Очень рада появлению вашего канала на UA-cam. Скажите, Кирилл, я сбросила около 40 кг, немного повисла внутренняя часть руки, не знаю как правильно описать локацию. Если поднять руки в бок, то некрасиво висит от подмышки в сторону локтя. Есть ли для меня упражнения, подобные тем, что в ролике или можно пробовать эти? Слышала про обратные отжимания при такой проблеме. Буду благодарна за совет, как привести эту часть в тонус 🙏 И поздравляю с каналом 👍
Очень часто, когда мы сильно худеем, то кожа не успевает стянуться обратно. Такая же проблема существует и при резком наборе веса, кожа не успевает и появляются растяжки. Тут нужно время, так же нужно пить воду, чтобы кожа была более эластичной. Ну и важно делать массаж в этой области, чтобы улучшить кровоток. Именно упражнения кожу не подтягивают. И спасибо за поздравление!😉
@@torosfit огромное спасибо за ответ! Воду стараюсь пить больше, чем раньше. Купила курс коллагена и массажа, планирую начать. Насчёт упражнений поняла. Удачи вашему каналу!
Очень приятно вас слушать💪
Спасибо вам)
Спасибо 🙏
Спасибо начинаем работу
Ура, вы на ютубе!!!👍
Да, теперь будем видеться ещё чаще!👍
Спасибо большое.
Ты красавчик и умный 😊
Отличный видос. 👍🇰🇿🇰🇿. Каждый день в инсте вижу тебя. Удачи ✊✊
Спасибо✊✊✊
Начал тренироваться по вашим видео. Реально жирок тает.
Здравствуйте. В чем принципиальное отличие отжиманий на кулаках и ладонях?
Мощно прям на пампил
Тренер я не могу делать вторую упр очень сложно
Супер👍
Спасибо 😉
Чем больше видио тем больше зрителей и подписчиков
Класс 👍👍
Спасибо!
💪🏼🔥👍🏼
Очень рада появлению вашего канала на UA-cam. Скажите, Кирилл, я сбросила около 40 кг, немного повисла внутренняя часть руки, не знаю как правильно описать локацию. Если поднять руки в бок, то некрасиво висит от подмышки в сторону локтя. Есть ли для меня упражнения, подобные тем, что в ролике или можно пробовать эти? Слышала про обратные отжимания при такой проблеме. Буду благодарна за совет, как привести эту часть в тонус 🙏
И поздравляю с каналом 👍
Очень часто, когда мы сильно худеем, то кожа не успевает стянуться обратно. Такая же проблема существует и при резком наборе веса, кожа не успевает и появляются растяжки. Тут нужно время, так же нужно пить воду, чтобы кожа была более эластичной. Ну и важно делать массаж в этой области, чтобы улучшить кровоток. Именно упражнения кожу не подтягивают. И спасибо за поздравление!😉
@@torosfit огромное спасибо за ответ! Воду стараюсь пить больше, чем раньше. Купила курс коллагена и массажа, планирую начать. Насчёт упражнений поняла. Удачи вашему каналу!
Хочу к вам на индивидуальные тренировки!!
Я лично не тренирую, могу только составить индивидуальный план тренировок.
👍👍👍
👍🏻👍🏻👍🏻
Почему больше нет видео ?
Нам девочкам как булочки побольше ☺️☺️☺️❤️
И такие тренировки будут!
Ждём ♥️
Жесть блин еле выдержал!!)))
Мне, девочке, большие руки не нужны, но всё равно смотрю. Интересно 😄👍👍👍👍👍
Супер 🙌
Завтра будем бомбить трицепсы!;))
Руки классно, но живот вот проблема 😔
1 неправильно лучше кулаки 👊 а не боком
5:00 - ни в коем случае. пи3дeц вашим плечам если будете так делать, автор, удали этот фрагмент
Для девочек пожалуйста))
Будет
Последнее не даст толку лучше как на трицепс 2 упр
Хорошая программа, руки на раз забивает 👍👍👍
Русня, тебе пизда
Уффф... Сложно очень по началу, надеюсь потом будет полегче и будет результат
Дальше однозначно будет легче!
Нет ты дальше должен будешь ещё больше повторений чтоб всегда мышцы росли )
можно ли девочке 12 лет, тренироваться по этому видео?))
Да
Жаль только что автор сам не исполюзувал для себя эти упражнения , а сам ходил в спорт зал и норм кушал спал , наивные
Только хотел это написать. И ведь сейчас столько блогеров подобным образом делают. Тот же дикий лось не исключение.
он лишь показывает как можно накачать. И подметим слово в домашних условиях и без инвентаря 😊
👍👍👍