lo de mejor café en grano y lo de la canela, que me encanta! Que sea ceylan. Yo alterno el café con la achicoria pura molida ( no extracto formato nescafé) la muelo más y la hago como el café, tiene muchísimas propiedades y tan deliciosa como el café. Queremos más vídeos María y muchas gracias .😊

  • @aliciathompson5596
    @aliciathompson5596 Місяць тому

    Muchisimas gracias, me encantó sus videos, por signals haciendo.

  • @gemacg1943
    @gemacg1943 5 днів тому

    Que bien,me encantan tus vídeos

  • @yval2564
    @yval2564 6 місяців тому +1

    Muchiiisimas gracias Maria.
    Me ha encantado ver tu Despensa igualita a la mia👏👏👏👏

  • @tonidelgadogonzalez2715
    @tonidelgadogonzalez2715 6 місяців тому

    Gracias Maria me ha encantado por supuesto que quiero más..❤❤

  • @charonieto5252
    @charonieto5252 6 місяців тому +1

    María muchas gracias eres un encanto por ayudarnos tanto en la comida

  • @antoniomorales5721
    @antoniomorales5721 6 місяців тому +2

    Buenas paisana !! te falta la kombucha y el coco natural y todos sus derivados: aceite yogur.. muy buenos, mi desayuno favorito casi a diario coco natural con yogur de coco bio claro esta.. saludos guapa.

  • @victoriadelolmo1834
    @victoriadelolmo1834 6 місяців тому +2

    Gracias,si q nos gusta esos vídeos de tu despensa,nevera etc.

  • @yelax0013
    @yelax0013 2 місяці тому

    Muy buen vídeo, la verdad. Ando intentando iniciarme en la alimentación antiinflamatoria y lo que no encuentro tan fácilmente son recetas paso a paso.

  • @solecarrasco101
    @solecarrasco101 6 місяців тому +1

    Muchas gracias Maria, me gustaría mucho ver tus especies, congelador etc😅.
    Siempre aprendo mucho de ti

  • @AntoniaHernandez-ef7hd
    @AntoniaHernandez-ef7hd 6 місяців тому +8

    Que bien tenerte también como UA-camr.
    Todo lo que pones es muy interesante.

  • @nataliagonzalezsosa4455
    @nataliagonzalezsosa4455 6 місяців тому +13

    Cualquier vídeo que nos hagas será interesante y maravilloso 👏👏👏😘

  • @espinomartin805
    @espinomartin805 6 місяців тому +1

    Eres un amor, contigo siempre se aprende. Muchas gracias

  • @belenramosrodriguez224
    @belenramosrodriguez224 6 місяців тому

    María, muchas gracias por tu aportación, comparto muchas cosas de tu despensa con la mía. Luego ya sabes cada una se ajusta a gustos y preferencias. Así que por mi parte encantada. Cuidate.🫶

  • @raquelbonillaliberal3266
    @raquelbonillaliberal3266 6 місяців тому

    Muchas gracias, haz mas videos porfiii. Sencillez, y muy práctico.
    Me encantaria ver que comes en un dia, para copiar un modelo de desayuno real de alguien que va a trabajar por las mañanas, comida que puedas dejar hecha el dia anterior o parte de ella y ver tus cenas. Muchas gracias de verdad

  • @catmarga33
    @catmarga33 6 місяців тому

    Muchas gracias María, me encanta tus videos, y son fan del microondas, cocino sólo para mí y me encanta todo rico, bueno y saludable que aprendo de usted. Saludos desde Costa Rica. Centroamérica.

  • @MarisaCaputo-ho9jh
    @MarisaCaputo-ho9jh 3 місяці тому

    Muy bueno todo. Inspiración saludable y rica.

  • @carmenperez9585
    @carmenperez9585 6 місяців тому +1

    Gracias Maria un placer verte y escucharte ❤

  • @elenabv1260
    @elenabv1260 6 місяців тому

    Qué bien!! cuántas cosas saludables y buenas ideas ❤

  • @veronicascvs
    @veronicascvs 6 місяців тому +1

    Claro que nos gusta!!! Ánimo guapa que lo haces genial 😊

  • @Angelovavesi1980
    @Angelovavesi1980 6 місяців тому +2

    Gracias por tus consejos, querida María! ❤❤❤

  • @ra8142
    @ra8142 6 місяців тому

    Hola María!! Si son súper interesantes estos videos y me encantaría verlos de todo nevera, congelados, infusiones… gracias!!❤

  • @mariamagdalenamondacadesan6550
    @mariamagdalenamondacadesan6550 6 місяців тому

    Gracias María
    Por enseñarnos tu despensa porque me has sacado muchas dudas y una era el chocolate porque yo compraba el de 85%y Leia azúcar y estaba insegura de comprar de Nuevo gracias

  • @belengarciacalvo1370
    @belengarciacalvo1370 6 місяців тому

    María, eres maravillosa. Gracias por tu trabajo, y por supuesto que me interesan más vídeos cómo este. Un besazo.

  • @nataliagonzalezsosa4455
    @nataliagonzalezsosa4455 6 місяців тому +1

    Bienvenida y Gracias!!!! 😘😊🌺

  • @isabellopezcorbalan7484
    @isabellopezcorbalan7484 6 місяців тому

    Me ha gustado mucho el vídeo.
    Espero pronto el siguiente ❤

  • @belenvazquezcarmona1078
    @belenvazquezcarmona1078 6 місяців тому

    Me encanta el vidio, me gustaría que comentaras más a los que nos iniciamos en esta alimentación como utilizar las semillas. Gracias

  • @janethenriquez841
    @janethenriquez841 2 місяці тому

    Me encanta😅.... Gracias por la info de donde encontrar buenos productos

  • @clarahidalgo5273
    @clarahidalgo5273 6 місяців тому

    Por supuesto q nos gusta y sobre todo nos ayuda gracias

  • @mariajoseros9968
    @mariajoseros9968 12 днів тому

    Me encantan ❤

  • @yolandagonzalezsalcines4441
    @yolandagonzalezsalcines4441 6 місяців тому

    Por ser la primera vez lo has hecho de maravilla. Te sigo por Instagram y me encanta todo lo que nos enseñas. Te animo para que sigas haciendo vídeos en UA-cam.

  • @maryortega3790
    @maryortega3790 6 місяців тому

    Muchas gracias me encanta el video y me interesa q hagas mas videos como esto

  • @paquihernandez76
    @paquihernandez76 6 місяців тому +1

    Hola María,te sigo en Instagram y acabo de descubrirte en UA-cam.Todos los contenidos que preparas son muy interesantes y has hecho que tome conciencia de muchas cuestiones respecto a mí alimentación.
    !!!Por favor,sigue creando muchos más!!!
    !!!Gracias!!!

  • @Esther-fu1nq
    @Esther-fu1nq 6 місяців тому +1

    Muchas gracias....me encanta!!!

  • @marisolc3422
    @marisolc3422 6 місяців тому

    María sí que me interesa cualquier video sobre alimentación. Respecto a un video sobre infusiones me interesa mucho. Gracias.

  • @maitedelafuente3820
    @maitedelafuente3820 6 місяців тому

    Gracias por estos videos , me ha encantado y ayudado mucho, deseando ver mas

  • @meriksp
    @meriksp 6 місяців тому +1

    Me encanta todo tu contenido!! Estoy aprendiendo un montón de cosas. Solo no me falta saber organizarme para la semana que no tengo mucho tiempo 😅

  • @anabelhernandez685
    @anabelhernandez685 6 місяців тому

    Bienvenida preciosa!! Contigo siempre es un gusto aprender 😘

  • @cristinapradas
    @cristinapradas 2 місяці тому

    Me ha gustado tu video , y voy a seguir , pues comienzo a alimentarme de forma sana pues tengo muchísima inflamación. Gracias

  • @cristinaturbillopis1109
    @cristinaturbillopis1109 6 місяців тому

    Me gustaría ver más videos para saber comprar lo más saludable posible. Muchas gracias 😘

  • @margaritamagaldigarate2777
    @margaritamagaldigarate2777 6 місяців тому +2

    Gracias Maria me encanta escucharte

  • @rosamariaponce68
    @rosamariaponce68 6 місяців тому +1

    Es perfecto ❤.... sigue grabando

  • @maribelmolla4617
    @maribelmolla4617 6 місяців тому

    Me encantan tus videos. El tema de infusiones siempre me ha interesado. Me gusta tu idea.

  • @crisdelacruzmartinez9573
    @crisdelacruzmartinez9573 6 місяців тому

    Te animo a que nos sigas enseñando que tener de donde de armario alimenticio y de que cosas saludables en cada comercio....que nos volvemos locas mirando ingredientes...jjjj...a ver cuál es más saludable. Un besazo María....y sigue enseñándonos y tan simpática como siempre

  • @jonanimal
    @jonanimal 4 місяці тому

    me gusto mucho el video espero que hagas el de la nevera y el congelador gracias a ti compro el gaspacho de la cocinera que te vi en un video y me gusta mucho un saludo y sigue haciendo videos muchas gracias por toda la informacion tan buena que nos das

  • @aurorigarcia-bermejo5008
    @aurorigarcia-bermejo5008 18 днів тому

    ❤muy buen video

  • @lakakuya
    @lakakuya 6 місяців тому

    Nueva suscriptora 😍. Porfi, haz todos los vídeos que dices…frutas, nevera, infusiones….🙏🏻

  • @INMACULADAVERGARAVALLEJO
    @INMACULADAVERGARAVALLEJO 6 місяців тому +2

    Muy interesante todo, gracias por tus consejos, 👏👏👏❤️

  • @anaisabelrodriguezcastillo8531
    @anaisabelrodriguezcastillo8531 6 місяців тому

    Por supuesto que me interesa🎉🎉

  • @anabr7829
    @anabr7829 6 місяців тому

    Gracias por el video. Me gustaría saber qué tipo de agua bebes. Si es del grifo, filtrada, ósmosis, botella, y no sé si se me olvida algo más 😅

  • @paquiaguilerafernandez2138
    @paquiaguilerafernandez2138 14 днів тому

    Hola María, me encantan tus vídeos me gustaría saber si haces yogures de soja cómo lo haces tú tú. Mil gracias..

  • @pilarusuaria
    @pilarusuaria 6 місяців тому

    Maravillosa María, me encanta. Me gustaría saber cómo se utiliza el aceite de coco, y si tú lo utilizas para recetas. Mi gran desconocido. Gracias

  • @AranchaNunez-ds2lu
    @AranchaNunez-ds2lu 6 місяців тому

    Muchas gracias me encantas tú video aprendo mucho contigo

  • @luisajimenezmartinez2326
    @luisajimenezmartinez2326 6 місяців тому

    Que buen video!! nos vienen muy bien, no dejes de hacerlos. Gracias. Ya me he suscrito para que me avise de los próximos. Un abrazo.

  • @gracielavalduviecigarcia7168
    @gracielavalduviecigarcia7168 3 місяці тому +1

    Me ha encantado, más videos por favor. Gracias a ti. Un día podías hacer un video dirigido a los niños?. Mi hijo de 7 años está enfadadísimo porque no le dejo comer muchas chuces😅

  • @paloma17112
    @paloma17112 6 місяців тому

    Gracias María! Me encantaría vídeos viendo más alimentos. Por favor, podrías decirme un endulzante para sustituir el azúcar? 😍

  • @margamm78
    @margamm78 6 місяців тому

    Me encantan tus recetas de bizcochos saludables 😊👌😀

  • @evaramosroman7883
    @evaramosroman7883 6 місяців тому

    Me gustan mucho tus videos. Das muchas opciones e ideas y lo explicas todo muy bien❤

  • @RosaliaFernandez-w3h
    @RosaliaFernandez-w3h 2 місяці тому

    Hola, me gusta comer saludable y si me interesa que tienes en la nevera y congelador ,las especias, que utilizas y las infusiones y sobretodo donde se pueden comprar. Gracias guapa ❤

  • @patolapotis
    @patolapotis 6 місяців тому +1

    María, cómo me ha gustado el vídeo. Me puedes decir qué cafetera te compraste? mil gracias

  • @gladysrodriguezcabrer5699
    @gladysrodriguezcabrer5699 6 місяців тому

    Muchas gracias por tanta información y trucos

  • @angelamolano3474
    @angelamolano3474 6 місяців тому +1

    Si por favor, video de infusiones

  • @susanacasanovalopez
    @susanacasanovalopez 6 місяців тому

    Fantástico video y fantástica tu😊
    Gracias!!!!❤❤

  • @luckiben4852
    @luckiben4852 6 місяців тому

    Me ha gustado mucho tu video! Muy inspirador. Gracias

  • @momentosdemary
    @momentosdemary 6 місяців тому +1

    María me a encantado, no sabia que tenías canal en UA-cam😍💖💖💖💖💖

  • @esthertorres9766
    @esthertorres9766 6 місяців тому

    Me encanta!! Gracias

  • @alicialopez2623
    @alicialopez2623 4 місяці тому

    Gracias María me encatas ❤❤

  • @ameliagonzalez63
    @ameliagonzalez63 6 місяців тому

    Maria, que estevia saludable puedo comprar en Naturitas? Voy hacer un pedido y me gustaría incluirla. Gracias

  • @manuelapuntasrodriguez3169
    @manuelapuntasrodriguez3169 6 місяців тому

    Buenas tardes, sigue así todo lo que haces es muy interesante....

  • @mariadelmarabellanedaabell7452
    @mariadelmarabellanedaabell7452 6 місяців тому

    Genial, María. Super interesante❤

    • @ameliagonzalez63
      @ameliagonzalez63 6 місяців тому

      Me gustan tus videos. Sigue enseñándonos cosas de cocina y productos.Gracias

  • @mariadoloreslozanomoreno5693
    @mariadoloreslozanomoreno5693 6 місяців тому

    Muchas gracias Maria, me encantan estos videos, me gustaría que siguieses subiendo videos así.
    Y una pregunta, las conservas de legumbres valen las de cualquier supermercado o también aconsejas que sean bio, es que no he podido verlas en el video.
    Gracias por todo 🤗

  • @gasparaPerez-py9ie
    @gasparaPerez-py9ie 6 місяців тому

    Muchas gracias ,me parece muy bien k nos muestres el resto de alimentos k utilizás

  • @mara_lemos
    @mara_lemos 6 місяців тому

    Me encanta! 🙂

  • @evarubianoguimera9515
    @evarubianoguimera9515 4 місяці тому

    Hola guapa me encantaría que hiciese s lo de las infusiones

  • @monicarenero
    @monicarenero 6 місяців тому

    Me parece estupenda la idea que has tenido María.
    Me ha quedado una duda sobre la chía y el lino. Se puede tomar habiéndolo puesto previamente a remojo o siempre hay que molerlo?
    Gracias.
    Un saludo

  • @VickyCasal-m8d
    @VickyCasal-m8d 6 місяців тому

    Me ha gustado mucho el video

  • @LauraH98
    @LauraH98 5 місяців тому

    👏👏👏se agradece 😊

  • @inesalonso4915
    @inesalonso4915 6 місяців тому

    Me encanta el vídeo!! Si por favor, haz el vídeo de las infusiones, yo también soy muy hierbas jajjaja Besicos

  • @Isa-bb9hq
    @Isa-bb9hq 6 місяців тому

    Hola,me acabo de suscribir!!,si me encantan este tipo de videos ,gracias!! 😊

  • @mayelintapanes3382
    @mayelintapanes3382 6 місяців тому +1

    Me encantan tu a recetas desde Miami BENDICIOES

  • @silviajorda2287
    @silviajorda2287 6 місяців тому

    Gracias a ti preciosa. Me encantan tus vídeos, así que yo te animo a que nos lo cuentes todo. Una duda, las semillas trituradas también es conveniente hidratadas?
    Un abrazo grande desde Valencia❤

  • @Elena-vl6nv
    @Elena-vl6nv 6 місяців тому

    Gracias muy chulo el vídeo

  • @noeliapascual1126
    @noeliapascual1126 6 місяців тому

    Mucho gracias!

  • @carmenperez9585
    @carmenperez9585 6 місяців тому

    Me gusta que hagas videos ,te sigo corazón ❤️ gracias

  • @anafernandez8677
    @anafernandez8677 6 місяців тому

    Más vídeos así 👍

  • @rosagomezlopez1906
    @rosagomezlopez1906 Місяць тому +1

    Me gustaría las comidas de lentejas
    Garbanzos y habichuelas como lo haces.Tambien me gustaría que me
    Dijeras las pastas que compras de que son